為什麼這篇如何 訓練 手臂線條鄉民發文收入到精華區：因為在如何 訓練 手臂線條這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者vanattenhove (van)看板Baseball標題[討論] 為何旅美野手只有張育成變巨...
如何 訓練 手臂線條 在 潘珮珮 Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 18:09:48
運動這件事真的很煩 要怎麼去判斷強度適不適合 姿勢要怎麼出力才不會受傷 其實都是我在家運動遇到的問題 因為網上影片雖然多 可是你沒辦法問它 欸 幫我看姿勢對不對 而且重點!!! 強度沒有輔助工具也很難加重！除非你拉長時間 但人家做不到😣 直到找了這位私人教練!! 練一陣子 大家都說 欸 你現...
如題
記得張育成剛旅美時 並沒有現在那麼巨
好像是後期才開始整個肌肉量暴增
尤其手臂肌肉線條非常驚人
倒是其他也有上過大聯盟的野手
例如林子偉 胡金龍 林哲瑄 鋒哥
給人的感覺比較偏精壯而不是巨
為何只有張育成有很明顯的巨巨感？
是本身身材的關係 還是訓練有差異？
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推 apenguin: 美國高蛋白比較好找吧？ 03/14 21:10
推 Ec73Iwai: 你提的這些人出國都有變大隻 03/14 21:11
推 carson1997: 鞏冠還不夠大隻嗎 03/14 21:11
推 benxyz: 借這篇問 WBC日本隊只丟變化球招呼 張育成還能這麼鬼嗎？ 03/14 21:11
推 thexiaomi: 所以張power比那幾位都好啊 03/14 21:12
→ caesst85149: 本身身材的關係 03/14 21:13
→ stanley31823: 江剛回來也很巨啊 03/14 21:13
推 fuyu1112: 鞏冠跟幾年前比也變超大隻 03/14 21:14
推 Stras37: 鄭宗哲算巨吧 跟國內的球員比起來 03/14 21:15
推 sjpro: 每一個都變大隻 只是大的程度不同而已 03/14 21:15
推 beautyptt: 其實都很壯 只是穿球衣看不出來 03/14 21:17
推 laihom0808: 投手比較明顯，像江跟老王就是 03/14 21:20
推 work1024: 問94高蛋白 03/14 21:21
→ hy654: 林哲瑄當時就守備跑壘強項的 你是要他練多壯 03/14 21:22
推 TrRosenthal: 時代不同 現在球員體態不能跟以前比 03/14 21:24
推 ccl007: 王建民根據訪談 他是在台灣暴增肌肉的 不是在美國 03/14 21:25
推 saintlin: 你在電視上看覺中職身材普通還有偏瘦的感覺，但到現場發 03/14 21:26
→ saintlin: 現他們只是剛好壯跟很壯。 03/14 21:26
推 charles0712: 胡金龍變厚很多吧 但感覺不完全是肌肉比較像摔角選 03/14 21:27
→ charles0712: 手的肉壯型態 03/14 21:27
推 seimo: 胡金龍高中畢業才65。他去美國變成85 03/14 21:27
→ seimo: 你如果有去追基層棒球 就知道有些人下了多少苦心 03/14 21:27
→ seimo: 增肌 03/14 21:27
→ WasJohnWall: 他體格也最好啊 6-1的SS 03/14 21:28
→ seimo: 我當時也是稍微追。還有一個投手高三68kg. 大四是9 03/14 21:29
→ seimo: 5kg. 然後就出 03/14 21:29
→ seimo: 國了 他也是印地安人體系。 03/14 21:29
推 ccl007: 胡金龍簽約金就曾公說的下限 低於他的 真的除非家裡不缺錢 03/14 21:29
推 jerrykk: 巨在你看不到的地方啦 03/14 21:30
→ hijodedios36: 鞏冠也超大隻啊 03/14 21:30
推 gitaboy: 很好奇為什麼視覺效果差很多？林英傑電視上看很瘦，但是 03/14 21:30
推 antonio019: 胡金龍當初也整個大一圈 03/14 21:31
→ gitaboy: 當年在嘉義看到他是又高又壯！旅美回來的卻是肉眼就感覺 03/14 21:31
推 andy831020: 這個跟基因有關 有的人練不了那麼壯 03/14 21:31
→ ccl007: 鏡頭跟周遭都巨巨吧 NBA的190公分選手也超矮的 03/14 21:31
→ gitaboy: 非常壯... 03/14 21:31
推 youngorg: 會嗎 現場看都很巨阿 03/14 21:32
推 knight45683: 你看電視一群人排在一起會沒感覺 但去現場看每一個 03/14 21:32
→ knight45683: 都超大隻 就連四爺小可愛那種看起來瘦瘦的也超壯 03/14 21:32
→ ro123eo: 大多都變巨吧 03/14 21:33
推 asd70208: 回中職很快就變肥了 03/14 21:34
推 beanartist: 因為你在電視上看很壯的現場看是夭壽壯 03/14 21:34
→ Magicbears: 沒吧 出去的都壯蠻多的阿 03/14 21:36
推 Archi821: 高蛋白真的比較好找，超市附設藥局就有賣 03/14 21:36
推 CavendishJr: 真的，很多人電視上看都覺得瘦 03/14 21:38
推 a4268139: 主委其實也很壯啊 只是小隻了點 03/14 21:39
推 akiraje: 如果有從宗哲高中開始看就知道他現在的身材跟當時差非常 03/14 21:40
→ akiraje: 多 03/14 21:40
推 skynate: 進職業都會變巨啦 你看陳子豪和林子豪 都練到超壯 03/14 21:40
→ skynate: 連中、早時期的張家浩 業餘超瘦 進職業也變很壯 03/14 21:41
推 hungpeisheng: 你還沒看到李灝宇 03/14 21:42
→ lrh18: 因為隊友也都壯漢 畫面上看起來沒差異性 03/14 21:43
→ lrh18: 旁邊站個普通人就知道有差了 03/14 21:44
推 sandiegopadr: 胡金龍從腿哥身材變二頭身捏 03/14 21:45
噓 stoke4096: 邦邦那票都小隻 03/14 21:46
推 elfyblack: 李灝宇真的從小學看到現在變壯得好驚人 03/14 21:46
推 Q00863: 棒球衣比較寬鬆 03/14 21:47
→ CavendishJr: 球衣有時候反而讓人看起來很肥 03/14 21:51
推 may0328: 去現場看球員的體型.只能說你絕對不會想跟他們幹架 03/14 21:53
推 MoWilliams: 撈哥也很巨吧 03/14 21:58
→ hydra7: 大谷穿球衣看起來就很壯了。現場看一定爆炸壯… 03/14 22:01
推 kidd135: 林哲瑄在美國也很壯.. 03/14 22:02
推 iichiro51: 記得很久以前看兄弟現場，陳懷山從我眼前觀眾席網子走 03/14 22:03
→ iichiro51: 過，整個人超巨，屁股、背整個超厚，和電視看根本兩個 03/14 22:03
→ iichiro51: 人。陳懷山只是中職球員，更何況那些旅外的體格了，要 03/14 22:03
→ iichiro51: 和外國人競爭的 03/14 22:03
推 joe51408: 撈哥也很粗 我覺得他Raw Power應該跟部長差不多等級的 03/14 22:17
→ balcony5566: 有砲瓦的職棒球員看到本人都夭壽壯…不唬爛 03/14 22:21
→ joe51408: 還有高國輝當初身材也算很好的吧 03/14 22:23
→ joe51408: 建議懷疑那些職棒球員覺得他們瘦的有機會去近距離看一下 03/14 22:24
→ joe51408: 他們真的都只是電視看起來瘦而已 03/14 22:24
推 airck: 打職棒的身材都跟半獸人一樣壯 03/14 22:25
推 woulin: 王建民高中才60幾，去美國90幾以上 03/14 22:34
推 sunnny: 你看過高中的宗哲就知道差超多 03/14 22:34
→ z030060374: 釣蝦在大檸檬時也是靠背壯好嗎 只是身材看不太出來 03/14 22:37
推 gemboy: 要像醫美診所一樣 拍旅美前旅美後比照圖嗎。。。 03/14 22:42
→ gemboy: 還是每個人都要拍出國前出國後手臂對照 什麼爛問題。。 03/14 22:44
→ gemboy: 。 03/14 22:44
推 owenlo321: 林哲瑄現場看很壯啊 03/14 23:09
推 dw1012: 撈哥現場看 那個胸肌有夠厚 整個粗 03/14 23:15
推 panjanhon: 旅美過的 不管成績如何 身材一定會變厚實啦 03/14 23:18
推 pottr50911: 都很壯的只是電視看起來沒那麼明顯你有遇到選手你就 03/14 23:27
→ pottr50911: 知道了 03/14 23:27
推 CE15: 老王也是變巨啊 03/14 23:30
推 NewTypeNeo: 每個人有每個人的極限啊 03/14 23:34
推 OceanAdin: 進場，看球 03/14 23:43
推 LENMAN: 育成他哥表示 03/15 00:09
推 help1268: 我也想知道為啥旅美都變壯中職瘦 03/15 00:11
噓 chiro1982: 眼睛有問題先去看眼科啦！ 03/15 00:29
推 youngwen26: 有機會因公去球場內部，以前電視上覺得貓仔好小本人超 03/15 00:32
→ youngwen26: 大一隻... 03/15 00:32
推 allenhome23: 中職變壯代表應該是陳子豪XD 03/15 00:39
噓 matt0325: 小小郭 高國輝 倪福德 鞏冠 變巨的怎不提 03/15 00:52
推 civil318402: 美國重訓很多啊 老王去美國也壯很多 03/15 01:31
推 tommy123310: 扯什麼電視上瘦現場壯？跟也在電視上的人比就是瘦啊 03/15 01:39
→ tommy123310: 跟一般人比意義何在，當然也是跟運動員比 03/15 01:39
推 david7614: 鄭宗哲變壯超多超明顯吧 03/15 02:07
噓 shitluck: 因為你不是他 03/15 05:08
推 papagenoyi: 科學訓練 03/15 06:40
→ loopdiuretic: 因為他們沒有找館長 03/15 08:01
→ z030060374: 很神奇的是攝影機拍會顯胖 但啦啦隊現場超瘦 反而是選 03/15 08:53
→ z030060374: 手現場看起來超粗 03/15 08:53
→ vvnbear: 正值巔峰啊！ 03/15 09:37
→ benboy: 台灣現在高蛋白也很方便了 超商就有 03/15 09:51
噓 ToroShock: 吃高蛋白就會變壯？ 這邊什麼知識水平 03/15 10:00
推 sinon1: 拜託說職棒球員瘦的自己站到旁邊跟他們比一下就知道了 03/15 12:09
推 FUN629: 看過很近的林智勝，也覺得跟熊一樣大隻 03/15 12:41
推 csylvia: 你是不是沒看過金龍和鏞基旅美前的樣子？ 03/15 22:33