今晚直播目錄出爐囉～參與前請先閱讀: https://reurl.cc/oxQ89q

這集很有趣，直播到一半突然心悸來襲，多次講不下去；然後收播後，喝了半瓶紅酒，所有問題全都消失，怎這樣？

Part one 疫情更新
3:50 該反喵喵嗎?
4:26 這個時候麥克風神秘斷掉
6:36 開始抱怨有心悸；請大家參與空中問診
9:42 今天確診：零、死亡：零；喵喵葛屁：6，來到824，準備（一定會）超越病毒
12:24 每天以6～10的新增數碾壓病毒死亡數，你覺得合理嗎？不管，照樣打好打滿
14:24 此時突然抱怨心悸加重!
15:30 現在開始盜汗；有人說5雞攻擊
18:03 這時完全講不出話來
21:21 休息一分回來，解釋近況
24:30 太不舒服，再度放棄直播，就隨便哈拉
27:10 這裡談到太空人的洗腦歷史
29:41 可以哈拉但無法講內容

此時能量又回來了....

31:41 四叉貓、高端與少康幫的國外疫苗
-然後亂質疑，YT在29日後祭出「關台」策略，大師該怎辦？

40:13 澎湖怪病怪給毛毛蟲，怎幾百年歷史都沒發生過，本島也不會？
-我只知澎湖為台灣覆蓋率最高之縣市（連江外），上個月8成；目前不知多少
-但不能提，否則YT又來拜訪
46:20 奈米蠕蟲

Part Two 大監控社會
50:13 網紅經濟帶動，愛好時尚、美妝、娛樂，但不能談喵
-臉書砸5000萬美元，打造元宇宙；大監控社會？
54:45 亞馬遜聲控家用機器人亮相，還有人臉辨識系統
-挖女店員眼睛，社會安全網；不戴口罩視為恐怖份子
1:00:21盜墓兩頭顱遺骨
-豆導捅屁眼關4年定讞

1:05:48 漫談「離職後的自由」一書

1:07:49 再談自己的身體狀況、趙正平

先進入你斗內、我回答：

感謝斗內大德Rocky You
感謝斗內大德Stanley Chang
感謝斗內大德Verna Liu：大師，我也曾有恐慌症和自律神經失調的情形，我覺得可能是因為還沒有全好吧，因為我也會這樣。多休息多放鬆，減少接觸負面的事。陰謀論和負面的事聽多了有時候我會不舒服，心理影響生理，我就改聽詩歌和禱告。

1:08:56 感謝斗內大德SOwen:大師對刪Q的宏觀分析有理，顯然這個罷免案會牽涉地方派系與國際政治的連動。
-吾兄對地方熟稔、我對國際較會掰；互相學習
-國民黨首戰刪Q，認為不會成功；等看看「事件」、然後Dominion
-柯：民眾黨有信心成執政黨；國民黨支持率低；民眾黨年輕人最高

1:14:02 感謝斗內大德Ricky Little:想問現在台灣要加入CPTPP,為何以往沒有現在那麼積極呢?會對台灣內部有影響嗎?
-以往有；但卡在服貿；目前老共要參加，且
-基改食品、基改人類？專利、同人誌漫畫、學名藥、農產、萊豬、
-可參閱這篇：https://reurl.cc/Ok4mjX

感謝斗內大德夢幻植物:純抖~加油
感謝斗內大德Angela
感謝斗內大德陳大媽：純抖，人生不容易，大師去看醫生吧。
感謝斗內大德小馬妹：大師+加油
感謝斗內大德林大貓：純斗

1:29:43 刪Q當下，居然毛哥罹癌，為什麼？

1:32:30 感謝斗內大德biyuzhuang：我要跟大家分享的是思覺失調是可以用中醫治療好家人幻聽幻覺西醫診斷為思覺思調無法服兵役但是去看中醫也要看對中醫師不到一個月就改善很多現在正在服兵役了

感謝斗內大德ChenJohn：大師多保重

1:35:13 介紹CIA的心臟病武器

直播網址：https://youtu.be/DWqfz_onlks

優質內容，需要您們的贊助！
贊助連結: https://p.ecpay.com.tw/B7CB5 （留言不可空格、分段）

【三妍良語的生活隨筆】-27 父親與我
#家庭問題
#字數多注意
這個文章原本今天寫完
只張貼在我的好友圈。
後來考慮也許可以
帶給相同困境的人一點支持。

我發現替說不出來的人
講出他內心的話，
那些人的內心就會得到療癒，
這就是為什麼有些人喜歡看悲劇小說
和催淚電影的其中一個原因之一。
因此分享至粉專上，特此批註。

---------------------

幾個小時前，我進入了每個月一次的低潮期，
這個狀況我熟到不能在熟，
莫名哭泣、鬱鬱寡歡只是基本的狀態。

情緒像是高峰和低谷，
如果你的人類圖是像我一樣的情緒權威，
也可以注意一下，
自己是不是周期性的在快樂跟悲傷之間
不斷運轉。

但我發現低潮期時也是療傷的時期，
這時這代表你的情緒會低到
你最黑暗負面的回憶之中。

因此你只要在這時好好的
寫出內心心裡的感受，
並且讓自己或是別人看見（不要酸民或吃瓜群眾，不然會傷更重）
當你可以描述心中的痛苦
就可以用寫作自療創傷。
把低谷逐漸填成一個淺淺的水坑。

之前在多次低潮期的寫作，
解開霸凌的創傷後，
我現在要來解最難的東西，
就是來談談我對我父親的印象。

我必須先說明，
我對我父親的印象，
很可能只是我片面的理解和解讀。

因為每個人站的角度不一樣，
也許他並不是這個意思，
是我誤會他是這樣一個人。
我現在低潮，
所以你不會看到我在那邊稱讚
我父親好棒棒的地方。

事後打電話來關切的長輩們，
也不需要，只會讓我覺得很煩想封鎖你而已。
安靜的看完，就是對我最大的溫柔和幫助，
謝謝。

#那麼開始了

從小到大，我和家人只要不同意父親的觀點、跟他爭執，他生氣到極點的時候，就會咆哮罵三字經、並且對著家人摔杯子、摔桌椅、摔門，然後把自己封閉起來不跟任何人說話，接著就會在收攤後離開家裡，不知道去哪裡。

今天下午的進行式。

可是他對外人卻非常的溫和又重義氣
是親戚和朋友眼中的好好先生，
而且父親覺得不能拒絕朋友的要求，
一拒絕就有非常大的罪惡感，
好像對不起他家祖宗十八代似的。

我想他應該是把大部分的溫柔，
都留給了外面的人吧？
當他的朋友
可能還會比家人還要幸福。

之前的三級警戒時期
我們家一直在吵架。

原因是媽媽的親戚
接二連三的來我們家，
剛開始來第一位時只覺得是例外。

直到第二位、第三位、第四位的時候，
開始感到不對勁
後來我發現每家的防疫規範
不大一樣，我們家顯然是比較高的那種。

所以我做了份聲明，
告訴親戚和我的朋友們，
我們只能接受外帶，不能內用
更別說是入內吃東西了。
當時我還問了母親，
要不要也告知父親那邊的親戚一下，
免得人來了，又不好意思拒絕。
然後人走後再吵架一次。

母親跟我說：
「別傻了，人家在北部呢！
離這麼遠，怎麼會來找我們。」

直到最近父親的親戚朋友，
來找父親聊天
甚至連來好幾天的時候，
我想著，有什麼不可能發生的，
就發生給你看。

我們的內部衝突越來越高，
父親認為只要告訴親戚們
現在不方便接待他們，
就是「感情永遠壞了了！」、「你姐結婚宴客時就不要請他們來！」（這是情緒勒索對吧？唉，拿一個我不怎麼在乎的關係情勒我妹，我也是醉了）

老實說，我想吐槽的部份
多到不知道從何吐嘈起，
不管是想吐槽老爸腦袋進水、
還是邏輯是抽象畫老師教的，
都不及我想說的萬分之一。

父親也不知道，因為他的原因，
讓我小學被霸凌之後
長大至成人的過程，
因為得不到他的肯定和鼓勵，
經他無數次的澆冷水和批判中長大
的過程加重我的心理創傷。

我成為一個很難相信別人讚美，
也不敢拒絕別人、不知道怎麼說話，
把自己封閉成一人交友圈的人。

他也不知道，
在我做設計把自己的腰坐到壞掉，
回家裡工作時的2018年，
每次把鋼製的攪拌鍋
抬上抬下後沒多久，
我的下肢就會逐漸僵硬和疼痛，
然後一跛一拐的的去開攤，
常常躺在床上熱敷無法坐起來
也是家常便飯。

我從沒抱怨過什麼，
那時我常常跑健身房訓練和復健
希望我年底時可以參加鐵人三項。

我讀了很多心理學的書，我知道自己需要一個
成功的經驗，為自己重新建立信心，
幫助自己不要心理崩潰。
儘管父親沒說什麼，
我想自己應該真的很努力了吧？

父親不知道，
他無意間挑了我雞毛蒜皮的小事，
像是「醬料沒有補，連這點小事都做不好」、「你應該要眼觀四面耳聽八方，知道客人的狀況」
我一直告訴自己要冷靜不要生氣，
我學了冥想，這能讓我覺察自己的生理狀態。
我流下的眼淚，只是因為我的生理機制容易分泌淚水；我有時會抓著胸口莫名喘不過氣，只是因為我沒有學會好好呼吸；我的身體在顫抖，只是因為我太不冷靜。

直到有一次，
父親看到我慢吞吞的用旋轉的方式，
把瓦斯桶吃力的移到油鍋旁，
他可能不知道我的腰在痛。

當他指責我，做事情那麼怎麼那麼慢，我告訴他我的腰在痛，這時他告訴我一句經典的話：
「腰痛的話，就是你的脊椎骨頭凸出來，只要多走路把它磨掉就好啦！哪有痛那麼多次的。」

這句話簡直超越了小時候他跟我說：
「我完全找不到你的任何優點」
還有升大學唸設計系的時候：
「我了解我的女兒，你是一個沒有創意的人，你沒有那個才能，進奧美公司工作」

以及我告訴他我想學投資，他嗤的一聲跟我說：「你懂全部的上市公司嗎？那不是你玩的起的」

榮登第二名的經典
題外話，第一名是我跟他說
我要比鐵人三項時，
他沒聽我講完劈頭就一句：「你一定會淹死！」

我發覺自己沒辦法壓低自己的聲音，忍不住揚聲問他：「那你為什麼痛風會復發？不是吃藥就好！為什麼痛那麼多次不能走路？多走路不就好了嗎！？」

母親聽到我們的爭執衝了過來，
原本要責備我沒大沒小
（她原本的教育方針是「以和為貴，對長輩大小聲就是你不對」，謝天謝地，在母親被父親氣了很多次抓狂以後，終於不再這麼要求我和妹妹要做到這件事）
聽到我講述的內容之後，母親選擇站在我這邊。
當我問父親：「我這麼多次在你面前一跛一拐走來走去，難道你都沒看到嗎？」

父親沉默了一會，回答我說：「我沒看到。」
當下我聽到自己的心裡響起
一個「啪嘰！」什麼斷掉的聲音，
我終於清楚了父親沒把我放在心上。

在工作的空檔和收攤後，
他的眼睛牢牢的黏在電視和手機上，
即使我從他眼前走過去，
我的身影也沒有映入他眼簾。

他在乎的是他肚子餓時，有沒有東西自動出現在他眼前、有沒有乾淨的衣服穿；他在乎的是電視和Line的群組笑話；他在乎的是他的親戚朋友來拜訪時開不開心。
我從來就不是父親心目中的前幾名順位。

隨著內心某種斷掉的東西響起，
我喪失了部分感覺。
我再也笑不出來，對父親也沒有了期待。

當晚我趁著家人睡著，
偷偷去了男友的家裡，
在他的懷裡哭泣，
這是我在感覺撐不住時
常常做的事情。
只有他會溫柔的擁抱我，
一遍又一遍的告訴我
「我都在，我會一直支持你」

母親允許我在快情緒崩潰時
瞞著父親去男友的家，
因為我的恐慌症狀似乎越來越嚴重。
沒有結婚是不可以隨便去男方的家，
只有這個是例外。

在2018年的那年，
我除了要面對身體的問題進行復健和治療，
以及在反覆疼痛的日常中，進行運動訓練參加鐵人三項。
但我從來沒有在粉專提過的是，
我時不時還要面對父親和我的衝突、
不知道什麼時候才會康復的不安和幼年精神創傷、以及學著和我唯一的朋友「群」
進行正常的人際互動。
我學著和群一起運動、一邊分享書籍的內容給她聽，在群和男友的身邊，我才感覺到自己是個正常會笑的人。
這些事都攪在一起，同時並行著
有時擦乾眼淚，笑著去找群運動聊天，
回家繼續面對還在生悶氣的父親。

就這樣結束我的2018年，我成為了鐵人。
到了2019年，我留給自己休息專心復健，繼續閱讀、面對父親、學日文經營粉專、和群說書和運動。
經過10個月每個禮拜去復健兩次，師傅終於宣佈我康復，這時我決定出去找設計的工作，再也不想跟父親有太多的接觸。

然而我卻失敗了，我被老闆指出東西無法做成商品，像是雞肋，食之無味，棄之可惜。
我還能做什麼呢？
我已經盡全力的努力了，卻活的像是垃圾。

於是，在最谷底的絕望中
2020年，我在群的幫助下，
搭上前往桃園的火車，
認識了影響我一生的老師-銀快
也是最神奇的轉折點。

好了~
看了那麼長的文章，
我想你也累了，我也寫到歪樓了，
因為故事最後有了好的結果。

現在我身邊
圍繞很多自媒體的小夥伴和朋友，
也有很多人因為我分享的知識受到啟發，
也有很多人因為我的故事笑過和哭過，
我覺得很幸福。

原本想問問大家，
一個男人情緒化時會對老婆小孩摔東西，
其背後的心理動機是什麼....

因為我老爸在下午對我媽翻桌後，
剛剛跑出去了。
我媽和我妹最近還在為了我爸
招待他的親戚的事在生氣，
還有對於我爸的
「反正該中的都會中，沒差吧！」
表現高度的不認同

沒想到寫成這麼長，
整整3個小時，這真的不是我的本意。
但我心情真的好多了。

#三妍良語的勵志實驗室

好久沒有跟大家聊聊天，今天就來聊聊，L妞最近忙什麼💪🏻💪🏻 有空歡迎收看😚
.
移居後的生活等於砍掉重練
不管是朋友、事業、日常軌道，通通都變回新生兒階段。
一年內我度過了開心、焦慮
放下、回歸的時段。
.
每天的寵物蛋糕、零食，外送，禮拜三的直播跟大家聊聊天，。去超市時偶爾買買花，後院的種子經歷了發芽、扎根與開花。少了緊張與迫切，
多了愜意與從容。
起床後的一杯咖啡☕️花一個小時澆花、澆草，餵狗跟養的自己。
現在的我盡情揮霍時光😍
.

近年來因為生活方便快速，社群媒體的普及，大家普遍焦慮，也容易與他人比較。在這一波的疫情影響之下，生活型態大大改變，最近身邊很多人，發生了情緒方面的問題。或許這樣的問題，一直在發生，只是不被端上檯面而已。

多年前的創業壓力，也曾讓我罹患了恐慌症，知道自己生病，但卻害怕去看醫生，怕經過醫生診斷，真的成了神經病。hey~但你知道嗎？ 這真的是神經生了病，就是這樣而已～ 因為過度的壓抑自己情緒，終有一天會滿出來，而心情會影響身體，這是真的。
現在的我在急在忙都會告訴自己，平常心，過日子還是看日子過，端看你的心態。

經過醫生的治療，我自己也看了一些書，上了些心靈課程，慢慢地走出來～或許現在說出來，大家會很訝異，畢竟我身邊知道我狀況的沒有幾位。10年過去了～我也創業10年了，回頭看看，很多狀況、很多事就是當下，需要就求助、崩潰就大哭，允許自己不需要那麼堅強。突然想跟大家聊這些，是因為我最近很多朋友，都遇到類似的狀況。

所以我想對大家說：

Hey親愛的你們❤️ 別急別慌，每個人都有屬於自己的時光，所謂的好與不好，從不在別人口中的，而在你生活中的每一刻。

節錄一首我喜歡的詩：

You’re not late
You’re not early
You’re very much on time, and in your time zone.

大家好我是工程師媽咪，今天是五天直播大挑戰的第四天。

今天想跟大家聊的是，我在前面的直播有講到TRW在網路上經營直銷的策略就是，
製作價值內容，成為潛在顧客的磁鐵，把人吸過來後，
丟進銷售漏斗做篩選，會在漏斗中透過一頁式網頁提供好康，也就是魚餌，
讓潛在客戶主動提供個人聯絡資料，然後當他看完你網頁內的影片說明後，
他們已經知道你是真正能幫助他解決問題的人，

所以他可能會主動填寫預約表單，或是主動加你的LINE與你聯繫，
這時候你能夠每天有新名單主動聯繫你，
你只需要跟他確認需要的協助，問題回答，以及提供方案給他。

若雙方聊得愉快，達成共識，預算也符合，成交是自然發生的。
完全不需要什麼業務的話術或是推銷手法，
因為客戶是因為你個人品牌的價值很吸引他，對方很認同你是真心要幫助他，
所以溝通會很簡單愉快，你只需要傳遞你所知道的資訊給客戶就可以了。

/
然後可能你會想，那我到底要怎麼做內容？
現在有這麼多社群媒體平台，FB/IG/YouTube/Podcast，我是不是要全部都做？
我不會拍影片，我不敢露臉，我不會寫文章，我沒學會設計。
我也不會做網頁，我沒做過網路行銷，我真的可以用這個方法來在網路上經營好我的直銷事業，找到一群客戶嗎？


你可以放心，你們不要看工程師媽咪在這邊直播，覺得我口才很好，應該是受過專業演講訓練，
這幾天都有粉絲網友說，我口才怎麼這麼好，或是說，我沒辦法像你這麼厲害啦！
我可不可以不要直播，我不會拍影片，我不會剪片，那我真的做得到嗎？


其實我現在做的這一切都是在半年前開始的，
如果你有興趣可以到我的個人臉書帳號，去搜尋今年四月的前幾場直播，
當時的情況是，我就上了TRW的課，然後老師就提供一個模板給我們，
就說，我們來做連續九天大挑戰，這挑戰呢，你可以選擇直播或每天寫文章，
任何方法任何平台都可以，但建議按照這個模板架構去表達。

當時的我就是傻傻做，有點像是國高中生上作文課那樣，
老師給你一個主題，然後要你寫作，也告訴你有起承轉合，並且示範給你看，
於是我就模仿老師做的事情，開始了我的第一場直播。

/
為什麼我選擇直播？因為我很懶得寫文章，很懶得做圖，我覺得直播是最有效率的做法。
當時我一個人在台中和兩個小孩一起住，我白天還有開店的工作，
所以我都是趁著晚上小孩在樓上跟家教姊姊玩的時候，
從老師來家裡，六點半到八點半，我抓緊這兩個小時搞定直播。
從擬定大綱到拍攝完成，大概是兩小時搞定。

還記得當時真的太緊張，邊講的時候，我的恐慌症已經發作，
所以開始心悸呼吸困難，但因為就是，正在直播，所以沒辦法停下來，就趕快說完了。

我的前幾場直播都是這樣進行的，拿一張A4白紙，一隻奇異筆，
因為我要寫重點給觀眾看，然後也沒寫講稿，就按照這大綱去講，默默也講了三十幾分鐘。
然後過程中不斷發作有點呼吸困難，超級緊張，很焦慮，但我還是完成了。

在我完成了那次的直播大挑戰後，很奇妙的事情發生了。我竟然開始有固定的觀眾，
然後我後續再貼文FB時，竟然會有人主動來+1，
然後我就這樣找到純網路陌生來的夥伴，他叫做sandra。

/
我真的覺得很不可思議，因為以前在FB上，我也是貼文什麼的，
但是可能是因為太廣告都貼產品，或是跟產品沒關就是貼小孩或美食，
所以我也找不到方法能夠在臉書上找到名單，甚至來留言的都是怪怪的網友，一些阿伯很喜歡看妹妹這樣...

所以其實我也不是很厲害的人，我也是有從零開始的時候，
然後陸陸續續這樣做了三十幾集直播，半年後我每個月可以有幾百的客戶名單，
然後每天都可以有人來詢問我的事業或合作機會。



今天主要想簡單跟你分享，如果你跟我以前一樣，完全沒有社群行銷經驗，
到底要如何在各大社群媒體上去經營自己的品牌，全網路去經營你的直銷或是代理事業?


【關於我】
✎Line： http://bit.ly/jean-line
✎Facebook：https://bit.ly/jean-fb2
✎Instagram - https://bit.ly/jean-ig
✎Podcast：https://bit.ly/jean-pod
✎Youtube：https://bit.ly/jean-youtube
✎部落格：https://bit.ly/jean-blogs

我相信大家都聽過「焦慮症」吧！也許你所認知的「焦慮症」就是一個人他老是擔心發生各種負面的事情，容易出現害怕緊張的情緒。
對，沒錯的確是這樣！但真正所謂的焦慮症其實包含了不少症狀，也包括了大家熟悉的社交恐懼、強迫症、恐懼症和恐慌症等等。「焦慮症」可以說是所有焦慮疾病的總稱！

社交恐懼：https://youtu.be/lvXIQvecTxo
強迫症：https://youtu.be/jbQaGCCnbfs
PTSD：https://youtu.be/M4YPwpYlFzs

------------------------
【歡迎加入會員】
https://bit.ly/2CoCFFD

【訂閱按這裡】
https://bit.ly/38OqWfl

-----------------------
【目錄】
00:00 介紹
01:06 什麼是焦慮症
02:35 焦慮症的症狀
03:50 焦慮情緒&焦慮症區別
04:27 焦慮症的類型
07:19 統計
07:51 診斷標準
09:02 焦慮症的原因
09:59 焦慮症有的治療嗎
10:36 總結
11:05 精選留言 + 記得分享喔

--------------------------------------------

【想當YouTuber的按這裡】
▶️ 課程【內有介紹】 ‣‣ https://bit.ly/2Z0DLjb
（現在$200 OFF）

數據分析工具（免費）
https://bit.ly/2CurquY

想學動畫！（有免費的）
https://bit.ly/393B8kd

----------------------------
【我的器材推薦】
? 相機 ‣‣ https://amzn.to/3gSKGRv
? 麥克風 ‣‣ https://amzn.to/3j1dOIb
? 手機轉接 ‣‣ https://amzn.to/2W9l0bB
? 三腳架 ‣‣ https://amzn.to/32dYQso
? 背景布 ‣‣ https://amzn.to/2CwzCKW
? 背景架 ‣‣ https://amzn.to/3iVLxTr

? 筆電【現在$300 OFF】 ‣‣ https://amzn.to/2CyxC5e

--------------------------------
【其他平台按這裡】
Facebook： 維思維
https://www.facebook.com/weisway18/

IG ：weisway18
https://www.instagram.com/weisway18/

----------------------------
【推薦你的影片】
你有「反社會人格」？：https://bit.ly/38UyyNd
為什麼鏡子裡的你比照片好看！https://bit.ly/2WaJDEM
如何控制夢？ ： https://bit.ly/2AQZb9l
為什麼聽自己錄音會覺得難聽？https://bit.ly/3elDRXh
失眠？這樣做！: https://bit.ly/2Cm6DJT
你到底是「內向」還是「社交恐懼症」！：https://bit.ly/2OgD9Qn

--------------------
【播放列表】
心理學小知識 https://bit.ly/3gUi1LR
生活小知識： https://bit.ly/3j42fjI
科學小知識 https://bit.ly/2DyyDuu
健康小知識 https://bit.ly/3egiPJj
動畫謎語 https://bit.ly/3eswQE9

睽違五年，黃瑽寧最新著作！《安心做父母，在愛裡無懼》

黃瑽寧醫師以科學實證為教養靠山，走出育兒挫敗感，給足自己勇氣和信心，樂在享受當爸媽，打造幸福感十足的成長性家庭。
《安心做父母，在愛裡無懼》出版緣起：https://youtu.be/yEl6HrkrdtA

「當我們找回身為父母的自信時，你很快就會發現，養育子女是人生中無比快樂的事。」──黃瑽寧

快時代裡的片段資訊，眾說紛紜的育兒知識，令人無所適從、真偽難辨！
教養書看得愈多，焦慮以及不安心境更顯膨脹。
徬徨的你，也經常處於這些兩難困境嗎？

孩子哭的時候，到底抱還是不抱？
為了小孩未來的競爭力，雙語教學越早開始越好？
培養閱讀習慣，可以用電子書或互動式APP進行親子共讀嗎？
怎麼讚美孩子，才能讓他自信卻不自戀？

你，是不是也正陷入「教養恐慌症」？是否也因各方說法不一，亂了育兒步伐？

深呼吸，請安心。

以研究實證為湯底，父母之愛為佐料。這次，黃瑽寧要以為人父、人夫角度，從睡眠模式、安全依附、語言發展、親子溝通、手足教養、爸爸育兒、學習引導、幸福婚姻等共九大面向，為你解讀建基於過去半世紀，各種兒童發展、心理學與家庭人文科學的研究，為你點出一條讓父母有成長，讓家庭有幸福感的教養之路。

「育兒不僅僅是教養，在陪伴孩子的過程中，你也可以從他們身上，反映出真實的自己。只要心態對了，你可以學會更愛自己，並且散發出成熟、自信的光芒。」黃瑽寧衷心認為，當以科學實證為基底，採正向態度堅定抓大放小原則，我們就不會被眾說紛紜干擾，而忘記初為父母的感動。

■ 博客來：https://www.books.com.tw/products/001...
■ 金石堂：https://www.kingstone.com.tw/basics/b...
■ 誠品：http://www.eslite.com/product.aspx?pg...
■ 讀冊：https://www.taaze.tw/goods/1110087186...
■ 親子電商：https://shopping.parenting.com.tw/pro...


■ 腳本。企劃｜林靈姝
■ 拍攝。剪輯｜陳威廷
...................................................................

親子天下官網 http://www.parenting.com.tw
親子天下Shopping http://Shopping.parenting.com.tw
親子天下「嚴選部落客」 http://best.parenting.com.tw
親子天下「翻轉教育」http://flipedu.parenting.com.tw

粉絲頁：
親子天下 http://on.fb.me/1Kkng6j
親子天下Baby http://on.fb.me/1KQQAkP
親子天下悅讀 http://on.fb.me/1Sryt7P
親子天下育兒好物 http://on.fb.me/2dpFvHK
翻轉教育 http://on.fb.me/1QgVd3O
嚴選部落客 http://on.fb.me/1R3XbYD