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[爆卦]弁是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇弁鄉民發文沒有被收入到精華區：在弁這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 弁產品中有10000篇Facebook貼文，粉絲數超過16萬的網紅宜手作，也在其Facebook貼文中提到， 最近不是炒飯就是炒米粉，炒到手都痠了，不過「炒」的確是很大的學問，一定要多多練習求進步的☺️ 《冷便當 675》 鷹嘴豆米粉、土魠魚、甜豆 ————————————————————— 我的五本書在博客來、momo、誠品、金石堂、讀冊、讀書花園和紀伊國屋書店還有各大書局都能買到！ 《宜料理·豬排...

　同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅ジャストミートあたる，也在其Youtube影片中提到，コロナでどこもいけないから今年の誕生日は自宅で「なると」 プレゼント何欲しいか聞いても思いつかない感じな嫁ちゃん。 地味だけど洗い物ないから楽なのがプレゼント。 欲しいもんあったらそん時言ってって感じー。 誕生日おめでとー あたるちゃんの弁当ＨＰ → https://yono-ataru.wixs...

「弁」的推薦目錄

弁 在 料理家 ちはな Instagram 的最佳解答

2021-10-03 11:35:23

. @northmall_com さんとの タイアップ企画 料理動画vol.6♡ みかん銀鮭を使用した 鮭の味噌焼きです🎵 柔らかくて臭みのない美味しい銀鮭を 贅沢に味噌焼きにしました♡ とにかく簡単で作りやすく、 普段の夜ご飯にはもちろん、 お弁当にもおすすめです♡ 【材料】 みかん銀鮭...

  • 宜手作

    弁 在 宜手作 Facebook 的最讚貼文

    2021-10-01 08:19:02
    有 128 人按讚

    最近不是炒飯就是炒米粉，炒到手都痠了，不過「炒」的確是很大的學問，一定要多多練習求進步的☺️

    《冷便當 675》

    鷹嘴豆米粉、土魠魚、甜豆
    —————————————————————
    我的五本書在博客來、momo、誠品、金石堂、讀冊、讀書花園和紀伊國屋書店還有各大書局都能買到！

    《宜料理·豬排與絞肉》
    《宜料理·雞胸肉》
    《一起來吃早餐》
    《一起帶冷便當》
    《一起來捏飯糰》

    #宜手作 #一起帶冷便當 #一起來捏飯糰 #一起來吃早餐 #便當 #食譜 #作法 #冷便當 #弁当 #bento

  • 弁 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-10-01 07:51:12
    有 13 人按讚

    lunchbox for my sweety 211001 ~ 迷你東坡肉/四季豆肉捲/干貝XO醬炒白菜梗

    買了一塊四四方的豬五花，
    本想整塊做成東坡肉當晚餐就好，
    突然想到可以做成迷你版，
    放入扁東好像小小禮物盒。

    韓國大白菜，菜葉和菜梗分開，
    菜葉軟嫩煮成韓國辣醬豆包麵，
    菜梗青脆和鬼頭刀XO醬一塊拌炒，
    鮮甜又富含纖維，吃多也不怕胖。

    又開始恢復早晨運動了，這……腿好抖啊😅
    打算回到體脂肪率21％，還差3個百分點，
    感覺這次會久一點，畢竟年紀有了，
    再加上一直煮食，昨晚才吃東坡肉，
    這的21％，會不會一直達不到啊🙈

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  • 弁 在 Facebook 的最佳解答

    2021-10-01 07:38:15
    有 165 人按讚

    1001/國中生便當

    昨天收到了上一次團購訂購的有心肉舖子，原本是想要消化一下冷凍庫的食材、所以才選在最後一天出貨。

    誰知道就在收貨前一天又拿到了711團購的長榮航空奶油餐包30顆！冷凍庫又放了20顆進去！

    所以說計劃總是趕不上變化啊！好在還是全部都冰進去了！今天就馬上來吃吧。

    ❤️今天吃：
    法式小戰斧豬排
    小黃瓜炒甜椒
    冷凍白花菜（微波）
    蟹肉棒炒蛋

    今天的小戰斧豬排只用了海鹽跟黑胡椒喔！如果家裡沒有其他的香料，其實我覺得這樣也很好吃啊！

    沒有肉腥味、可以吃到肉的香甜，微量的調味就已經足夠了。

    利用煎鍋裡剩餘的油脂炒蔬菜、是最棒的啦！另外這次也買了有心肉舖子的冷凍白花菜，跟青花菜一樣用微波的方式，微波後我還是把水分擠掉、這樣比較適合帶便當，口感也比較好。

    給大家參考嘍！
    最後偷渡昨天的滷肉，因為昨天比較忙、下午就用Siroca 壓力鍋煮好了、晚餐時放到鑄鐵鍋裡加入油豆腐，加熱後就開飯了。

    今天兩位國中生要在學校打第一劑BNT疫苗，小佑選擇打完要留在學校上課、因為他們班大部分同學都留在學校。威則是選擇午睡後返家線上上課，因為他們班只剩下小貓兩三隻在學校。

    欸怎麼會差這麼多啊！
    總之，媽媽的一人時光提早半天結束。週末愉快❤️❤️

    對了，今天也有我的便當！

    ————————————
    ❤️元氣滿滿肉便當
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    現在也有電子書嘍！
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