連線採訪工作順利結束，花了一個半小時，好好煮了自己很滿意的辣肉醬義大利麵，滿足了我的胃！ 用做咖哩學會的小技巧(爆香、燉煮等)，來做義大利麵醬是美味訣竅哦！ 你也喜歡加了純米吟釀的肉醬麵嗎？

今天小妡的懶人料理廚房 要來介紹多種口味舒肥雞胸肉 現在大家都提倡運動減脂 運動搭配水煮雞胸肉是配套 但是你吃膩水煮雞胸肉了嗎？ 現在多了項選擇『大角肉舖』 而且總共8種口味舒肥雞胸肉 買回家讓忙碌生活可以吃得健康 📣99購物節 只要消費滿999《現折99元》 優惠碼：DAJI9999 優惠期限：即日起到9/10 📣大角肉舖蝦皮賣場 https://shopee.tw/dajiaomeat?smtt=0.0.9 這次搶先我品嚐三個口味👇🏻 🍽重蒜黑胡椒 因為舒肥的料理技巧 讓雞胸肉維持軟嫩 配上蒜味與秘製黑椒 兩個醬料配在一起 非常經典口味百吃不膩 🍽椒麻香辣 這椒麻口味是我最喜歡的 微微辣的剛剛好不會太辣 舒肥雞胸肉一口接著一口 非常適合配著生菜沙拉吃 夏天就是愛清爽口感食物 🍽 羅勒青醬 舒肥嫩雞胸肉用羅勒碎葉配上辣椒 再灑上匈牙利紅椒粉、花椒粉、香料 吃起來整體口感非常夠味 真的非常適合配上義大利麵🍝 味舒肥嫩雞胸 總共8種口 🔸輕檸椒鹽 🔸岩鹽黑椒 🔸羅勒青醬 🔸椒麻香辣 🔸重蒜黑胡椒 🔸輕檸義式香草 🔸天然粉紅岩鹽 🔸日式薄鹽醬油 『食用方式』 ✅拆封即食 冷藏退冰後，拆袋取出即可直接食用 ✅隔水加熱 外袋不需撕開，直接浸泡在熱水(50~60℃)中加熱8~10分鐘 ✅微波加熱 拆袋取出後微波加熱1分鐘 #團購美食 #健身餐 #宅配美食 #台灣美食 #台北美食 #全台美食 #生酮飲食 #桃園美食 #團購甜點 #高雄美食 #全台宅配 #大角肉舖 #新品上市 #冷凍宅配 #蝦皮 #健身 #瘦身餐#瘦身 #飲食

早安 今天開始賴床更嚴重了 還好沒跟到上班車潮 . 高中生便當🍱0003. #mini便當🍱 乾煎蝦仁/超嫩蛋/米飯/（記得放上番茄醬包✌🏼） 水果：蓮霧 飲料：寶礦力 . 今天可說是零廚藝也能完成的便當 . 小鍋煎蛋圓滾滾的，繼續炒嫩蛋，用筷子在鍋中瘋狂攪拌著，快8分熟離火繼續拌 . 蝦仁退冰擦乾水分 少許油下鍋乾煎 灑上喜歡的香料調味即可 . 米飯蒸熱再放涼裝盒 . 青花菜是昨天水煮的 . 以上～ . 補充分享🍳 玉石鍋可能大家使用次數真的沒有我頻繁，卻容易造成沾鍋（除刮傷鍋具造成外）讓我百思不解，後來跟購買鍋具的朋友們討論後，想到，會不會是大鍋小用，所以油放比較少，分佈不平均，鍋邊容易燒焦，因為我跟孩子們在使用20小鍋比較常見到焦黑的部分，加上小鍋能料理的食材有限，使用次數少理當應該壽命更長不是嗎🤔 如影片煎蝦仁，真的不需要很多油，但鍋子拿太大，就順手用食材將鍋邊繞繞。 另外偶爾煮個水餃，燙個青菜 讓鍋子有如開鍋般暖鍋一下 時常交替料理方式也許能延長鍋具使用時間，當然，不沾鍋不能跟鑄鐵鍋相比，他真的是消耗品😉 . 謝謝有些朋友再次給他機會復活😄 我也希望大家能省荷包，延長鍋具使用壽命。 . 早餐吃粥配荷包蛋&蓮霧 . 一日三餐🍳 #mini🍳簡單煮 #🍱#便當#弁当#午餐#冷便當 #朝食#今日の朝食#飲食記錄 #相機先食#food #foodporn #eat #yummy#brunch#bento #lunch #bentobox #bentoboxlunch #食物#料理#簡單料理#自炊 #日常 昨晚吃的牛排 @dengfeng1985 是這幾年持續購買的店家 牛排🥩沒有事前冷藏退冰，冷凍取出隔水退冰，等待期間來炒個義大利麵，洋蔥丁+番茄丁+少油拌炒至軟，再加入一罐🥫蕃茄丁，加入香料粉，拌炒一下，轉移陣地至大同電鍋中燉煮。 接著煮一鍋滾水煮麵條、青花菜。 再開一鍋煎牛排，煎牛排的技巧就是大火煎上色（玉石鍋需要放點油煎牛排）（鑄鐵鍋可以不用放油，熱鍋再煎）因爲油脂，避免油爆，鍋蓋必須搭配使用，單面煎2-3分鐘，靜置即可。 再將義大利麵淋上蒸好的蕃茄醬汁。 完成晚餐～