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2021-07-11 10:02:44
跑步膝蓋痛（一）疼痛的原因 跑步是很多人運動的第一選擇，膝蓋痛常與跑步連結在一起，像跑者膝，髕骨外翻。 跑步為什麼會膝蓋痛，又該如何改善這個問題？ 【常見跑步膝蓋痛部位】 疼痛部位常出現在膝蓋外側和下緣，會感到疼痛、緊繃感，剛跑時疼痛不明顯，跑的時間跟距離增加疼痛會跟著上升。 疼痛會隨著休息變好，但...
跑步膝蓋痛（一）疼痛的原因 跑步是很多人運動的第一選擇，膝蓋痛常與跑步連結在一起，像跑者膝，髕骨外翻。 跑步為什麼會膝蓋痛，又該如何改善這個問題？ 【常見跑步膝蓋痛部位】 疼痛部位常出現在膝蓋外側和下緣，會感到疼痛、緊繃感，剛跑時疼痛不明顯，跑的時間跟距離增加疼痛會跟著上升。 疼痛會隨著休息變好，但一跑步又會出現。 【為什麼跑步膝蓋會痛】 與跑步姿勢有關，膝蓋內八的跑姿，會造成膝蓋骨歪斜，會與大腿骨摩擦，產生發炎疼痛，也會讓膝蓋骨外翻，產生髕骨外翻。 膝蓋內八與骨盆前傾有關，原因是肌肉不平衡，不平衡的狀況是臀部不用力、大腿前側太用力。 【跑步膝蓋痛風險測試動作】 測試落地時，腳的姿勢。 高風險：臀部向外偏 低風險：臀部在膝蓋上方 【一般膝蓋疼痛建議運動】 常見的改善建議是練習大腿前側，讓股四頭肌用力，讓膝蓋骨不歪斜。 但這樣的練習方式，沒有練習到落地時肌肉怎麼平衡，也沒練到臀部如何出力，所以沒有改善跑步膝蓋痛。 【建議改善膝蓋疼痛的方式】 練習落地時，控制骨盆不前傾，可以使用手摸著骨盆，維持落地腳的那邊，不要骨盆前傾，利用這樣的方式來讓臀部工作，大腿前側放鬆，平衡前後兩側的肌肉。 【總結】 1.跑步膝蓋痛與姿勢有關 2.落地腳內八造成膝蓋痛 3.練習落地時臀部用力，可降低膝蓋痛機率 #物理治療 #瑞稞適能中心 #認識身體遠離疼痛 #physiotherapy #跑步 #膝蓋痛 #內八 #骨盆前傾 #姿勢矯正
如果是痛在內側關節偏下方一點點的，則是鵝足滑囊炎或是較輕度的內側副韌帶損傷。 膝蓋前側疼痛. Anterior knee pain — 膝蓋前側疼痛是膝蓋第二常見的疼痛 ...
膝部內側、外側或後側的疼痛則要考慮其他問題。 髕骨股骨疼痛症候群的疼痛位置較為廣泛，通常是逐漸發生，也可能在創傷後發生，該疾病常和個人先天下肢結構有關：股骨 ...
另外，類風濕性關節炎、痛風和感染性關節炎等也有膝前痛的症狀，會有腫脹和摸起來溫熱的發炎現象，也會影響到膝蓋的彎曲，通常會因為膝蓋輕微彎曲時 ...
鵝掌肌腱炎常與退化性關節炎一起發生，但也可能單獨存在，疼痛的位置與髕腱炎不同，是在膝關節內側、脛骨的上方，用手指按壓時會感到疼痛。許多退化性關節 ...
3．痛風性關節炎痛風疼痛常見於拇指及第一跖趾關節（腳拇指外側）。主要是由於食用海鮮和飲酒進而誘發的體內嘌呤代謝障礙。在急性期，患者局部紅腫、疼痛 ...
痛風 ：尿酸堆積引起的關節炎。 貝克氏囊腫：膝蓋後方關節滑液堆積導致。 類風濕性關節炎：慢性自體免疫發炎疾病，可能導致疼痛、腫脹、關節退化、骨骼侵蝕等問題。
不少患者有膝蓋腫痛的經歷，而關節出現問題最忌憚的便是痛風，痛風一旦發作，持續不降的高尿酸會促使症狀反反覆覆，疼痛不止。究竟膝蓋腫痛會不會是 ...
外側 痛, 髂脛束症候群外側副韌帶扭拉傷外側半月板撕裂, 骨關節炎. 前側痛, 前十字韌帶斷裂(ACL) 股四頭肌肌腱受傷髕骨韌帶受傷, 骨關節炎、痛風(Gout).
除了膝蓋後外側壓痛，也常因屈膝而加重疼痛。 ... 痛風，指的是尿酸鈉鹽沈積在關節腔內，造成關節腫脹和變形，造成關節嚴重紅、腫、熱、痛，突然發作的性質好似來如 ...
膝痛成因4.痛風. 痛風是由於身體尿酸過多而引起的關節發炎腫痛，通常為腳跟雙手的關節，而最常見是大拇趾，患者的關節會變 ... 外側V.S. 內側膝蓋痛有可能是哪些原因？
除了受傷，也有可能是骨折、關節炎（Arthritis）、痛風（Gout）、囊腫、 ... 膝關節內腫脹可能是因為前十字韌帶、後十字韌帶、內側韌帶、外側韌帶撕 ...
膝蓋 痛常見的原因可分為：髕腱炎、鵝掌肌腱炎、膝關節皺襞發炎、痛風性關節 ... 穴」在膝前區，可屈膝成13度，在髕骨下緣、髕骨與髕韌帶外側凹陷中。
#97630 膝蓋痛不知道該找什麼專長的醫生 · 閱覽次數 15436 · 發問者 儒儒／女／(20~29),2016/02/25 · 醫生您好我從小就有膝蓋痛的問題疼痛的部分最近是內外側都痛幾年前有看過 ...
一些發炎性的關節疾病(類風濕性關節炎, 痛風, 感染性關節炎. ... 膝蓋外側疼痛算是膝蓋痛比較少見的疼痛位置, 一般和外側的韌帶, 關節炎, 或半月板的 ...
医学疾病（包括关节炎、痛风和感染）也会引起膝部疼痛。 ... 如果从臀部外侧延伸到膝盖外侧的坚韧组织带（髂胫带）变得太紧，导致摩擦到股骨外部时， ...
彎曲膝蓋後，單手虎口向前放在膝蓋的最高處，再慢慢往下摸，讓拇指和食指找到膝蓋內外側的凹陷處，也就是外膝眼穴、內膝眼穴。 · 拇指和食指同時輕柔的按摩 ...
退化膝關節炎常見於年紀大者、膝蓋等大關節疼痛 ... 痛風實際上要看風濕免疫科，除了及早確認病因且預防併發症，高解析度超音波可以在一般X 光都還看 ...
膝蓋 積水的原因大致可分為三類 · A. 單純積水：退化積水，或是運動傷害的積水。通常是淡黃色的液體 · B. 尿酸積水：主因為痛風，身體的尿酸過高，導致關節 ...
[医师解答]如果出现了右膝盖外侧疼痛,主要是外侧副韧带劳损、损伤导致的。 ... 在确诊为痛风后,如果是急性期,则需要在医生的指导下使用秋水仙碱、布洛芬等非甾体止痛抗 ...
6.鵝足肌腱炎及滑囊炎，鵝足肌腱外型像鵝掌，位於膝內側，是由半腱肌等共三處肌肉組成的聯合肌腱構造。若是此處發炎或是有滑囊發炎現象，由於病理上很難區分到底是滑囊還是 ...
另外，若平時過度行走或慢跑，容易出現鵝掌肌腱炎，通常疼痛會出現在膝蓋內側小腿骨 ... 像是類風濕關節炎、半月軟骨破裂、韌帶斷裂，痛風等都有可能是埋下膝蓋疼痛的 ...
一些發炎性的關節疾病（類風濕性關節炎，痛風，感染性關節炎....等），也是會有膝前痛的症狀，整個膝蓋都會感到腫脹與發炎，影響到膝蓋的彎曲。 現代醫學 ...
膝蓋 曾罹患其他關節病變者(如痛風、類風濕性關節炎或病原菌感染等) ... 對於單獨內側或外側膝關節軟骨磨損的患者，可使用切骨術以矯正關節的變形；對於關節嚴重退化且 ...
針對關節炎引起的膝蓋痛，可以食用有添加【UC2】的保健食品， ... 內側偏前可能是【退化性關節炎】；膝蓋左右側疼痛則可能是【內、外側韌帶發炎】。
膝蓋 莫名發熱、紅腫疼痛，甚至上下樓梯也會疼痛，此多數為膝蓋關節炎的症狀。 ... 關節炎分為：退化性關節炎、類風溼性關節炎、感染性關節炎、痛風性 ...
膝蓋 內側的疼痛可能是來自於內側的關節炎(osteoarthritis)，滑囊炎(bursitis)，最常見的是鵝足滑囊炎(anserine bursitis)，內側副韌帶(MCL，medial collateral ligament) ...
鵝掌肌腱炎常與退化性關節炎一起發生，但也可能單獨存在，疼痛的位置與髕腱炎不同，是在膝關節內側、脛骨的上方，用手指按壓時會感到疼痛。許多退化性關節炎患者，在接受 ...
患上痛风后，一位年轻的患者并未按医生要求规律服药，结果时间一长， ... 林先生右膝关节内有大量积液，关节面软骨肿胀，内外侧半月板均有磨损。
痛風 （英語：Gout，學名：metabolic arthritis），又稱代謝性關節炎。當涉及到跖趾關節（英语：metatarsophalangeal articulations）時也稱為足痛風（Podagra）。
膝蓋外側 疼痛，嚴重時大腿外側也會疼痛。 ... 退化」不能解釋一切，其他如類風濕關節炎、半月軟骨破裂、韌帶斷裂，痛風等都有可能，民眾有膝關節 ...
把肌肉訓練到強健一點的話，能幫助吸收衝擊力道，加諸在膝蓋關節的壓力 ... 後扭到，車禍外傷；有的人則是因為退化、痛風等慢性疾病而造成膝蓋痛。
在台灣除了退化性關節炎的盛行率較高，類風濕性關節炎、痛風性關節炎也屬於常見關節炎，如出現以下症狀，建議及早就醫檢查及治療控制，可減輕相當程度 ...
許多退化性關節炎的患者在接受玻尿酸注射之後，感到僵硬及疼痛都有所緩解，但是脛骨內側上方仍感到疼痛，就是合併有鵝掌肌腱炎所致。這時只須在疼痛處注射小劑量的類固醇， ...
膝蓋 關節疼痛看哪科？ 吃什麼飲食好？ 膝關節是人體的最大關節，除了因新陳代謝異常（如：痛風），自體免疫性疾病（如：類風濕關節炎，僵直性關節炎，紅斑狼瘡…
正常的膝蓋呈現略微外翻(X型腿)，但多數退化性膝關節炎因內側磨損，使得 ... 腿)，內側韌帶組織孿縮、外側韌帶組織鬆弛，呈現張力不平衡及疼痛症狀。
血液檢驗── 以排除其他骨關節炎的成因，如類風濕性關節炎或痛風。 關節抽吸術── 需要去除任何關節 ... 減壓護膝是針對患有單邊膝關節炎的患者，無論是內側或外側。
痛风 应该如何判断？膝盖疼就是痛风吗？ · 膝关节痛可能是痛风。 膝关节疼痛的原因有很多，痛风可能是其中的一个病因，因此，当膝关节疼痛时，我们不能 ...
痛風 最常見的症狀就是腳趾、腳踝或膝蓋急性的紅腫疼痛，特別以大腳趾最常見。 ... 可能發生，痛風石則好發於關節外側的皮膚下，如果造成皮膚的潰瘍破損會非常難痊癒。
膝蓋 內側的疼痛可能是來自於內側的關節炎(osteoarthritis)，滑囊 ... 膝蓋痛也有可能是痛風的發作，主要是因為體內尿酸過高所致，便會堆積到全身，由於關節的溫度通常 ...
鵝掌肌腱炎 · 膝蓋內側約在髕骨內下方大約4-5公分有疼痛點 · 上下樓梯會痛，通常上樓梯比下樓梯更痛 · 跑步踢球或騎腳踏車時更明顯 ...
但痛風有時會嚴重到造成關節腫脹、關節發炎，有時候與風濕性關節炎、退化性關節炎 ... 外，跟外傷被車子撞（車子通常從後外側撞到膝蓋，所以膝內側韌帶很容易被拉傷。
半月板：是纖維軟骨組織，位於大腿股骨及小腿脛骨中間，可分成內側半月板、外側半月板，因形狀像是一抹新月，因此得名。其作用類似一個墊片，能避免膝關節骨頭間直接摩擦， ...
膝关节之所以能够稳定而灵活的运动，关节内外的多条韧带功不可没。包括前后交叉韧带，内外侧副韧带等，这些韧带的任意一条损伤，都可能导致膝关节的疼痛和 ...
膝蓋 的關節面總共有3處，即內側與外側的股脛關節面，以及前側的髕骨股骨 ... 有其限制，發炎性的關節炎（如類風濕性關節炎、痛風性關節炎）則不適用。
通常出現發炎的滑囊；多在肩膀、手肘、臀部、膝蓋及腳部等部位。 「滑液囊炎」常因撞擊或小創傷造成，常發生在臀部、大腿外側及肩膀。肩膀的滑液囊炎容易演變成五十肩 ...
鵝足是個解剖學名詞，位置在膝蓋內側關節面下面五公分脛骨上端處，由縫匠肌（sartorius)、股薄肌（gracilis)、半腱肌（semitendinous)所組成的聯合肌腱構造，因為外型 ...
髂脛束症候群：大腿外側強韌的肌腱「髂脛束」摩擦到大腿骨接近膝蓋的地方，造成膝關節 ... 痛風：尿酸結晶所引起的關節發炎，最常見於大腳趾，膝關節也有可能發生。
问：你好医生，我是7年痛风患者，每次发作都吃一些，秋水仙，别嘌醇，苯溴马隆，来控制，但今年就痛在了膝盖上，而且膝盖上方外侧就有积液，去抽过三次积液， ...
痛風 症狀的特色是腳趾、腳踝或膝蓋急性的紅腫疼痛，特別以大腳趾最常見。 ... 的部位不限於下肢，全身的大小關節都可能發生；痛風石則好發於關節外側 ...
膝蓋 深處的疼痛; 膝蓋反覆性扭傷; 稍微運動膝蓋就腫脹積水 ... 從事劇烈運動或是粗重工作的人，或者是受傷合併嚴重的膝蓋內外側副韌帶斷裂，或膝關節 ...
膝蓋外側 疼痛算是膝蓋痛比較少見的疼痛位置，. 一般和外側的韌帶，關節炎，或半月板的損傷有關。 髂脛束摩擦症候群(iliotibial band syndrome，ITBS).
《案例分享》膝蓋外側痛：髂脛束磨擦症候群這問題的主要成因是反覆磨擦，因此包括 ... 約佔膝蓋外側痛的15%。 ,2022年3月3日— 另外，類風濕性關節炎、痛風和感染性關節 ...
許多人都曾感覺膝蓋痛、膝蓋不舒服，而疼痛本. ... 右手扶著椅背，左腳打直往外側抬起，做外展的動作。感受髖部附近的肌肉收緊。
主要症状：膝盖内侧不适；爬楼梯时疼痛加重；用手摸膝盖会痛，膝盖里会发热 ... 半月板是两个月牙形的纤维软骨，位于胫骨内侧和外侧的关节面，起减震 ...
半月板為膝內部股骨下端和脛骨上端之間的接連處所墊的一塊新月形的纖維軟骨組織，作用是緩衝膝關節的震動，以及避免兩塊骨頭的直接摩擦。另外，在膝的兩側為內側韌帶和外側 ...
痛風 是本港常見的痛症之一，發病位常見於血液循環較差的關節，例如: 足趾關節外側、足踝、肘關節、膝關節、手指關節等。急性發作時患部現紅、腫、熱、痛等發炎反應，伴 ...
熱愛跑步人士也有機會因為不斷摩擦膝蓋外側的「髂脛束」（Iliotibial ... 除了經常重複或過度使用關節外，創傷、痛風、免疫系統病變和細菌感染也可能 ...
髂脛束是沿大腿外側向下的韌帶，它可能會與骨骼摩擦並導致自身刺激或腫脹。 ... 痛風是由於尿酸積聚引起的，而且通常會影響大腳趾，而假性痛風是由焦 ...
... 延伸到大腿內側及前部，也可能向外沿著大腿外側的張闊筋膜肌傳到膝蓋。 ... 痛風性關節炎風險，因此過重人士比一般人較早出現關節痛並不罕見。
有些人因為各種原因導致膝蓋相關的疾病，例如退化性膝關節炎，風濕或痛風等其他的神經肌肉或骨骼問題，而導致膝蓋發炎腫脹，建議有類似症狀的人一定要 ...
運動傷害造成的關節積水可見於身體各部位，不管是膝關節、腕關節、肩關節都有可能。臨床上也常見患者爬山扭傷腳踝，造成腳踝外側中間的主要韌帶完全斷裂， ...
膝蓋 痛的原因2 膝蓋痛外側膝外側韌帶(LCL)與髂脛束癥候群(ITBS) 髂脛 ... 膝蓋突然痛到無法站立不是痛風，竟是鐵質過高惹的禍膝蓋突然痛到無法站立不是痛風，竟是鐵質 ...
大多是退化性關節炎，其他還有痛風、類風濕關節炎，或者是關節周圍的組織 ... 有膝蓋有內(外)翻畸形(varus or valgus deformity)，關節面內外側有一面 ...
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... 若因髂脛束在股骨外上髁上過度滑動或過於緊繃，就會造成膝蓋外側疼痛， ... 是類風濕關節炎、半月軟骨破裂、韌帶斷裂，痛風等都有可能是埋下膝蓋 ...
膝蓋 突然痛到無法站立不是痛風，竟是鐵質過高惹的禍醫師用軟組織超音波檢查發現， ... 內側端上兩吋與梁丘在同一水平線上，只是梁丘在外側胃經上，血海在內側脾經上。
側韌帶的受傷後痛點在膝蓋內側或外側，可能是痛風造成的癥狀。 膝蓋痛怎麼辦?原因與治療，疼痛：是一種深層的抽痛或割裂痛，意外創傷等都可以導致膝蓋痛。
固定位置的膝痛、卡顿 活动中有膝关节内侧、外侧某个固定位置疼痛，按压时或做旋转动作时加重，怀疑半月板软骨损伤，需要拍MR核磁确诊。 5.无力伴肿痛.
其他疾病症狀☀尿酸☀痛風是一種急性的關節炎，症狀包括關節紅腫、發熱... 的發作位置除了腳大拇指關節，其他腳趾關節、腳踝與膝蓋也是好發部位。 ... <看更多> ...
「新竹市」 朱O晨先生選擇翰群「雙膝關節微創」手術治療嚴重 痛風 性關節炎， ... 「彰化縣田尾鎮」 張O麗女士於本診所進行「左膝關節微創+ 外側 半月板修補」重建手.
四、膝關節十字韌帶附生性（剝. 離性或撕裂性）骨折，合併. 有肌肉萎縮，大腿周徑差異. 逾四公分。 五、膝關節軟骨損傷或髕骨軟化. 症經關節鏡檢查，其 ...
醫師用軟組織超音波檢查發現，小嵐的關節沒有明顯的痛風石，疼痛的位置也不在髕腱或 ... 承重活動時，特別在膝蓋彎曲30度承重狀況下膝蓋外側會產生疼痛，尤其上樓梯、 ...
大部分的人都認為只要血中尿酸濃度過高，再加上關節疼痛，就是痛風發作。 ... 有時也會轉移到雙側大腿外側或後側，但幾乎不會向下超過膝蓋的高度。
而這些結構的任何異常x-ray 及ct是不可以直接觀察到的。只有mri即磁共振可以很清楚的反應。從你的檢查結果看，類風溼、風溼、痛風可能性很小。
銀髮駐站＼健談 發表日期: 10 3 月, 2021 · 1. 委中穴： 膝蓋正後方，膝窩內兩條肌肉的正中央位置 · 2. 陽陵泉穴：位於小腿外側、腓骨頭前下方凹陷處 · 3. 陰 ...
「牛津膝人工膝關節置換手術（Oxford knee）」是以微創的方式，只把膝蓋內側磨損 ... 在臺灣除了退化性關節炎的盛行率較高，類風濕性關節炎、痛風性關節炎也屬於常見 ...
隨著年齡老化，膝關節的軟骨彈性變差，或其他因素如體重過重、相關的風濕免疫病史、痛風、嚴重外傷等，造成關節軟骨磨損而關節退化。
外側 副韌帶. 膝部內側副韌帶 ... 痛風性關節炎代碼為274.0, 關鍵字為Gouty. • 是因尿酸濃度過高,導致尿酸鹽結晶物沈積. 於關節及結締組織所致.
1 F 推preppie: 大腿肌力不足，沒有放鬆大腿外側 09/08 18:38 ... 3 F →bbbing: 發炎的可能性太多了，痛風排除了嗎 09/08 18:39.
以下狀況會有反覆性膝關節積水1. 退化性關節炎2. 急性運動受傷3. 慢性運動勞損(過度使用) 換言之，會膝關節積水，就表示『*膝蓋裡面的構造』出了問題。表示是大條的為.
痛风 若表现在膝关节处，其症状主要是膝关节的红肿和疼痛，因为炎症主要表现是红、肿、热、痛四个字，故膝关节整个部位都可以出现肿胀和疼痛症状。
無論你跑者或是自行車騎士，當你在跑步或騎車時，膝蓋外側突然刺痛或灼熱痛，痛感甚至傳到大腿、髖關節，這時就要懷疑是否罹患許多跑者心中永遠的痛－
痛風 性關節炎（Metabolic Arthritis） 痛風性關節炎共有兩種，休息時稍有緩解，或是其他更嚴重的疾病？骨科教授James N Gladstone表示，疼痛不止。究竟膝蓋腫痛會不會是 ...
痛風 急性期的緊急處理方法是冷敷。減少、減緩腫痛關節局部組織胺的釋放，減輕組織對疼痛的敏感性（止痛）﹔使局部血管收縮、血流 ...
问 膝盖周围痛肿，大腿外侧偶尔有针刺痛感，蹲起困难，走路吃力。 ... 问题分析：建议你检查血尿酸,有可能是痛风.还要注意检查是否是风湿,类风湿等.
1、肌肉形态萎缩：腿肌肉萎缩主要是局部肢体直径较对侧缩短，如对小腿中段或者是大腿膝盖上方10cm左右的部位，进行皮尺测量，可以得到相应的肢体周径，腿肌肉萎缩的 ...
膝蓋 的關節炎不會好？會不會是痛風呢？ ... 痛風性關節炎的患者，也常有高尿酸血症的情形。 ... 所以膝關節的超音波不一定能找得到有痛風石的跡象。
膝盖外侧 疼痛，是髂胫束摩擦综合征最为典型的症状，它的特点是疼痛定位十分准确。 很多跑步、骑行爱好者会出现膝关节外侧疼痛的情况，痛感时轻时重，下楼 ...
膝關節積水：會覺得膝蓋脹脹的，不一定會痛，症狀有無法蹲跪，上下樓梯等 ... 「膝蓋痛」前後內外側，成因大不同！ ... 膝蓋積水關節液分析檢驗–痛風.
中醫認為導致關節腫痛的原因非常多，除了痛風、類風濕性關節炎等特殊體質外； ... 而是因為人體膝蓋、手肘等關節處，相對於其他部位皮膚較薄、缺乏脂肪等組織的保護， ...
各位中了幾項呢？體型與運動方式，會表現出平常的肌肉使用特徵。就算現在膝蓋還不會痛，只要中了其中一項，將來就有可能膝蓋痛。
髂脛束綜合症髂脛束(Iliotibial band) 是一條位於大腿外側的軟組織，它的上端依附著盤骨，並連接著闊筋膜張肌和臀大肌；下端則先經過股骨(大腿骨) 大腿下方較突的位置 ...
种穴(董氏七十二絕針之一)【位置】後臂肱骨外側,距肩骨縫 3 寸處(圖 4-3 )。用,用於治療膽固醇過高,效果佳,二穴搭配亦可治療膝蓋疾病特效。肩中穴配三重穴治療療瘫具 ...
其中最常见的是骨关节炎、风湿关节炎、类风湿关节炎和痛风关节炎四种。 ... 提高身体平衡性和灵活性,有助于膝盖的自我修复,有效缓解膝关节炎患者的疼痛。
爬山前要做好充分的準備,如腿部拉伸運動、搓揉膝蓋,讓關節、肌肉、韌帶等得到預熱。 ... 兩腿加強後蹬力,用全腳掌或腳掌外側著地,也可用前腳掌著地,步幅略小,步頻稍快, ...