考慮評估了很久，最近終於做了一個很大的人生決定：

開始戴牙套！

其實有這個念頭很久了，但擔心在螢光幕前不好看、更怕外景有美食行程時吃東西不方便（尤其拍攝時經常會特寫嘴巴與牙齒），因此一直沒有付諸行動。直到跟周霖晉醫生諮詢隱適美後，發現我在意的點，隱適美是能將影響降到最低的，便決定進入牙套人生了。

💡有些朋友聽聞後會說：「妳的牙齒看起來還好啊」其實是拍照方向和笑容角度，讓我的牙齒「看起來」整齊而已。實際上我的牙齒有兩個很明顯的問題：

1、齒列凌亂。
我的上排牙齒還好，但下門牙就歪得一塌糊塗。平常拍照笑的時候，多半只露出上齒，所以可以藏拙，但如果是朋友聚會聊天大笑、或是節目上拍攝食物入口的特寫時，就會很明顯（段媽經常看完我的節目都會說「唉，妳那一口亂牙啊！」😔）而且歪斜的齒列縫隙，容易卡住食物殘渣，用牙線清潔時，角度問題也會變得比較麻煩。每次我去洗牙，都是那裡的牙結石最嚴重。

2、上齒微凸。
我的上齒齒骨比較凸出，也就是有一點暴牙。這個也是正面不明顯，但側面、或是大笑的時候，就顯得很不秀氣。因為主持工作的關係，我有時會不自覺咬字咬得比較深，這種時刻，牙齒的凸出感又會更明顯。

以上這兩個狀況，都讓我較少拍側面照片，在節目上也經常無法放心大笑。而選擇隱適美，是因為它有一些特色，符合我的需要：

・視覺美觀
工作的關係，我一開始就不考慮傳統矯正器，因為視覺上影響真的比較大。我有研究了透明矯正器，發現它雖然是透明的，但因為要拉鋼線或橡皮筋，側面一樣會影響視覺。隱適美則是一個完全貼合牙齒的薄牙套，有如幫牙齒穿一件透明緊身衣，戴上去之後，不仔細看真的看不太出來！(第一張圖就是戴著的照片。）

・配戴方便
要拿取隱適美的那天，因為同時要學習如何配戴，我還特別預留比較寬裕的時間看診。沒想到躺下後，周霖晉醫生只花了2分鐘，就教完了！我還愣在診療椅上面，傻傻的問「這樣就好了喔？」因為隱適美真的就是從門牙對準後套上去、再咬一下專用海綿棒讓它跟牙齒密合，就可以了。學會後甚至不用2分鐘，30 秒就可以戴好。拆的時候也是一樣，輕輕推一下就能拿起來。至於戴隱適美需要添加幫助移動的「豆豆」，周醫生也考量到適應問題，會分次黏，非常貼心。

・美食行程不受影響
之前身邊有戴傳統矯正器的朋友，出來聚餐時，因為怕食物殘渣卡在橡皮筋、矯正器上面，就會刻意挑軟的、或流質的食物吃，還有人比照幼兒進食，帶剪刀先把食物剪成小塊再吃（真的好辛苦。）但我的外景節目中有很多介紹美食的內容，總不能只挑流質的介紹吧？隱適美因為配戴方便，只要在吃東西前摘下來，吃完後刷一次牙，再戴回去就可以了。工作上不受影響，和朋友聚餐也可以大魚大肉盡量點餐沒有問題！

・清潔方便
傳統牙套比較容易卡殘渣，所以需要加強刷牙。據我所知，除了每一顆矯正器都要單獨刷之外，還要使用牙間刷，刷每個矯正器跟矯正器中間的縫縫。隱適美則不需要這樣，像上面說的，只要吃東西取下，吃完正常刷牙就可以。至於隱適美本身，白天出門在外，只要摘下後用清水反覆沖洗就好，早晚也只要用牙刷沾牙膏，360度刷乾淨即可，並不會增加太多額外的清潔工作。

一剛開始，多了一個牙托在嘴巴裡，多多少少還是會有些許異物感，但我很快就習慣了，也沒有別人說傳統矯正的那種緊痛不舒適感。隱適美每週或是每兩週換一副，初期周霖晉醫生會每回給我4副，也就是每個月只要回診一次即可。無論回診次數、生活起居、日常工作，整體來說對忙碌的我影響真的都不大。接下來就期待牙齒慢慢變整齊！

💡決定配戴隱適美之後，身邊朋友多半的問題是：很貴嗎？效果沒有傳統的好吧？要戴比較久吧？其實，隱適美的技術與效果，已經可以追上傳統牙套矯正，和傳統矯正的價差，也比前幾年拉近了許多。只是，牙齒矯正器配戴的時間長短、價格，都跟自己的齒列齒骨狀況有關，我沒辦法回答大家一個標準的數字。我的隱適美從諮詢到配戴都是在三峽擎天牙醫給周霖晉醫生看，周醫生是隱適美專家，在土城和基隆也有門診，建議大家還是要跟醫生做專業諮詢，會比較準確喔！

另外醫生提供了有趣的3D動畫，可以顯示如何往後退改善暴牙，放在留言處給有需要的朋友參考～

隱適美專家-周霖晉醫師
#Windy隱適美日記

詢問度第一的沖牙機又來啦！😍
之前分享過的潔牙神隊友，過了半年我還是超愛！
而且我媽從牙醫的建議後，也養成每天使用的習慣，使用牙線的次數也減少很多，以前看她每次吃完東西都要拿著牙線棒剃牙，總是替她覺得麻煩😕

📌重點
水箱中的替換式濾心裡面有「寶瓷高透性濾石」可以防止儲存水的空間與水管發霉長細菌的問題🦠
過濾出來的水也超乾淨！（畢竟可能會不小心喝下去😂）
以後都只要替換濾心就好了🤩

#寶可齡抗菌沖牙機
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法國貝貝 Centifolia Bebe
當初我朋友（龍龍媽媽）剛代理進台灣時，
我是第一個幫他們開團的部落客，
當時鐵寶包還小，到現在用他們家產品已經好多年了，
也進而開了很多次團購。

有兩年的時間我待在家裡育嬰留停，
那時的世界只有小孩，圍著小孩子打轉，
慢慢地失去了很多自我，

育嬰假結束後，重返崗位工作，
找到了某部份的自己跟自信，
也慢慢在學習如何多愛自己，
愛孩子，也不要忽略了保留點自我！！
媽媽們！我們都需要花點時間疼愛自己，
快樂的媽媽，快樂的小孩！！

這次團購的產品跟之前比較，
多了比較多疼愛媽咪的產品！
託朋友的福，很多產品用過很多罐：P
所以都是我個人很推薦的產品！！！

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不要說小朋友了，連我都瘋狂了 ：P
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洗完皮膚不乾燥，不緊繃！！

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【法國貝貝】成人，兒童乳牙專用牙膏-薄荷/莓果口味 50ml

他們家牙膏秉持的天然安全的原則，成人的和兒童的都不含氟，因為他們認為這是在口中使用、使用次數很頻繁、很高機率會吞食的東西，所以一定要是最安全的。

法國原廠認為牙膏是用來清潔牙齒的，並不適用來預防蛀牙的，如果要預防蛀牙，那可能還得搭配含氟的漱口水、牙線、定期洗牙檢查牙齒、小孩要定期去牙醫塗氟等等，並不是在牙膏添加氟就可以解決的。

雖然氟是世界牙醫師公會認定的防蛀成分，也有一定的安全性，但講究安全原則的法國始終認為，牙膏是每天在嘴巴裡使用、可能會吃進去的東西，他就裡不該含氟。

尤其是小孩子很會吞食牙膏，不管是誤食還是刻意因為好吃而吞下去(龍龍會這樣)，這都是他們會出現的行為，所以更應該以安全成分為優先。

大人的是薄荷口味，味道就很像青箭口香糖，非常討喜。

小孩的分薄荷和莓果口味，薄荷的不會辣，是香香甜甜的那種，莓果的也是。

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牙齒美白 專題 － 陳達年醫生@FindDoc.com
資料來源：http://www.FindDoc.com

背景：Anna每天午餐和晚餐時都會喝杯檸檬茶。而且，每天還會喝一、兩杯咖啡提神。久而久之，牙齒愈來愈黃，甚至部分牙縫還出現啡色。Anna想重現美白牙齒。

(一) Anna曾在市面上購買牙齒漂白產品，自行在家使用。請問這樣做安全和有效嗎？長期使用此類產品是否對身體不好？0:34

(二) Anna每年都有洗牙兩次。現Anna打算增加洗牙次數以去除牙漬。多次洗牙能洗掉牙漬嗎？還有其他更好的方法嗎？1:26

(三) 牙齒變黃有什麽原因？在日常生活中，有哪些令牙齒美白、健康的方法？(FindDoc 健康資訊) 2:12

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