即將要面臨到25歲走下坡的危機了🥲臉上滿滿的的膠原蛋白大大流失，畢竟也生了兩個小孩，哺乳後整體不如從前😭女人真辛苦總是要為自己的外表、身材煩惱，之前都會覺得沒關係化妝品多買一點，粉上厚一點啦～生完小孩在煩惱就好，錯‼️大錯特錯等需要的時候已經來不及了⋯⋯知道這一點的時候就開始由內而外的保養！
-
我自己都在早上時補充膠原蛋白，搭配在咖啡裡開啟愛自己的一天，搭配其他飲品也適合，或是直接吃有淡淡的奶香味，粉末很細緻不會不好吞，吃起來也沒有奇怪的腥味🤣（很多膠原蛋白吃起來味道真的很可怕😣），膠原Q將是高濃度膠原蛋白的設計，一天只需要一包就能補充美麗所需～現在只求恢復的從前一樣，越來越好，跟少女一樣青春美麗❤️
-
農純鄉的膠原Q將最棒的地方是在孕中就能安心食用（很多品牌其實都不太確定懷孕哺乳能不能吃讓人滿擔心的），孕期補充膠原蛋白真的太重要了，可當日常保養、養顏美容，產後更是需要，因為產後會面臨哺乳，胸部變小，沒彈性，變鬆..還有產後落髮，女人真的是太偉大了，不好好投資自己真的太委屈了😭
-
我選擇農純鄉膠原Q將的原因⬇️
* 嚴選日本無汙染海域的海魚原料，組成結構與人體最接近，為最容易被身體組織辨識吸收的膠原蛋白基底。
* 高濃度膠原蛋白設計，每包含有5000mg，成分中還有「維生素C」幫助合成膠原蛋白
* 首創加入「米酵素」額外補充維生素礦物質，還有維他命B1、B2
* 水解萃取，分子小、無腥味（膠原蛋白好吃真的很重要！）
* 成分單純，且無甜味劑、無色素、無香料
* 獨立小包裝，一次開一包，保持新鮮與風味在最佳狀態
-
有小孩之後才深刻明白，愛他，得先從對自己好開始
雖然我是媽媽，但不想看起來像個媽
各位少女們！我們一起努力
>>> https://lihi1.cc/GR2b0
-
#農純鄉 #膠原Q將 #膠原蛋白 #膠原蛋白孕婦 #膠原蛋白推薦 #膠原蛋白功效　#膠原蛋白哪裡買　#膠原蛋白價格 #孕媽咪哺乳媽咪皆可食用 #不是媽媽也可以補充
農純鄉 真實的第一選擇

首先謝謝美女願意分享
現在有很多種隆乳
要挑選自己適合的項目
今天這個例子是 抽大腿的自體脂肪隆乳跟修乳頭的改造
每個要做手術的人都要付出很大的代價跟勇氣
尤其是生過孩子的媽媽們
胸部下垂跟乳頭因為哺乳變大是無法避免的
但我不是倡導大家都要去做手術
是當這件事情對你來說是一個沒自信的來源，不妨可以參考看看

除了胸部的改造，也幫他做了一系列的改造
謝謝他願意無私的分享出來
也幫助有需要這項資訊的大家

保有自己風格的美，才是真正的美

上節目連結🔗在這兒
https://youtu.be/684M9pfjYpA

更多影片➡️


醜到美都是我！蛻變過程心酸
https://youtu.be/DZxoi7XLqAg

我跑去植髮了！植髮心得
https://youtu.be/m5zvRZK4RcM

開眼頭無疤痕重修雙眼皮
https://youtu.be/I45IsTu4JYk

隆乳過程平胸變大奶
https://youtu.be/hjTNaq5rBdU

隆乳後跟另一半的恩愛！？真假奶的差別！隆乳會不會乳癌？
https://youtu.be/Ne8vA6bpyAU

隆乳按摩？美胸按摩？到底哪裡不一樣!?
https://www.youtube.com/watch?v=Uz21FBiHV30&t=6s

骨性齙牙矯正不開刀
https://youtu.be/e7Y6_L9WVBc

骨性齙牙之牙套拯救我的一生
原來好牙醫那麼重要
https://youtu.be/nkzVQBHuI3U

不削骨 我去用下巴了！
https://www.youtube.com/watch?v=c4yECa7q-xU&t=3s

臉變小！去做鳳凰電波與音波拉提的分享 好貴！
https://www.youtube.com/watch?v=c7FVWfTS_34&t=13s

150公分矮個子五五身如何增高！五大秘訣「小隻女穿搭」
https://www.youtube.com/watch?v=s71YeQDhu2E&t=1s

不說不知道！原來胸部也需要呼吸！😱

長期穿鋼圈內衣、什麼J型軟鋼圈、W型鋼圈等等，束縛住的不光是胸部，連肌膚都強制包覆無法呼吸！這跟裹小腳的原理一模一樣，長期被裹的小腳健康嗎？

不能一竿子打翻一條船，不是說鋼圈內衣不好，但只能說它更適合需要束縛的時刻穿，其他時候妳必須讓胸部呼吸與解放！

上班穿整天鋼圈、運動也穿鋼圈、夏日悶熱也死命給她塞進去，妳說妳習慣了，但妳的胸部怎麼還沒習慣？一不穿內衣就直接打回原形，而且還變形的更嚴重！

有人跟我說：我穿無鋼圈，可是不知道為什麼還是很不舒服，還花了好幾千去買那些內衣名牌，覺得找不到適合的內衣很煩。
我立馬塞兩件kissy給她穿看看，她才恍然大悟，這才是真正的無鋼圈無痕內衣🤣

不是說解放就完全不穿任它下垂，妳應該給她更好的、更舒服的調整！
kissy能記憶胸型，講副乳收回，長期穿下來，許多人都覺得自己副乳變小，胸型變美，而且是“不穿內衣”就能感受到胸部的健康。

我是連軟鋼圈都沒辦法穿的人，就是感覺胸部包覆得疼痛，誇張到連肋骨都有刺痛感了（我尺碼沒買錯）。

懷孕時買哺乳內衣，真的如同阿嬤內衣一樣，一件2千多還只能穿哺乳時期，是不是很浪費？運動時特別買運動內衣，結果平常也很少穿；有時候想搭小可愛在裡面，結果完全沒辦法集中胸部，看起來也不美😭

後來穿了kissy一切解決！這是我穿過最舒適、真正無痕不空杯、完整收覆副乳的機能內衣。
它同時可以當作美胸內衣外穿、運動內衣、哺乳內衣，是非常高機能科技無痕內衣😎

連7歲的孩子都有兒童內衣，而kissy無痕內衣連80歲阿嬤穿了都嚇到🤣
因為他們束縛了超過60年，肩帶有勒痕、胸部也變形、原來這才是解放！

也因為kissy的好口碑，非正規代理販售的仿品實在太多，黑心棉、粗糙工法、logo材質都不一樣！怎麼能讓胸部再承受二次傷害？

👉想了解kissy高科技無痕內衣，私訊我line id:lulu770619 正規專屬代理💗
👉我的IG動態有更多介紹唷⬇️
https://www.instagram.com/sheanchen/
希望能真正幫助到尋覓合適內衣、想調整胸型、找尋機能內衣的妳們👍

#kissy #如吻 #kissy如吻 #機能內衣 #無痕內衣 #無鋼圈內衣 #無鋼圈胸罩 #運動內衣 #機能內衣 #美胸內衣 #調整型內衣

深蹲讓子宮脫垂？大錯特錯！【烏烏醫師の女力講堂 ep.4】

#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解
深蹲讓子宮脫垂？大錯特錯！【烏烏醫師の女力講堂 ep.4】

SBD菁英焦點人物，熱愛運動的烏烏醫師，執業於台北【禾馨婦產科】，除了專業的婦產科醫師背景，也持續鑽研運動科學，與推廣女性運動，除了舊時代的迷思破解，也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。

本集烏烏醫師來解惑，該如何改善女性在運動時遇到的困擾。

📍本集女力講堂重點：
🚩 01:05 女性運動的困擾——搞懂漏尿的原因。
🚩 01:35 免驚！每天這樣做，有效改善漏尿。
🚩 02:20 做重訓吧！ 有效強化肌肉。
🚩 03:00 深蹲造成子宮脫垂？！子宮脫垂的迷思。
🚩 04:15 增加子宮脫垂發生率的因素
🚩 06:45 重訓會讓女性胸部變小？
🚩 08:00 豆漿會讓胸部變大？男生不敢喝怕女乳症？
🚩 09:05 女生可以吃吃乳清蛋白嗎？

全新【烏烏醫師の女力講堂】要推薦一本超級棒的新書【孕動，孕瘦】
由烏烏醫師與林思宏醫師共筆，無論是備孕，孕期，或是產後的女性朋友都非常推薦！更推薦好老公隊友們一起閱讀，一起共有好的健康觀念，生活可以減少很多糾結，更減少不必要的迷思，邱grr大推激推！🔥《孕動．孕瘦》🔥

博客來：👉 https://reurl.cc/E7vkZ0
誠品：👉 https://bit.ly/2ALocCK
金石堂：👉 https://bit.ly/2YbQ244

【孕動，孕瘦】目錄
＜序＞妳也可以體會運動和健康飲食的美好－禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
＜序＞健康瘦是為了更好的自己－禾馨醫療營運長林思宏
＜推薦序＞走出孕期運動的霧霾－禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言

PART 1　孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好，真的？
礦物質和維他命，妳補對了嗎？
孕期，別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次，那可能就是懷孕吧

PART 2　孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定？
孕動，什麼適合我？
媽媽們，動起來！
別怕，妳可以動到生！
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷，別再來！
骨盆和恥骨痛，可以這樣做
顧好骨盆底肌群，做凱格爾運動吧！
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」，不如先「孕動」

PART 3　產後瘦身篇
產後肚子還是好大？先別急！
產後瘦身、哺乳，飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後，這樣準備運動
產後運動，循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關，這樣做不卡卡
☆禾馨金Ｘ5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣，不只瘦，還讓妳陪孩子走更久

案例篇　孕力媽會客室
＜案例1＞寶寶，你有強壯快樂的媽媽可以靠！
＜案例2＞懷孕運動，一點也不瘋狂！
＜案例3＞生產和跑步，是可以一起破紀錄的

烏烏醫師
　　一個長的像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗的哭聲，被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步，偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想，努力前進著，希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。

📍臉書：www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG：www.instagram.com/dr.wuwu

　　[學歷]
　　國立臺灣大學醫學系

　　[經歷]
　　臺大醫院婦產部產科研修醫師
　　臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師　
　　臺灣婦產科醫學會專科醫師　　
　　英國胎兒基金會（FMF）透明帶測量合格醫師
　　美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)

　　[現任]
　　禾馨婦產科主治醫師
　　懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)

#你的訂閱分享按讚是我們最大的支持 #地方的邱grr求訂閱求分享
❤️特別感謝：【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。

#烏烏醫師 #女力講堂 #邱grr #SBD菁英焦點人物
#SBD菁英聯盟 #SBD台灣攝影團隊 #SBDTaiwan
#SBDAPPAREL #為你撐腰 #Strongman #Powerlifting
#健力 #舉重 #大力士 #護膝 #護腕 #護肘 #腰帶 #重量訓練 #重訓必備 #肌力訓練