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在 在家深蹲產品中有22篇Facebook貼文，粉絲數超過43萬的網紅Bella Taiwan 儂儂，也在其Facebook貼文中提到， 不放心上健身房，就在家深蹲吧！🏋♀ - 加入Bella儂儂IG快訊不漏接 👉 https://goo.gl/KmWW3Q #Bella儂儂 #Bellataiwan #做自己最時尚 #深蹲 #減肥 #運動 #瘦身...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅游書庭，也在其Youtube影片中提到，每天堅持3分鐘，4個提臀深蹲動作，簡單快速 持續下來一個月就可以看到明顯的效果! 一起動起來吧! 以下運動總有一個適合你： 瘦全身: https://youtu.be/y-hAx_bmp2s 瘦肚子: https://youtu.be/IaLBhr7du2g 瘦屁股: https://youtu...
在家深蹲 在 電獺少女 Instagram 的精選貼文
2021-06-02 14:16:20
先發制人這是年初爬山時拍ㄉ 愛爬山的你 我們一起努力 這段期間我們可以在家深蹲（?） 在家搭帳篷過乾癮(?) 疫情期間無法上山不可惜 因為山永遠都在 等著我們用最佳的狀態回歸 ...
在家深蹲 在 錢帥君Claire Chien Instagram 的最讚貼文
2021-05-27 06:58:35
🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅 ［影片多年前拍攝］ 想要如此自由 先把 門關上 好好 閉關一下 。 。 只能回味 只能想念 只有期願 終能如願 。 。 #姐乖乖 #等待 #在家深蹲 #lovemylife #whatchout #staysafe #stayhome #bedtime...
在家深蹲 在 地方媽媽A力 Instagram 的最讚貼文
2021-05-29 04:57:54
在家深蹲真的很難有大肌肌啊， 我的實測已滿三年！ 時不時深蹲一百下， 不用擔心練太壯！ 太壯之前已太酸！ 🖤🖤.. 🖤🖤 #A力地方媽媽 #不守婦道ootd #不運動不會怎樣 #有運動很不一樣 #地方媽媽a力 #地方媽媽的健身筆記 #地方媽媽黑化記 #Fitgirl #fitfam #fit #f...
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在家深蹲 在 游書庭 Youtube 的最佳貼文
2019-11-23 12:00:03每天堅持3分鐘，4個提臀深蹲動作，簡單快速
持續下來一個月就可以看到明顯的效果!
一起動起來吧! 以下運動總有一個適合你：
瘦全身: https://youtu.be/y-hAx_bmp2s
瘦肚子: https://youtu.be/IaLBhr7du2g
瘦屁股: https://youtu.be/1y88N6t32Oc
腹肌訓練 初階: https://youtu.be/xigHvLf4A_4
腹肌訓練 中階: https://youtu.be/K3xmk_AMvLY
腹肌訓練 進階: https://youtu.be/4CPNOjRJ4aU
下腹肌訓練 初階:https://youtu.be/wv8nJDHA5mA
下腹肌訓練 中階:https://youtu.be/0Cu_-_S6vZk
下腹肌訓練 進階:https://www.youtube.com/watch?v=WXzdQXYKB-0
深蹲訓練 初階: https://youtu.be/daK-cXNRhGA
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居家徒手胸肌訓練 初階: https://youtu.be/eSw7GGEuFy0
居家徒手胸肌訓練 中階: https://youtu.be/uPdcOQxhVzg
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在家深蹲 在 Bella Taiwan 儂儂 Facebook 的最讚貼文
不放心上健身房，就在家深蹲吧！🏋♀
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加入Bella儂儂IG快訊不漏接 👉 https://goo.gl/KmWW3Q
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在家深蹲 在 杜文中 Facebook 的精選貼文
【跟著阿杜「疫」起動起來🕺】
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在家深蹲 在 徐徐微風人類圖 Facebook 的最讚貼文
「每天醒來的時候要想著:我很幸運今天還活著，我擁有寶貴的生命，我不會白白浪費。」_達賴喇嘛
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日常五四三
＊這週醒來時，先趴在床上做嬰兒式伸展，取代賴床，內心說:謝謝我今天醒來。
＊跟藥師同事閒話家常時，細細回顧後說:也是在這個工作裡我才懂、才學會，什麼叫做''不處理也是積極處理的一種''（多麼深刻的學習和收獲啊）。藥師同事說因為我個性很正直啦~（我想主因1/4人生角色、一分人設計）
＊去全聯買罐頭才發現我心中的no.1是 土豆麵筋，可惜賣光光。（是有多想吃土豆麵筋啊😅）
＊在醬料區想，希望沙茶醬還有!沙茶醬還有!ya，還有耶。（可見沙茶醬的重要，有這罐就萬能）
＊傍晚去巷子口的路易莎，我喜歡的位置沒被坐走，ya!
＊晚餐吃魯味，想吃什麼就夾，但還是有兼顧蛋白質、蔬菜、澱粉。
＊甜點買綠豆粉粿湯，跟我媽煮的口味好像啊。
＊剛剛跟我媽講電話，我笑說我是奧少年吧😅，生活圈只有在住家~捷運站~公司週邊移動。媽媽擔憂台北嚴峻，關心我們的身體健康。
＊國小操場不對外開放，我改成在家深蹲，原來可以這麼累啊。
其實每件小事都藏著喜悅，帶著祝福，我們做自己能做的、能注意的、降低社交活動，這便是盡人事了。
圖片zhcngli
#你想說一件今天生活上的喜悅嗎
#無關人類圖的自言自語