【奇美醫院婦產部目前使用SDM】
「共享決策」（Shared Decision Making，SDM） 這個名詞最早是1982年美國以病人為中心照護的共同福祉計畫上，為促進醫病相互尊重與溝通而提出。在1997年由Charles提出操作型定義，至少要有醫師和病人雙方共同參與，醫師提出各種不同處置之實證資料，病人則提出個人的喜好與價值觀，彼此交換資訊討論，共同達成最佳可行之治療選項。

🔸SDM決策的主題、內容，各家醫院都不同，這次將直播中提到的婦產相關SDM提供給大家參考

❶唐氏症篩檢，我應該選擇哪一種？
👉輔助評估表：https://reurl.cc/1ogRNm
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❷沒有任何醫療需求的情況下，我該如何餵養我的寶寶？
👉決策輔助表：https://reurl.cc/OkXWlX
❸我決定要自然生產，該不該選擇減痛分娩呢？
👉決策輔助表：https://reurl.cc/Rb6Znn
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❹生產後，我該作親子同室嗎？
👉親子同室說明：https://reurl.cc/OkXWlr
👉親子同室影片：https://reurl.cc/ARgZoE
👉非親子同室影片：https://reurl.cc/ox9GOV

🎥直播預告
9/22(三) 中午12:00 在 Icu醫生陳志金 的粉專，將與本部郭恬妮主任及徐英倫醫師進行訪談，請大家一定要準時鎖定！

自我檢測骨盆前傾＋初階與進階矯正動作

「骨盆前傾」(anterior pelvic tilt) 簡單定義就是過度凹曲腰椎，通常是腹部臀部沒有力量、長年站姿不良、駝背或圓肩等所導致。許多媽媽因為懷孕期間核心的重心被往前拉，產後沒有循序漸進訓練核心（包含腹部和臀部）肌群，若是本來就有駝背的習慣，骨盆前傾的狀況就會更加嚴重。

骨盆前傾最直接的影響就是腰痠，有時也會連帶造成膝蓋痛。若是沒有將原本的根本姿勢調整到正確，練深蹲、硬舉、推舉的動作，只會加重問題、不會解決問題。腰椎長年被錯誤擺放，迫使脊椎中又長出骨頭，最終可能就是大家所熟知的椎間盤突出等疼痛。

腰椎本來就會有自然的凹曲，這是正常的人體結構，但是過度凹曲，身體就容易出問題。

一個簡單的檢測就能看出自己是否有明顯的骨盆前傾，每個人自己都可以當自己的治療師。

我同時也提供一個初階、一個進階練習矯正姿勢的動作，可以依照自己的體能狀況而選擇。

矯正動作每天都可以練習。嚴重者建議一天3組，每組5-10下，每次撐住動作至少5-8秒。

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Outfit BEAUTIFLY Taipei

Music: Harmony
Musician: @iksonmusic
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其實在懷孕前，我就是個很怕被鋼圈束縛的女人，只有出門才穿內衣，下場就是讓本來就不大的胸部嚴重走山，產後退母奶後更是慘不忍睹，這就是長期沒有支撐包覆的後遺症，所以選對適合的內衣真的對女人很重要，尤其懷孕後，胸部不時脹痛、BB點也變敏感，有時候光穿衣服都會覺得摩擦不舒服，這時候穿上Comfort Lab無鋼圈內衣簡直救星，把脹痛的胸部呵護的好好好，維持胸型以外，舒適的材質真的讓人常常忘了自己有穿內衣啊！

如果跟我一樣很怕被束縛，推薦大家一定要穿穿看Comfort Lab無鋼圈內衣，上次開團好多款式都是秒殺，這次現貨賣完至少再等半年囉！

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✔Comfort Lab 品牌為韓國設計中國製造

✔Comfort Lab 尺寸表有鬆~緊三段建議尺寸挑選，主要是量下圍選購尺碼。Comfort Lab 彈性包覆性很好~依照粉絲平常穿內衣習慣挑選即可!!

4月份回覆留言內容：美國汙染嚴重自製副食品也不安全該怎麼辦、乳頭白點破掉餵奶後放灼燒疼痛正常嗎、早產寶寶吸吮力不夠親餵吃不飽怎麼辦/滿月後還能追奶嗎、男寶寶包皮需要翻開洗嗎、吃-玩-睡或吃-睡-玩哪個更正確、高風險族群寶寶不能喝奶粉嗎/如何判斷水溫70度、寶寶幾個月可以吃海鮮、乳頭尺寸小只能靠乳盾嗎、如何定義連續三天成功陪睡、奶睡會否讓寶寶的腸胃無法休息/奶睡吐奶會否影響健康、寶寶吸奶嘴三分鐘後入睡還需要睡眠訓練嗎、滿月的寶寶每次吃完奶護理後又餓了哄不睡怎麼辦、安撫寶寶的抱法會造成吐奶嗎、寶寶胃食道逆流後需要右側臥拍背和清理口腔嗎、8個月寶寶放入嬰兒床一起翻身扶站是否還未想睡、配方奶寶寶厭奶更換奶粉品牌有無幫助、3個月混合餵養寶寶開始抗拒奶瓶後使用控速瓶餵會否重新愛上奶瓶、50天混合餵養是否有機會實現全母乳、請問影片裡的奶嘴品牌、5個半月寶寶只會匍匐前進不會高跪爬有關係嗎、哺乳媽媽何時可以噴香水、乳頭有小水泡是小白點嗎、嬰兒期寶寶除了陪玩該怎麼開發智力、早產20天再加上乳頭扁平無法latch該怎麼辦、預防尿布疹藥膏可以一直用嗎/能否改用凡士林、防曬油會否影響維他命D吸收/每天上太陽15-20分鐘會否曬黑/一定要直曬太陽嗎、7個月寶寶一直吃書怎麼引導、寶寶自己吃東西食物卡在上顎怎麼辦、給寶寶坐Jumper有壞處嗎、國外流行的sensory play必要嗎、懷二胎奶量下降如何追奶或該退奶、孕期媽媽日夜顛倒會否影響寶寶出生後的作息、4個半月寶寶一到人多的環境就容易哭該怎麼鍛鍊、Sunny老師是否贊成杯餵、剖腹產建議幾周生產、寶寶衣物可以跟大人同用一台洗衣機嗎、salmon/cod重金屬含量高嗎、寶寶發展到什麼程度才需要穿鞋、寶寶喜歡抓大人眼鏡怎麼辦、喝水沒營養會把胃喝涼嗎、母乳寶寶的第一口奶粉需要選適度水解嗎、媽媽喝冰的母奶會變冷嗎、早產寶寶還不會吸吮適合控速瓶餵嗎、1個半月寶寶長牙母乳瓶餵需要刷牙嗎、玩具要一次給一種還是全部一起給、4個多月寶寶吃手又長牙該讓他吃手還是給磨牙玩具、二寶出生後是否需要戒斷大寶親餵以免寶寶造成依賴、寶寶容易溢奶且吃吐出來的奶渣平躺是否容易SIDS/為什麼CPR建議通暢呼吸要側躺跟寶寶嗆奶建議平躺互相矛盾、寶寶只會往後爬不會往前爬算達標嗎、11個月寶寶什麼東西都放嘴巴是否可以塗苦味避免他吃、親餵追奶餵完奶後是否要再排空、寶寶吃了奶粉後大便都是水便正常嗎、6個半月寶寶任何玩具放嘴裡咬一下就大哭大叫怎麼辦、母乳裡面的鐵質是否跟維他命D一樣的方式補充、混合餵養寶寶喝完配方奶後是否要給水、後躺餵會否壓到寶寶肚子導致不舒服或溢奶、可以用沖奶粉機器泡奶嗎、寶寶清醒時一直跟寶寶講話唱歌會否導致寶寶過度疲勞、7個月寶寶能否一餐BLW一餐湯匙餵、40歲二胎的母乳產量會否隨著年紀越少、混合餵養想轉全親餵是否要先power pumping追上奶量再親餵、1歲之後可否用全脂牛奶代替配方奶、可以用60度溫奶器溫奶嗎、可以親餵和奶瓶交替使用嗎、吃玩睡的順序和作息時間是否可以彈性調整、半夜擠出來的奶可以放3-5小時再喝嗎、7個月寶寶喝水會吐出來/該怎麼讓寶寶喜歡喝水、母奶超過6個月後是否營養就不夠了、聽說躺著餵奶會導致孩子地包天是真的嗎、親餵奶陣時不滴奶代表奶少嗎/二胎奶量上不來和剖腹產有關嗎、6個月寶寶有吃手習慣該怎麼幫寶寶洗手/要多頻繁清洗?📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

本影片僅供教育使用，不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。

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「寶寶為什麼吐奶 | 寶寶溢奶/吐奶/反酸/胃食道逆流的護理及預防」影片連結：https://youtu.be/8xyE1WWBiI4
「寶寶Teething長牙痛該怎麼辦 | 關於寶寶長牙你一定要知道的事」影片連結：https://youtu.be/vT2pDZ9OpR0

Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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