[爆卦]如何讓自己不緊張是什麼?優點缺點精華區懶人包

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如何讓自己不緊張 在 湘湘?給你順利人生的機會|開運諮詢|伍柒™ 0元創業徵代理 Instagram 的最佳解答

2021-09-24 18:17:13

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如何讓自己不緊張 在 好日曆 Instagram 的最佳解答

2021-09-24 18:16:49

控制自己能改變的,接受自己不能改變的。世界不會因此就變得面目和善,但至少你會能夠慢慢找到內心平靜。 - 昨天和一位久未碰面的朋友聊天 他和我說起了最近工作上的煩惱 他說,因為公司未來方向的調整 他手上的工作項目必須要有個 180 度的大轉彎 不但和他當初面試時的職缺不太一樣 連已經熟悉有合作默契的...

  • 如何讓自己不緊張 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-30 21:59:13
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    大家好我是Silvia,畢業後在職場上工作了一段時間,公司的待遇很不錯,也擁有一群好同事,但是心裡面總還是有一個小小的夢想尚未執行,非常嚮往也很羨慕空服員的生活多采多姿,能夠一邊工作一邊探索全世界,於是我決定要成為一名空服員。

    記得第一次都還不懂考試流程的我參加了長榮航空的面試,所有的面試資訊都是從網路上參考的,加上自己也不懂的如何有更多細節的準備,所以面試過程跌跌撞撞,ㄧ次次的失敗,讓我幾乎快放棄了這個夢想,為了不想成為萬年考生,我報名了瑞秋空姐教室的包套課程,

    記得當時我也正在準備多益的考試,剛好包套的課程第一堂就是多益得分技巧課,課堂中我學習到了如何對於自己不熟練的單字以及詞性做出最有把握的選擇,在考試的當下也比較不會慌亂,老師的教學很仔細,除了自己平常練習考題以外,也會閱讀在課堂上老師教學的筆記,非常受用無窮!!

    如果想修改自己的英文履歷或是考外商需要準備的CV,那麼履歷自傳課絕對不能錯過。當時我帶著滿是錯誤文法的英文履歷和老師ㄧ起討論、修改, 檢查了語法與回答方向,我也擁有了屬於自己的一份完美英文履歷,另外,老師帶著我們一步步的寫CV,原本連格式和內容都沒有頭緒的我,居然也能寫出ㄧ份專業的CV,幫助了我對於考外商的準備不會因為寫不出履歷而慌張。

    我在中英文全壘打這堂一整天的課,學習到如何把自己的優點用簡單易懂的方式呈現,但又具備吸引考官特質的優勢來書寫,也幫助我解決煩惱已久的種種履歷問題以及迷思,超級感謝老師很厲害的教學!

    另外,在小組討論和服務用語課中, 我學習到專業的機上用語,和對於顧客之間應對的字句該如何有禮貌並婉轉表達,也使我更了解空服員口中專業字語裡的意義,感覺自己真的就是名空服員了呢!!課堂中我們也練習了小組討論,針對問題大家提出看法,隨時提醒自己多聆聽別人的想法,學習夥伴的優點也訓練了自己邏輯的整合,這對於未來想考外商的你非常有幫助唷!!

    其實面試的時候我是一個非常容易緊張的人,緊張時就會腦筋空白亂了陣腳,而面試全類型的課程,幫助我慢慢的克服了面試的緊張感,也學習到如何微笑地面對考官而不尷尬,在回答問題時的禮貌以及真誠的眼神,和自我介紹長度的拿捏,這些都幫助了我在面試時能更突顯自己的特質,很慶幸自己能參加這麼全方位的課程!!

    在準備航空考試的過程中,如果能面對面與各家空服老師提問、解惑,比起自己在網路上查到的各方資訊更加受益。記得當時的一位國籍航空的看板姐姐來到現場為大家講解服務用語和面試的應用題,以及回答大家都很有興趣的國籍航空的福利、標準等等,見到她時我的眼睛一亮,偶像等級的崇拜!也更加督促自己也要更為像姐姐一樣優秀的空服員!

    包套課程裡我最期待瑞秋老師的髮妝課,瑞秋老師的髮妝課程幫助我更了解如何在化妝上突顯自己的優點,也學會了如何綁出專業空服員的法式包頭,讓自己看起來優雅又大方。

    在美姿美儀課程中, 我跟著瑞秋老師的訓練與學習肢體語言, 漸漸的抓到了面試應有的「朝氣、笑容、氣勢」, 改善了站姿、口條、笑容和視線。藉由現場錄製的模擬面試DVD看到許多自己都沒有發現的缺點,也在不斷的練習中讓自己變得更好。終於順利的收到兩家航空的體檢通知。

    真的非常感謝瑞秋老師和喵哥不藏私的指導,讓我在面試時能從容不迫的應對, 表現出職場上合宜的應對進退。

    我想告訴所有想成為空服員的妹妹沒有遙不可及的夢想,只有確實去實踐與否,這條路很辛苦,只要努力堅持、肯花功夫認真學習,並且相信自己,總有一天妳也會有那對翅膀能飛!加油!!

    以下分享我在遠東航空、華信航空、台灣虎航的面試過程給各位妹妹:

    *遠東航空
    繳交資料
    摸高(可以踮腳,摸不到可以先去旁邊拉拉筋)
    初試 中文自我介紹 英文廣播詞
    複試被問 為什麼會選擇遠東 6/1可以報到嗎
    未來會想在遠東待多久(全部中文回答)

    *華信航空
    繳交資料
    舉行李箱(拖鞋不能踮腳,手打直舉高行李箱)
    初試 中英文廣播詞
    複試 三人一組表演才藝(三分鐘內)
    被問以前到現在有沒有生過大病或遇到什麼創傷 如何解決(中文回答)

    *台灣虎航
    繳交資料
    摸高(拖鞋拖鞋不能墊腳)
    初試 英文廣播詞
    複試 先英文自介
    抽到從小到大印象最深刻的地方 用英文回答
    考官加問有無工作經驗(中文回答)


    #照片為疫情前錄取同學們的模擬面試照
    #目前上課均需戴口罩
    #包套迷你班開放報名中
    #錄取同學真實分享文

  • 如何讓自己不緊張 在 羅寶鴻 老師 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 21:27:46
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    【孩子不願分享玩具是小氣自私嗎?!羅寶鴻:成人需釐清5觀念】

    孩子總是不願分享,是不是很自私?成人該如何引導,才能讓孩子擁有「分享」的好品格?

    許多父母在教養路上都會遇到孩子「不願意分享」的問題,又或者,孩子會因為不願意分享而出現「搶奪物品」的爭執情況。孩子怎樣都不肯和別人一起玩、分享,甚至會出現很大的負面、抗拒情緒時,家長該怎麼透過蒙特梭利的教育方式,讓孩子了解「分享」這抽象的名詞呢?如果孩子不願意分享,成人又該如何與孩子溝通,才能在發展和人際關係上達到平衡?

    討論這話題之前,首先我們需要了解「要跟別人分享才是正確的行為」這籠統的觀念,其實是有些問題的,為什麼這麼說?在這篇文章中,我們將為各位說明一些關於「分享」的觀念:

    1️⃣ 發展尚未到,孩子「不願分享」是很正常的事情

    要求孩子「分享」這件事,首先要考量孩子的年齡,因為不同年齡的孩子有不同成熟度,我們對一個5、6歲孩子所使用的方式,會跟一個2、3歲孩子不一樣。

    5、6歲的孩子他已經開始發展社會化,會比較理解「將心比心」的觀念,但是對3歲以下的孩子來說這些話語他是還聽不懂的,因為這階段的孩子還在發展對環境的定位、秩序與安全感,著重在自身心智功能建構,先天的內在衝動也比後天發展的意志力強,而且尚未開始發展社會化,還不懂得什麼是「尊重、禮貌、輪流、等待」,所以出現不想分享、不想輪流等待是很正常的事情!

    這些3歲、甚至2歲左右的孩子,他們的物權觀念尚未成熟,還不知道什麼叫做「你的」、「我的」,只會覺得「我的東西是我的」、「你的東西也是我的」,因此會去搶別人的玩具,也不樂於分享。這時請家長不用太緊張,他並不是「自私霸道沒禮貌」,只是「成熟階段還沒到」,希望各位了解,這是孩子成長過程裡面不同發展成熟度的展現。

    所以我會建議成人,在孩子還沒有足夠成熟到理解「分享」的觀念之前,不要強迫他必須要分享,甚至用:「你如果不分享,就是自私、不大方」的觀念來灌輸孩子,這是不正確的。

    2️⃣ 分享與否,請讓決定權在於孩子

    不管孩子3歲與否,或是更大的孩子甚至大人,在分享這件事的前提之下,我們也要注意一個很基本的觀念就是:「有些東西是我們不想分享的」。

    舉個例子:「您喜不喜歡跟別人分享您的錢?」又或者是「您剛買了一部新車,您願意跟別人分享嗎?」我想,答案是很顯然的。有些東西(例如有紀念價值、貴重物品)是連我們大人都不想分享,別人也強迫不來的!

    將心比心,其實孩子也一樣。所以,不管孩子年齡幾歲,每個人對於自己的物品,都有權力決定是否要分享,如果您的孩子在玩玩具時不想借給別人,這也是應該要允許的,因為,在心不甘情不願之下做出的強迫分享,是一種犧牲,是為了取悅別人的行為,不但會削弱孩子的自我價值感,也並非美德培養的方式,成人需要做的是,去體諒孩子不想要分享的心情。

    3️⃣ 沒有該物品的擁有權,給了別人也不能說是分享

    有些大人會要求孩子「大的要讓小的」,如果不借、不給,大人就會給予相對應的懲罰。但這代表玩具的所有權是大人的,所以就算大孩子把玩具讓給小小孩玩,他也不會學習到「分享」,只會感受到屈服在大人下的「委屈」。

    在孩子玩玩具的過程當下,模特梭利教育提倡的規範是:「玩具在誰手上,其他人想玩就要輪流等待,不可以用搶的。」比較好的做法是跟孩子A說:「等你玩完之後,再跟孩子B『分享』」;成人要讓孩子學習「要玩就要輪流等待」,同時嘗試轉移孩子B的注意力去玩別的東西,或者找另一個玩具。每個孩子都需要更多與他人互動的經驗值。這是急不來的,希望家長能循序漸進,一步一步慢慢來。

    4️⃣ 培養孩子分享美德,要先從他願意分享的物品開始

    在孩子心甘情願之下、釐清並接納分享的概念之後,分享的行為才會達到教育意義。

    在日常生活中,成人可以在平時事先與孩子討論,詢問孩子有哪些玩具是在朋友來時他願意分享、哪些是他不想分享的。到了跟其他孩子玩的時候,他就可以把願意分享的玩具拿出來給其他孩子玩。先從此練習,是培養孩子分享最好的開始。又或者,孩子生日時您準備了蛋糕,可以藉此機會,讓孩子學習平均分享給家裡的每位成員,這也是一種分享的喜悅。

    學習分享的過程當中,最重要的是要讓孩子覺得「這是公平的」,還有出於孩子自己願意的情況下,他就會慢慢在這樣的環境中學習到了。與此同時,若成人能在孩子踏出一步時,就給予即時、誠懇、具體的鼓勵,這將增長孩子的歸屬感與價值感。

    5️⃣ 幫助孩子了解「約定」的重要性

    年齡較小的孩子,對於「分享」這件事可能會有比較大的抗拒心理,若孩子表示:「所有東西都是我的,不要分享。」父母除了要注意前述提及的四個重點之外,如果是有討論過且約定好,但當下孩子情緒卻強烈拒絕分享,建議大人要幫助孩子遵守約定,讓他瞭解約定的真義(約定不是高興就遵守、不高興就不遵守的事情),幫助他把之前說可以分享的玩具讓其他小朋友使用。當然,在當下他也是可以玩他願意分享的玩具(在沒有其他孩子使用下)、以及他不願意分享的玩具的(他保留給自己的那些)。

    ‼️ 但這時候大人要注意的是:

    安定自己內心:大人內心必須先讓自己內心安頓好,再處理孩子的情緒;

    b. 要瞭解這是常有的事情:孩子年紀還小,不要把他當下行為解讀成「自私」,他只是尚未學會「大方」;

    c. 同理但不處理:同理孩子情緒,但當下不要一直跟他道理;

    d. 轉移他注意力:引導他讓他玩其他的玩具;

    e. 不要坐以待斃:若情緒一直無法恢復,可以先把孩子帶離現場,等恢復後再回來跟其他孩子一起玩。

    #羅寶鴻的安定教養學
    #羅寶鴻的安定教養繪本

  • 如何讓自己不緊張 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-30 13:15:26
    有 103 人按讚

    因為企劃的名字跟房東一樣,當收到企劃電話時,一開始還以為房東打電話來,要跟我們說房子已賣,請我們搬走,沒想到是來敲通告的(從房仲口中知道房東在賣房)。

    不要說上電視節目了,我有一年多幾乎都關在家裡,當知道要去臺北錄影時,有點小開心,又有點擔心疫情,畢竟當媽後,更要好好保護自己。

    說到底以前還是拿了很多辯論獎,國文口語考試也拿到5**的好成績,但第一次上臺灣的節目,還是有點緊張哈哈。

    我是後來才發現,我好像太多獨處的時光,所以變得有點不太懂得如何跟別人聊天,但這是一個很有趣的錄影,我覺得好好玩,是個不錯的體驗,如果下次再有人發通告,小孩又找到人照顧,我還是會接喔~

    如同節目談論的其中一個主題,女人無論如何都要保有一部分的自己,要有自己的事業。

    #感謝婆婆主動說幫我帶小孩 #讓我可以到臺北錄節目

  • 如何讓自己不緊張 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的精選貼文

    2021-09-21 21:08:45

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    塔綠斑一講,歌一唱氣噗噗,釋迦蓮霧被停止出口都沒這麼反應劇烈,民進黨是腫麼了?還是說我應該去報金曲獎嘻嘻 Ft 台北發光體腦門比月亮還要亮的 #郭正亮

    說到這個水果,蓮霧跟釋迦我都很少吃,這次禁運是不是又要靠國民大吃好幾斤呢?根據中時新聞網的報導:【大陸海關總署19日透過「海峽兩岸農產品檢疫檢驗合作協議」平臺,通知因台灣的釋迦及蓮霧多次檢出「太平洋臀紋粉介殼蟲」,將自20日起暫停該兩種果品輸入。前民進黨立委郭正亮直言,所以這次(民進黨)操作會比較難,因為大陸的禁令幾乎跟紐西蘭發現台灣荔枝有東方果實蠅同時發生,雙標太明顯!且大陸對台灣水果檢疫可說是最鬆的!】那這個到底是政治鬥爭還是政治得利,民進黨怎麼操作的有點心不在焉,不是產期大家要怎麼開懷大吃挺果農啊?

    另外又要說到 #疫苗 了,根據蘋果新聞網的報導:【美國白宮發言人莎琪(Jen Psaki)今在媒體簡報會上表示,美國11月初將採取嚴格規定,要求所有外國成人旅客須完整接種疫苗。目前只核准 #莫德納 Moderna、 #輝瑞BNT 與嬌生J&J等3款COVID-19疫苗,而國內9月27日就要開打高端疫苗第二劑,高端是否能被美方承認,指揮中心有無對策?國內目前接種2劑的涵蓋率僅6%,指揮中心有無推估年底前能夠達到多少?】這個問題其實就包含了混打到底接不接受,外國疫苗是否接受,還有接種紀錄的接軌問題。之前一堆側翼在那邊打說打高端沒有不能出國喔,廢話,人家是要求你照十四天或二十一天隔離,又偷換概念成出國與否,有夠爛的手段。這下好了,美國在歐盟等地的持續要求下,開放疫苗完整接種的人才能入境,這才是真的不能出國了!要去美國打疫苗的美夢也跟著消失啦,這可怎麼辦,我們超寶貴的高端能不能得到FDA的承認呢?不是側翼一直洗同父異母嗎?那這樣高端是不是可以叫同父異母的哥哥幫忙一下,讓美國FDA承認呢?

    而且之前公布出來的3+11報告書除了避重就輕之外,根本上等於甚麼東西都沒有,叫你出個檢討報告,結果你反而利用篇幅置入行銷誇獎自己,有沒有搞錯啊!根據中時新聞網的報導:【立法院在野黨團日前不滿意行政院所提「3+11」決策專案報告,國民黨立院黨團直接甩預算書、舉牌杯葛行政院長蘇貞昌、衛福部長陳時中上台報告,議事空轉整天。媒體18日追問陳時中如何看在野黨要求他「負責就下台」,他回應,「負責是(對)事情的負責」。此話一出引發網友熱議,有人直言,什麼叫對事情的負責?又到底負責了什麼?陳時中的解釋真是刷新五觀。】所以簡單來說,這一波3+11根本問題就被壓制下來了嗎?甚麼范雲甚麼沒有專家會議,根本就不重要了對吧?專制好棒啊!一黨專政好棒啊!

    根據紐約時報的報導:【阿富汗戰爭不是一場失敗,而是一場巨大的成功——對那些從中發財的人來說。以希克馬圖拉·沙德曼(Hikmatullah Shadman)為例。美國特種部隊在9·11事件發生後進入坎達哈時,他還只是一個十幾歲的少年。據《紐約客》(The New Yorker)上一篇關於他的人物特寫,特種部隊雇了他來當翻譯,每月付給他最高1500美元,是當地警察工資的20倍。他快30歲時已擁有一家為美國軍事基地提供物資的卡車運輸公司,這讓他賺了逾1.6億美元。】所以阿富汗戰爭失敗貪腐是一個原因,但不只是一個人貪腐,而是整個組織連美國本身都大賺其錢,這樣要怎麼打贏呢?

    根據BBC的報導:【不過,如果仔細分析恆大上月發佈的財報,不難發現,恆大財富的困境,只是這家「中國第一房企」面臨危機的「冰山一角」。深入水面後,人們不禁要問,危機的全貌究竟什麼樣子?又是什麼造成恆大危機?還有,就是未來會如何——中國政府是否會出手相救,還是任由這家似乎「大到不能倒」的企業倒下?更重要的是,恆大如果倒下,是否會引起連鎖反應,波及整個經濟體的穩定?】那到底這會不會演變成雷曼兄弟,政府出手不出手呢?【不過,不少分析師認為,目前最迫在眉睫的擔憂是發生房地產行業崩潰,而不是雷曼式的金融危機——恆大若賤賣資產可能會破壞價格體系,導致那些高槓桿的房企們崩潰,使這個佔中國經濟四分之一的行業陷入癱瘓。目前,已有中國多地政府出台政策,「防止房價過快下跌」。】但港股也跟著暴跌,到底狀況會如何呢?

    但是南半球這邊又是另外一回事了,紐約時報的說法是另外一個角度。【拜登總統宣布將幫助澳洲部署核動力潛艇的協議使西方聯盟關係緊張,也激怒了法國,並預示著美國和歐洲在對抗中國問題上的矛盾可能會重新繪製全球戰略地圖。拜登在週三宣布這項協議時表示,該協議是為了加強聯盟,並隨著戰略優先事項的轉變而向盟友提供最新信息。但在拉攏太平洋盟友以應對中國挑戰的過程中,他似乎疏遠了一個重要的歐洲盟友,並加劇了與北京已經緊張的關係。週四,法國對美國和英國宣布將幫助澳洲打造潛艇,以及澳洲退出一項價值660億美元購買法國潛艇的交易表示憤慨。從本質上來說,這場外交風暴也是一個商業問題——法國軍工產業損失收入,美國公司受益。】於是法國一個翻臉,就召回了大使,這樣的傷痕可以彌補嗎?


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    📍直播大綱:
    00:00 開播
    07:00 國民黨黨員組成成分與黨主席之爭
    18:00 對岸因介殼蟲暫停輸入蓮霧跟釋迦 台灣向wto告狀能成嗎?
    58:00 美國11月初將採完整接種疫苗才能入境
    01:15:00 3+11報告書/高端爭議
    01:28:00 高虹安塔綠班之歌事件
    01:35:00 紐時:阿富汗戰爭不是一場失敗,而是一場巨大的成功...
    01:39:00 恆大事件

  • 如何讓自己不緊張 在 Linda Loves Cycling Youtube 的最佳解答

    2021-08-31 18:00:11

    #墾丁 #恆春 #新生活
    感謝疫情讓我面對自己內心的聲音
    如此巨大的改變說不緊張是騙人的
    但越靠近實現的那天
    真的越來越期待了啊!

    ps.影片脖子為雷射後恢復期的正常狀態,放心沒被家暴:)

    拍攝器材:iPhone XR
    剪輯軟體:iMovie
    +++

    嗨,如果你是第一次看我的影片
    我是Linda,一名單車運動上癮者
    秉持對於健康與美的追求
    致力推廣公路車運動
    希望能讓更多初學者迅速上手
    女孩們,快和我一同享受公路車之美吧!

    到這裡追蹤更多Linda:
    官方部落格:www.LindaLovesCycling.com
    Facebook https://www.facebook.com/LindaLovesCycling/
    Instagram https://www.instagram.com/lindalovescycling/
    Weibo http://tw.weibo.com/6545299991
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  • 如何讓自己不緊張 在 牧庫恩 Youtube 的最讚貼文

    2021-08-28 08:30:12

    “nitu tuza tu masial a inak sin i-humis” means “my life sucks”.
    This lyrics is translated in Bunun language, an indigenous community from Taiwan.

    畫布農_聯合畫展
    羅娜村_信義鄉原住民文化館
    展期: 110年9月2日(四)-11月26日(五)

    FB專頁
    每天來點布農語啊!https://www.facebook.com/bununeveryday
    牧庫恩 https://www.facebook.com/BlackAndyia
    信義鄉原住民文化館 https://www.facebook.com/icmost2831132

    大字幕版本
    https://www.youtube.com/watch?v=QE60rDyavi8


    lyrics:
    我處在瘋狂中minanual a saikin
    一點錢都沒有ukaan mas sui
    去洗個澡冷靜一下natal-isuh sidungdung.
    把我的心剖開matua i-nak is-ang
    感到寂寞mahanimulmul.
    厭惡人生haitas sin i-humis
    歌唱也不能讓我好過kahuzas nitu taisial mas zaku.

    世界毒害pinkulazun nastu cin
    放縱自己mapinmazav a-nak.
    迷茫的我zaku tu kaivakaiva hai.
    放爛自己matu halmang zaku.
    做出錯誤的抉擇minuliva pailkadaan
    如何忘掉這些過往Pasikua sipungul
    就在發瘋的時候mais~ mi-na-nual hai
    真好masial kai

    躺在床上Matakzang~ sapalan
    不需要喝酒nii tu mas davus
    緊張憂鬱消逝is-uka kaiva kaiva
    都閉嘴!一群智障 pataliva! taimang
    不為什麼理由而活nitu cis uni mihumis.
    不會厭惡自己nitu mahaitas a-nak.
    喜悅!為此感到喜悅manas-kal ! manas-kal cis saiciin

    我處在瘋狂中minanual a saikin
    一點錢都沒有ukaan mas sui
    去洗個澡冷靜一下natal-isuh sidungdung.
    把我的心剖開matua i-nak is-ang
    感到寂寞mahanimulmul.
    厭惡人生 haitas sin i-humis
    歌唱也不能讓我好過kahuzas nitu taisial mas zaku.

    去哪?ku i-sa ?
    我的人生目標為何?Makua inak alngangausan
    生活跟屎一樣 Maszang taki sin-ihumis
    敲碎我的頭算了!kalipluh bungu naak
    真好masial kai~

    世界毒害pinkulazun nastu cin
    放縱自己mapinmazav a-nak.
    迷茫的我zaku tu kaivakaiva hai.
    放爛自己matu halmang zaku.
    做出錯誤的抉擇minuliva pailkadaan
    如何忘掉這些過往Pasikua sipungul
    就在發瘋的時候mais~ mi-na-nual hai
    真好masial kai

    躺在床上Matakzang~ sapalan
    不需要喝酒nii tu mas davus
    緊張憂鬱消逝is-uka kaiva kaiva
    都閉嘴!一群智障 pataliva! taimang
    不為什麼理由而活nitu cis uni mihumis.
    不會厭惡自己nitu mahaitas a-nak.
    喜悅!為此感到喜悅manas-kal ! manas-kal cis saiciin

    我處在瘋狂中minanual a saikin
    一點錢都沒有ukaan mas sui
    去洗個澡冷靜一下natal-isuh sidungdung.
    把我的心剖開matua i-nak is-ang
    感到寂寞mahanimulmul.
    厭惡人生 haitas sin i-humis
    歌唱也不能讓我好過kahuzas nitu taisial mas zaku.

    世界毒害pinkulazun nastu cin
    放縱自己mapinmazav a-nak.
    迷茫的我zaku tu kaivakaiva hai.
    放爛自己matu halmang zaku.
    做出錯誤的抉擇minuliva pailkadaan
    如何忘掉這些過往Pasikua sipungul
    就在發瘋的時候mais~ mi-na-nual hai
    真好masial kai

    Annanadedo…..
    mudanin kata mudanin kata 我們走吧 我們走吧
    hudadanin mata hudadanin mataz 眼眶的雨水 迎來了死亡

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