[爆卦]經絡按摩球是什麼?優點缺點精華區懶人包

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  • 經絡按摩球 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-18 13:45:03
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  • 經絡按摩球 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-17 19:25:56
    有 296 人按讚

    前幾天和姊妹來按摩界的愛馬仕 😍悅禾😍
    這次來仁愛店 滿滿木質香和裝潢風格彷彿身處國外的感覺
    服務人員都好溫柔🥰
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    按摩完不需要擔心頭髮凌亂
    廁所應有盡有 太貼心 💕
    這次和姊妹是做
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    💖泰式藥草球加值療程💖
    菲菲的按摩師是116號哦!非常溫柔呢😘
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    太舒服 最後不小心睡著😂

    喜歡按摩的朋友一定要來體驗❤️

  • 經絡按摩球 在 尼克史達德國代購 Facebook 的最佳解答

    2021-09-12 19:30:06
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    《鴯(ㄦˊ)鶓(ㄇㄧㄠˊ)油》

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    而鴯鹋油,在當地被稱為珍貴液態黃金✨

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    可修護肌膚底層,加速皮膚細胞的新陳代謝、促進血液循環、活化細胞組織、加速傷口癒合、減少皮膚髮炎及紅腫疼痛現象。

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    通過研究發現鴯鶓的脂肪不但有修復受損細胞,還有消炎止痛的功效。

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  • 經絡按摩球 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文

    2020-03-26 18:30:04

    影片內容摘自《神奇的撥筋美容&養生法》/蕭采縈(美容健康國際交流協會理事長)


    淋巴+十二經絡養生操,養髮、養顏、養身、養心四養合一
    https://www.edh.tw/article/13594

    早安健康網站: https://www.edh.tw/
    早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan



    淋巴系統就像人體的下水道,一旦阻塞,經絡就會不通,老廢物質、毒素累積在體內,還會使淋巴球機能衰退,導致免疫功能及代謝下降,血液流動變差,結果淋巴循環更加低下,陷入可怕的惡性循環!
    蕭采縈老師分享2招撥筋療法,同時涵蓋髮、顏、身、心,四養合一的效果,促進身體循環,毒素通通排光光!


    【相關影片】

    如何簡單瘦臀腿?左右各8下,三周打通淋巴結瘦身又排廢
    https://youtu.be/baXUnSv7Bk8

    鎖骨淋巴按摩,助排毒消水腫
    https://youtu.be/0wiTblMn_P4

    【相關文章】

    一撥見效!每天花15分鐘,膝蓋不卡卡、連腸胃都變好
    https://www.edh.tw/article/13595

    頭痛多夢、自律神經失調...經絡達人用撥筋法趕走失眠
    https://www.edh.tw/article/13596


    #撥筋 #排毒 #養腎氣

  • 經絡按摩球 在 Daddy Frank Youtube 的最佳解答

    2019-03-23 11:00:01

    今天來聊聊 小朋友的 轉骨、登大人 的超級成長秘訣

    本次專題大部分的講稿,附錄在底下的資訊欄裡

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    『春發夏長』轉骨季節到囉!

    如果家中小孩身高比同學矮了一個頭,家長不免擔心,開始準備各種轉骨偏方,希望讓孩子順利拉高。有的家長選擇以吃中藥為主,不過醫師提醒家長,單吃補品效果不夠好,唯有骨架端正,氣血才能通暢,主管成長的生長激素才能發揮效果。
    早期農業社會因為物資缺乏,因此民間流傳的轉骨方大都用溫補氣血的中藥。中醫師表示,臨床經常發現小孩還沒長高,卻先補出滿臉痘痘!這是因為現代青少年營養過剩,再加上承受各種壓力,讓原本的濕熱體質,出現了中醫所謂「肝鬱化火」的症狀,造成氣血不通,更進一步影響生長發育;加上書包沈重而不均勻的施壓在肩膀上,所造成骨架不正;還有夏天貪涼,猛灌冷飲,跌打撲傷造成的胸部鬱傷、挫傷等等,不同因素疊加在一起,自然就會影響正常生長發育。
    身高的決定 70% 來自父母親的基因遺傳,但這只是一個概略的範圍,
    我們來假設,有兩位小朋友,一位A同學,原本可以長到165~175的區間,但是生活中,有太多不良的因素影響到成長的過程,最後僅能落在165cm,另一位B同學,遺傳上原本可以長到160~170的區間,但是他的生活中去除掉了許多「抑制生長」的不良因素,而且增加了「生長因子」的優勢,這位B同學完完全全的成長出遺傳身高的最大值170公分,比起原本優勢的A同學 整整多了五公分
    所以,我們當家長的就是要去幫助孩子在這個身高的範圍內去發揮到最好,增加「生長因子」的優勢,並去除「抑制生長」的的不良因素,就是能「激發孩子100%長高的秘訣」
    不良的因素 包含了 「晚睡」、「沒睡好」、「沒睡飽」,「吃太多的甜食、宵夜、冷飲」,「不正確的運動模式」,「課業壓力過重,壓抑的情緒」,以及最重要的「骨架歪斜,氣血不暢」。
    哪些是增加「生長因子」優勢?其實很簡單,只有五點,充足的睡眠,均衡的飲食,規律的運動,愉悅的心情,以及最重要的 端正的姿勢、骨架
    如果骨架歪斜不正,養分血氣無法順利傳輸,成長自然受限。孩童要從小脊椎、肩膀、骨盆不正就會影響生長。甚至發展成脊椎側彎、高低肩或長短腳的不良體態。中醫師表示,脊椎就是中醫所謂的任督二脈的督脈,也是主管人體生長動力的重要通道。如果脊椎彎掉了或是胸腔胸椎挫傷等問題,就會造成督脈氣血不通,而脊椎兩旁的膀胱經穴位,更是掌管內臟的重要神經,骨架一旦歪斜牽扯壓迫到這些內臟神經,五臟六腑功能當然無法正常發揮。
    因此只要發現小朋友站立及走路姿勢異常或是是抱怨胸悶、胸痛等,家長就應該提高警覺!孩子的抱怨,除了成長痛之外,經常是骨架已經歪斜或是已經造成挫傷,造成氣血循環不佳所已引起的痠痛、悶痛,透過正骨與整脊的一併調整,能有效端正骨架。同時配合穴位推拿按摩促進氣血循環,排除鬱積的氣血通道,舒緩肌肉張力,讓經絡、氣血保持通暢,這樣才能順利轉骨,發育才會正常。
    轉骨其實更重視關鍵季節,除了平時就要把持好骨架姿勢的端正,還要順應天時配合自然規律,注重四季之『春發夏長』的關鍵時期,並且調理好掌管生長發育的肝脾腎三臟,並在『秋收冬藏』之時配合自然的規律,給小朋友們進補轉骨方,調養好身體能量的儲備。 男生要把握小六到高中這段時間,女生更要提早到小四、五就開始關心,不要等到月經來或長喉結變聲後才開始調。錯過時間也沒關係,只要經檢查生長板還沒癒合,拉高都還有希望!

    長高的必備條件
    充足的睡眠:晚上10點前入眠,夜間是生長激素(GH)分泌的高峰期,而且一定要睡足7-8小時。
    均衡的飲食:均衡飲食、避免垃圾食物、少醣、少甜、少冰。
    規律的運動:彈跳類的運動(例如:籃球、排球、跳繩)少量多次、但應避免過度造成肌肉勞損需,避免重量訓練(橫向的擴胸類運動),如舉啞鈴、伏地挺身、射箭等,因為會加速密合生長板。
    愉悅的心情:保持自信、樂觀的態度,避免悲觀、抑鬱的情緒。
    端正的姿勢:骨架歪斜會致使人體的氣血運行不暢,更容易造成胸悶、胸肋挫傷等等問題,進而抑制生長的可能。

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    如果對影片有任何建議,歡迎在影片下方留言~

  • 經絡按摩球 在 早安健康 Youtube 的最佳解答

    2019-03-08 20:04:49

    無論是穿高跟鞋還是運動打球,很常發生的一件事情就是:腳踝扭傷!不分性別與年齡,幾乎所有人都有過這樣的經驗。而像是知名的NBA球員-Stephen Curry就是「翻腳刀」的常客。究竟腳踝扭傷的高危險群是哪些人?受傷後的正確處置又是什麼呢?學善治療體系顧問蔡永裕主任治療師一次解答!

    腳踝扭傷如何發生?高危險群是哪些人?
    蔡永裕主任指出,腳踝扭傷是發生在腳落地的瞬間,差不多0.3∼0.4秒之間。「因為落地時不穩,導致腳掌外側著地,而產生所謂翻腳刀的現象。」他說明,通常好發的高危險群多以「扁平足」為主。

    腳踝扭傷正確的處置方式

    1、冰敷
    腳踝扭到時,我們常常會拿冰袋冰敷患部,蔡永裕主任指出,冰敷能讓腫脹得到適度的控制,同時可以降低疼痛的感覺,所以若有上述症狀,都會建議先冰敷。建議以冰:水=1:1(包)的方式使用。

    2、觀察患部是否持續腫脹
    3、注意能否踏地:無法踏地則可能是骨折。

    錯誤的處置方式:放血
    放血的同時會傷害到其他軟組織,反而無法達到消腫的目的。

    腳踝扭傷能根治嗎?
    蔡永裕主任提及,腳踝扭傷是發生在瞬間的意外。一般約7∼10天就可痊癒。若超過這個時間還沒有好,就建議就醫治療。若腳踝有腫脹症狀,復原時間則會拉長,大概需要4∼6周。

    若超過4∼6周都還沒痊癒,腳踝仍持續腫脹,可能就需要就醫進行手術。?腫脹會讓腳踝不穩定,因此需要外科開刀處理。」

    腳踝扭傷能使用護具嗎?
    蔡永裕主任表示,腳踝腫脹的時期會建議使用「加壓式護具」,減輕腫脹現象,同時配合適度運動,通常復原情形都十分良好。


    腳踝扭傷緩解運動

    短足運動
    1、將腳掌置於平面。
    2、腳踝置於膝蓋正下方,患者站坐皆可。
    3、將大腳趾朝跟骨方向移動,此時可看到足弓增高。
    4、放開回復原狀,來回重複10次即可。

    腓腸肌運動
    1、身體向右旋轉90度,此時右腳大腳趾會微微抬高。
    2、將右腳大腳趾往下壓,訓練右側的腓骨腸肌。
    3、身體向左旋轉90度,此時換左腳大腳趾微微抬高。
    4、再將左腳大腳趾往下壓,訓練左側的腓骨腸肌。
    5、恢復原本姿勢,每天、每小時做10次即可。

    踮腳尖運動
    1、站姿,雙腳及膝蓋朝前方。
    2、雙腳與肩同寬
    3、雙手肘成90度置於牆面。
    4、開始踮腳尖,來回10次即可。

    【相關影音】

    足底筋膜炎 要如何正確舒緩? 【蔡永裕主任/疼痛麥擱來】
    https://youtu.be/BWxN5DwR57g

    選鞋6原則+2招腳部按摩【廖昀君物理治療師/ 健康連線】
    https://youtu.be/RE31NucPcsk

    按摩膝蓋疏散累積毒素,暢通關節經絡一身輕【早安健康】
    https://youtu.be/9CjcYu5yMQk

    【相關文章】

    足底筋膜炎踩地、走久就​會​痛!​醫師:一招​踩樓梯​可​舒緩
    https://www.everydayhealth.com.tw/article/14693

    腳踝扭傷不落病根!6伸展動作復健踝關節
    https://www.everydayhealth.com.tw/article/10012

    踮腳、單腳站立練腳力!預防足底筋膜炎、翻腳刀
    https://www.everydayhealth.com.tw/article/10445

    #蔡永裕 #扭傷 #腳踝
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