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產後器官歸位 在 ♚ ♏️ ????? ♏️ ♚ Instagram 的最讚貼文
2021-08-02 05:40:18
[#postnatal] 生完BB雖然已經紮左一次肚 修復左腹直肌同盆骨👏🏻 不過最近食多左野 搞到有假肚腩出現 連腰線都冇埋😭 所以我又去左紮肚喇 其實紮一次效果經已好明顯㗎啦😍 見到我紮完一次之後個假肚腩收番晒 而且有番腰線同埋臀部曲線👍🏻 除咗產後媽媽之外 其實普通女性都可以紮肚架😉 建議紮足...
產後器官歸位 在 KATE?? 腸易激綜合症Foodie? Instagram 的最讚貼文
2021-07-09 13:35:43
古法紮肚🤰🏼我都需要做❗ 全人手腹部按摩 @cy_mami . 雖然我唔係媽媽😂 但紮肚 可以重塑腰部同臀部曲線 加埋人手按摩 可以通氣血 ~ 令經絡同淋巴回復暢通🥰 . 大約1小時既療程 ~ 前半part係:: 人手腹部按摩,, 後半part就係古法紮肚 ( 想講呢份工作真係比想像中辛苦同專業… ...
產後器官歸位 在 ????蔡她她??HKInfluencer?Foodies Instagram 的最讚貼文
2021-06-15 05:06:51
話咁快就夏天啦 ☀️ 又係同陽光玩遊戲嘅時候 點樣先可以keep住S型嘅曲線？ 除咗節食減肥之外 其實仲可以去做古法紮肚🌸㗎！ 由「00後Mami Care古法紮肚」 持有TQUK英國國際認可證書的 @cy_mami 親自主理的 【 全人手腹部按摩👱🏻♀ 】 通過紮肚💕 可重塑腰部及臀部曲...
產後器官歸位 在 Facebook 的精選貼文
產後一個月，媽媽在月子中心做什麼？
常稱它為度假村，但其實應該解讀成
#衝刺型補習班！每天爆炸忙、很多事要在這月內完成和學會，時間緊湊但心情是幸福的。
#可能也因這堂課_6年內我重修3次（誤🤣🤣🤣）
稍能平衡每日作息+也更認識自己的身體，能從容和護理師討論奶量如何供需平衡，不再刻意逼自己猛衝庫存冷凍奶、也知道怎麼避免石頭塞奶。
定時有人熱線打給我，電話那頭傳來固定台詞&高亢音頻： #媽咪_寶寶餓了喔🐄
餵完奶，要從8樓搭緩慢電梯 才能將嫩嬰推回嬰兒室。怪路途太遙遠，也怪自己太懶得推🛗～
（感謝小葵妹妹餐餐奶醉🍼
現況不太需要哄，常懶得拍嗝也熟睡。怪老手媽太會換尿布+洗屎，白天常母嬰同室，也可自己搞定）
看似每天吃吃睡 過爽爽？
但胸前掛著炸彈鬧鐘（每4小時會引爆）
#哺乳也是有隱形壓力_讓我做惡夢！
昨天夢到大腿多長出一對胸部，每餐要擠4粒，乳娘我⋯半夜整個嚇醒😅🐄🐄🍼🍼
☑️自我照顧 to do list：
剖腹產傷口照顧、回診、一天趕吃六餐、每日湯湯水水灌3000cc、處理身體惡露、吃保健品
☑️跟嬰兒彼此混熟 to do list：
親餵、擠奶、練習幫嬰兒洗澡、一直幫洗屁屁換尿布、常懶得拍嗝
☑️雜事 to do list：
洗擠奶器材（太懶不想洗時，就放冰箱 可多用一餐🤣）、取名字、報戶口、選彌月禮盒、整理照片、寫三寶們日記、放空、滑手機、追劇、公司瑣碎事、攤平休息讓懷胎十月走山的器官們歸位、聽聽podcast 垃圾話、小一新生入學家長會、每早準備饅哥上學、每晚洗便當盒、檢查書包功課、削鉛筆✏️
康和產後護理之家
#老手媽媽
#連饅哥哥圖書館都借乳牛動物圖鑑書本回來_我不作惡夢也難吧
產後器官歸位 在 吃貨TaTa 之 美食人生 Facebook 的最佳解答
話咁快就夏天啦 ☀️
又係同陽光玩遊戲嘅時候
點樣先可以keep住S型嘅曲線？
除咗節食減肥之外
其實仲可以去做古法紮肚🌸㗎！
由「00後Mami Care古法紮肚」
持有TQUK英國國際認可證書的 @cy_mami 親自主理的
【 全人手腹部按摩👱🏻♀ 】
通過紮肚💕 可重塑腰部及臀部曲線
同時配合按摩手法和力度
將身體氣血🧘🏻♀️經絡和淋巴回復暢通
有修復身體的功效😉☺️
原來唔係淨係得產後媽媽的福利呢❣️
紮肚好處：
❤️ 減少尿渗機會
🧡 改善腹直肌分離
💛 防止子宮下垂，幫助子宮復舊
💚 收細盆骨，平復肚腹，重塑腰線
💙 拉緊已撐闊的復直肌，讓器官臟腑歸位
💜 布條以點對點對準已擴大的盆骨、臀、腰、腹、背位包紮，因應各體形而精確地「矯形」
⊰⊹════════════════⊹⊱
✎用後感 ：✨
【 全人手腹部按摩👱🏻♀ 】
過程中老闆娘好細心體貼
透過分別3️⃣0️⃣分鐘 的
全人手腹部按摩及古法紮肚
以用專業嘅手法去用軀寒去妊娠紋按摩油👶🏻
去推走肚仔嘅風之後
再用一條全新純綿紮肚布及底布包紮肚皮
大約紥6-8小時之後
腹部嘅 #線條 明顯出返嚟
仲冇以前咁脹
摸落去腰部肌膚仲緊致左
終於可以着返貼身衫Show S型線條
大愛💕！
🔎有興趣紮肚既媽媽/美美們可以查詢了解或預約喔❣️
📲 Inbox/WhatsApp/Signal 51073486
https://api.whatsapp.com/send?phone=85251073486
除咗門市服務，仲可以安排上門㗎❤️🔥
🌸交通費(偏遠地方需額外收取費用）
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🔍 「00後Mami Care古法紮肚」
📍 門市地址🏠 : 大埔墟大日子商場308號舖 （持有商業登記）
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🔹🔸
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產後器官歸位 在 Elle Onni Facebook 的最佳解答
今天是生產後的第18天
我記得我剛生產完拍了個肚子的照片給我家姐看
她問了一句做麼你的肚子還那麼大
好像還沒有生😂
還有人問我，已經生了嗎？
你們不懂我這胎懷孕肚子是有多大😂
有人問我會傷心嗎，生完後肚子還是那麼大
我從來沒有想過傷心這件事勒
因為我知道我一定會瘦著走出月子中心！
這個自信我也不懂是哪裡來的
可是我從來沒有擔心過這件事
如果肚子鬆，我也會想辦法讓它flat回
我不會跟它算了的！😂😂
這一胎因為在 Esther Postpartum Care - Confinement Center 伊詩特產後護理之家 這裡坐月子
他們館內就有提供屋裡治療的服務
所以不是Urut Kakak
感覺更邏輯和科學性
我只做了兩次物理治療按摩
主要是針對 Diastasis Recti （腹直肌解離症） 這個問題
這裡是網路資料，來科普一下
#什麼是腹直肌解離呢?
因為懷孕期間的體內生長激素的改變，影響了結締組織的質地與彈性，再加上胎兒生長、體形變大會持續在腹壁上施加壓力，與孕期中腹腔內器官的移位，就會造成腹部肌肉筋膜的延伸及薄化
若是兩側腹直肌距離過寬即是腹直肌解離症。
在這個物理治療過程中物理治療師會配合精油將腹部兩邊的肌肉推回歸位
一開始在做之前治療師會用手指測量分離的寬度
我也明顯感受到已經肌肉空隙
被分離了3根手指😭
做了一次之後的隔幾天再測量就變成1根手指了😱
我目前做了兩次
治療師說我的恢復狀況良好
要等多幾天她會再幫我做檢查
做了過後會感覺到腹部肌肉有緊實和酸痛感
就像剛剛做了腹部運動這樣
這個是Urut 沒有的感覺
而且我是到這幾天才剛剛開始穿束腹帶
前期都在墮落狀態中😂
雖然現在肚子還剩下一片比較鬆的皮和皮下脂肪
不過我相信我可以甩掉它的😂
你們覺得我的肚子是不是變平一些了呢？