➻ 懷孕的時候 ≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※  大家的孕期都是如何的呢？ 狂吐？水腫？手麻？ 我的孕期一開始很順利，除了味覺變得非常敏銳之外，其實沒有什麼不舒服的地方，也沒有吐，只有幾次因為胃脹脹，有點脹氣之外，都沒有讓我吐，但是後期真的蠻辛苦的，這裡紀錄一下我孕期有的變化 ①我開始會愛吃蕃茄醬 我其實不愛吃蕃茄醬，我覺得那個沒有什麼好吃的，薯條我也是都直接吃，跟米寶爹相反，他是「大麥克餐、不要酸黃瓜、5包蕃茄醬」的 但是懷孕了以後，米國魂的小米寶指使我要吃蕃茄醬，有一次我們在我們的愛店Jerry’s House吃早餐，我突然想吃蕃茄醬，我就跟米寶爹說「你可以幫我拿蕃茄醬嗎？」，但是他沒理我，他以為我在開玩笑，講了三次他才意會過來我是真的想吃蕃茄醬，才馬上去拿了蕃茄醬來給我🤣 ②水腫 我腫到鞋子穿不下，穿米寶爹的鞋子剛剛好，全身都腫，不知道為什麼可以這麼腫，還腫到走路的時候腳會漲漲的很不舒服 唯一能解決我的水腫的是媽媽公司的spa機，這個spa機是很久以前的產品，主推減肥，但我覺得它的功用遠遠超過減肥，它針對肌肉痠痛也很有用，而我覺得他最最厲害就是消水腫，使用一次5分鐘就消腫，而且可以維持2-3天，每天使用的話就不會腫，但是我消了以後就很舒服的忘了要每天用，所以2-3以後還是腫到不行的時候再來用一次，我那時候還覺得這機器實在是神奇的不得了，到處尋找跟我一樣受到水腫困擾的孕婦要幫助他們，如果你有好朋友有水腫的困擾也歡迎他們來找我，因為真的真的真的這麼好的東西絕對可以幫助他們 ③手麻腳麻 應該很多人跟我一樣厭世麻，特別是睡覺的時候，會被麻醒，又痛又麻，醒來抖手，真的很痛。問醫生怎麼辦，醫生笑笑的說「生完就好了」我生完幾個禮拜以後才真的完全好 那個麻不是沒知覺的麻，不是麻醉的麻，是你想像手肘那個點被很用力的敲到，會很麻很痛的那種麻，然後想像兩隻手無時無刻都是那個感覺 我麻到沒辦法上班，因為上班要握白板筆，我麻到握不住，一直掉，手指沒辦法彎，我連手機都握不住，躺在床上拿著手機好幾次被砸臉。筷子也拿不住，後來乾脆用叉子跟湯匙，吃幾口要休息一下，手太麻了拿不住東西 ④皮膚痘痘 長了好多痘痘，荷爾蒙作祟的關係，我以前皮膚超好，懷個孕多了一堆痘疤。我還變好醜。好醜不是我說的，是長輩說的，他們說「你一定是懷男生，因為你變好醜」，生完以後又被說「沒有那麼醜了，有比較好看了」 事隔好幾個月，米寶爹找到我懷孕後期的照片給我看，我的天，真的好醜。我說「omg I was so ugly」，米寶爹通常絕對會說「no babe you’re beautiful no matter what」的，那次他跟我一起大笑 ⑤體重 我胖了20公斤，現在還是有夠胖🤣🤣🤣 算了啦 沒有餵母奶以後再減了 ⑥不怕冷 原本很怕冷的我，懷孕的時候跟火爐一樣，超級不怕冷，台北的朋友下來找我穿的像在北極一樣還帶暖暖包，我卻無袖 ⑦胸部的變化 這個大家都有的，因為準備乳汁的關係所以乳房會變得比較大，我有朋友整整大了2-3個罩杯，漲奶起來更是不得了，又腫又漲，很不舒服 乳暈變深，超級深！ 這是因為寶寶出生的時候只看得到黑白世界，身體的奧妙為了讓寶寶找得到食物來源，所以讓乳暈變深，好讓寶寶可以明確的鎖定目標，幾個月以後就會慢慢淡回來了 ⑧妊娠紋 我很幸運沒有，我的媽媽也沒有，他一開始就說我不會有，因為他沒有，說是基因遺傳的關係，可是我也不敢完全不擦乳液 我擦乳液擦好擦滿，特別是回美國的時候，加州很乾燥，我每天都擦❶很好的油、❷body butter、❸水潤乳液、❹對抗妊娠紋的乳霜，四種東西在身上，真的很怕乾到抓抓抓 現在生完米寶了，所有症狀都緩解了，唯一還在持續進行的是產後掉髮，真的是每天都看到頭髮在地上，每次洗頭都覺得掉的頭髮多的不可思議 你們有幾個跟我一樣呢？ #我的水腫照片請勿拿去做奇怪的產品販賣及各種推銷 #除非你跟我媽媽同一個公司 #但也請先問我 ≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※ #新手媽媽 #媽媽日常 #育兒 #媽媽視角 #育兒日記 #育兒日常 #育兒生活 #育児 #育児日記 #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃん #ベビー #米寶成長日記 #抓餅寶寶

【南非國寶茶 × 蕎拉燕麥脆片。限時開團中~只到1/27】 #團購美食 #無咖啡因茶飲 #網紅燕麥 #蕎拉燕麥 團購連結在翁啾的IG首頁 @winniesdiningtable (圖9) 今天必須去新家一趟，早餐就用燕麥與水果快速解決！ [燕麥碗] 蕎拉燕麥黑糖口味/水果們/鮮奶 [國寶茶] 綠茶口味 [點心] 蕎拉燕麥巧克力口味 ◾從懷孕後就因為食慾不振煩惱好一陣子，嚐到能讓我吃得下的食物真的不多，也因此同意廠商開啓這次的美食團購，哎呀～我的餐桌風景變得好不一樣🙈。 還請大家多多給孕媽咪支持與捧場🙏🏻。不過重點是真的好吃喔，真心推薦大家試試！ ◾自從10年前因為工作去了一趟德國，看到德國人在超市裡選購食品、對食品成分重視的模樣後，我就也漸漸變成一個很注意食品添加劑的麻煩人🧏🏻‍♀️。有個例子：曾經去到海鮮名產店，但買的卻是地瓜脆片，原因是名產店裡販賣的海鮮蝦餅等零嘴，都有非常多我看不懂的添加劑🙅🏻‍♀️。 這款 #蕎拉燕麥 讓我吃的很安心，成分很單純，沒有多餘的化學添加劑。 ✓  嚴選來自澳洲大燕麥片，口感更厚實，並富含 豐富蛋白質、維生素B及礦物質與纖維 ✓  製作過程採用低溫烘烤，保留食材的營養，也 適合容易脹氣、腸胃不適的人食用 ✓  低熱量、容易有飽足感，口味多，可以直接食 用，也可加入牛奶、優格等作為正餐或宵夜皆 非常合適 ✓  包裝夾鏈袋，便利於存放(→不過很快就會被吃 光的) ✓  現正流行健康的裸食商品，熱愛健康的人都喜 愛的團購美食 ◾孕期有一些飲食要注意，其中一樣就是咖啡因的每日不能超過300毫克，這讓一些每日至少一杯500cc手搖茶飲的人怎麼辦才好...幸好有博士茶(又名國寶茶)，讓我在這奇幻旅程中，可以多一項飲品的選擇❤。 人家是每天早上有杯老公的手沖咖啡，我家老公是早晚泡壺茶🙂，因為 #南非博士茶 沒有咖啡因，又幫助睡眠，而且南非國寶茶被TIME雜誌評選為前50大健康食材！ 懷孕期至今，只有在初期，大約有一周多的時間，還不適應身體的巨變，睡眠品質非常糟糕，當時有吃少量中藥粉幫助身體適應，接下來就是國寶茶幫助我孕期的睡眠了。(我晚上有喝，半夜只起床小便一次😚，但還是要看個人狀況，如果半夜跑廁所太影響睡眠，那建議孕媽咪們8點之後別喝下太多液體喔！) 如果，妳是白開水喝不下去的孕媽咪、晚上飯後會想喝杯茶潤潤喉，但又怕咖啡因影響睡眠的嗜茶朋友，千萬別錯過！ ✓  無咖啡因、低單寧酸，不影響飲食中營養素的 吸收 ✓  富含鎂及多種礦物質、高抗氧化物，幫助身體 維持健康機能 ✓  茶葉包裝使用高溫原色獨立包裝袋，更方便多 次沖泡 ✓  無咖啡因，大人、小孩、孕婦、哺乳中的媽咪 都適合飲用 ◾另外還有 #南非博士奶茶 可以選購！！前陣子宜蘭好冷好冷，讓人好想喝點甜甜暖暖的飲品，幸好有無咖啡因奶茶讓我安心解饞❤。 ✓  選用紐西蘭奶粉+南非博士紅茶 ✓  方便獨立的糖包與奶茶包，可依照個人口味添 加甜度，控制糖份熱量 ✓  無咖啡因與奶精，大人、1 歲以上小孩、孕婦 、哺乳中的媽咪都適合飲用 ◾翁啾幫忙看價格>>> 燕麥脆片230g/團購價格一包NT155元起，是目前網購最低價😉。 燕麥脆片的 ☆鹽酥可可 ☆椒麻可可 是獨家口味喔！ 喜歡鹹酥雞與愛吃辣的朋友別錯過這兩款特別的好味！ 南非博士茶與博士奶茶則是獨家商品~ ●一些小提示還請購買人留意一下● ☆ 貨到付款/信用卡/ATM轉帳。 ☆ 滿900元以上免運費； 未滿NT900元需另加運費NT80元； 外島地區運費NT100元。 ☆ 不含假日5-7個工作天。 ☆ 電話 (04)2422-8806； 服務時間工作日的9：00-17：00   購買網頁上也有線上客服可諮詢。 或者問我也可以，我會視能力範圍盡力幫忙~ #天然 #裸食 #健康 #無添加 #燕麥 #早餐 #早餐吃什麼 #燕麥碗 #優格碗 #原型食物 #無咖啡因 #博士茶 #rawfood #caffeinefree #oatmeal #rooibos #懷孕飲食 #孕期飲食 #團購 #好吃 #美食推薦 #限時優惠

好的～新手爸爸的影片完，換新手媽媽🙋🏻‍♀️： . 文長喔～想把短暫的心情記錄下來。 . =============== . #心理與生理 過去這四個月，第一個月還未察覺時不說，後面的日子身體急遽的變化與各種孕吐不適，幾度在家裡崩潰，心裡更是不斷想像當初媽媽懷我的時候還要肩負著家擔忙碌工作，是如何撐過來的？！總是想著想著眼淚就掉下來。 不捨得的，是原來當初媽媽如此辛苦，而我，現在還可以在不適的時候躺著休息或乾脆入睡試著忘卻不適。 剛好棲樓訂房正逢淡季，整房還可分著天做，不然的確發現體力明顯下降，高齡產婦很快就容易累。 #食不知味 對喜愛美食的人而言最痛苦的，莫過於現在吃什麼都像吃塑膠，曾喜愛的美味都成了陌生，曾豐富的味覺只剩下「苦味」，會入口的，只為了提供營養給肚子的寶寶。 脹氣、水腫、不時反胃，平常節省的我，每次吐完都覺得好浪費而心情低落，曾經嚴重到對著電話那頭的老爺大哭，然而卻也無奈，只好吐了再吃。 #關於新生命_會動了欸 第一次超音波，只有2公分的小小黑點。第二次、第三次，微小的手跟腳漸漸出現，最近的一次，身體開始捲曲會亂動，我還大喊問：「天啊～他是在動嗎？」，然後醫生說：寶寶已經會撒嬌了呢。 這時，才真正意識到，我是真的要當媽媽了，母體裡正孕育著另外一個生命～不禁嚴肅起來，思考著未來該怎麼辦。 #現在與過去不同 當現代人的好處，就是手機拿起來一查，就可以知道什麼東西不能多吃，什麼東西要多補充一點。但可怕的也是，App廣告突然變多了，催眠新手媽媽要買這個+準備那個⋯沒想到，孩子還沒出生，口袋裡的錢似乎快保不住了！😱啊 不斷思考，以前的人沒這些奢侈品時，是怎麼帶小孩的？真的有必要嗎？有沒有替代品？怎樣可以更環保一點？或許有些自己做就可以了？ 別忘了我可是台中家商家政科畢業、被訓練好的職業新娘😂～哈哈哈。 #未來改變與不變 我跟老爺都是獨立個體，加上工作分散三地，兩人遠距離的相處模式暫時不會有任何變化。 唯一的就是現在的小家即將不敷使用，計畫與 #lachic_apt 交換空間。因此， 棲樓只接待客人到2020一月底，二月趁肚子還撐得住，帶著兩隻小貓搬過去，而現在居住的小家，將打理成新的日租空間，僅接待一組客人2-4人，工作量少點也好照應。 #生小孩_在最愛的小鎮 生小孩的話，從沒想哪裡，就在恆春生吧。醫院近，真有狀況，預先準備好的生產包拿著，就往隔壁幾條街的醫院衝了！ 月子？還真沒有具體想法，再想吧，現階段還有其它事情先呢。 對了！恆春第一胎補助有三萬欸！可我戶籍今年八月才變更，到明年六月未滿一年，拿不到～可惡😭⋯⋯殘念。 #衝浪與快樂都很重要 長輩都叮嚀不要動要休息，但醫生說適當運動還是需要的。至於衝浪，也上網了解一番，稍微調整動作及挑選海況下，其實到七八個月都還可下水，何況身邊衝浪到這個階段的孕婦浪友也不少。 老實說，再多叮嚀，都沒母體最清楚自己狀況，更別說懷胎這麼久又這麼辛苦，怎能那麼容易就讓孩子滑掉了（上個月孕婦颱風浪還斷兩條腳繩+準爸爸南灣小浪斷一條。 每次產檢醫生都提醒著：媽媽要快樂喔。 社會上太多新舊禁忌與提醒，別嚇壞自己；無論做什麼、吃什麼，凡事注意不要過量，母體快樂，肚子裡的寶貝也會快樂。 #孕婦不可以喝酒😭 #是意外也是順其自然 #划水要跪著划真的粉累餒 #天啊_羊膜穿刺的針筒好大支！ #原來懷孕會不停上廁不停放屁 #蛤蜊說我太會藏肚_比較像宿便💩 #kycy_meigo