無論牙周是否健康，使用牙線清潔都是必要的！

3M牙線棒超特價！每支不到0.7元　清潔齒縫、擺脫牙周病必備
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3M細滑牙線棒，還可以當牙籤使用，一支2種用法
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#Her和她

國民健康署調查發現，全台 99.2％ 人口有各種程度不同的牙周病，算起來僅有不到 20 萬人牙周是健康狀態😰面對這種恐怖的數字，執業超過 35 年的台北醫學大學口腔醫學院長鄭信忠牙醫師指出，潔牙的時間點不對與潔牙工具使用不當都是原因。

牙工具各有優劣，使用時也有些需要注意的地方。現在就一起來看專業的牙醫師怎麼說吧！

🦷牙刷
主要潔牙工具；評等：三星
如果能夠用手靈活操作刷牙動作，較容易調整角度，普通牙刷確實是較佳選擇，能夠儘最大可能清除所有死角。一般推薦貝氏刷牙法，如果完整刷到所有牙齒，其實三到五分鐘刷牙時間跑不掉。

🦷牙線
主要潔牙工具；評等：三星
鄭信忠院長指出，多數人不知道牙線的真正用途。牙線是很多很細的線組成，不是光清菜渣用的，它其實是專門刮除牙齒間牙菌斑之用，因為刷牙無法清除牙縫間的髒汙，因此刷完牙後再用牙線，就能照護牙齒每一面，整個潔牙過程加起來大約五分鐘便已足夠。

🦷牙線棒
輔助潔牙工具；評等：一星
牙線棒僅能做為救急的潔牙工具，非長久使用，這是因為它的牙線僅有短短一小段，牙齒間隙很難清乾淨。

🦷電動牙刷
輔助潔牙工具；評等：二星
適用用手刷牙不靈巧的人或孩童。電動牙刷依轉動方式與轉速等不同，要注意刷頭與牙齒的接觸面與角度等問題，並須依照不同產品的操作說明書。基本上轉速不能太快，以免傷害牙齒與牙齦。

🦷牙間刷
輔助潔牙工具；評等：一星
牙間刷在使用時有幾個條件。第一是牙縫較大，第二則是有做過牙周病手術，可以做為輔助工具使用。牙間刷除了較方便清除食物殘餘，也能清除牙菌斑，不過牙線仍是最佳工具，因為牙間刷只能清掉牙齦以上的牙菌斑，牙齦以下覆蓋部位的牙菌斑還是要靠牙線清除效果較好。

🦷漱口水
輔助潔牙工具；評等：一星

漱口水有兩大類，一類是含氟漱口水，含有低劑量氟，對於預防蛀牙有效，常使用較沒問題。另一種是含藥物以治療牙周病、抑制發炎為主，或因開刀需要消炎等情形使用。第二種不建議常用，因副作用是牙齒易染色，味蕾功能受影響。

鄭信忠院長比喻，漱口水就像房間整理完後噴香水，如果房間未持續保持清潔，噴香水只是短暫有效而已。他並提醒，長期使用漱口水確實會改變口腔細菌菌叢分佈，但若能做到好好刷牙，可以不用漱口水，使用前須先諮詢牙醫師再使用。

🦷沖牙機
輔助潔牙工具；評等：沒有星
鄭信忠院長解釋，去除牙菌斑是以刷牙與牙線等所謂機械性方法為主，沖牙機的作用相比較低，僅能做為輔助使用。

🦷牙籤
不適當的潔牙工具；評等：沒有星
牙籤其實很容易把塞住的菜渣往更深處推，並不能做為潔牙工具，且容易把牙縫撐大，將問題惡化。

🦷牙菌斑顯示液
輔助潔牙工具；評等：二星

牙菌斑顯示液看起來像紅藥水，原理是將牙菌斑染成紅色，就可以知道牙菌斑的確實位置，這也是做為有無做好口腔清潔的指標。用法有兩種：

刷完牙用棉棒塗在牙齒上，再漱口，如果有牙菌斑就會顯示紅色，由此可知自己刷牙是否有死角。
刷牙前就使用，接下來刷牙，把紅色部份都清除掉。
—

我自己牙齒不好
有嚴重的牙周問題
這在社交或生活上
都受到不小的困擾

前陣子
我拖拉10年不肯拔的門齒終於脫落
才開始進行牙周治療
實在受苦、耗時又花錢

所以
我對於DA的牙齒保護非常注意
不但半年塗氟一次
每3個月固定檢查
她刷牙的「給西」也很重要！

DA已經4歲半
現階段我們使用
法國貝貝 Centifolia Bebe兒童乳牙專用牙膏
阿卡醬電動牙刷
阿卡醬兒童牙線棒
小哈佛氟錠

一天刷兩次
牙線偶爾用
不算特別積極的

前天我們再去牙醫那進行檢查
醫師說DA的牙齒真的維持不錯
「現在很多孩子一口蛀牙！」
我問：「為什麼她的牙縫變大了」
醫師說這是因為牙弓在長大
「正常的，不用擔心！」

大人都知道
治療牙齒是多麼昂貴的事情
而且治療好也只是裝牙套、假牙
無法恢復原生齒

所以
真的一定要狠下心
選購適用的清潔工具
培養孩子的潔牙習慣～

法國貝貝的牙膏不但成份天然
而且真真實實經過檢測
放在口中的東西
就算只是短暫停留也要注意材料

護齒顧健康！
你知道我推薦的一定好
法國貝貝開團中⏩https://gbf.tw/ozez0

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#焦糖綠玫瑰

🐟桑潔的murmur時間
這次我來向大家分享很多人敲碗的「戴牙套清潔方式」🦷
大家都知道，戴牙套除了吃東西會一直卡菜渣之外，更麻煩的是要處理「牙齒矯正清潔」這件大工程。🤣
我自己已經戴牙套兩年半了，在戴牙套心得這方面有很多事情可以分享給大家，所以不管是牙套清潔順序、牙套清潔工具推薦、牙套清潔牙線、牙套清潔牙間刷、牙套清潔牙刷等等的使用方式、如何挑選或是注意事項，在這支影片裡我將會全部告訴大家！😝
無論你是牙套現役牙套服刑人或是已經服滿刑期已拆牙套人，都可以留言和大家分享你自己的潔牙心得唷～或是你是很想戴牙套一直猶豫不決的朋友，有任何問題也歡迎在底下留言唷～（來嘛😆）
謝謝一直以來都曾經看過我影片、留言過的你們，你們每一個人的加油鼓勵以及心得分享都非常珍貴🥰所以如果你們有任何想要看我拍的影片，無論任何類型題材，都可以告訴我！我一定會採納你們的idea的🥳
還沒有訂閱的朋友，喜歡的話可以按下訂閱、留言打聲招呼，這對我來說就是非常非常大的鼓勵唷！
＃牙套清潔 ＃牙套清潔方式 ＃牙套清潔工具
🐟更多桑潔
instagram:
https://instagram.com/sunjadefish?r=nametag
『戴牙套不能吃什麼？真的嗎！？🤨』通通買回來吃給你看！
https://youtu.be/mpBjtDG2ujQ
牙齒矯正兩年心得之『我竟然要戴牙套橡皮筋？！😰』會痛嗎？要怎麼吃飯？橡皮筋怎麼戴？
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短髮vs長髮！『剪短髮造型適合我嗎？』夏天必備髮型大改造
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【新手youtuber】頻道經營三個月心得，後台數據倒底如何？真的有人看嗎？
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十部你『此生必看』的電影🎬
EP1 https://youtu.be/3C9pk9br-ps
EP2 https://youtu.be/ILKYA1lMl8g

主題：原來台灣人都搞錯了！！老外的東西竟要這樣用？！
想看完整版嗎？點我就對了►►https://www.youtube.com/watch?v=6QYh5iTZ_1k&list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl&index=2&t=0s
台灣代表：李愛綺、撒基努、蔡逸帆
各國代表：杜力、夢多、馬丁、舞陽、肯納、喬修兒

難道這些東西這樣用真的錯了嗎？錯了！各國小物這樣用才對！小小的開罐器其實暗藏玄機，杜力驚爆「從上面來」才是正宗開法！！砂糖包正確開法竟然是「從中間破肚」？舞陽現場教學砂糖包開法竟引來眾人圍剿？！subway外包裝竟然是拿來當餐巾用的？！肯納語出驚人被眾人拱為生活智慧王！！鍋子把柄的洞有學問！！蔡逸帆說法讓現場歡呼連連？！李愛綺的朋友竟然拿保險套當手機套，現場眾人直呼好噁心！想知道更多生活小物真正的用途嗎？請鎖定晚間11點《２分之一強》。

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