雖然這篇哈達瑜伽鄉民發文沒有被收入到精華區：在哈達瑜伽這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 哈達瑜伽產品中有159篇Facebook貼文，粉絲數超過2,761的網紅Flora 愛的療癒圈，也在其Facebook貼文中提到， 💛 Flora 瑜伽教室實體課 十月課表 💛 🌸 #位在新店七張站 #小班制 #自由上課 #體驗優惠 #身心靈結合的瑜伽 #白天班 10/04 (一)10:30-11:40 哈達瑜伽 10/12 (二) 13:00-14:10 哈達瑜伽 10/18 (一)10:20-11:30 哈達...
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道，也在其Youtube影片中提到，本集主題：「養氣經絡瑜伽──運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法，提升生命能量」介紹 訪問作者： 葉鳳凰 內容簡介： 運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法， 舒展筋膜、增強肌力、強化核心、提升免疫力， 解開內在的積鬱，讓生命更有活力 瑜伽如何結合經絡運行 經絡運行又如何體現在瑜伽體位的...
「哈達瑜伽」的推薦目錄
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哈達瑜伽 在 信義妹 Instagram 的精選貼文
2021-09-16 02:47:01
#美美信義 MeTime享受伸展 ～ Yoga Dreams ～ 信義妹當媽後，運動都少啦～ 運動少了，就開始有不同的痛症出現啦～～ 有時係因為肌肉無好好運用導致拉傷，有時過勞又會出現痛症。但做媽媽的。。。。只會有時間忙。。。。唔會有時間痛。。。。。但為咗改善痛症和鍛練一下肌肉，最近我都的起心...
哈達瑜伽 在 Zora Instagram 的精選貼文
2021-09-03 16:27:08
聽日開始喇!9月份的Hatha Yoga課程! (swipe left > 整個9月時間表) Hatha Yoga 哈達瑜伽 📍荔枝角 (Fri)7:30-9:00pm 星期五 晚上班 課堂介紹 : 哈達瑜伽Hatha Yoga Ha是太陽,Tha指月亮,Hatha是求陰陽,兩極調和。課堂...
哈達瑜伽 在 Yoga Bean 瑜珈豆豆 Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 21:02:28
. . ［ 潔淨法最終篇 -補充說明及問與答 ］ 潔淨法轟炸終於要結束了， 感謝大家的收看🥳 有些常被問到的問題與補充說明，在這篇一起分享。 . . . 🤎我們前幾篇講的潔淨法是哈達瑜伽中的潔淨法，不是阿育吠陀潔淨法噢。 之前標題如果有造成大家誤解跟大家說聲抱歉🙏🏻 （對我來說阿育吠陀、印度悉達...
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哈達瑜伽 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
2021-03-20 16:43:15本集主題：「養氣經絡瑜伽──運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法，提升生命能量」介紹
訪問作者： 葉鳳凰
內容簡介：
運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法，
舒展筋膜、增強肌力、強化核心、提升免疫力，
解開內在的積鬱，讓生命更有活力
瑜伽如何結合經絡運行
經絡運行又如何體現在瑜伽體位的流動中
經絡瑜伽運用了經絡運行的概念，
在所有瑜伽序列安排中，
針對病機中對應的臟腑能量，
加乘瑜伽體位的療癒成效。
除了注重經絡的氣行導引，
還著重於經絡的伸展與穴位刺激，
利用位於膝、肘以下經絡氣血注入的俞穴或是穴位的某些特質，
用身體的重心和肌肉自然收縮的方式，
放進體位的停留中。
人體共有十二條經絡和奇經八脈，它們以不同的行進方向交織著，與臟腑形成了輸出和輸入的互動。
兩者的能量彼此流竄，也適時的補足，因而讓身體能量源源不絕，更在身體內部形成了「氣循環」。
本書由生命活動的起始點───腎氣開始，依序是脾氣、肺氣、心氣、肝氣，運用經絡氣行流動的特質，帶動練習者對自身陰陽面氣行的感知，讓陰陽兩方都能同時得到關照，是解開內在鬱結的健康方法。
練習經絡瑜伽，調整身體的氣行方向、認識五臟的養護方法，讓生命更加健康、愉悅與美好。
作者簡介：葉鳳凰
因為對瑜伽好奇，就此踏上了瑜伽分享的路程。剛開始授課時，內心不斷湧現許多疑問，不知體位的練習要如何引領身體前進，直到有天練習時，在側三角式所感受的氣行湧現，此時才明白，這是自己想要傳達的瑜伽覺知，而這份體位流動時的經絡感知，再加上對中醫的體會、針灸時的氣循環，轉化為目前所分享的經絡瑜伽模式，也開啟了瑜伽練習者理解臟腑的另一扇門。
相關證照與學習經歷
•中華民國瑜伽協會瑜伽師資
•印度YAI200小時hatha yoga師資
•菲律賓慧蘭瑜伽參課5天
•哈達瑜伽功法30小時
•跟隨《董式奇穴實用手冊》作者邱雅昌博士學習中醫、針灸、經絡
作者粉絲頁： 鳳凰經絡瑜伽 Phoenix Yoga/養氣經絡瑜伽
出版社粉絲頁： 積木生活實驗室
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哈達瑜伽 在 瑜人路上 Youtube 的最佳解答
2019-03-30 14:44:49瑜伽跟旅行是我的生活方式，
這次跟朋友到韓國玩，中間先撥了一天出來到會館裡體驗瑜伽課程。
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上課的老師很溫柔，溫暖的引導哈達瑜伽練習，
因為我只能聽英文的動作，聽韓文講很多，但英文相對就比較無法那麼細膩。
影片裡提到的Center yoga, 其實應該是叫Center power,
獨有在韓國的一種課程，像是用韓國漢方與瑜伽結合的課程。
可惜這次時間比較趕，就沒有再預約試上那樣的課程。
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如果住弘大附近，可以用IG 的小盒子去預約上課喔！
資訊如下：
Yoga Moon Seoul
ADD：서대문구 연세로5길 26-17 Seoul, Korea
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哈達瑜伽 在 迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga Youtube 的精選貼文
2017-07-12 12:11:51人家是一字馬，我伸直腿就練超久
越來越覺得瑜珈真的不簡單
昨天哈達一小時，今天全身酸痛
一起上課的同學👉蠻多都當阿嬤了👵🏻
她們的柔軟度完全驚屎我😱
要怎麼劈，她們就能怎麼劈
有一個阿嬤👵🏻體脂肪只有19%
她整個人的體態就是👍👍👍
我好喜歡上課可以看到她
已經把她當偶像😂決定好好跟隨了
👉真的沒有理由不努力呀💪
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哈達瑜伽 在 Flora 愛的療癒圈 Facebook 的最佳解答
💛 Flora 瑜伽教室實體課 十月課表 💛 🌸 #位在新店七張站
#小班制 #自由上課 #體驗優惠 #身心靈結合的瑜伽
#白天班
10/04 (一)10:30-11:40 哈達瑜伽
10/12 (二) 13:00-14:10 哈達瑜伽
10/18 (一)10:20-11:30 哈達瑜伽
10/25 (一)10:20-11:50 頌缽療癒瑜伽 ✨
#晚上班
10/07 (四)19:30-20:40 哈達瑜伽
10/14 (四)19:30-20:40 哈達瑜伽
10/21 (四)19:30-20:40 哈達瑜伽
10/28 (四)19:30-21:00 頌缽療癒瑜伽 ✨
350元/單堂；教室首次初體驗200元/堂
頌缽療癒瑜伽500元/單堂，無體驗優惠。
🧘🏻♀️瑜珈私人一對一課
〔欲預約一對一、小團體包班、教室約聘請私訊〕
報名請直接私訊 Flora 愛的療癒圈
想更認識FLORA老師 👉 https://florahealingspace.com/%e9%97%9c%e6%96%bcflora/
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哈達瑜伽 在 Yoga Bean 瑜珈豆豆 Facebook 的最佳貼文
［獻上久違的課表]
🤍🤍🤍十月課表來了🤍🤍🤍
🌳豆豆小班
週一 19:00-20:00 哈達瑜伽(其實比較像輕流動+動作拆解😆) (實體課)
週一 20:30-21:30療癒瑜珈 (實體課)
地點：近捷運忠孝新生
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週四 10:00-11:00 無菜單瑜伽 等你來點菜😆🤍
地點：近仁愛圓環
豆豆小班報名方式與費用：
350元/堂，單堂報名🤍
欲報名請私訊瑜珈豆豆✋🏻
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🌳涅槃瑜伽學苑 Nirvana Yoga & Ayurveda School
週一 12:00-13:15 輕流動(線上課)
週一 14:00-15:15身心靈療癒瑜珈(線上課)
地點：台北市南京東路四段47號6樓（捷運小巨蛋站1號出口步行1分鐘）
報名方式與費用：請詳教室粉專
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🥳不定期快閃線上課(請留意IG限時動態或臉書粉專貼文)
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私人課、私人包班目前已全數額滿(時間有限，目前真的排不進去了，謝謝大家🥺🙏🏻)
若有時段釋出會再公佈，想預約者可先私訊，有時段釋出會再通知您。
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活動、演講、工作坊邀約歡迎私訊詢問☻︎
#瑜珈 #瑜伽 #yogaclass #yogaclassschedule #yogaschedule
哈達瑜伽 在 ZynaZora Facebook 的最佳解答
Yoga with Zora 十月瑜伽課
重陽節紅日有workshop呀🤪
報名表以及詳情： https://forms.gle/8ju1dLTJnL8waoJ26
小班教學，能夠照顧大家需要
參加者不需要有任何瑜伽/運動經驗
YOGA CLASSES:
星期一 (MON)早上📍油麻地
4,11,18,25 Oct🗓 1100-1230pm
Yoga Stretch Therapy 拉感治療瑜伽
星期五 (Fri)晚上📍荔枝角
8,15,22,29 Oct 🗓
6:30-7:30pm Yoga Wheel瑜伽輪
7:30-9:00pm Hatha Yoga 哈達瑜伽
星期日(Sun)下午📍荔枝角
3,10,24,31 Oct 🗓
2:30-3:30pm
Aerial Yoga Basic 初級空中瑜伽
3:30-5:00pm
Yoga Stretch Therapy 拉感治療瑜伽
💗💗💗💗💗💗💗💗💗
᭙ꪮꪹƙకꫝꪮᩏ工作坊
重陽節 星期四 (THUR)下午📍 荔枝角
14Oct 🗓
2:00-3:15pm 初級倒立手平衡 工作坊 1小時15分鐘
3:30-5:00pm 陰瑜伽 頌缽療癒 工作坊 1.5小時
星期日(SUN)下午📍 旺角
17 Oct 🗓 2:30-5:30pm
能量塔香X頌缽療癒 工作坊 3小時
塔香導師: @breathe.meh
星期三(WED) 晚上📍 旺角
20Oct 🗓 8:15-9:45pm
🧘🏻♀️ 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐗 𝐒𝐢𝐧𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐁𝐨𝐰𝐥𝐬
陰瑜伽 頌缽療癒 工作坊 1.5小時
課堂介紹 :
哈達瑜伽Hatha Yoga
Ha是太陽,Tha指月亮,Hatha是求陰陽,兩極調和。課堂中會有陰性和陽性動作,我會因應大家嘅程度去調整課程。課堂亦着重於呼吸與動作之間的協調,係一個比較全面嘅瑜伽練習
拉感治療瑜伽 Yoga Stretch Therapy
透過瑜伽動作去拉筋伸展,舒緩,預防痛症
例如: 舒緩腸胃消化不良,頭痛失眠,肩頸膊痛,小腿水腫
瑜伽輪Yoga Wheel
用輪作為工具，今我哋增加動作嘅穩定性,訓練脊骨嘅柔軟度,深層開肩,輔助做平衡式子(動作), 鍛煉全身,伸展和練力。
✈️ 初級空中瑜伽 Aerial Yoga Basic
吊床布幫我哋通淋巴,將瑜伽動作攻效加張。吊床嘅布+地心吸力可以幫我哋拉伸舒緩得更加深層, 再鍛煉腹力，手力，腳力，全身協調，集中力同平衡力。
🌱陰瑜伽 頌缽療癒🧘♂️
頌缽的振動頻率,聲音可以幫助大家身心放鬆💕課堂入面,運動量不大, 注重休息
我會帶領大家做一啲簡單嘅呼吸練習,陰瑜伽動作,當你進入狀態時,身體會放鬆,呢個時候我會叫大家躺下來享受頌缽聲音,獲得更深層嘅內在休息。
***孕婦,心臟病,長期使用心臟起搏器人仕不適合參與頌缽環節
💕能量塔香X頌缽療癒 工作坊 3小時💕
頌缽療癒部份同上,工作坊有3小時加強用頌缽療癒七輪的效果, 課堂結尾嘅時候有時間會幫大家抽一張神諭卡。
塔香部份，我Partner會教大家製作聖木及鼠尾草塔香，整完可以拎返屋企自己用。
可以用嚟淨化水晶，空間。
初級倒立手平衡
適合想挑戰不同動作的你,初階的倒立和手平衡動作,協助你訓練手腳協調,腹部肌力。
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