大家應該會發現我很少分享美妝品、保養品相關的文章，這次破天荒會想要介紹這個產品，是因為市面上沒什麼人分享，而且我真心覺得滿有感，這麼少人知道太可惜了！就是這個產品：希思珮樂理白霜！這篇會分享我使用希思珮樂的原因、使用心得和分享希思珮樂正確使用方式，他真的讓我臉上的暗沉和陳年痘印淡化不少！ 其實過了一定的年紀我就有感到身上的斑、痘疤陰魂不散，除了代謝不夠好，還有很多讓黑色素沉澱的小細節是我們沒有顧慮到的！即使在室內，紫外線也會穿透玻璃到達室內，同時，室內燈也有機會產生一些輻射能、紫外線，就連以下這些你沒想過的這些狀況，都是造成黑色素產生的原因： -煮飯的熱氣刺激 -壓力累積：在家與小孩相處容易生氣 -懷孕後的賀爾蒙改變 我的臉上有個肝斑是曾經皮秒雷射過卻沒有消掉的，身上也有很多手手亂摳留下來的陳年痘疤，既然疫情期間減少出門，乾脆趁這時候把自己養成水煮蛋肌吧！ ✨希思珮樂：想買還不一定買得到！限定院所購買的神祕醫美級保養品 應該很少人聽過希思珮樂，我自己也是身體也有一些痘印疤痕想要雷射，但雷射需要較長修復期的關係，我決定先試試看希思珮樂，針對臉上的痘疤跟身體暗沉部位、色素沉澱都有幫助。 除了臉上這些很明顯的斑點，身上其實也有一些因為之前受傷留下來的疤痕，一年多了還是消不掉，只能說我的體質真的很容易留疤啊！ 希思珮樂是來自瑞士頂級的淡斑產品，是醫美級的保養品，目前一般開架或是專櫃都買不到喔，只有被希思珮樂授權合作過後的診所才有販售。 希思珮樂為什麼這麼神奇？最關鍵的成份就是半胱胺（cysteamine），半胱胺是一種超強大的抗氧化劑，能淡化斑點、改善暗沉與色階，提升肌膚明亮度，無光感與反黑副作用，而且產品不含對苯二酚、A醇與類固醇。針對表皮層剛形成的斑點或是陳年頑固的黑斑，效果一樣好！而且希思珮樂適用所有膚質，都可以長期使用。 希思珮樂還有一個很多淡斑產品都做不到的優點：不具備光敏性，可以早上使用！ 半胱胺既然這麼有效又這麼好，為什麼很少聽到有人使用呢？ 除了半胱胺長期臨床測試，希思珮樂本身的味道有點像是進入美髮沙龍的味道，但是女人愛美都不怕流鼻水了，一點味道算什麼呢！ ❤️希思珮樂理白霜 使用步驟說明 使用方式跟水洗式面膜一樣，但比較特別在於，薄敷理白霜的程序建議安排在清潔前，因臉上的油脂可以形成保護膜，降低皮膚表面不適感，將理白霜全臉塗抹均勻地敷15分鐘後，讓『半胱胺』被皮膚吸收，再用溫和但有清潔力的洗面乳洗掉，接著後面的保養程序，如果是乾性肌膚要特別加強保濕喔。 1. 早上起床、或是下班回到家，記得先不用卸妝或是洗臉喔！直接全臉薄敷理白霜，身體也可以擦。 2. 約15分鐘的等待時間，我會拿來做早餐、冥想、泡澡的時間，設定好鬧鐘，其實時間過的非常快啊~ 3. 15分鐘時間到，洗掉，接著正常的睡前保養、或是出門上妝程序。 一開始真的會有點排斥味道，而且會擔心枕邊人聞到這個味道，但如果你不怕味道重、也不是敏感膚質、或是枕邊人鼻塞很嚴重的話，其實是可以不用15分鐘就馬上洗掉，因為這麼貴的保養品15分鐘就洗掉總感覺很浪費啊！時間長一點沒關係，還是要記得洗掉就好。 但你也會發現，這個半胱胺成分真的很厲害，每天15分鐘就有感，比起一般的淡斑乳霜或淡斑精華，這瓶希思珮樂根本就是把斑送到高鐵上說掰掰那樣快速~六週下來我真的感覺臉膚色勻稱、而且介意的沉澱也淡化了！ 小注意的地方是我覺得臉會變比較乾，我本身是乾性膚質，所以如果跟我一樣是乾肌的人記得要加強保濕喔！ 腿上的黑色素沉澱我覺得更明顯，六週下來雖然還沒有完全消失，但沉澱範圍慢慢感覺有縮小了~ 不過我們要注意，斑不是走了之後就一勞永逸的，如果妳不注意防曬，斑還是會回來，那斑是坐高鐵回來還是做區間車回來就看你有多認真防曬囉！所以就算16週後你覺得斑已經淡到你理想狀態了，建議還是一週用兩次當做長期保養，最後再次提醒大家，每個人皮膚狀況不同，這篇是我個人的體驗感受，我的蜜糖可能是你的毒藥，使用前一定要先諮詢醫生，因為這瓶真的只有在嚴選過的醫療院所才買得到~ 👉希思珮樂理白霜僅透過嚴選診所販售：http://bit.ly/FindMyCyspera 參考文獻： 1.Mansouri et al (2015) British Journal of Dermatology,173(1)209-2172.Goorochum (2017) 26th Meeting of the EADV,Geneva,Switzerland #希思珮樂 #cyspera #淡斑 #保養 #瑞士 #瑞士保養品

#新書上市📖｜#了不起的硬核媽媽👩‍🦱​ #了不起的中年婦女格十三再度出擊💪 #地方媽媽站出來‼️​ ​ 《了不起的硬核媽媽》​ ◎格十三​ ​ 🔥🔥🔥「大哥的大哥」格十三，江湖再現！🔥🔥🔥​ ▌了不起的中年婦女，身處一地雞毛，也能輕鬆拾起做成雞毛撢子。▌​ ​ 她們早已認清了生活真相，卻依舊熱愛生活。​ ​ ◆◆◆◆◆◆​ ​ ▉地方媽媽求生神咒：​ 「老公我選的，孩子我生的，睡一覺起來都新的！」​ ​ 【#哪個媽不罵小孩】身為母親，暴躁恐怕就是融入血液的一種母愛的體現吧。但只要你別看，家裡就是乾淨的，只要你別聽，家裡就是平靜的，只要你別問，孩子和老公都是非常優秀的。​ ​ 【#沒有媽能躲得了】加入一個家長群組，每天群組裡的三百多句「謝謝」和「不客氣」以及「我們是溫暖的一家人」，構成了最偉大的人間真善美。​ ​ 【#是個媽都會走過】一個女人突然從社群朋友圈消失，不再上傳貼文……別擔心，只是因為沒太多新的內容可以晒。她的孩子長大，拒絕配合拍照了。​ ​ ◆◆◆◆◆◆​ ​ ▉做個媽媽多了不起？ ​ 你一天有二十五個小時。你是鬧鐘、司機、家政婦兼家庭教師。這廂氣得想把孩子塞回去，眨眼能化為慈母談心。雲配偶遠在天邊，你白眼著輕笑轉身，繼續雌雄同體，叱吒人間。​ 儘管常陷入「道理我都懂，卻還是當不好一個媽」的深深失落，但偉大的母性本能驅使我們，舉起拖鞋，連蟑螂都敢殺了，當了媽什麼也不怕了。​ 我們也想低調，但實力不允許啊。​ ​ 🌿🌿🌿🌿🌿​ ​ ❤️世上的媽媽分兩類❤️​ ▘【第一類】覺得自己的孩子天賦異稟，骨骼清奇，秀外慧中，必成大器。​ ▘【第二類】覺得自己的孩子天賦異稟，骨骼清奇，秀外慧中，必成大器。但孩子上了小一後，感覺只剩下骨骼清奇；三年級之後就只剩骨骼了……​ ​ 🧡硬核媽媽的生存實力🧡​ ▘我們等待的不是開學，是優雅的重生。​ ▘我不是一個人在戰鬥。​ ▘只有你想不到，沒有媽媽做不到。​ ▘沒有誰能真正平衡好一切，只是有人笑著多扛起一個擔子而已。​ ▘在經歷了這些雜亂又煩人的倒楣事，以及讓內心無比惆悵的落差對比之後，所有人還能看到我們在笑。這就是生活。​ ​ 💛機智媽媽的人際攻略💛​ ▘孩子是一把雙刃劍。他能讓你成為社交場上一枝花，也能把你變成社恐卑微豆腐渣。​ ▘地方媽媽的基本素養：秀完了幸福，必須立馬吐槽苦悶。​ ▘當你和一個老母親聊天時，你說的每句話都會成為對方的弦外之音，久久迴盪，無法散去。​ ▘只有在另一個老母眼中，我們的隻言片語，才能被反覆品味、理解、斟酌、反饋，並能舉一反三、反覆琢磨，尋覓蛛絲馬跡。​ ▘在家長群組中，如果表現出沉迷學習不可自拔，但怎麼學也學不好的弱雞樣子，人緣會更好。​ ​ 💚佛系母親的親子修練💚​ ▘每天做一個求生欲滿滿的媽媽。​ ▘爸爸用意念提升孩子成績，然後以減壓為名帶孩子吃喝玩樂。​ ▘最破壞親子關係的事之一，就是我輔導孩子學習；最能挽救親子關係的事之一，就是孩子輔導我學習。​ ▘只要默念「再過幾年就該他教我了」，你就會對孩子產生一種微妙的尊敬。​ ▘親子關係，快活一秒是一秒。我不說話，歲月靜好。​ ​ 💙真愛配偶的婚姻看透💙​ ▘每一個鑽進廁所不願離去的老公，不都是消化不良，更不是便祕。他多半是鑽入了另一個哲學怪圈裡，難以自拔。​ ▘當一個已婚男人身體不適或內心侷促時，身為密切接觸者的我們，如何給予他們安全感呢？別廢話，把所有的事情都做完，他們的很多病就不藥自癒了。​ ▘好多人結婚就跟出家差不多。這就是一場修行，而且不沾葷腥。本來是外面的不沾，現在連家裡的也不沾了。​ ▘當我們跟老公說：「你今天不把桌子收拾乾淨，就別吃飯。」到他那兒就只聽到了兩個字：「吃飯」。​ ▘我們這個年紀，也只有隔著一千七百公里的距離並且「沒有消息就是最好的消息」時，才能重溫一次心動。這應該就是「雲心動」吧。​ ​ 💜雲配偶的五大雲指令💜​ ▘「小孩子要多冷一下，多著涼幾次，不就習慣了？」​ ▘「暑假就是用來玩的。為什麼要待在家裡做作業？」​ ▘「作業有什麼好做的？考試能考出來，不就得了？」​ ▘「成績有什麼重要的？能順利畢業、長大成人，不就行了？」​ ▘「補習班沒有用，騙錢的。」​ ​ 🤎和樂家庭必備強心劑🤎​ ▘媽媽們在書中，能看到自己了不起的樣子，哈哈哈哈。爸爸們在書中，能看到被自己襯托出來的媽媽們了不起的樣子。本書大大有助於促進夫妻美滿，婚姻和諧。​ ▘《了不起的硬核媽媽》一書，與「孩子一百分的考卷」、「太太少了五公斤的體重」，並列最具取悅效果的年度家庭必備單品。​ ​ 🌿🌿🌿🌿🌿​ ​ 👏 擊掌推薦 👏​ 沈雅琪（神老師&神媽咪 ）​ 林靜如 （Anica Lin） （斜槓主婦）​ 洪仲清臨床心理師 ​ 洪美鈴 心理師媽媽的內心戲（諮商心理師＆四寶媽）​ 陶晶瑩 （全方位藝人＆二寶媽）​ 趙小僑 官方粉絲專頁 （勇氣媽咪）​ #地方媽媽最佳寫真👩‍🦱​ #了不起的硬核媽媽8月30日強勢推出🎉🎉🎉

- 今天是一個有明顯情緒起伏的一天 所以特別想寫下來做紀錄 （以下文長，如果你看完我會很感謝你💙） 早上一如往常地被鬧鐘叫醒，因為要上課所以又比平常早起了一個小時，身體多多出了昨天只睡四小時工作的疲累、沈重感，眼壓依舊覺得很高，照了鏡子發現眼睛好腫，稍微有點睡過頭所以只能撥一點點時間按摩眼睛，結果還沒什麼用。 去了浴室洗漱，然後發現生理期來報到，但是今天卻有很激烈的課程在等著我...腹部開始不太舒適，為了活動方便還是咬著牙塞了棉條。 預約好共享機車準備出門，一踏出門撲向我的是被外面超爆悶熱的空氣，路上車很多，大家走路的步調都很快，在等紅燈的時間去便利商店買了咖啡，因為天氣太熱想說點少冰到了教室他就變去冰了 要啟動共享機車的時候，發現他儀表板上亮著不尋常的紅燈，怎麼用都用不掉還無法發動，打給客服後得到的訊息是 「麻煩您取消這台的預約，找下一台使用唷！」 「那麻煩你們以後檢查好車子，這樣真的造成我很多困擾！」 眼看著要遲到了，我背著超重的背包，整個背都已經充滿汗水，肚子又在陣痛，聽到這個訊息整個負面能量大爆發 頭頂冒煙のme直接叫車前往目的地，在車上什麼都不做的放空沈澱，反省覺得自己剛剛是不是對客服人員太兇了，應該自己要再早一點出門的 一進教室馬上被好友看出負能量炸裂的me，派派說我整個人跟整個眼神即使戴口罩都能感受得到我的狀態不好，陪我走走路講講話，接著就是一連串的訓練、報汗、大口呼吸 是情緒轉變的開始。 利用一些自己不熟悉的動作，進入學習的模式讓身體跟腦袋都在更放鬆，雖然碰到身體很累的時候或是做不到的時候，負面能量又跑出來 「為什麼做不到？」 「大家都可以我怎麼會不行？」 「為什麼今天感覺特別累？」 咬著牙硬著頭皮就這樣撐完了，有種如釋重負的感覺，雖然頭髮凌亂，衣服褲子都爆濕（可以擠出水的那種），四肢也感到疲累不堪，可是心裡卻舒爽了許多，負面能量好像被汗水沖淡了一些 接下來就是一樣的生活日常，整體能量上的轉變好像讓一切都變得更順利了，雖然還有很多待辦事項未完成，但也能平靜的條列下來，再一一的劃掉！ 真的超喜歡劃掉待辦事項的感覺！超！級！爽！ 雖然沒有大起大落，但也是從負能量中爬出。 - 很多當下很氣憤或難過的事情，過段時間回頭來看，好像都是被情緒給放大了，最近也在學著控制情緒而不是被情緒控制，今天算是有很大的收穫跟感觸。 以及去理解每個不同立場的人，所做的不同的決定跟表現出的行為樣貌，真的很有趣，因為每個人真的都很不一樣啊！ 就好比全身穿一樣的衣服，看起來的樣子也會不同。 以上就是，meのMonday Blue小記錄✏️ 努力打完這篇，要來繼續完成手上待辦事項了(ง'̀-'́)ง 歡迎在底下留言 跟Me分享你のMonday Blue不Blue💙