每天追蹤我的粉絲們應該都有發現，我最近換了一張超級優雅，有質感的白色瑜珈墊，美到每天我在上課時，一直被同學們稱讚瑜珈墊好美好美🤩。 其實我每天都收到很多粉絲詢問我是不是可以推薦好用的瑜珈墊，也常常收到粉絲詢問我每天使用的瑜珈墊什麼時候可以開團購. 收到大家的心聲，所以今天我們就要來開我每天使用的瑜珈墊品牌 LIFORME 的瑜珈墊團購。 我自己在挑選每天使用訓練的瑜珈墊時，非常重視幾個大重點： 第一重點 / 抓地力的止滑效果. 自己覺得一塊止滑效果好的瑜珈墊，可以在讓我們做練習時，更安全，在做任何的體位法時，沒有後顧之憂的擔心瑜珈墊會滑動，可以讓我們的訓練跟練習更穩定。 第二個重點 / 瑜珈墊表面的吸汗防滑能力 我自己是一個非常會流手汗跟腳汗的人，所以一張瑜珈墊的表面吸汗防滑能力如果不夠好，我就會沒有辦法專心穩定的做任何練習與訓練，通常我的腳都會穿止滑襪來解決我會流腳汗的困擾，但是流手汗這件事，就還是得需要有一張吸汗止滑效果好的瑜珈墊來讓我在練習時，不會因為流手汗而無法做練習。 第三個重點 / 瑜珈墊的厚度 一張最適合做練習的瑜珈墊，最好的厚度大約在4mm-5mm ，我們在選擇瑜珈墊的厚度的時，不是越厚就越好，太厚的瑜珈墊雖然可以減緩關節的不適，但練習時的支撐點比較容易陷入墊子中，會降低動作的穩定性。 LIFORME 的瑜珈墊設計與條件，完全符合我以上最在乎的三大重點，瑜珈墊本身的天然橡膠材質，防滑抓地力是100分，而表面獨家高科技智能熱貼合防滑環保PU表層，讓LIFORME 瑜珈墊擁有特殊的保護層，讓我在瑜珈墊上大爆汗時，還是可以持續穩定的在瑜珈墊上做練習，不會因為流汗而危險的在瑜珈墊上游泳😆，讓我可以更扎實穩定的完成完整的練習，厚度 約4.2 mm 也非常適合做瑜珈或是皮拉提斯跟一般訓練的練習，可以說有這張瑜珈墊，就可以滿足我做各項運動的基本需求❤️。並且環保可生物分解，健康安心有保障，更讓我們愛護環境，友善地球。 LIFORME更是長期與地球之友協會(Friends Of The Earth)合作，定期捐款, 今年最新上市的大地之母限定墊與國際公益組織 Tree-Nation 合作，每售出一條即為您種植 50 顆樹苗，追求美麗健康的同時為我們的地球善盡一份心力。 LIFORME 瑜珈墊有獨家的正位系統 ，讓所有瑜珈愛好的人，可以跟隨 LIFORME的智能微雕有感記號點，隨時提醒我們的肢體正確順位，可以輔助我們在做自主練習時，更精準的做到標準的體位法，覺得很棒，尤其對於瑜珈初級跟中級的瑜珈練習者來說，真的幫助很大。 我常常跟學生說，當我們有在運動，最需要好好投資的東西就是一張有質感，可以用得很久的瑜珈墊，平常覺得這張「瑜珈界的愛馬仕」太貴沒有辦法下手，現在開團立馬有獨家Annie的折扣， 輸入折扣碼「loveannie」 即可享Annie老師專屬8折優惠以及全館滿額贈 https://www.pureplus.com.tw/pages/liforme-annie?sl-ref=annie 大家千萬不要錯過這次開團的機會唷😊！ 團購時間只有 8/27 - 8/31 號唷 請大家把握這個可以用Annie 粉絲優惠價把瑜珈界的愛馬仕帶回家 #瑜珈界的愛馬仕 #LIFORME #用過就回不去的瑜珈墊 #pureplus

我想今年是無法曬成焦糖瑪G朵了😜 但就算如此還是要努力保持好身材啊！ 對我來說擁有好身材就是要讓自己看的開心，穿什麼都好看🙌🏾 #而且身心強壯的感覺真的很棒 疫情期間教室休息了將近3 個月 看著自己的私房錢日漸減少不免有些緊張 而且待在家的開銷並沒有比較少😆 好險今年初生鮮時書邀請我一起開線上課時我沒有固執的拒絕 也剛好生命給了我計畫以外的挑戰 我想一連串的發生都是剛剛好的發生 當我們把自己準備好 帶著一顆踏實自由的心 順應自然並尊重自己 好事就會發生 從去年疫情開始遲遲沒有開線上的原因其實有很多 第一除了我自己懶以外，最重要的是顧慮線上課到底能不能帶給同學跟實體課一樣的效益，教課久了我還是喜歡人與人直接的交流與回饋，同學有需要調整的地方我也能馬上給予協助。 這次線上課除了選擇安全的皮拉提斯外，當然它是我很喜歡且幫助我很多的運動， 我必須說皮拉提斯是我持續做最久的運動，長達8 年。 所以課程中我也會仔細的講解每個要注意及大家容易做錯的動作，課程也是由我安排從基本呼吸到深層核心訓練、臀部及腿部曲線雕塑到美背，全方位的課程，我會一一示範後會帶著大家練習😊 總之想讓大家知道，一件事情的發生可以很簡單，但過程真的不簡單！ 我的皮拉提斯線上課正式開催🔥#早鳥優惠中 懇請大家支持🙌🏾 / 首頁有🔗了解課程及內容 Stay strong ,be Wild. #瑪gwildlifestyle #pilates #pilateslovers #fit#fitnessmotivation #fitspo #皮拉提斯#線上課程 #核心訓練 #產後瘦身 #有練有美尻 🍑 #健身#女力 #summervibes #tan

最常被大家問如何維持好身材 除了平常自律的飲食控制+重訓外 其實長久以來我固定會做的運動還有皮拉提斯，而皮拉提斯也是我教課7 年以來最受歡迎，且常常爆滿約不到的熱門課！ 所以這次線上課我二話不說就決定開可以一次練到核心、雕塑大腿曲線跟翹臀的皮拉提斯課，它能長期被歐美明星及舞蹈家愛戴真的不是沒有原因的！連我自己都是受惠者，所以能分享自己喜歡的運動給更多人一直是我的使命😀✊🏾 / #皮拉提斯線上課 現在有很多的瑜伽課，但卻沒有完整的皮拉提斯線上教學，現在你不用再煩惱動作有沒有做對，怕受傷或跟不上其他同學… 影片中我會像課堂上一樣一一講解動作，課程循序漸進，講解完我還會帶著你們一起練，兼顧細節及效率，就像擁有一位私人教練在家。 / 籌備了很久的課程花了很多的心力，讓大家可以用不到一堂私人課的費用，就能擁有完整 👉🏽由我親自設計的皮拉提斯5個章節課表。 👉🏽包含核心訓練、腿部線條雕塑、蜜桃翹臀計畫、夏日美背、全身協調平衡。 👉🏽長達150 分鐘的課程。 👉🏽購買一次，無限觀看次數。 👉🏽不分男女老少都適合的居家課程。 / ⚠️限量早鳥優惠⚠️ 輸入折扣碼「MAGGIE200」 享早鳥優惠外，再折200元！ 👉🏽IG首頁有連結🔗購買及了解課程。 / 實際上過我的課的同學更是不要錯過，這是你複習及精進的好機會😀 沒有上過的同學也不用擔心，皮拉提斯是很好的入門運動，絕對安全而且有效！ 而且課程由基本的呼吸開始練習，循序漸進，讓我陪著妳/你一起感受身體進步的感覺。 疫情期間大家請乖乖在家跟我一起動起來吧～💪🏾 疫情解封時我們都能完好如初或變得更自信美麗🥰 有任何問題歡迎留言給我😀 #核心 #肌力 #皮拉提斯 #優雅線條 #pilates #馬上練起來 #pilateslovers #homeworkout