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在 健身房器材產品中有93篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 常做運動的人遇到什麼問題呢? 🤔 我習慣做大量運動 一個禮拜; 在家訓練兩次 至少三小時 🏋️♀️ 外騎三次 至少八個小時 🚴 今年4月我左大腿的關節開始疼痛 左膝蓋上太突然得沒感覺了 我怎麼了 !? 😟 去看復健科 醫生說 : 👨⚕️ 肌肉很健康 ~ 問題應該是神經！ 去看神經內科 醫生說...
同時也有15部Youtube影片，追蹤數超過920的網紅Joemary Leung，也在其Youtube影片中提到，我一星期大約會有2-3天是練腿＋練臀的，而今天我分享了其中一個的健身房臀腿日菜單。我的健身房訓練菜單多數都是4-5星期才改變一次。 其中一個練翹臀必做的動作是HIP THRUST（臀舉），我自己一星期都會做到這2-3次，影片中也講解了為何我會那麼喜歡做它。 這類影片我次前沒有拍過，大家會想看多一...
「健身房器材」的推薦目錄
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健身房器材 在 CHENG CHENG 鄭臣 Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 19:05:35
｜持續的居家運動！除了跳繩還有其他有氧推薦｜ . △Move It智能啞鈴活動優惠！連結在首頁 . 疫情總算是趨緩了下來，最近見到朋友時，在疫情這段時間，有變胖或變瘦嗎？我在這三個月以來沒有去爬山露營、也沒有去健身房訓練，說真的一開始蠻擔心整個肌肉量流失，體力大下滑，好險多虧這三個月都有持續的跳繩與...
健身房器材 在 Joe Yang Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 22:14:38
台北越來越像我第二個家 這次為了修空氣標籤去了一趟台北順便找在萬豪工作的好朋友艾爾伯，超級感謝他幫我訂了飯店。 - 國泰萬怡真的讚，房間也很舒適，健身房器材也算齊全，疫情期間真的都不敢亂跑，基本上三餐都在飯店解決，喔對了龍蝦義大利麵也不錯吃，算一算把台灣的萬怡收集完畢了。喔對了，影片我在看我剪不剪得...
健身房器材 在 Sky Wu Instagram 的最佳解答
2021-09-03 21:41:34
[回顧過往 暑假］ 都要待在泳池超過12小時 今年😞😞😞 游泳池游泳池依舊不開放！水上活動受限制 哭😭😭 健身房器材得採取梅花使用 教練授課前每7天快篩一次 但是淋浴間烤箱等仍禁止 運動完在家居家生活好 頂樓運動邊曬太陽！邊運動邊補色☀️ Stay home stay safe #stayhome...
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健身房器材 在 Joemary Leung Youtube 的最佳貼文
2021-03-11 21:30:00我一星期大約會有2-3天是練腿＋練臀的，而今天我分享了其中一個的健身房臀腿日菜單。我的健身房訓練菜單多數都是4-5星期才改變一次。
其中一個練翹臀必做的動作是HIP THRUST（臀舉），我自己一星期都會做到這2-3次，影片中也講解了為何我會那麼喜歡做它。
這類影片我次前沒有拍過，大家會想看多一點那一類形的影片呢？HIIT影片還是重訓影片呢？歡迎留言告訴我喔。
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我是如何減肥的？節食、暴食、到變正常｜ 分享親身經歷後所得的減肥心態
https://youtu.be/Y_zUgLxRYVA
20 min Fat Burning HIIT Cardio| Full Body Home Workout (No equipment)
https://youtu.be/95-DVGd7wjM
如何計算營養素｜減肥最有效的飲食｜應吃多少蛋白質＋脂肪＋ 碳水化合物
https://youtu.be/HBbGJ-CqBRM
15分鐘全身爆汗間歇訓練 - 無需器材訓練 | 15 Min HIIT Workout
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健身房器材 在 一發Eva教練 Youtube 的精選貼文
2021-02-14 19:30:04#大年初三#居家訓練#健身房訓練
初三特別節目!穿旗袍運動?健身房器材在家也能練？{E起動一動}
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健身房器材 在 黃欣元Alvin Youtube 的最佳解答
2020-05-20 22:15:37我出書了！謝謝大家一直以來的支持，
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健身房器材 在 Facebook 的精選貼文
常做運動的人遇到什麼問題呢? 🤔
我習慣做大量運動 一個禮拜;
在家訓練兩次 至少三小時 🏋️♀️
外騎三次 至少八個小時 🚴
今年4月我左大腿的關節開始疼痛
左膝蓋上太突然得沒感覺了
我怎麼了 !? 😟
去看復健科 醫生說 :
👨⚕️ 肌肉很健康 ~ 問題應該是神經！
去看神經內科 醫生說 ：
👨⚕️ 大腿關節的軟骨有發炎，
膝蓋上的神經已經壓迫了~
至少要半月不要騎車, 多復健, 做簡單的動作
OH~ 讓我好難過 😢
4月到6月我盡量少騎車
用熱水按摩關節, 做簡單的神經動作
也有去醫院的復健科 ~
可是 感覺沒什麼改變了
發炎還在 ! 壓迫還在 ! 無感還有 !
那時候我知道天母有一家治療所
生生優動 運動物理治療所
馬上跟他們預約幾次的療程 !!
恩賜治療師 先確認我哪邊不舒服
發炎的痛度跟發炎不讓我做哪些動作的檢查
他講話 講所有的細節, 讓我完全了解 !!
第一次的療程
一場約45分的徒手物理治療與動作評估
療程結束後 恩賜治療師提供我回家功課
做一個禮拜的鍛鍊後我再來
第二次的療程 整體感覺順利很多 🙂🙂
關節的發炎感覺越來越小, 只有微微的痛
我回家再做一個禮拜的鍛鍊 感覺膝蓋越來越有感覺
第三次的療程 恩賜治療師讓我使用
SMARC AI醫療級運動復健器材 ~
原來SMARC是安全有效的訓練儀器，
適合全身協調, 心肺耐力, 肌力訓練 💪
也會提供虛弱, 退化, 受傷, 疾病功能動作訓練
我好像最喜歡 CS 106 (骨盆底強化機)
跟 CS 104 (骨盆活化機) 😛
這些器材很像健身房器材 ~
差別就是這些比較專業, 安全 !!
因為會感應到你的活動度, 功能肌力,
肌耐力, 協調性, 動作精準度
也會幫你整理動作角度, 動作速度,
正確次數, 協調性, 精確度
我興奮地挑戰高難度的訓練, 喘死我了 🤣
😎 SMARC提供的科學化報告說 :
我腹肌是最厲害, 腿肌力很正常, 手臂肌需要多練
生生優動運動物理治療所
真是熱愛做運動的人會喜歡的好地方
除了專業徒手治療, 還可以體驗SMARC器材,
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健身房器材 在 黃宏成台灣阿成世界偉人財神總統 Facebook 的精選貼文
健身房器材使用態度
按正常規定，在器材使用前後，都需要用酒精擦拭器材，以維護衛生清潔。
有些人在使用前擦拭，有些人在使用後擦拭。
這兩者有何不同?
健身房器材 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最佳解答
實用的來了💯💯💯
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