[爆卦]硬式按摩球是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇硬式按摩球鄉民發文收入到精華區:因為在硬式按摩球這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者ryanone (Ryan)看板MuscleBeach標題[問題] 關於按摩球之比較時間Tue ...


各位巨巨大家好!
想請教一下用過按摩球的人多不多呢?
搜尋板上也沒有相關文章。
之前只有在使用滾筒,
但還是難免會有它的侷限性在。
而市面上品牌眾多,
知名品牌的更是上千,
但也有人說用網球就可自行解決......
不知之間的差異或感受是不是非常顯著、
錢值不值得花呢?
麻煩有些許心得的巨巨分享一下
謝謝!


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pn: 市面上的按摩球幾乎都用過~覺得只要四顆球就可以解決一切 08/11 13:25
pn: 網球兩顆纏成花生球(選硬的)~硬式棒球~硬式壘球~ 08/11 13:26
sghs53gh413: 不想花錢就買網球+壘球搞定~ 08/11 13:27
wheatpower: 硬式棒球也ok嗎?是不是要避開脊椎? 08/11 13:32
ryanone: 也不是不想花錢...... 08/11 13:36
ryanone: 是好奇品牌的那些凸起顆粒對於更深層刺激的效果@@ 08/11 13:37
sghs53gh413: 是有一點差啦,但有沒有必要為了那一點花錢 08/11 13:38
sghs53gh413: 這就涉及到你個人的價值觀認定了 08/11 13:38
sghs53gh413: 當然不能壓脊椎啊,一次壓半邊就好 08/11 13:39
pn: 不管用啥按摩球都要避開脊椎阿~用了棒球後~就比較少用滾筒了 08/11 13:49
derma: 推樓上,網球+膠帶自己做,好用! 08/11 15:24
iamin1q84: 我用軟式棒球 還不錯 08/11 15:31
pn: 因為我已經是重度患者~都用硬的才有感QQ 08/11 17:08
jaysuzuki: 硬的才有感不是表示比較不緊繃嗎? 08/11 17:40
lingray: 剛好相反,越硬才越能達到伸展效果,我也用硬棒球 08/11 20:42
searoar: 高爾夫球 08/11 23:25
lingray: 那個太硬了沒用過XD 08/12 09:25
softEX: 我個人是腿肌用網球、背肌用棒球、胸肌用滾筒..回不去了 08/12 12:33
eq0eq: 推一樓,真的是完美組合 08/12 13:05

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