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在 老人健身產品中有24篇Facebook貼文,粉絲數超過1萬的網紅劉米山粉絲團,也在其Facebook貼文中提到, 米山跟鄉親報告,5月14日台南市議會總質詢 米山今日市議會質詢重點內容: 1.關心銀髮族飢少症暨全民健康的課題,建請增設老人健身房,推動運動風氣,促進全民健康。 2.鑑於乾旱現象,農稼種植面積減少,嚴重影響農民生計,關切公部門抗旱作為,同時也感謝市長相關單位,協力幫助農民度過難關,但也指出白河...
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅練健康,也在其Youtube影片中提到,銀髮重訓|中高齡訓練|銀髮族運動推廣影片|健身不是年輕人專利|練健康|中高齡訓練 『我們都開始了,你還在等什麼?』 你是不是覺得重訓都是年輕人的專利? 是不是以為年紀大就只能在公園跳舞?爬山? 練健康是不分年齡不分性別的! 除了追求肌肉線條、苗條體態 重訓能帶給你的還有很多你沒想到的 增加肌肉量(...
老人健身 在 兆佑CYFIT ?? Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 01:31:36
這陣子阿嬤腳不舒服, 只能做上半身的訓練, 希望阿嬤膝蓋早日復原, 在那之前就讓我背著你吧 #阿嬤健身 #老人健身 #祖孫情 #Thisiswhyweworktout...
老人健身 在 兆佑CYFIT ?? Instagram 的最讚貼文
2021-08-03 09:04:17
【阿嬤健身】 我的阿嬤今年八十八歲, 隨著歲月的累績,漸漸地她從一位一肩擔起這個家的女強人轉型成含飴弄孫的享福老太太, 但可能因為年輕時太過操勞又不懂身體保健, 到這個年紀的她也開始有了高齡族群常見的慢性病。 身為長孫的我長年看著她一天必須吞下超過15顆的藥丸, 晚上經常失眠只能仰望著天花板到天...
老人健身 在 女力士修理你? Instagram 的最佳貼文
2021-07-11 08:47:17
女力士如何踏入銀髮族訓練 當年女力士還是大學生的時候,家中阿嬤中風後,因單邊肌肉無力,開始各種跌倒受傷,這個骨折還沒好,下個骨折又來,最後全身動彈不得,即便請了全日看護,疏於注意,仍然導致嚴重褥瘡,後期還需要把屁股的皮掀開,放藥進去還能看到骨頭的傷口。 那幾年下來,不論對阿嬤與家人都是極大的壓力...
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老人健身 在 練健康 Youtube 的最佳貼文
2020-03-13 21:09:17銀髮重訓|中高齡訓練|銀髮族運動推廣影片|健身不是年輕人專利|練健康|中高齡訓練
『我們都開始了,你還在等什麼?』
你是不是覺得重訓都是年輕人的專利?
是不是以為年紀大就只能在公園跳舞?爬山?
練健康是不分年齡不分性別的!
除了追求肌肉線條、苗條體態
重訓能帶給你的還有很多你沒想到的
增加肌肉量(直觀但不是最容易達到的)
降低體脂肪(附帶遠離許多心血管疾病)
促進新陳代謝(排出身體廢物俗稱排毒)
增加免疫力(這個時期最需要的比吃靈芝還有用且便宜)
降低死亡率(一堆研究證實的自己去找好嗎)(兇)
你還在等什麼呢?
還不趕快練起來對抗武漢肺炎啊啊啊啊___
最重要的就是史考特醫師跟蔡奇儒老師講的
年輕時先把肌本存起來
才不會老了只能臥床(這是不正確的)
大家應該都跟我鄉下的阿嬤一樣八十歲健步如飛
想要抱著孫子飛高高
想要看到孫子生曾孫
想要五十歲沒有五十肩
想要六十歲跟隔壁阿英一起出國玩
想要七十歲不要只靠看護推你出門
想要八十歲可以自己站著尿尿不會滴到鞋
想要九十歲不長褥瘡自己翻身
通通來運動吧^_^
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企劃:農經金正恩
製作:隔壁太太
導演、攝影:彭來先導
剪輯:Tommy Xue
演員:(依出場順序)
Paul Huang
mumu
林秀琴
Karen
Candy Chen
葉子阿嬤(Elaine Chen)
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#練健康 #健康是練出來的 #中山區健身房 #銀髮訓練 #老人訓練 #長輩訓練 #長輩友善 #新手友善 #女性友善 #肥宅友善 #重訓 #健身 #肌少症 -
老人健身 在 歐安Ainio Youtube 的精選貼文
2020-02-27 18:00:19體力真的很差的我==
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老人健身 在 森零 Youtube 的最佳貼文
2019-11-27 18:29:59我們是一位擁有嚴重收集癖的老人.
無論是不是別人的,或者是垃圾,還是別人家裡的,我都可以收集!!!
因此也造成了城市大混亂!! 人們飛滿天!!!!
但是...龍捲風一來就全沒了!!!! 我也被吸走啦!!!!!
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老人健身 在 劉米山粉絲團 Facebook 的精選貼文
米山跟鄉親報告,5月14日台南市議會總質詢
米山今日市議會質詢重點內容:
1.關心銀髮族飢少症暨全民健康的課題,建請增設老人健身房,推動運動風氣,促進全民健康。
2.鑑於乾旱現象,農稼種植面積減少,嚴重影響農民生計,關切公部門抗旱作為,同時也感謝市長相關單位,協力幫助農民度過難關,但也指出白河區馬稠後區鹿寮水庫供水管理不妥現象,希望能再予合力協助農民。
面對極端氣候,影響常態缺水的狀況,更期許市府應有未雨綢繆前瞻計畫因應。
3.白河水庫嚴重淤積,已喪失灌溉儲水功能,米山在歷次的會議上,多次建議應予白河水庫解編轉型,促進地方發展,尤以此次乾旱現象,更顯現改變之重要,盼能重視白河水庫的實際發展,相關部門能有積極作為。
4.原「農田水利會」業已於去年改制為「農田水利署」,本應有新氣象新作為,事實上,經年反應的農水路灌溉溝渠,並未及時改善。因此米山再次建請市府相關部門積極向農委會農田水利署爭取經費,以協助農民解決農水路修繕及維護問題。
5.本市污水下水道總長度高達488公里,每年產生污泥總量高達2700噸,面對龐大污泥,米山質詢市府如何處理?考量環保暨資源再利用,關心能有兼顧環保綠能的做法,期許示範廠正式營運後,可以有更亮麗的成果。
6.本市環保新政策,「一般垃圾」禁止使用無法辨別內容物之垃圾袋盛裝,將從10/1起實施。米山接到廣大市民反彈,此政策之嚴重缺點,會徒增無謂的社會成本,增加塑膠垃圾袋量,垃圾袋認定時間,檢查稽核爭執。
請市府能再思維,妥善規劃,完整宣導,以避免引發民怨,達成環境保護的目標。
#台南市議員劉米山
#台南市議會總質詢
老人健身 在 劉米山粉絲團 Facebook 的最佳貼文
【鄉親ㄟ大小項代誌 攏是米山ㄟ大代誌】
20210514市政總質詢
米山在市議會質詢市府相關部門
1.關心銀髮族肌少症暨全民健康的課題,建請增設老人健身房,推動運動風氣,促進全民健康。
2.鑑於乾旱現象,農稼種植面積減少,嚴重影響農民生計,關切公部門抗旱作為,同時也感謝市長相關單位,協力幫助農民度過難關,但也指出白河區馬稠後區鹿寮水庫供水管理不妥現象,希望能再予合力協助農民。面對極端氣候,影響常態缺水的狀況,更期許市府應有未雨綢繆前瞻計畫因應。
3.白河水庫嚴重淤積,已喪失灌溉儲水功能,米山在歷次的會議上,多次建議應予白河水庫解編轉型,促進地方發展,尤以此次乾旱現象,更顯現改變之重要,盼能重視白河水庫的實際發展,相關部門能有積極作為。
4.原「農田水利會」業已於去年改制為「農田水利署」,本應有新氣象新作為,事實上,經年反應的農水路灌溉溝渠,並未及時改善。因此米山再次建請市府相關部門積極向農委會農田水利署爭取經費,以協助農民解決農水路修繕及維護問題。
5.本市污水下水道總長度高達488公里,每年產生污泥總量高達2700噸,面對龐大污泥,米山質詢市府如何處理?考量環保暨資源再利用,關心能有兼顧環保綠能的做法,期許示範廠正式營運後,可以有更亮麗的成果。
6.本市環保新政策,「一般垃圾」禁止使用無法辨別內容物之垃圾袋盛裝,將從10/1起實施。米山接到廣大市民反彈,此政策之嚴重缺點,會徒增無謂的社會成本,增加塑膠垃圾袋量,垃圾袋認定時間,檢查稽核爭執。建請市府能再思維,妥善規劃,完整宣導,以避免引發民怨,達成環境保護的目標。
#台南市議員劉米山
#認真打拚為民喉舌
#關心市政進步城市
市政總質詢連結: https://www.youtube.com/watch?v=lNQsuGkJKlU
老人健身 在 商業周刊(商周.com) Facebook 的最讚貼文
【不抱怨施壓,她們靠讚美達成目標!拒絕罐頭遊具,媽咪軍團掀全台公園革命】
故事從5年多前,一座溜滑梯的消失開始。那是2015年台北市的黃昏,幼兒園剛下課,這位媽媽牽著小孩散步要到公園玩耍,但總是充滿歡笑的親子時刻卻變調了,因為當小孩滿心期待衝向最喜愛、存在超過十多年的磨石子溜滑梯時,卻失望的發現,它不見了。
她打電話向公園路燈管理處詢問原因,結果得到的回應是:「這些溜滑梯不安全,要拆掉換別的。」溜滑梯陸續被下拆除令,低矮、沒特色的罐頭遊具與塑膠地墊攻占越來越多公園。3位好友媽媽越聊越生氣,就拍板決定展開救援公園遊具的行動。即便最容易卡關的政府官員、地方里長,也無法阻擋…⬇️⬇️⬇️
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