😢我還需要多少場講座，才能洗刷一篇報導帶來的恐懼？
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昨日(29)屏東傷人案震驚全台，幾乎所有人都在問：說好的「社會安全網」呢？該案行為人具長期精神科病史的背景更被諸多新聞媒體強調，似乎直指此次犯案原因就是因為「他有精神病」。

精神疾病是否真的等於暴力犯案的原因？究竟我們該如何看待這次的案件，我們又能怎麼做呢？我是雨仙，本身是情感型思覺失調症病友，我想作為精神病病友分享我的想法。
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📍精神疾病=具暴力行為？刻板印象只會加深社會恐懼

「有精神疾病」和「有暴力行為、重大刑案前科」，並不是絕對的因果關係。

我經常以精神病病友的身分在全台各地演講。在演講前，我常常問在座聽眾一個問題：你印象中上次看到「神經病」是什麼時候？你感覺如何？

常常得到的答案是：看到路上衣衫不整散發異味的流浪漢、隔壁照三餐叫囂吵鬧的鄰居、捷運上陰陽怪氣喃喃自語的婦人，看到他們覺得討厭又害怕。

這確實是很多人對於「精神疾病」的印象與感受，似乎罹患精神疾病的人就是骯髒、沒成就、無法社交，又像是顆令人害怕的不定時炸彈。

很多人知道我是病友後，第一反應就是「哇，你看起來很不像耶！」其實，學校的同學老師、公司的同事上司、教會的弟兄姊妹、佛堂的師兄師姐、自己的親戚好友，都有可能是精神疾病患者。他們和你我一樣按時上班上學、有喜怒哀樂、有喜歡的討厭的人事物，如果不說，或許你都不曾發現他們有精神疾病。

許多有精神疾病的人就和你我一樣安安份份的生活著，也有些身心健康的人卻犯下令人害怕的罪刑。當我們看見一個人犯罪，不該只看到他的疾病，並認為他的疾病一定就是犯罪原因。
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📍醫院病房不是關押犯人的場所，而是提供治療的地方

許多人認為，犯下重大刑案的精神病人就該「關在醫院關到死」，但醫院是關押犯人的場所，還是提供治療的地方呢？我想答案很鮮明。我認為，任何需要醫療救治的犯人，確實有權也應該接受妥當治療；任何犯刑的病人，也應該接受適恰的懲處。讓醫療回歸醫療功能，而非期望透過無限期的住院，把問題藏起來眼不見為淨。
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📍醫療自主與提供治療並非二選一的選擇題

作為病人，我認為真正的醫療自主，是在病人能夠知道自己有哪些療程選項，以及這些選項的風險後，有能力為自己做出最適合的醫療決策。但在台灣現況，許多病友及家屬並不知道有哪些治療選項、有哪些可用資源，只能在病人符合「傷人與自傷行為」時才強制就醫，急性病房待完三周後就辦理出院回家。在醫院與家之間，沒有提供完整的出院規劃，沒有提供病人銜接適應的環境，也沒有提供給陪伴者喘息的可能。

但急性病房與家之間，真的沒有其他可能性嗎？難道病人只能在兩者之間反覆遊走？其實，還有轉介慢性病房、日間病房或其他社區康復之家等等選擇，只是陪伴者與病人不知道資訊、不知道哪裡尋求幫助尋找資源，讓選項只剩下「看著病友被架上救護車緊急送醫」與「讓病友待在家裡好不放心」的兩個選項。

精神病友的醫療選擇不應該是要或不要的二選一。

#看完這篇文章的你能做什麼？

1.拒絕轉貼聳動的新聞，嗜血的新聞標題無助於讓社會變得更好，只會加劇一般大眾對病友的恐懼

2.在日常生活中表達自己的善意。很多人會在書包上別個彩虹絲帶表達自己支持同志平權，雖然精神病病友沒那麼多可愛的周邊可以買來表態，但當有人在議論精神疾病、散播對病友的刻板印象時，你可以反駁或出聲制止對方。

3.我覺得很多時候病友跟陪伴者無法獲得足夠的資源，是因為不知道有哪些資源&該怎麼使用。我剛生病的時候也很徬徨。你可以 #轉貼這篇文章，我會在留言區放一些資訊網站跟諮詢專線(包含我最近開始自己架設的資訊網)，你的分享轉貼可以讓更多有需要的人看到。

【Keep Reading! Let’s讀it.】── #書單推薦接力活動
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感謝文化部邀請，讓我來講講近期在讀的書。其實因為疫情關係，今年上半年幾乎都處在靜態狀態裡，今年可能是讀書讀最多的一年（無論出版社邀請或是我自己想讀的），這個「＠走讀臺灣」書單有點難選。不過回過頭來說「閱讀」這件事，其實很簡單，就是可以透過文字，一字一句的堆砌了解他人的想法及世界觀，對我來說，這是最有效率也最能靜下心來的作法。
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在此推薦這幾本書，若能給各位一點靜下心來的感受，或是激發一些想了解這些厲害作者的世界觀，是我的榮幸。
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1.《#花葬》／連城三紀彥／獨步文化
　
幾年前讀這本八篇以花為主題的短篇小說集，是抱著讀推理的解謎心情而看，但讀了之後反被故事裡的優美及溫柔打動，印象非常深刻，近期再讀，原來連城三紀彥的詭計，是藏在「推理」這個形式裡，去描述人性幽微的愛戀情憎。非常動人的短篇小說。
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2.《#非虛構寫作指南》／威廉．金瑟／臉譜出版
　
說起來，感覺這本書算是（我的）工具書，不過，若只把這本書看作是艱澀的寫作教學書，是把它看得簡單了。因為，這本書絕對適合每一位想寫東西的人。
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從形式教學到細節提點，上至厚重的報導文學，下至寫給上司長輩的書信，威廉金瑟先生（讀之前不認識他，但後來一查才知道大師也是相當有名的影評人）易懂的教學絕對是一盞明燈──另外一提，這本書譯筆也非常棒。
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3.《#從此好好過生活》／張琉珍／新經典文化
　
這本短篇小說集第二篇（也是作者的出道作）〈工作的快樂與悲傷〉，去年KBS改編韓劇，講述兩位不同職場的OL巧合之間的關聯，於是擅自認定這位新銳OL作家應該就是寫職場最好看──但我錯了。
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這本書我最喜歡的是男性視角的〈我的福岡導遊〉以及略帶緊迫氛圍的〈援手〉。前者是認為自己與某位女性有曖昧情感，引發一連串的「想入非非」，後者是「我」觀察新來家政姨阿姨的客氣與不客氣，以及他者介入自身空間的不安定感，纖細地描寫粗暴。很驚喜，第一次讀韓國小說就是這麼精采的作品。
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4.《#容身的地方》／中井久夫／經濟新潮社
　
原以為這本書只是在講「霸凌」，但這本書挖掘的層面，從最容易發生同儕排擠的「校園」開始談，再深入「家庭」，切入「職場」與「社會」，鞭辟入裡地擴大至現代精神疾病的分析，字句都能讀出作者的見識高明，以及溫柔的包容心。
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「一般大眾是不是認定，經歷思覺失調症相關疾病的人，所謂的『回歸』社會，就是試著將他們重置於符合社會多數人的生活軌道呢？只不過，『回歸』這個詞本身就已經是個問題了。這些人並不是原本已經在那個軌道上，然後從那邊脫軌的。」
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文化部為響應世界閱讀日推廣閱讀的精神，推出「走讀臺灣」系列活動，串聯文本與臺灣在地連結，使民眾可以在城市、鄉野、山林以及海岸找到閱讀的樂趣，也歡迎大家來一起走入文本，讀出台灣。
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在此也邀請近期推坑我不斷買書的聖手 龍貓大王通信 一起來種下閱讀的種子，靜待在更多人的心中，緩緩生根萌芽。
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＃閱讀的種子
＃走讀臺灣
＃KeepReading
＃Lets讀it

雖然沒有機會來得及分享我們的經驗，但是小編海嘯大力推薦 慢工出版 Slowork Publishing 這一本《一起走 taskun mudaan》，作為台灣很少見的紀實漫畫類型，裡面有很多「回部落」的掙扎跟努力，也有非常真實的各種在地創生murmur，真的非常非常推薦大家買來收藏，沒事翻一翻，然後哭一下(情感奪豐沛)。

-----以下是來不及分享所以乾脆超過字數的分享-----

偏見好像是太隱微的事情，有時候我都會儘量講成無知，好像無知就比較能區分出個體與個體間的差異，偏見是太重的指控，無知就單純一點，沒有那麼容易指責，我猜是人性某種對於幼小的保護慾，或者某種想要原諒或被原諒的群體性。

所以那些雖然是出於偏見、但講起來很好笑的事，是因為大多數人都不會太在意——某些差異對待未曾上升到族群的層次，「某些人就是這樣啊」，都只是某些人的責任。我願意相信有些人比某些人更在意我們在意的，但那些尚未發生的、尚未被解釋的，刻板印象的壓縮檔被安裝在這個地方，對原住民族來講可能是四百年前就系統錯置的木馬病毒，看到原住民就點一下點開「你是原住民喔來喝酒的啦」附帶各種腔調設定檔，再告訴你應該怪檔案而不是點開的人。

這件事我很久沒提了，因為它太小，小到甚至只有一句話。我在台東唸書的某日晚上被警察攔檢，他問我是誰，跟我拿身分證，看到我證件下方那串族語拼音的名字。

「你也有英文名字喔」，他這樣問。

這個問句太唐突，顯得我太原始。一直到現在，政府還是以不方便為由，排拒原住民族以族語拼音完整呈現在證件上，我們做了好多抗議，寫了很多中文，理由洋洋灑灑列出人格權侵害、登錄系統不友善、族名翻譯漢名不倫不類……我應該要嚴肅一點看著警察先生，警察大人，這不是英文名字，這是我的族語名字，請你修正你的說法。

我卻像個被抓包的小孩。笑著說「對啊」。

另一次我鼓起勇氣，在郵局寄送包裹時試圖跟郵務人員爭論，他請我寫我的名字，請我寫中文。我說這是我的族語名字，他說我知道；我說族語名字不行嗎，他說你有族語名字很好，但請你寫中文。

「請你寫中文。」不是不行，只是請你寫中文。多溫柔委婉的拒絕。我還記得我僵著笑臉回家，無處宣洩我的悲傷與憤怒，與那一種明明是極小極小、不值得被在意的，被忽略的自嘲：「某些人就是這樣啊」，他們只是不小心點開了壓縮檔，就只是這樣。

或許這也就是為什麼我對同情心保持距離。tama Talum的判決之所以引起大眾注意，很多是因為孝子與判刑三年六個月的巨大對比，勾起某種人倫的同情心；我不確定他們知道孝道其實是對獵人文化的一種曲解，布農族的家族性格也不僅僅是孝道，複雜的獵團規範與文化禁忌都隨著大法官限縮獵人權利而逐漸消逝，對被判刑的布農人關心起孝道是不是搞錯了什麼。

我知道學會同理是個巨大而難渡的苦關，如果名字都能被國家轉譯，那你怎能責怪他們無知，他們也只是看著你的證件，唸出「達魯伊斯巴利達夫」不是嗎。某些人想得不是「你的名字怎麼唸我要學起來」，而是「16族名字都不一樣我要怎麼學起來」，其實我也很困擾，好像我能交到16族的朋友一樣，又在自嘲，除了自嘲我不知道要怎麼更誠實的面對這種無知。

或許我應該回應那位警察：「我還有免費翻譯喔」，是吧，自我認同的思覺失調症候群，你叫甚麼名字，這不是我的名字，但證件上明明寫的是你的名字。

成為原住民也是太隱微的事情。每日每日。

#思裂的日常 #思覺失調症 #幻覺 #幻聽 #情感型思覺失調 #破病少女
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👤來賓：
林雨仙（YouTuber 破病少女仙仙、情感型思覺失調病友）
張家銘（林口長庚醫院精神科主治醫師）
廖福源（伊甸基金會活泉之家主任）

💬 週一到週四晚間八點，歡迎到臉書收看直播，參與線上討論，有閒來坐！

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〔破病Bucket List〕企劃來了！
一起來看看 #情感型思覺失調症 病友仙仙今天的造型大挑戰吧！
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看身心科/精神科一定要吃藥嗎？為什麼要吃藥呢？如果長期吃藥讓你或你的家人好厭倦，又該怎麼調適呢？讓情感型思覺失調病友仙仙一次告訴你！
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