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[爆卦]減肥計算機是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇減肥計算機鄉民發文沒有被收入到精華區：在減肥計算機這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 減肥計算機產品中有37篇Facebook貼文，粉絲數超過7萬的網紅營養師 Ricky，也在其Facebook貼文中提到， ■瘦身營養學：https://nutrition.ricky.tw/courses/eat ■TDEE計算機：https://ricky.tw/bmr_tdee/ 常常聽到人家說喝水也會胖啊～ 其實應該先看看自己對於熱量的認知有沒有錯誤 有一項實驗請了一群認為自己喝水也會胖的人 請他們自己評估自己...

　同時也有16部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■瘦身營養學：https://nutrition.ricky.tw/courses/eat ■TDEE計算機：https://ricky.tw/bmr_tdee/ 常常聽到人家說 喝水也胖 啊～ 其實應該先看看自己對於熱量的認知有沒有錯誤 有一項實驗請了一群認為自己 喝水也胖 的人 請他們自己評估...

「減肥計算機」的推薦目錄

減肥計算機 在 欣儀營養師 Instagram 的最佳解答

2021-09-10 21:17:03

#怎麼做才能健康增肌或增重 「看起來太瘦，好困擾」 「想增重，但怎麼吃體重都沒變化」 聽到這樣的抱怨，怎麼吃都胖的人可能會心生羨慕，不過他們所說的瘦，可能是因為進食太少、沒食慾，或是熱量消耗大所造成的體重過輕，除了看起來不美觀外，長期過瘦也會引發健康方面的問題，例如免疫力差、骨質密度低、肌少症或貧血...

減肥計算機 在 江哲均 營養師 飲食規劃｜運動營養｜增肌減脂 Instagram 的最佳貼文

2021-08-02 20:23:16

🚨本計畫需持續執行前兩週的項目，慢慢加總上去，十週後再重新規劃。 . 很久沒寫減脂文了，這次的文章屬於實作性質，希望可以幫助到一些在減脂時遇到困難的朋友！ ✅相信很多人在減脂時都會遇到不小的生心理壓力，或是根本沒有執行的確切方向～這篇圖文手把手帶你改造體態，讓你在身心平衡的情況下也能獲得很棒的成果！...

減肥計算機 在 睿秋 Rachel Li Instagram 的最佳貼文

2021-06-21 09:26:15

你也有這樣的疑問嗎？⁠ ⁠ 你或許用過不同的TDEE計算機，確定吃1500大卡就能減脂。但是，實行一段時間後，你發現體重原封不動。⁠ ⁠ 這個問題的答案很簡單：你沒有製造熱量赤字⁠ ⁠ 或許你用了最精準的計算器，但那也只是幫助你估算的公式，你也只是根據計算器的指引挑選你認為最適合你的活動和運動量。⁠...

  • 營養師 Ricky

    減肥計算機 在 營養師 Ricky Facebook 的精選貼文

    2021-07-28 21:00:01
    有 126 人按讚

    ■瘦身營養學：https://nutrition.ricky.tw/courses/eat
    ■TDEE計算機：https://ricky.tw/bmr_tdee/

    常常聽到人家說喝水也會胖啊～
    其實應該先看看自己對於熱量的認知有沒有錯誤
    有一項實驗請了一群認為自己喝水也會胖的人
    請他們自己評估自己兩週內的飲食熱量
    他們都認為自己每天都只攝取1000大卡
    但實驗結果卻是他們實際上每天都攝取2000大卡
    兩！倍！的！差！距！啊！
    所以改善認知得錯誤是很重要的～

    00:00 開場
    00:16 為什麼我會覺得我喝水也會胖呢？
    00:36 如何改善認知上的錯誤-檢視飲食習慣
    02:08 判斷食物熱量的輔助工具
    02:21 我是不是吸收特別好的易胖體質？
    03:02 如何改善認知上的錯誤-認識食物
    03:13 如何改善認知上的錯誤-了解自己（計算TDEE）
    03:44 結尾
    03:59 問題QA

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  • 營養師 Ricky

    減肥計算機 在 營養師 Ricky Facebook 的精選貼文

    2021-07-17 21:00:02
    有 124 人按讚

    ■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
    ■TDEE計算機：https://ricky.tw/bmr_tdee/

    颱風天就是要泛舟啊！
    不是啦！颱風天要乖乖待在家
    但是除了泡麵 還可以吃什麼呢？

    今天介紹5種適合颱風天的食物
    簡單料理也好保存！

    00:00 開場
    01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
    02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
    03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
    04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
    05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
    06:06 結尾
    07:13 問題QA

    ■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：https://www.pressplay.cc/rickyfit#act=auto-follow

    ■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

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  • 眭致遠博士 科學減脂

    減肥計算機 在 眭致遠博士 科學減脂 Facebook 的精選貼文

    2021-05-17 11:12:56
    有 22 人按讚

    在這炎熱的夏天
    水分流失的很快
    需要好好的補充水分

    疫情快速的增長
    喝水能讓身體維持正常運作
    維持免疫力不要變差

    如果還能幫助減少體重
    變得更健康
    還不趕快按按計算機
    找到你每天要喝的水量
    一起喝起來吧！！

    除了減肥菜單之外，多喝水對減肥更重要
    https://www.drhsi.io/2021/05/drhsi-effective-lose-fat-stay-hydrated.html

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