[爆卦]正位瑜珈 PTT是什麼?優點缺點精華區懶人包

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正位瑜珈 在 Flow With Katie Instagram 的最佳貼文

2021-09-16 06:58:53

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  • 正位瑜珈 在 Shirlyn 的分享空間 Facebook 的精選貼文

    2021-09-23 20:45:15
    有 25 人按讚

    🕉Om Flow 身心小學堂覺知正位瑜珈誠徵想要藉由練習瑜珈獲得以下改善的您:

    *從基礎學習起
    *專注力提升
    *舒緩緊繃的情緒
    *培養一個規律的運動習慣
    *舒展因緊張而僵硬的身體
    *有點伸展+核心力量的訓練
    *按部就班,循序漸進的練習方式

    Shirlyn Shih 於 SPACE YOGA 有15年的教學經驗,從 Ashtanga 的練習開始到 Anusara 最後遇見 IYENGAR ,瑜珈不是專屬於女孩子或是柔軟度好的人,瑜珈也不是只有那些在 IG 看到的高階動作。希望能透過自己的教學分享讓瑜珈不再只是符合某些人,而是每個人!!

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  • 正位瑜珈 在 Shirlyn 的分享空間 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-22 10:06:29
    有 16 人按讚

    月餅🥮、烤肉都吃的差不多囉!

    是時候要起身動起來消化、消化肚子中的食物,更能夠舒展、活動縮在一起的身體🥳

    9/24 星期五 16:30-17:40 覺知正位瑜珈
    9/25 星期六 17:00-18:00 墊上禪柔
    9/26 星期日 17:00-18:00 芭蕾雕塑
    9/28 星期二 19:30-20:40 覺知正位瑜珈

    歡迎您的加入👏
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  • 正位瑜珈 在 Flow With Katie Facebook 的最佳解答

    2021-09-10 10:51:17
    有 494 人按讚

    #英國頂級LIFORME正位瑜珈墊 被稱為瑜珈墊的愛馬仕,也是大家經常詢問考量是否值得選購的品牌,如此的夢幻逸品 Katie 實測心得提供給大家喔❤️

    只想看結論的朋友以下三點最推薦:
    -乾溼防滑安全性
    -高智能設計正位線
    -環保高科技材質

    LIFORME 瑜珈墊具有相當穩定的移動感受,無論是否有手腳汗,超級乾溼防滑的安全性,汗水滴落也能高效止滑,卻又柔順的能和肌膚密切融合!簡單來說就是烏鴉式等手平衡的時候手很穩,鴿式等放鬆動作的時候趴在上面很舒服,能輕鬆幫助喜愛瑜珈的朋友們持續練習與進步!

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