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煎鮭魚熱量表 在 山米日常:台北 台中 美食·小吃·旅遊·穿搭.景點 Instagram 的最佳解答
2020-05-09 10:11:27
【澠井川貳場·台北士林】 🏮日式串燒居酒屋🏮 📍地點:台北市士林區文林路306號 🚇捷運:士林站2號出口 🕔營業時間:17:00-1:00 🔺每位低消200元,用餐時間120分鐘 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ #HAN食計 #HANの台北小旅 #HAN食澠井川 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 炭香鮭米丸 NT$1...
吃雞胸肉吃得好膩
犒賞一下買片鮭魚當蛋白質
剛剛煎完要準備帶便當
才發現"食品營養成分資料庫"跟"MyFitnessPal"上關於鮭魚的Macros差異超大!
(以下顯示為per 100g)
食品營養成分資料庫
1. 紅肉鮭魚切片 <P:24 F:6>
2. 大西洋鮭魚切片(中段) <P:20 F:9.5>
3. 大西洋鮭魚切片(尾段) <P:20.7 F:12.8>
4. 大西洋鮭魚腹肉 <P:16.4 F:31>
"MyFitnessPal"
1. Salmon <P:18.5 F:0.9>
2. Salmon Meijer <P:25.9 F:8.2>
....太多了整理不完XD
不知道到底要選哪一個比較好!!!
我是在頂好買的“挪威空運鮭魚” (沒註明部位,我真的看不出來QQ)
http://i.imgur.com/74bMV87.jpg
http://i.imgur.com/XdkBB6Z.jpg
P.S 不知道有人會不覺得沒差很多,幹嘛斤斤計較XD
所以如果不適合發問我再刪掉>< 以後也少吃一點鮭魚省得麻煩嗚嗚嗚嗚
先謝謝大家了!在這裡真的受益良多~~
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