內向VS 外向

昨天和高中老師、同學聚餐，聊到了一些人格特質的研究，三個人開始討論起彼此心目中的自己是外向還是內向，瘋狂的笑到死🤣

老師說：我覺得自己是內向的人

我說：我說當老師，怎麼會是內向，我才是內向的人好嗎？🤣（雖然外人從不覺得）

多數的時候，大家以為外向的人是一直想交際，但真實的我，喜歡只與少數人建立深度連結，下了班也只喜歡看書！

#華頓商學院給內向者的表達課，提出一個表格實在太棒，成功讓我得到新的見解。我的性格仍然是結合這兩種類型😂

談談你自己看完以下表格，是內向還是外向？按讚、分享並留言告訴我，你是內向還是外向型人格？就有機會送你一本書😌

我一向不明白為何「性格內向」是負面形容，這種意識彷彿在強迫所有人都要努力外向。

外向型人格和內向型人格普遍的比例是1：1，外向當中也有同等比例的問題製造者。外向者需要不停從他人身上吸收精神能量，內向者卻可以自給自足，這不就是內向的優勝之處嗎？

況且，一個人可以同時外向亦同時內向，心理構成是一件複雜的事。有些朋友覺得我外向，有些朋友覺得我內向，同一條心理問題我每一次都會選擇不同的答案，那我是哪一種？我們對相識十幾年的朋友也未必能一時三刻判斷對方是內向還是外向，那些素未謀面的傳媒，憑甚麼單憑幾個不了解的外人的片言隻語就為當事人的人格判刑？為了凸出負面形容，連性格內向也納入其中？

因為這些健筆的刻板印象是這麼判斷的：「外向開朗」屬於勵志人物，「內向孤僻」屬於罪犯。

一個外向開朗的罪犯，豈不是更為可怖嗎？

內向型的大人物其實多的是，他們也很勵志。

所以，請不要再用「性格內向」來詆毀人了，它在散播無知，得罪了世上一半的人。

作者

在矽谷居家防疫＋在家工作超過一年了，最近跟台灣家人朋友視訊時，我仍同步感受到一邊在家帶娃、一邊工作，以及長期蝸居在家，那股不安的躁動。

最近在讀⟪安靜是種超能力⟫，每次翻開這本書都有神奇的靜心效果，我本身偏外向型人格，但下班累一天後需補充能量時，會選擇獨處閱讀耍孤僻，而非跟朋友吃飯唱KTV。我想每個人的內心都有一個內向的自己吧，只是哪方面外向特質多一點、哪方面內向明顯一點。

上個月訪談⟪安靜是種超能力⟫的作者張瀞仁 Jill Chang，聊到內向者常不自覺在團體中扮演「句點王」。怎麼說呢，如果你是標準內向型人格，以下場景應該不會陌生？

「週末要不要揪同事一起去九份爬山？」同事們興奮討論著。
「但下雨怎麼辦？」「出去玩週一案子會不會來不及完成？」內向者問。

內向者的第一反應通常不會是Yes，提問往往容易被貼上愛掃興、消極的標籤，但他們其實只是比較深思熟慮，想做「風險管理」，若從這個角度看待內向者這方面的人格特質，就從難搞古摸變為謹慎睿智。訪談中，我從Jill分享的多個例子，感受到多年來她如何重新認識自己、解讀內向者的特質，並把它翻轉成特長，在職場上找到自身最佳的位置。

身為內向者的心靈導師、暢銷作家、跨國公司高級經理，訪談中我們碰觸到許多Jill的實際案例，藉此解析內向者該如何撕下外在標籤、活出最好的自己，可以運用哪些Tips在如今的遠端工作模式，讓自己被看見，在生活和職場中都活得更加自在！

這集連我的外向朋友聽完都覺得可以馬上運用～

聽我們的知性對談 EP.38 讓「內向」與「安靜」成為你的職場優勢👉
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❤️第一次在錄音後跟來賓告白：「我們能成為朋友嗎？」沒想到Jill也是我節目的忠實聽眾，真心喜歡我的工作，讓我有機會認識像Jill那麼有力量的女生。

一個人走得快，一群人走得遠。

🔹🔸 本集精彩內容 🔸🔹
💬 融入群體就非要抹煞自我嗎？
💬 MBTI之類的職場性向測驗vs.人類圖的差別
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1989 年，心理學家 Jerome Kagan 對 500 名 4 個月大的嬰兒進行測試，發現當中有兩成為「高度反應組」，對環境帶來的感官刺激反應較大，將來更大機會發展出內向型性格。直到 1997 年，另一位心理學家 Elaine Aron 首次發表科學論文，進一步研究人類對環境刺激的強烈反應，並將其稱為「高敏感人格特質」（Highly Sensitive Personailty Traits）。

具高敏感特質的人，大腦經常深度處理各種感官資訊，而為免大腦不勝負荷，他們多半會迴避感官刺激過多的場合。雖然未必能享受熱鬧的派對，但卻比一般人更能觀察到生活與藝術的微妙之美。

收聽更多：
【*CUPodcast】#63 為何外向型性格總是較受歡迎？內向外向由天定？
https://youtu.be/WSr9PqUwLVg
【*CUPodcast】#62 為何總拒絕嘗試、容易氣餒、半途而廢？
https://youtu.be/pV9e1uuj_Qs
【*CUPodcast】#61 金錢心理學：為甚麼我總是亂花錢？
https://youtu.be/1vvsQqbvqK4

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自分の声が他人にどう聞こているのか考えたことはありますか？　友達や家族は声を聞いただけであなただとわかるはず。 声は、自分に関する多くのことを語っているんです！

実際、声だけを聞いて人格を判断するには1秒もかかりません。 信じられないかもしれませんが、声には個々の違いあるだけでなく、有用な情報や、予期しないことまで伝えてくれます。人が話すのを聞くだけで、身長、力強さ、および他の特徴を学び取ることができるということです。 人の外見を見なくても声を聴けばかなりの情報が明らかになります。

タイムスタンプ:
社交性 0:16

信頼できるかどうか 0:42

身長 1:20

女性の妊娠しやすさ 1:46

男性の上半身の力強さが分かる 2:17

健康状態 3:04

優しさと思いやり 3:28

リーダーであるかどうか 4:01

ストレスの度合い 4:36

自信があるかないか 4:58

「魅力的な声に関する固定観念」 5:26

感情をどれくらいコントロールできるのか 6:10

鼻声 6:39

成功度合い 7:09

創造性 7:43

嘘をついているかどうか 8:18



#声 #性格型テスト #ブライトサイド



音楽：

エピデミックサウンド https://www.epidemicsound.com/

概要:

- 外向的な人は声が大きく、興奮しながら早口で話す傾向があり、内向的な人は静かに、ゆっくりと話す傾向があります。

- 一言話すだけで、信頼できる人かどうかが表現されているんです。

- 背の高い人は声が低く、背の低い人は声が高い傾向があります。

- 女性が最も妊娠しやすい時には、無意識に普段よりも高い声で話しているのです。

- 最も低い声の男性の上半身の筋力が一番強かったということです。

- 話すスピード、声のトーン、声の高さ、さらには声が小さくなったなど、人の声に多くの変化がある場合には、パーキンソン病にかかっている可能性があります。

- 冷たく、こわばり、不愛想な声で話している人は、他人の感情を理解できない人に感じませんか？

- 単に声を張り上げて、人の話を妨げながら、キツく冷たく話していると、自分の知識や経験不足を隠そうとしているように聞こえてしまい、他人のサポートを得ることは出来ないのです。

- ストレスがたまると、声帯がこわばる傾向があります。 すると、声がしゃがれて、声が出にくくなり、さらに舌が回らなくなることもあります。

- 自信のある人は、滑らかな口調で、安定した音量を保ち、一定のスピードで話すことができます。

- ある研究では、自分の声をどれくらい魅力的に心地良く感じているのかと、自分自身の身体への満足度の間に相関関係があることがわかりました。

- 穏やかに暖かい声でゆっくりと話すと、自分をコントロールしているという印象を与え、落ち着き、感情を完璧にコントロールできる印象を与えます。

- 鼻声は、人に厳しくて、狡猾で、冷たく聞こえてしまいます。鼻声の人は真剣に受け止められることもありません。

- 成功者の声は、低く、温かいトーンを持つ傾向があります。

- 創造的な人は、空想したり、人々を観察したり、深く考え込んでいて、口数は少ないかも知れません。 でも、一度口を開くと、面白い話をしてくれるものです！

- 嘘をついている時には、声が震えたり、声の高さやトーンが変わったりすることがあります。 人は嘘をついている場合、普段の自然な声よりも高いトーンで話す傾向があります。



ストックマテリアル （写真、動画など）:
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https://www.shutterstock.com
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声の出演：加賀美祥（Studio Kiwi）