🎂 小娜7yo生日紀錄 part 1

時間真的過得很快，一下子小娜七歲了，這代表我已經寫了七年多的部落文，雖然近期部落文漸漸荒廢改為經營粉絲頁，但是我覺得這樣比較符合我現在的生活型態

今年的生日蛋糕是小娜自己做的，但是我們偷懶，直接買現成的 cake mix做，我特別要推薦這個「Dunkin Hines」的巧克力口味蛋糕，做起來非常鬆軟不濕黏，而且不是很甜👍照著 box instruction做就好，如果想過 Lava flow cake，裡面和一點小顆的chocolate chips再拿去烤就好了，超簡單，方便又好吃😋（我試吃了一口）

💤 晚上睡覺時小娜問我：『媽咪，我是幾點出生的？』
『早上八點』
所以隔天早上她7:55起床，規定我八點才能跟她說生日快樂🤣🤣

七歲的小娜很喜歡數學、鋼琴、體操、很有數字概念（不愧是金牛座的）、很會記人名、不喜歡吃白飯、最歡吃壽司、玉米湯，七歲正式進入小女孩階段，我覺得她還有很多進步的空間，我希望她會學著有同理心、be kind、為他人著想、學習謙虛，今年我希望她能夠多多做點家事、學炒菜、烘焙 and be motivated，想要做的事太多時間卻太少，不過沒關係，我們一樣一樣去完成，大家一起加油吧！💪

待續～～～

請收看東森財經台57頻道【進擊的台灣】
頭戴棒球帽，
綁著馬尾辮的老闆曾淑倩，
是位幹練的女漢子，
站在炒台前忙的火熱，
光是一個人就可以撐住全場！
深厚功力，
全傳承自總舖師的父親。
父親曾陸燈是位嚴父，
曾淑倩開剛始學炒菜時，
每次都被罵到哭，
但好勝心強的她總是不放棄，
希望有天能讓父親對她刮目相看！
但不幸的是，
曾陸燈在十年前罹患了肺癌和口腔癌，
從發病到過世，
只有短短兩年時間，
對曾淑倩來說猶如晴天霹靂…

請鎖定本週日（6/10）晚間20點55分，東森財經57頻道，進擊的台灣。----------------------------------------------------------------------------
田園台菜海鮮
地址：台北市大安區東豐街2號
電話：(02)27014641

分享：爸媽能給孩子，最無可取代的「財富」

李坤珊：人生中再也沒有像現在這樣，他會黏你黏那麼緊

你忙著做飯，孩子就在你腳旁，也拿著鍋鏟敲敲打打學「炒菜」；你打電腦、寫字，他也蹲在那兒，像握鋤頭般拿著筆「寫字」。為什麼他就像個影子似的，一定要跟你在一起？李坤珊老師娓娓道出父母對孩子無可取代之處...↘

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■『金卡魯魯斯』真的可以合成！歷時191天...終於見到你了!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #70 https://youtu.be/UTZ9jCm2NLY

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超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋

〰食材
▪酪梨1顆
▪杏仁奶 1/3 cup
▪雞胸肉 400g

〰調味
▪鹽 適量
▪黑胡椒 適量

〰步驟
▪酪梨、杏仁奶打勻，做成酪梨奶油醬備用
▪拍打雞胸肉正反面，讓雞胸肉口感更嫩
▪熱鍋加油後，加入雞胸肉
▪雞胸肉8分熟後加入花椰菜米，均勻拌炒
▪加入酪梨奶油醬均勻拌炒
▪確認雞胸肉全熟、醬汁均勻後，就可以裝盤起鍋了！


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✔DIY健康手作影片:
微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐！低碳高蛋白又吃得飽
https://youtu.be/K6yGWbWZBq4

自己做低碳高蛋白吐司！ 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU


✔更多影片:
減肥必備的嘴饞救星！4款Costco好市多微健康零食 
https://youtu.be/qPSBHqRWxA4

不挨餓照樣瘦20公斤！減肥八大重點 & 懶人飲食控制法！｜Coco講
https://youtu.be/9V3A_ZS23yg

抱石室內攀岩初體驗Vlog！適合初學者、交通方便
https://youtu.be/ru88dhcANuk

痘痘肌怎麼救？養成好膚質的10個習慣，第10個你一定要知道！｜Coco講
https://youtu.be/IwzXQaIdy_c

[泰國曼谷] 必去旅遊景點🔥夢幻哈士奇咖啡廳 
https://youtu.be/fDSFoJLiATM

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