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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,|血型減肥—4大血型飲食餐單 真人實證速減35磅無痛減肥 都市人缺乏時間了解體質,令減肥進度忽上忽落,但只要根據血型即可輕鬆無痛減肥!全新電子書《血型減肥法 吃對就能瘦》詳解4大血型減肥原理,書中羅列A、B、AB及O血型人士各自體質及飲食法則,提供最佳飲食餐單及飲食宜忌,從飲食層面輕鬆變瘦。蝦頭更親...
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減肥健身教練 在 Linbei 【健身飲食文】&飲食懶人包【下方素人改變照】 Instagram 的最佳解答
2021-08-18 20:38:01
體態健身上伸展的重要性 ✅長時間伸展使活動度增大能幫助肌肉成長 ✅減少延遲性痠痛、幫助恢復 ✅對於體態在比例上有更好的視覺效果 ✅高強度訓練時不易發生受傷而造成肌肉失衡結果 💁🏻♂️每個人身體狀態都是獨一無二的,伸展時機、種類都不同。這裡先暫時分成兩類 ✅活動角度差的人- 先以靜態伸展為主增加...
減肥健身教練 在 梁子雋 Leo Leung |健身教練 Instagram 的精選貼文
2021-08-16 22:23:36
65kg ➡️ 48.7kg @hiumanncheng 証明左肌肉量夠 體重唔會反彈 比起單單做cardio 減肥 更有效🤣 #港女育成之路 #右上係最新狀態 #減肥其實真係唔難 #減脂 #增肌 #減肥 #健身教練 #健身女孩...
減肥健身教練 在 造美人AB Instagram 的精選貼文
2021-05-30 03:59:00
每年5月見唔到佢哋都會唔開心的人🥰🥰🥰 #Abshapehk #女教練 #體重管理 #減肥 #健身教練 #一對一私人教練...
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減肥健身教練 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
2020-12-30 10:30:02|血型減肥—4大血型飲食餐單 真人實證速減35磅無痛減肥
都市人缺乏時間了解體質,令減肥進度忽上忽落,但只要根據血型即可輕鬆無痛減肥!全新電子書《血型減肥法 吃對就能瘦》詳解4大血型減肥原理,書中羅列A、B、AB及O血型人士各自體質及飲食法則,提供最佳飲食餐單及飲食宜忌,從飲食層面輕鬆變瘦。蝦頭更親身分享速減35磅的血型減肥之路、健身教練分享按運動建議,令減肥不再艱難!
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#蝦頭 #血型減肥 #飲食餐單 #真人實證 #無痛減肥
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家 -
減肥健身教練 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
2020-10-30 03:30:11按4大血型無痛減肥、真人實證速減35磅
都市人生活急速,未必能完全了解自己的體質去飲食,加上運動亦未必時常做,令減肥進度忽上忽落,變成「終身事業」。不過,只要根據自己血型祖先的飲食習慣去進食,即可輕鬆無痛減肥!
跳入《血型減肥法 吃對就能瘦》按血型無痛減肥
全新推出電子書《血型減肥法 吃對就能瘦》詳解4大血型減肥原理,書中羅列A、B、AB及O血型人士各自體質及飲食法則,提供最佳飲食餐單及飲食宜忌,從飲食層面輕鬆變瘦。此外,蝦頭親身分享速減35磅的血型減肥之路,再加上健身教練分享按血型運動建議,令減肥不再艱難!
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
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健康蘋台: http://applehealth.com.hk
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#果籽 #血型減肥 #電子書 #無痛減肥 #健身教練 #減肥
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減肥健身教練 在 Joemary Leung Youtube 的最佳貼文
2020-07-28 19:17:49我是如何減肥的?試過節食減肥、之後導致暴食。分享親身經歷後所得的減肥心態。
相信女人很多時間候都離不開減肥這兩個字。其實要成功減肥,在飲食、運動和生活習慣上都要有所改變,不可缺一。
但減肥永遠都不能急,因為世界上沒有一個減肥餐單能適合所有人,我們也需要時間去尋找一個適合自己的餐單和訓練模式。
這個影片中我會和大家分享我是如何減肥的,也分了飲食、運動及生活習慣的改變這三方面。
#健身 #減肥 #joemaryleung
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☞ BMR TDEE 計算 | 增肌/減脂期間的熱量攝取 | 點食先可以減肥?
https://youtu.be/plV7w2porq0
☞暴食症恢復 | 千萬別這樣減肥 | 三個克服暴食症的方法
https://youtu.be/EYbanJzbxxU
☞ 如何計算營養素|減肥最有效的飲食|應吃多少蛋白質+脂肪+ 碳水化合物
https://youtu.be/HBbGJ-CqBRM
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減肥健身教練 在 外食減脂專家 Facebook 的最佳貼文
#飲食控制 不是絕對的 #吃什麼才會瘦 🙅♀️
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你以爲可以幫助你 #瘦 的食物,也許 #熱量 不ㄧ定是比較低的喔‼️
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當然布姊不是鼓勵大家都吃精緻澱粉或加工品😅
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而是想再次強調在 #減脂 時的 #飲食 的選擇絕對可以很豐富很多元😋
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由其是如果很容易因為吃不到想吃的食物而產生 #爆食 的你,就先放下「食物的選擇」這個貼標籤🏷️的動作吧🙅♀️
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好好了解熱量,並讓自己規律的達到「熱量平衡」⚖️
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這樣子的方法還是能達到 #瘦身減肥 的目的👍
更重要的是在過程中也能吃的開心喔😋😋
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減肥健身教練 在 脫下白袍的物理治療 Facebook 的最佳解答
專題// 女明星都愛的運動 - 皮拉提斯大哉問
最近皮拉提斯在明星界似乎又掀起了一陣風潮,於是小編這次就來與大家聊聊大多數人對於皮拉提斯的疑問。
像是"誰會需要皮拉提斯?""皮拉提斯可以瘦身嗎?"....如果看完此篇你還是有疑問的話,歡迎私訊粉專或留言,你的問題也可能是大家的問題。
📍文章重點:
#瑜珈跟皮拉提斯的動作不是差不多嗎?
#為甚麼皮拉提斯會出現在物理治療領域?
#誰會需要皮拉提斯?
#聽說皮拉提斯可以雕塑身材?減肥?
#健身教練教的跟物理治療師教的有差嗎?
#文章連結在留言
#柯夢波丹編
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【全台巡迴公益講座】
#活動連結在留言
假如有在關注我們的限時動態,就會知道計畫已經悄悄的開跑啦~
此次計畫剩下南部還有些時間可能可以安排看看,其他都已經塞滿滿啦!有需要者一樣可以私訊我們或填寫表單哦!
希望此次計畫能順利將更多正確使用身體的觀念帶給一般民眾,尤其是學校裡老師、學生、體育班的小選手們,改變觀念就能改變一生!
減肥健身教練 在 niusnews 妞新聞 Facebook 的最讚貼文
過年大吃大喝超放縱嗎?不只工作,減肥日常也要跟著「開工」囉!
#減肥 #減重 #瘦身