為什麼這篇燕麥食譜鹹鄉民發文收入到精華區：因為在燕麥食譜鹹這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者traci0304 (好大一隻魚)看板cookclub標題[問題] 鹹燕麥粥原料(用熱開水泡)時...
燕麥食譜鹹 在 ??13的華麗手作減脂料理 Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 20:54:46
#13食譜分享 #快速早餐 九層塔肉末蛋餅 Vs 肉蛋吐司 你選哪一個‼️ . #甜麵醬料理 #免醃肉 . 1️⃣九層塔肉末蛋餅🌯 🔸材料 豬絞肉150g 甜麵醬1大匙 醬油1大匙 米酒1大匙 洋蔥絲少許 蒜頭3顆 （切末） 義美蛋餅皮*1 蛋*2 （可以用1顆） 九層塔一把 . 🔹作法 1. 下...
因為在研究室有時會嘴饞想吃東西
有時待太晚了想簡單解決一餐
但總覺得正餐就是要吃鹹的
所以現在正在找尋好吃的鹹燕麥食譜
目前手邊有的東西有：
桂格大燕麥片、脫水高麗菜、起司片、湯包、脫水杏鮑菇絲、味增
調理方式就是沖飲水機熱水泡開
嘗試過：
燕麥片+杏鮑菇絲 → 失敗，杏鮑菇絲的調味不喜歡
燕麥片+脫水高麗菜→普通，不難吃，但蠻空虛的口感
燕麥片+巧達海鮮湯包+起司+脫水高麗菜→超好吃，味道濃郁
但總覺得湯包不健康
燕麥片+味增+脫水高麗菜→還沒嘗試過，不知道味增這樣泡會熟嗎?!
不知道大家還有沒有什麼口袋名單的食材可以推薦
雖然湯包很好吃但感覺就很不健康啊!!
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推 haciendo: 我都直接泡開配罐頭吃 09/11 15:48
→ zvezda: 放點乾海帶芽？ 味噌這樣OK 09/11 15:51
→ zvezda: 其他調味太單調了 比起來湯包當然會超好吃 09/11 15:52
→ Kukuxumusu: 味增本身就是熟的 不用滾過 我都直接泡完才加下去攪 09/11 15:52
→ Kukuxumusu: 另外 加了起司都會滿好吃的了啦... 囧 09/11 15:53
→ Kukuxumusu: 或是單純把燕麥片好好泡透泡稠點(水不要過多) 配肉鬆 09/11 16:00
→ Kukuxumusu: 話說你寫的其實就都是我早餐的組合 囧 只是我是用新鮮 09/11 16:01
→ Kukuxumusu: 高麗菜絲跟其他燙過的青菜 然後我燕麥用微波的... 09/11 16:01
推 kzzoz80: 加紫菜湯包就很好吃了 09/11 16:04
推 fourcats: 加點烹大師打底(雖然也是味素啦)。鰻魚罐頭連汁全下。 09/11 16:22
→ catice: 放豆腐乳攪散很好吃 09/12 03:04
推 angela0415: 加肉臊超好吃~~~ 09/14 01:30