雖然這篇皮拉提斯圈鄉民發文沒有被收入到精華區：在皮拉提斯圈這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 皮拉提斯圈產品中有122篇Facebook貼文，粉絲數超過158萬的網紅ELLE Taiwan，也在其Facebook貼文中提到， 【#ELLE美妝圈】維密的瘦身塑型運動菜單，無需器材在家就能跟著練💪🏻 #健身 #皮拉提斯 #ELLETaiwan...
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅電腦王阿達，也在其Youtube影片中提到，圖文版：https://www.kocpc.com.tw/archives/395473 預購：https://pse.is/3lhdwk 為大家介紹在家鍛鍊核心的好物「野小獸健腹輪Lite」開箱，自從兩個多月前開始三級警戒之後，相信很多原本有上健身房或出外運動的朋友也因為疫情暫時中斷了運動這好習慣...
皮拉提斯圈 在 Fit + Food by Saria Instagram 的最佳解答
2020-05-02 01:54:31
New movement I created Stability ball(for hamstrings)+Pilates ring (for inner thighs)+Dumbbells (for chest press ) It's also a core workout cuz u ha...
-
皮拉提斯圈 在 電腦王阿達 Youtube 的精選貼文
2021-08-15 13:54:27圖文版：https://www.kocpc.com.tw/archives/395473
預購：https://pse.is/3lhdwk
為大家介紹在家鍛鍊核心的好物「野小獸健腹輪Lite」開箱，自從兩個多月前開始三級警戒之後，相信很多原本有上健身房或出外運動的朋友也因為疫情暫時中斷了運動這好習慣，加上 WFH 以及配合政府防疫措施，大家都發揮了「宅在家救台灣」的精神，不出門整天叫外賣，這也導致了身體缺乏運動，有些人也胖了一圈吧？為了避免這種情況，阿達在家都作靜態不太會發出聲音的核心運動，搭配伏地挺身（男生）或皮拉提斯（女生）也有很好的效果，因為核心是人體的中央區域，也是所有運動發力時會用到的區域，更重要的是腹肌長在這裡，運動核心區域會讓你的腹肌更明顯、更漂亮。
而核心運動如果使用器材的話，健腹輪是相當好的選擇，野小獸健腹輪LITE可以計算做的組數與燃燒熱量，搭配回彈機制，讓你可以每天都能做到15分鐘運動，有效運動到核心，搭配影片教學效果更好。
＃野小獸健腹輪LITE ＃核心運動 ＃電腦王阿達開箱
00:00 前言
02:56 野小獸健腹輪LITE開箱與組裝
04:30 野小獸健腹輪LITE使用介紹
05:27 結語![post-title]()
-
皮拉提斯圈 在 官品心Claire Kuan Youtube 的最佳貼文
2021-07-06 15:26:23悶了好久，疫情期間大家在家都怎麼渡過的呢？是不是用很多洋芋片來填滿寂寞空虛的肚子呢？在家又吃又喝又睡懶得動，肚子都肥了一圈，來跟品心聊聊你都在做什麼？品心特地邀請專業的皮拉提斯老師Holly來教我們幾招瘦肚肚，練出激瘦肚肚😘讓你解封後也有令隔壁同事稱羨的激瘦馬甲線👙
鼓勵品心持續創作 https://pse.is/RQTDT
#皮拉提斯 #在家運動 #Pilates
Holly IG:https://www.instagram.com/hollyitalk/
Holly BLOG:https://holly80251a.pixnet.net/blog
🎇【官品心劇情聊天室 Podcast 收聽資訊】
Apple：https://apple.co/3aamd8T
Mixer Box：https://www.mixerbox.com/podcast/1255979
SoundOn：https://sndn.link/pinhsinkuan
Spotify：https://spoti.fi/3o39xFy
MyMusic：https://pse.is/3ctaqp
Google：https://pse.is/3bcgs5
KKBOX：https://bit.ly/2YhTaL3
🎇了解更多品心私下的生活
官品心IG https://www.instagram.com/pinhsinkuan
官品心 Facebook https://www.facebook.com/pinhsinkuan
合作邀約：clairelin219@gmail.com![post-title]()
-
皮拉提斯圈 在 I'mVicky薛太太 Youtube 的最佳解答
2021-05-06 20:00:31更新完近況，讓我們時間拉回到去年的7月哈哈哈哈哈
大家應該不介意我還在剪去年的影片吧🤣
因為前段時間都在奮力剪旅遊影片
殊不知去年累積了5個多月的素材，還是想把它剪出來！
總之，大家和我一起回憶一下吧～
喜歡我的影片記得給我一個訂閱喔（抱～）
----------更多的Volg------------------
韓國首爾自由行Vlog＊EP.1
https://www.youtube.com/watch?v=AVKn2GSMFHo?sub_confirmation=1
100天運動挑戰｜我成功我驕傲｜馬甲線Get｜佛系減肥｜體態大公開！
https://youtu.be/ahfV2ZJ8_LY?sub_confirmation=1
澳洲婚禮紀錄
https://www.youtube.com/watch?v=jxEIHVzDAec?sub_confirmation=1
---------------------------------------------------------------------------
頻道剛開
影片我努力生
等不了的人可以來FB＋IG看看我們
這樣影片可能會多點動力擠出來！
來！追蹤和大拇哥先按下去
FB:【在澳洲的小小事】
IG: 【Vicky77915】
Vicky的個人工作室
FB:【VS.VersusStudio】
IG: 【vs.versusstudio】
---------------------------------------------------------------------------
FAQ
使用相機
iPhone 12 pro max +Gopro9
剪輯軟體
Final cut pro
影片音樂
Music by Cults - Ever - https://thmatc.co/?l=C35F86BD
Music by Coodysan - Plain of High Heaven - https://thmatc.co/?l=C1A533C6
Music by Citrus Avenue - That Warm Glow - https://thmatc.co/?l=8737559E
更多影片請至【I'mVicky薛太太】頻道![post-title]()
皮拉提斯圈 在 ELLE Taiwan Facebook 的精選貼文
【#ELLE美妝圈】維密的瘦身塑型運動菜單，無需器材在家就能跟著練💪🏻
#健身 #皮拉提斯 #ELLETaiwan
皮拉提斯圈 在 ELLE Taiwan Facebook 的最讚貼文
【#ELLE美妝圈】當作睡前運動練習也不錯💪🏻
#皮拉提斯 #睡前運動 #ELLETaiwan
皮拉提斯圈 在 ELLE Taiwan Facebook 的最佳貼文
【#ELLE美妝圈】趕快把家裡的滾筒拿出來，加入運動中幫助雕塑難瘦的部位！
#皮拉提斯 #運動 #健身 #ELLETaiwan