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#桂冠 #桂冠食品
#桂冠沙拉 #桂冠輕沙拉
#🍭好好過日子🥂
#🌈livemylife💙

這時間我還清醒著？！
剛在看書，合理嗎？

桂冠輕沙拉，降熱量40%，
我知道我有極大可能瘦不了。

晚安，明天見。

💫桂冠沙拉與您一起激發孩子的創造力
💫品牌用心也吃得安心
💫孩子吃光光料理分享
💫抖抖料理畫

從前從前有一對非常愛吃的母女棋惠及阿寶，棋惠每天接阿寶放學後都會帶著阿寶一起吃美食除了尋找好吃的美食，他們更喜歡一起動手做料理/麵包🥯/甜點🧁/最近阿寶開始學習怎麼樣煎蛋，棋惠媽咪也用了白飯加魚鬆海苔粉捏成的小熊形狀，也川燙水煮的花椰菜更營養，在水裡加入鹽之花水煮甜玉米🌽加上馬鈴薯泥，讓整個飯盒更加繽紛，這時～所有的媽咪都會有㊙️「廚房料理秘密法寶」棋惠拿出了三條她從小吃到大，並且已經在台深耕51年的品牌的
「🥗桂冠沙拉🥗」（請自行想像小叮噹從口袋拿出來的音樂🎵喂～～～）

因為阿寶非常喜歡畫畫，在媽咪拿出「桂冠沙拉」也引導阿寶讓在熊熊的飯盒裡畫畫，也將煎的蛋放在熊熊的身上當作棉被

「咕嚕～咕嚕」一邊作畫的他們肚子餓了起來🥙
阿寶：這個黃色的而且甜甜醬好好吃

棋惠媽咪：這是「蜂蜜芥末沙拉」它很適合沾你喜歡的薯條跟熱狗還可以跟馬鈴薯泥混合都非常好吃

棋惠媽咪：另一種口味是「輕沙拉」很適合正在健身的媽咪，也可以塗在麵包裡面然後夾上肉片，以及加在好吃的涼筍上🙆‍♀️

阿寶：哇～我肚子實在太餓啦～我要吃光光🍽

棋惠媽咪：那我們一起！開動吧❤️
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這次用比較可愛的故事開場介紹真的是我吃了好久好久的桂冠沙拉～本次用的是。👉「蜂蜜芥末沙拉」-蜂蜜增加了自然甜的風味與芥末搭配在一起，孩子們真的很愛👉「輕沙拉」的熱量減低了40%，不管是對於正在飲食控制/健身/的人都非常適合，現代人也注重自己做早餐的均衡，但也需要吃的美味，這款輕沙拉可以感受它的清爽、沒有負擔🧚‍♀️

我自己非常喜歡做早餐，冰箱裡也都會有桂冠品牌的「法寶們」🧏🏻‍♀️為料理增添更上一層次的風味，還可以變出多元餐點，讓我們一起用好醬做好料理，也在夏天好好消消暑吧💁‍♀️

🐻熊熊睡好飽飯盒🐻食譜
1.準備米飯200克，現成的魚鬆海苔與白飯混合
2.一顆雞蛋（土雞蛋🥚）加3cc.水及一小撮鹽巴，用叉子攪拌變成蛋液，鍋子預熱小火，蛋液下，熟了後便可拿起（備用
3.將米飯捏成熊熊形狀，使用「蜂蜜芥末沙拉」「輕沙拉」讓孩子自由作畫，完成✅
#桂冠沙拉醬 ＃一起呷冷筍涼感好食光 ＃簡單宅家料理全家 #抖抖料理畫
更多的料理食譜在這裡（招手👋連結處：https://bit.ly/3wUw5wG
大家快來跟我分享你的抖抖畫料理吧！
輕鬆料理桂冠輕鬆生活

已經接近竹筍的產季尾巴，有人跟我一樣愛涼拌竹筍，覺得俗稱美乃滋的沙拉醬太罪惡，可是又覺得還是要有沙拉醬才對味的嗎？（有人明白這種矛盾嗎😂）正當我內心天人交戰的時候，發現一盞明燈，就是桂冠出了一款熱量降低40%的light沙拉醬，於是直接從超市買處理好的竹筍跟低熱量沙拉醬開心回家，同時也打包了架上的凱撒沙拉醬跟蜂蜜芥末醬（這兩款是買給小孩跟老公吃的，所以對熱量不會那麼糾結🤣）。

回到家立馬帶心心跟光光做了營養爆蛋烤饅頭，步驟很簡單用氣炸鍋就可以快速搞定，蜂蜜芥末醬有提味效果，而且其實不嗆辣，烤完後有濃郁的蜂蜜香氣，心光姐弟超喜歡，成品營養又有飽足感，當孩子的下午茶點心剛剛好！

凱薩沙拉醬則是我參考網路上別人分享，可以用來醃製雞胸/雞里肌肉（凱薩醬裡面的醋可以軟化肉質；起司、鯷魚可以增添風味，尤其油脂更可以補足較乾澀的肉類），第一次知道這種使用方式，我決定實驗看看能不能征服愛吃肉的爸爸，結果令人非常滿意！學到一招處理雞肉不乾柴的好秘技～

翻開桂冠的線上食譜，我才知道沙拉醬可以做的料理有超 級 多～（食譜連結我貼在留言處喔！大家可以去留言處參考😍）暑假防疫在家很適合帶著孩子一起DIY各種食物當成他們的點心，也有各種入菜方法可以讓料理更多元有趣，擠出沙拉的同時也在創作屬於自己的”抖抖畫”😆堪稱冰箱必備的神隊友之一，你家也有常備沙拉醬嗎？快來跟我們分享你的創意料理法吧！

#媽媽怕胖所以熱量減40趴很可以
#你都拿沙拉醬來做什麼呢？
#桂冠沙拉醬
桂冠輕鬆生活

夏天天氣又悶又燥熱，讓人頭暈目眩
這時可以用屬性偏涼的「涼性食材」做出健康的料理消暑降溫
不但能享受健康又美味的「涼補消暑料理」還能攝取豐富營養、養生一下！
像竹筍、蘆筍、苦瓜…都可以幫助開胃、退火、生津止渴
其中豐富的纖維素也可以幫助腸胃消化更順暢喔！
跟著影片一起做，輕鬆煮出「涼補消暑料理」吧～

「涼補消暑料理」Part 1
今天要做的是 #鳳梨蘆筍鮮蝦沙拉
蘆筍屬性偏涼，幫助開胃、降火氣
鳳梨有豐富的膳食纖維跟維生素，增進食慾、幫助消化
搭配爽口的蝦球、水煮蛋，還有減少40％熱量的桂冠輕沙拉！！
(熱量減少40％...我的罪惡感也減少40％啦～嘿嘿)
這個夏天就讓我們用「涼補消暑料理」來無負擔、清涼解暑吧～

#桂冠沙拉light

鳳梨蘆筍蝦球沙拉材料:
1帶尾草蝦仁(或白蝦)………10隻
2水煮蛋……………………….2個
3蘆筍…….……………………200g
4鳳梨果肉丁…………………200g
5桂冠輕沙拉…………………100g(可自行斟酌調整喜歡的份量)
6日式芥末醬…………………5~10g
7太白粉………………………1小匙
8鹽……………………………1小匙

步驟:
1、將桂冠輕沙拉、日式芥末醬拌勻為醬汁備用。
2、蝦仁可先用太白粉抓過後沖洗乾淨，用鹽抓醃30分鐘，川燙過冰水後瀝乾水分備用。
3、水煮蛋的蛋黃用篩網過篩成粉粒狀，蛋白切細末備用。
4、蘆筍去老皮，鹽水川燙後過冰水切片備用。
5、將醬汁與蝦仁、水煮蛋白末、芒果丁、蘆筍拌勻(也可裝盤後才淋上醬汁)。
6、裝盤後灑上蛋黃粉粒裝飾即可。

廚房小秘訣~~
蝦肉用粉清洗過後，用鹽抓醃可以使蝦肉口感較爽脆

大家好我是帥哥主廚Fred
想必大家都有剩菜不知道怎麼處理的困擾
今天就教大家一道很簡單的清冰箱料理
不管什麼料都能塞進去
是不是又讓你們學到一招了呢?

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更多聰明小料理：https://ez2o.co/8MUFP
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BGM來源:
Dj Quads - Fun Time (Non-Copyrighted Music)
https://youtu.be/ucMZetoYzTA