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在 瑜珈好處產品中有22篇Facebook貼文,粉絲數超過755的網紅JJDD 學學。Teach My Monsters to Learn,也在其Facebook貼文中提到, 🧘🏻♀️ 最近,JJ會跟著做一些瑜珈 以前我以為瑜珈只是讓身體柔軟,但現在的我覺得瑜珈好處非常多,除了外在的體態雕塑,增加身體的柔軟度、肌力、肌耐力,還有更令人嚮往的內在平靜、促進強化神經及內分泌系統,改善內臟功能、調節免疫系統。...
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,三十分鐘瘦身、排毒流暢瑜珈全教學 ► https://smarturl.it/dprqxf VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列,來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念,這次邀請lululemon品牌大使Una藉由一連串流暢的動作,帶領培養身體的專注力...
「瑜珈好處」的推薦目錄
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- 關於瑜珈好處 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳貼文
- 關於瑜珈好處 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答
- 關於瑜珈好處 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
瑜珈好處 在 Gao Xiao Gao Instagram 的最佳解答
2021-07-10 18:33:38
2020、2021是很特別的兩年,去年其實發生了一些事,以為會失去重要的人,真的低潮到谷底。 那段時間一邊上瑜珈師資課,午休想到都躲在瑜珈毯裡面偷哭,但還好現在媽媽身體還行! 今年的防疫期間,也因為每天有很多時間練習瑜珈,反而過的很充實,心情很平靜!還意外參透了一個瑜珈練習概念。 瑜珈真的在各...
瑜珈好處 在 舒語Anna ♥️ Instagram 的最佳解答
2020-06-15 20:34:15
來消除疲勞,發洩壓力吧🤤 拉筋真的很重要~ 做瑜珈好處多,不限男女唷~ 可攜伴帶親朋好友都可以來體驗~ 要提前與Gina 預約日期及時間♥️ Gina Line Id: q0911...
瑜珈好處 在 Kathy Ho / Yoga Life Instagram 的最讚貼文
2020-08-12 05:01:07
/後彎 / / ⭕️放鬆背部、脊椎,舒緩背痛、肩痛。 ⭕️擴胸、開展胸口 ⭕️改善呼吸系統 ⭕️增加血液循環、調節女性經期、改善經痛問題。 / / ✨一對一、企業包班、台北、台中團體小班課程歡迎私訊✨ #yogaclass #yogabenefits #瑜珈好處 #瑜珈 #瑜伽 #yogagram...
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瑜珈好處 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳貼文
2021-07-31 20:00:05三十分鐘瘦身、排毒流暢瑜珈全教學 ► https://smarturl.it/dprqxf
VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列,來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念,這次邀請lululemon品牌大使Una藉由一連串流暢的動作,帶領培養身體的專注力,同時訓練平衡感與強化核心部位,希往藉由這樣的練習,讓大家可以放慢腳步,傾聽內心的聲音,並善待我們的身體。
#愛自己療癒課程 #流暢瑜伽 #Lululemon
00:06開場
00:47暖身-靜心靜坐、貓牛式、下犬式
09:13 第一階段-低弓步式、八肢點地式、眼鏡蛇式、平板式
14:04 第二階段-高弓箭式、勇士二式、反向三角式
26:40 放鬆-趴姿放鬆、小眼鏡蛇式、躺姿放鬆
33:23 結語
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※關於時尚,VOGUE說了算!自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來,至今已有122年的歷史,始終被時尚專業人士所推崇,因此榮譽為Fashion Bible時尚聖經。
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瑜珈好處 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答
2021-07-24 20:00:04長期失眠工作效率低、專注力差? ► https://smarturl.it/vwf1iu
VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列,來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念,平常忙碌的生活讓我們身體累積了很多疲勞與緊張,這次瑜珈老師Yaya用幾個動作帶領大家放鬆骨盤與肩膀的部位,希望透過覺知力讓我們在伸展的過程中留意身體當下的感覺,並藉由呼吸創造更多身體的彈性空間。
#愛自己療癒課程 #好家在我在家 #瑜珈線上教學
00:00Intro
00:06開頭介紹
01:24坐姿暖身呼吸
03:43腿部伸展與放鬆
07:01腿部與骨盤放鬆
08:32鴿式伸展
14:34牛面式舒展
17:23肩頸放鬆
23:25鷹手式
27:40意識與呼吸調節+結語
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瑜珈好處 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
2021-06-19 20:00:05跟著瑜伽老師 Dola一起練習流暢瑜伽!
練習傾聽與表達的「非暴力溝通」►https://smarturl.it/i7sygv
VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列,來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概
念,邀請到瑜伽會館Fly High Yoga的Dola老師示範「流暢瑜伽」的動作,「流暢瑜伽」又稱「VINYASA FLOW」,任何瑜伽體式都能被編排串聯進流動瑜伽中,藉由動作與呼吸的結合,感受快慢節奏互相搭配,進而達到身體的協調。
#愛自己療癒課程 #流暢瑜伽
00:00 intro
00:05 開頭介紹
00:32 嬰兒式動作示範
01:24 鳥狗式動作示範
04:57 下犬式動作示範
05:55 高弓步式+三角式
12:00 弓步式
12:19 跪弓箭步
15:16 鱷魚式
15:27 眼鏡蛇式+下犬式
16:23 站姿前彎式
17:10 坐椅式
18:52 駱駝式
20:05 嬰兒式
21:53 大貓式
25:56 橋式
26:21 抱膝屈腿式
27:00 大休息式
28:05 結語
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瑜珈好處 在 JJDD 學學。Teach My Monsters to Learn Facebook 的最佳貼文
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瑜珈好處 在 張淵翔 Facebook 的最讚貼文
日期 2021/06/21 星期一 農曆五月十二日夏至 天氣熱 風速5
基隆市議員張淵翔服務處新式工作法✨
👉方式:臉書粉專線上直播服務
👉時間:週一~週五 10:30-11:00
👉內容:有趣的時事與基隆市新聞分享
因應新冠疫情,保持社交距離,淵翔的服務處暫時關閉,大家都少出門,少了與民眾面對面互動,因此淵翔開直播跟大家聊聊天,大家有問題也可以上線來問我歐👌
🎥直播連結: https://www.facebook.com/keelungsean/live_videos/
或是臉書搜尋keelungsean
張淵翔Line ID: @seanchang 聯繫電話:02-24692122
#主題:
分享一、國際瑜珈日
說起瑜伽,許多人都不陌生。它是起源於印度的一種古老的修煉方法。
自從1960年代瑜伽在西方以及全世界流行以來,它已經成為很多人修身養性、鍛煉健身的一項最受歡迎的運動方式。
做瑜珈好處:
加速身體的新陳代謝、去除體內廢物、幫助形體修復。
瑜伽能增強身體力量和肌體彈性,讓身體四肢均衡發展。
瑜伽還能預防和治療各種與身心相關的疾病:背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關節痛、失眠、消化系統紊亂、痛經、脫髮等。
瑜伽能調節全身系統、改善血液循環、促進內分泌平衡、減壓養心、釋放身心, 達到修心養性的目的。
瑜伽的其它好處還包括能提高免疫力、集中注意力、增加活力以及改善視力與聽力等
https://www.bbc.com/zhongwen/trad/science-50304792
瑜珈教學網址:https://blog.decathlon.tw/yu-jia-vinyasa-yoga-liu-yu-jia-jiao-xue-ying-pian-zhao-dao-ni-hu-xi-de-jie-zou
https://www.youtube.com/watch?v=gxduu-HhxEc
https://www.youtube.com/watch?v=15WiSdSuKiY
分享二、日本疫情圖表與台灣的圖表
同時由於圖表所呈現的資料具有比較高的概括力,也具有比較強的說服力,所以它能夠讓用戶一目了然的看到資料的趨勢,並且在形狀上和顏色上區分和定義,輕輕鬆鬆就能夠掌握業務上的發展趨勢,而且圖表直接呈現資料,將資料的本質呈現出來日期 2021/06/21 星期一 農曆五月十二日夏至 天氣熱 風速5
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👉時間:週一~週五 10:30-11:00
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說起瑜伽,許多人都不陌生。它是起源於印度的一種古老的修煉方法。
自從1960年代瑜伽在西方以及全世界流行以來,它已經成為很多人修身養性、鍛煉健身的一項最受歡迎的運動方式。
做瑜珈好處:
加速身體的新陳代謝、去除體內廢物、幫助形體修復。
瑜伽能增強身體力量和肌體彈性,讓身體四肢均衡發展。
瑜伽還能預防和治療各種與身心相關的疾病:背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關節痛、失眠、消化系統紊亂、痛經、脫髮等。
瑜伽能調節全身系統、改善血液循環、促進內分泌平衡、減壓養心、釋放身心, 達到修心養性的目的。
瑜伽的其它好處還包括能提高免疫力、集中注意力、增加活力以及改善視力與聽力等
https://www.bbc.com/zhongwen/trad/science-50304792
瑜珈教學網址:https://blog.decathlon.tw/yu-jia-vinyasa-yoga-liu-yu-jia-jiao-xue-ying-pian-zhao-dao-ni-hu-xi-de-jie-zou
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分享二、日本疫情圖表與台灣的圖表
同時由於圖表所呈現的資料具有比較高的概括力,也具有比較強的說服力,所以它能夠讓用戶一目了然的看到資料的趨勢,並且在形狀上和顏色上區分和定義,輕輕鬆鬆就能夠掌握業務上的發展趨勢,而且圖表直接呈現資料,將資料的本質呈現出來,就具有一種強大的說服力,讓人們在做出決策的時候也就更能夠依據這些資料做出決定,從而提升決策的科學性。
這次疫情我們拿日本的圖表來參考
分享三、印度疫情
最近,新型冠狀病毒鬧得沸沸揚揚,有網友提問:「印度的環境這麼差,為什麼沒有爆發過殺傷力大的傳染病?」
鼠疫
1994年9月18日,印度古吉拉邦蘇拉特市爆發鼠疫,並隨著逃難的人群把鼠疫帶到印度各地,這是近年來全球最大的一次鼠疫流行。
在此將近100年前,1898年,印度孟買出現鼠疫大流行,當年死亡起碼50萬人,其後長期在印度流行,高峰期每周能死5到6萬人,前後10年間全印死亡上千萬人。
霍亂
霍亂弧菌在印度恆河流域自然存在著,自古不知道多少印度人死於霍亂。
1815年印尼坦博拉火山爆發,導致霍亂弧菌突然活躍,在印度流行起來,並經商船帶到各地。中國首當其衝,先後10大流行,中國南方疫區幾次流行都導致人口死亡8%,全球範圍死於霍亂的人數超過4000萬。
天花
公元前1500年印度就有天花了,他們的對策是崇拜天花女神。這樣一來印度人對天花的態度是逆來順受,到了1974年,世界上很多國家早就消滅天花了,一場天花大流行還殺死了25000名印度人
最後醫療人員只能改變宣傳策略,宣傳牛痘接種是獲得天花女神同意的。1975年7月4日,印度天花滅絕,也標誌亞洲天花滅絕。
瘧疾
1942年的統計,印度有1億瘧疾病人。1947年獨立的時候,印度總人口3億3千萬,每年7500萬人感染瘧疾。
目前印度死於瘧疾的病例占全球的6%,惡性瘧病例占全球51%,估計每年瘧疾病例131萬,死亡23990人。
愛滋病
愛滋病出非洲後,在其他國家走的是吸毒人群、同性戀人群這種時髦路線,到了印度就徹底本土化了,是由跑長途的司機嫖妓這種途徑傳播的,使得印度的HIV感染率以農村包圍城市的方式迅速上升。
印度現在是全球HIV第三大流行區,感染人數210萬,成年人感染率0.2%
分享四:基隆市新聞
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什麼!你還沒做過現在最紅的「微醺瑜伽」?
PopDaily微醺瑜珈 揪閨蜜一起嗨:https://lihi1.com/cZu1P
🍺 微醺瑜珈好處多 瑜珈老師報你知🧘♀️
-調節呼吸 身心免疫力 UP!
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☑️ 地點:松山文創園區2F多功能展演廳
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