為什麼這篇掌骨骨折復健鄉民發文收入到精華區：因為在掌骨骨折復健這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者ming0468 (小殘)看板MuscleBeach標題[問題]手掌掌骨骨折時間Fri Jun ...
掌骨骨折復健 在 李薇 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 14:00:51
擔當 雨如千萬條薄絲一樣，盪漾在馬路上空，迷迷漫漫的黑紗，給郊區的十字路口增添了一抹寂靜。 一束遠光燈刺破了黑暗，一輛黑色摩托在黑暗中疾馳而過，十字路口的路燈忽明忽暗，車手很著急，等不及的趕往醫院。此時另一輛自行車也在等不及似的趕往醫院，騎自行車的是一個老人。因為黑暗的籠罩，摩托車沒能避開自行車，摩...
想請問板上各位
上禮拜因為意外我跌倒造成掌骨骨折
無名指掌骨位置打了兩支外露式鋁合金固定支架
醫生說6個禮拜才能拆
但是到目前為止,我的手掌還是有明顯的瘀青以及稍微的疼痛感
而且食指及中指不太能彎曲,我擔心6個禮拜支架拆除之後
我的手才開始做復健的話會不會太慢?
還有最重要的是
我的左手是慣用手,現在這一摔對我來說影響很大
二頭三頭三角斜方背闊肌都毀了,雖然平常就很瘦
經過這一次,我有決心要練了...可是要先經過復健
可以麻煩各位~~指教一下,該如何從左手開始至全身呢?
謝謝了
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◆ From: 118.160.164.147
→ ShinSioku:為什麼我看不懂原po想問甚麼... 06/18 21:24
推 joseph103331:韌帶什麼沒壞的話復健不用很久 耐心休養六週吧 06/18 21:44
→ dean7137:恭喜你可以專心練腹肌了 ~~~ 06/18 21:51
→ ming0468:想問該如何復健 06/18 23:39
→ airslas2006:慢慢活動就好了，因為骨頭要完全好，可能也要友一段 06/18 23:55
→ airslas2006:等完全好之後，再來練肌力也不會怎樣 06/18 23:55
→ airslas2006:醫生是跟我說三個月...我也是慣用手 = =" 06/18 23:55
→ airslas2006:熱敷有幫助我回個文好了 06/18 23:56
推 p78533578:你這幾天注意飲食和生活作息正常比較重要。 06/19 01:12
→ ming0468:阿~~~~~我有抽菸+夜貓的習慣.... 06/19 01:23
推 ming0128:We have the similar ID...XD 06/19 02:48
推 karlrecon:我慣用手手腕有兩次骨折經驗，一次掌骨輕微碎裂一次和遠 06/19 07:50
→ karlrecon:端橈骨錯位，兩次都固定了差不多兩個月才拆，之後馬上復 06/19 07:52
→ karlrecon:健，也是大概要2~4個月之後才比較能開始重訓，期中最重 06/19 07:54
→ karlrecon:要的是復健你有沒有自己多練，不要只靠去診所那太慢了， 06/19 07:55
推 karlrecon:至於怎麼做問職能治療師最快，重訓基本原則以配合左手從 06/19 07:59
→ karlrecon:低負荷高次數開始，慢慢練回來，不要一開始就伏地挺身.. 06/19 08:01
→ ming0468:哈哈,0168,酷喔 06/19 13:27
→ ming0468:恩謝謝各位好心幫忙^^ 06/19 13:28
推 kikie:不知道你人在哪裡 建議要早期去復健喔 有時候太晚開始 06/19 14:00
→ kikie:組織都沾黏了 復健會很痛...可以請職能治療師評估一下 06/19 14:00
推 jycrobin:現在可以慢慢動你其他指頭 在疼痛忍受範圍內做 虎口要撐 06/19 21:00