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跑步教練分享跑步迷思: 跑步傷膝蓋 是真的嗎? 跑步小腿會變粗? 跑步只適合年輕及瘦的人? 營養師媽媽和跑步教練對談, 為大家解開跑步六大迷思. ＃營養師媽媽Priscilla #跑步迷思 ＃跑步傷膝蓋00:00 跑步迷思01:07 跑步會傷膝蓋?12:08 跑步會令小腿變粗?18:54 跑步機會室外跑的效果都一樣?27:45 跑步只適合年輕和瘦的人?38:47 跑步跑得快才有效?41:50 跑開唔跑會更肥?聯絡電郵: priscilla@nutritionmama.online營養師媽媽的嬰幼兒美味食譜 (電子版)http://reurl.cc/exXg6L請訂閱營養師媽媽 頻道: https://bit.ly/2CJUtumhttps://mewe.com/join/營養師媽媽priscilla0-3歲爸媽互助小組https://mewe.com/p/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%E5%AA%BD%E5%AA%BDpriscilla1Facebook page (營養師媽媽): www.facebook.com/mama.nutritionFacebook page (身心營養師): www.facebook.com/dietitianhk網站: www.nutritionmama.online免費下載:功能食物保健餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/61adf16d3e免責聲明:營養師媽媽Priscilla頻道純粹用作一般參考及資訊用途。頻道內的資訊並不構成對一般情况或任何個別人士或病人個案的醫學及營養建議、診斷或治療，亦不應取代專業醫學及營養建議、診斷或治療。如有任何健康飲食或醫療問題，應向合資格的醫生及註冊營養師查詢。營養師媽媽Priscilla頻道盡力提供最新及最準確的資訊，但不會為其準確性、可用性或時效作出任何保證。不會就任何因本網站提供的資訊而引起的損失或損害承擔任何責任。
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00:00 跑步迷思
01:07 跑步會傷膝蓋?
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