#D9

#高蛋白電鍋舒芙蕾

用電子鍋設定50分鐘，就完成Q彈舒芙蕾囉！

#ㄉㄨㄢㄧㄠㄧㄠ的蛋糕
#無澱粉
#羅漢果糖
#MP巧克力高蛋白粉
#椰子油
#輕輕鬆鬆吃蛋糕

食譜：

5顆蛋，分蛋，蛋白打至硬性發泡。分次與蛋黃糊切拌均勻。

蛋黃糊材料：
*蛋黃5顆
*羅漢果糖45g
*椰子油35g
*牛奶55g(因蛋白粉各家的吸水率不一樣，留部分牛奶調整稠度）
*蛋白粉50g
—————————————————
常人版
*蛋5顆
*奶油25g
*牛奶40g
*低筋麵粉125g
*糖90g

電子鍋設定50分鐘行程，烤好就完成了！

肌情沙灘高蛋白

健身後，想喝得健康又享受美味?
來一杯肌情沙灘高蛋白吧!
維持好身材的同時，也能享有好滋味，
隨時隨地喝出健康，打造優良體質。

精選食材:新鮮香蕉、巧克力高蛋白粉、鮮奶、碎核仁

4/21-5/15期間，每週五六日
膳魔師搖搖杯精裝禮盒在The Diner樂子外送平台限量販售

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#THERMOS膳魔師搖搖杯
#跟著影片搖出健康美味
#來一杯BAR

🧧新年粉絲回饋活動！🏮

要過年了！🙌 雖然今年過年我不在台灣😢 但農曆年一直都是我最最最愛的傳統節日😍 希望人在美國的我，也能用我的小小感染力讓大家這個年過的更開心有趣😘

真的非常非常感謝大家這一年來的支持，如同我之前的文提到的... 過去一年我一直處於低潮狀態，可能發文頻率變少、寫出來的文章我自己都覺得很廢😭 這一年中，有好多粉絲會私訊鼓勵我，雖然沒有見過面，但你們讓我知道有好多人支持著我，透過你們的鼓勵，讓我慢慢的找回憂鬱前的自己😭

我時常覺得我何德何能可以如此幸運，能擁有這麼多關心我的朋友，我絕對會珍惜這份感動，莫忘初衷，繼續努力為大家帶來更健康的生活資訊與態度❤️

為了感謝大家❤️ 我和 Myprotein想要送大家紅包🧧㊗️🈶🉐！除了超美紅包袋之外，紅包內還會有我的小商店的折價抵用金，另外還有機會獲得超大包*正品Myprotein的全植物巧克力高蛋白粉*😍 （因為我現在幾乎全植物飲食，所以挑的幾乎都是Vegan的產品啦😆）然後我們還會隨機贈送我從美國帶回來的小禮物唷😚

只要留言告訴我，今年你最感謝自己什麼呢？比如...「我感謝自己在今年低潮的時候給自己機會認識自己、重整自己，希望新的一年可以帶著更強大的能量，成為更好的自己❤️」然後tag一位朋友😊

我們會在1/24除夕夜抽出15名幸運兒把禮物送給你唷！讓你用 Myprotein的好彩頭開啟新的一年㊗️ 真心的感謝你們！

我只想說...有你們真好❤️❤️❤️

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🍀大家好～我是雀兒！今天要跟大家分享好多東西：）美味的簡單快速的減脂餐～維持身材其實可以吃得很開心！健康是一輩子的事情，希望你們也每天吃好吃滿💪越吃越美麗！今天點了UberEats分享給你們全台北我心中最好吃的蔬食漢堡、還有iHerb開箱和居家運動❤️有任何問題歡迎留言在下面讓我知道，喜歡我的影片，也別忘了幫我訂閱、按讚、分享＆開啟小鈴鐺提醒🔔愛你們！
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