在屁安滿一歲四個月的這天 分享一下很多人在問的刺青 屁安出生後，人生真的有太多的改變了 產後因為我的身邊剛好發生了一些事 導致我有一年多的時間都有憂鬱症的問題 最嚴重的時候我割腕了，過沒幾天也一口氣吞了很多藥 還記得我那陣子的safari頁面都是「怎樣自殺才能死」 因為我怕自殺後死不了，更慘（思考的非常縝密？ 當然這是非常負面且錯誤的示範 還好我走出來了 但也記不太起那段黑暗時期的很多細節 不知道那段日子是怎麼過來的 某天，突然想去刺青了 這個想法也蠻妙的 就是覺得，我都敢割腕了，有什麼好怕痛的？ 也覺得，希望靠刺青，轉移那個想自殘的念頭 跟大爺討論後，他很反對 他覺得我不是會想刺青的人，為什麼要討皮痛呢 但我當時其實覺得，我唯一該問的人應該是我爸 因為身體髮膚受之父母 我爸其實是那種很反對刺青的人 但他聽完居然跟我說「妳不會後悔就去做吧」 於是我刺青了 但，反對刺青的大爺，手上也多了一片（還比我大😂） 第一次刺青的照片在最後一張 大爺說那是「家的位置」 （用經緯度的方式排列的生日數字） 他說因為有我，有女兒的生日，就是家的地方 第二次刺青 其實是因為去年十月底我又發作了 又差點自殺了 嗯⋯現在可以侃侃而談，當時其實是很痛苦的 但身邊太多太多的愛，讓我這次算是很快的重新振作 嗯，應該很快吧？哈哈 還有忙碌的工作也幫助很大，慶幸我是個工作狂 那次打起精神後，又想刺青了，哈哈 不知道⋯真的有非常強烈想刺青的慾望 但又被大爺打槍，他說有一個就好，怎樣就是不讓我刺 （乾咧！） 終於在今年初我因為身體健康問題 拗成功讓大爺答應我刺青 喔對，然後我換了一個刺青師 因為第一次的刺青師，是也刺的蠻好的 但他好狠！下手超重的！爆痛真的爆痛😂 然後那次的環境瀰漫著菸味，我光是諮詢圖案的時候就快被熏死了 刺完整個肺都在痛吧？真的是在慢性自殺😂😂😂 所以之前有人問我有沒有推薦的刺青師，我真的推薦不了 因為那個環境真的⋯我沒辦法再去第二次啊啊啊啊😂 這次的刺青師是我發摟很久的 @hermao_tattoo 因為我朋友說之前給她刺的時候一點都不痛！ （ㄟˊ恢復正常的我是會怕痛的ok？ （我沒有要追求痛爽痛爽的感覺ok😂 所以我又跟我好姐妹一起預約去刺青 因為預約的時候剛好卡在我的檢查報告還沒出來 我一直擔心我要手術，所以還跟刺青師改了一次時間 （請大家不要亂改時間，因為她真的預約太滿了，一旦改，就要再後推3個禮拜，所以我等到這個星期才排到😂 然後我要說，這次的刺青師爆炸棒😍 環境好美好舒服就算了 她有夠潔癖的，對於工作環境的衛生很講究 而且刺青時真的很溫柔，痛感很低 重點是她的作品都很美😍😍😍 這次的圖案就是我請刺青師幫我設計的 我在我之前割腕的旁邊刺上了一個愛心 這個愛心裡，有我、屁安、大爺的英文字母 因為這個愛涵蓋太多成分了 很多事情，真的要當了媽媽才能體會 是說我今天在看以前的照片時 發現三年前的今天我才剛經歷第二次流產 但現在抱著可愛的女兒 人生真的變化太快了 永遠不知道明天會發生什麼事 所以，也想對那些還沈浸在黑暗世界的你/妳們說 「不要放棄任何希望」 只要今天比昨天進步一點點，就好！ 只要今天比昨天的笑容再多一點，就好！ 會更好的！ 真的，人生只會更好的！ 是說我其實很怕我分享完之後 我以後要預約就更困難了 所以前天刺青完我立馬預約下個月來霧眉了哇哈哈哈哈 是的！她有刺青也有霧眉！ 下次又可以來跟貓咪一起睡午覺了（喂～～ 以上，故事說完了，大家看完快點睡覺吧！晚安🖤 #不說加油 #因為你們已經夠加油了 #沒有事情是過不去的🖤 #想刺青要先問過爸爸媽媽喔 #小平安1y4m

➻母乳憂鬱症  ≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※ 💁🏻‍♀️生小孩很辛苦 💁🏻‍♀️當媽媽很辛苦 💁🏻‍♀️餵母奶很辛苦 最近突然搞清楚了一件事是我之前沒有察覺到的， 想來分享給大家 就是母乳憂鬱症這件事 母乳憂鬱症的英文是Dysphoric milk ejection reflex(D-MER) ，如果大家要更了解的話可以估狗一下，這邊簡單的用我的方式說一下就好 D-MER就是乳汁釋放的同時身體會出現的一種賀爾蒙反應，這個現象不是每個產婦都會有；乳汁釋放的時候催乳素會升高，跟身體說需要釋放乳汁，可是有些婦女在這個時候多巴胺會不正常的下降，多巴胺是人體的快樂賀爾蒙，負責傳遞快樂及興奮的情緒，當多巴胺在哺乳時不正常的下降時，就會產生所謂的母乳憂鬱症。 這個時候哺乳的媽咪們就會感受到一些不是很快樂的症狀： 🩸反胃、噁心 🩸焦慮、恐懼 🩸悲傷、憂鬱 🩸莫名的神經、緊張 🩸莫名的易怒、絕望 這些都是D-MER會帶來的影響 好消息是通常這些情緒只會持續一、兩分鐘，而且通常在產後約3個月後會減少發生機率，但也有媽咪是整個哺乳期間都會繼續發生的（像我就是） 我初期餵母奶的時候很痛苦，每一次餵每一次尖叫，因為米寶含乳好痛，痛的我乳頭破皮，內衣都穿不住，只要接觸到、稍微擦到就痛得不得了，我還因此做惡夢，在夢裡面乳頭好痛好痛、痛到我失溫、全身發冷、一直發抖 每一次親餵都覺得好痛苦，可是痛也只有前面一、兩分鐘，忍過就好，看米寶吸的很陶醉，我就有動力繼續餵下去 初期哺乳的時候我還很常在餐桌上親餵米寶，因為我圍著月亮枕，他躺在上面，掛在乳頭上，我們全家人就能一起好好的吃個飯，可是我常常在吃飯的時候覺得沒有食慾，甚至反胃、噁心。現在也還是會，每一次餵米寶喝奶我就瞬間沒有食慾，覺得什麼都吃不下，可是之後又沒事了 原來是有母乳憂鬱症可以解釋我這些現象的 🪄Dysphoric milk ejection reflex(D-MER) 是賀爾蒙反應，不是哺乳媽咪可以控制的，更不是「你需要控制自己的情緒」一句話可以解決的，請把新手哺乳媽咪當作小動物一樣呵護，他們很脆弱，你無心的一句話都可以讓他們難過好幾個月 ≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※ #新手媽媽 #媽媽日常 #育兒 #媽媽視角 #育兒日記 #育兒日常 #育兒生活 #育児 #育児日記 #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃん #ベビー #米寶成長日記 #抓餅寶寶 #母乳憂鬱症 #產後憂鬱症 #母乳 #母乳媽媽 #母乳問題 #4m18d

🌸 不知道最近是真的太累還是天氣太好睡 今天拍手又睡到拍公鬧鐘響 我又來不及做早餐給拍公吃了，金害！ 🌸 但自己還是得吃早餐的 我很佩服可以不吃早餐的人 如何可以！？How can you!?(亂扯英文） 我如果沒吃早餐會心情煩躁、緊張焦慮、兩眼無神、腦袋真空、經前症候群、產後憂鬱症.... 好了，反正我 就 是 一 定 要 吃 早 餐 ！！ 🌸 星期一那天台中場的美味拍手課程 來了一位我所有的朋友裡最美麗的仙女 一走進來彷彿仙女下凡，感覺她是踩著浮雲進來的☁️ 她是在埔里森心日春 果醬專門店的老闆娘燕子❤️ 🌸 在下課的時候，她送給我她的孩子們-手作果醬 🌸 「如果說香水是誘發嗅覺而傳達到心靈的享受， 那麼森心日春的養顏果醬， 則是透過味覺的傳達， 而療癒撫慰人們的心靈」-森心日春 🌸 超有氣質的文案，一看到文字就能想像在寫這段文字的人，一定是位翩翩美人兒 （結果是她老公寫的我就糗了😆） 🌸 今天早上我雖然睡過頭 但還是迫不急待想要享受這果醬盛宴 （拍公sorry啦，我自己獨享囉囉囉～😚） 🌸 我用「奇異恩典」這瓶，搭配奇異果 如果純奇異果就不稀奇了 裡面還有奶油蘋果、馬告、迷迭香、檸檬 吃起來有一種很清新的香氣，恰到好處的酸甜 單吃也不覺得膩（忍不住又偷挖一口） 🌸 「薔薇童顏」搭配烤蘋果片 這瓶一打開就像打開了一處小花園 真的好薔薇，整瓶少女心大綻放 裡面除了無毒薔薇還有信義葡萄、野莓、迷迭香、馬約蘭、檸檬 真的是一座小花園啊～～🌸🌺🌹🌷💐🍃 🌸 本來想泡杯黑咖啡的 看到「大地氣息」這瓶可以泡成熱茶 立刻現沖，放片柳橙 齁齁齁齁，超好喝！這在外面一壺要180謝謝！ 🌸 自己在家享受這麼莊園級的美味早餐 真的覺得好開心又好罪惡啊～ 因為拍公吃不到😭😭 好東西就是要跟愛人一起分享啊❤️ 🌸 我盡量克制自己不要全部吃光，我盡量😋 #vsco #vscocam #vscoart #vscogood #vscoph #vscogram #vscodaily #vscobest #vscofood #vscogrid #vscophoto #vscotaiwan #breakfast #jam #toast #kiwi #orange #yummyyummyphotography #美味拍手 #flatlay #flatlayforever #foodstagram #food #foodie #foodgasm #foodporn #foodpics #foodphotography #foodart