【活動髖關節有益婦科器官…能促進骨盆及下肢血液循環！教你一招簡易的「鴿式練習」】
　　　
髖關節圓韌帶與子宮薦椎韌帶及卵巢、膀胱骨盆底肌群等，都有關聯性，這也是為什麼女性在生理期前或生理期，有時會腰痛，以及感到髖關節、膝蓋不適。
　　　
到底活動髖部有什麼好處？該如何練習？⬇️⬇️閱讀全文
　　　
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女性的婦科問題，與是否接納女性特質有關。

簡單講就是跟有沒有把自己愛好有關，女性的婦科器官（子宮、卵巢、陰道、輸卵管、乳房）有著孕育及繁殖的功能，因此女性能量代表著創造力、涵容力、內在改變的能力，以及臣服於生命的能力，而這些都與生命的初始與結束相關，象徵著人類小型宇宙的運作，也連結了廣闊宇宙的智慧。這也說明了為什麼女性會較迷信愛算命，因為我們天生就較容易在直覺層面連結到無形世界。

以女性的生命週期做為象徵的，可以在希臘、凱爾特及挪威神話中找到。多數以女性三位一體所象徵的意涵為主，最初是清純天真的「女孩」，象徵的是「月盈」階段，也就是一切的初始，生命的開端；再來是步入第二階段的身份轉變成為「母親」，象徵的是「月㘣」階段，也就是女孩開始成為母親啓動了生育創造力，是收成階段；最後是獲得了智慧與蛻變的「老嫗」，象徵的是「月缺」階段，來到了臣服與順應天命的時間。

在凱爾特神話中，三位一體女神布里基（Brigid）代表著三個面向：詩歌、鍛造與治療。她會為從事詩歌或音樂工作的人帶來靈感，也用火幫助以金屬製造武器的人，並且治療生病的人。在現代這象徵著女性的直覺力、覺知力及療癒力。

因此這些女性能量到了今時今日，也就是我們能否創造自我改變、接納自己、愛好自己的能力，善用我們與宇宙連結的清明意識啓動本就俱足的直覺、覺知及療癒能力，讓自己在生命的初始與結束間能夠更自在的接受所有的變動，並創造更大的轉變力。

所以婦科的疾病通常是提醒我們去檢視那些女性能量是否被平衡地發展，比如「乳房」的問題提醒我們對於供應生命存續的存在價值的議題，也就是角色抽離後我到底是誰？孩子長大離家後我到底是誰？丈夫變心或出軌後我又是誰？我看見自己存在的意義與價值嗎？

或者「子宮、卵巢」的問題則提醒我們對於接納及創造是否存有質欵，是否懷欵或否定自己的需求及價值，甚至感到羞愧或罪惡。總之女性的婦科問題與自我內在的衝突、角色定位、自我價值及自我認同都有關，換句話說愛自己就是把這些議題好好爬梳，讓自己成為真心喜愛自己的人，成為自己最棒的鼓舞者，對自己不離不棄。

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何謂「水療」？

在現在的康復中，水療的應用越來越廣，水中運動逐漸成為一種新的治療和康復手段，但在一般觀念中，一說到水就會想到游泳，洗浴等，那麼什麼是水療呢？水療對人體有哪些影響呢？

什麼是水療？
水療（Hydrotherapy ，HT）：包括體內水療和體外水療，通常所指的水療是體外水療。他是利用水的溫度、靜水壓、浮力和水中所含的化學成分，以不同方式作用於人體而治療疾病的方法。

水中運動療法則是水與運動的結合，利用水的特性使患者在水中進行運動訓練，來治療運動功能障礙的療法。

水療對人體的影響
1、對皮膚的影響：皮膚受到水的溫度、機械和化學刺激等的作用，除了影響體溫調節、新陳代謝、心血管和呼吸系統外，還影響內分泌免疫功能等。

2、對心血管系統的影響：水療對心血管系統的影響主要取決於水的溫度、持續作用時間及刺激強度。

3、對呼吸系統的影響：水療通過神經性反射對患者呼吸次數和深度產生影響。

4、對肌肉的影響：溫熱作用可以緩解肌肉痙攣，提高肌肉工作能力，減輕疲勞。因此溫熱水浴常配合按摩和體療來治療運動器官疾病。

5、對血液成分的影響：全身水療能引起血液質量的變化，比重、黏稠度增加，血紅蛋白增加14%，紅細胞增加百萬以上，白細胞也有增高。

6、對泌尿系統的影響：腎臟血管與皮膚血管對刺激的反應相似，不同溫度的水療，對腎臟及汗腺可引起不同反應，溫熱刺激，能引起腎臟血管擴張。從而利尿。

7、對神經系統的影響：全身水療對神經系統的影響因溫度不同而有差異，皮膚有豐富的感受器，溫度刺激由心神經傳導中樞，引以各系統的反應。

8、對汗腺分泌的影響：在熱水浴的作用下，汗腺分泌增加，排出大量汗液，有害代謝產物及毒素也隨之排出。

9、對新陳代謝的影響：新陳代謝與體溫有著密切的關係，在體溫升高和氧化過程加速的情況下，身體基礎代謝率增高，組織溫度降低時，基礎代謝率則降低。

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