《近況：中》 自六月中開始學習書法。練習時，我總覺得同時在探索一些大道理。 例如，每次寫字，都是新機會去改善寫法，就有如每天都是新開始。老土，但真。 總不能夠因為上一個字寫得欠佳，而影響下一個字。每寫一個字，都是新的機會去改善、磨練書法。就有如每天都是新開始，都存在改變未來的新可能 —— 人總不能夠停留在過去；假如因為認為自己「輸在起跑線」、甚至因為過往錯誤，影響心態，限制了今天的發展，也未免太可惜了。 聽說撲克牌中也有類似概念，叫 “Tilting”，意思大概是當經歷過數回手風不順局面，玩家開始感到沮喪，心態動搖了，令到之後的局面也全面放棄，即是有機會改變大局。但開了三十六鋪大，都不等於下一鋪會開大。越爛既牌就越要俾心機打。 每次寫字，甚至每一橫、每一竪、每一點、撇和捺，皆是修正上一筆的機會，可改變最終字型；每一天，甚至是每一分，每一秒，都擁有改變未來的力量。 又例如，熟能生巧這個老生常談的大道理。 我「手字」很肉酸。記得上第一堂時，我明顯是班上寫得最不濟的學生。但經歷過個月的練習，算是有頗明顯的進步了，老師也這樣說。 改變總是漫長而痛苦的，亦往往在你不察覺之下發生。寫同一個字甚至是同一竪，重複十次可能看不見什麼分別，但當你重複一百次甚至一千次，改變就慢慢發生。 欲速則不達，但只要持之以恆，亦可滴水穿石。 另外，我認為練習書法時亦可以同時訓練靜觀(mindfulness)。 訓練靜觀離不開好幾個技巧，當中包括將你的注意力放在某樣事物（亦叫所謂的「有所源」冥想），例如將注意力放在呼吸、環境雜音、或者是肉體上的感覺，甚至是意念，如每一個飄過腦海的雜念或情緒。 練習書法時，不得不將注意力放在寫書法時的每個動作上。由練習執筆手法、點墨、批墨、控制墨水，下筆時的力度，移動毛筆的方向及姿勢，觀察結果，調整下一筆的方向和力度，直至寫完一個字為止，每一步皆會影響字型。 執筆、點墨、批墨、控制墨水、開始下筆、第一筆、觀察、調整下一筆、寫第二筆、觀察、調整下一筆、第三筆⋯⋯ 一不留神，心存雜念：「一陣食咩好？」 ⋯⋯啊，結果墨水點太多了，字都化開了，或者那一個橫太長了，令字型不好看。 但妙的是，下一個字又是新開始。就有如有練習過靜觀的人都會知道，心存雜念仍正常現象，只要不帶批判地承認 (acknowledge) 它們的存在，把注意力再次拉回來，放在你原本想留意的地方，然後繼續練習就可以了。 我對自己說聲：「我哋從頭嚟過。」然後重複以上動作。 執筆、點墨、批墨、控制墨水、開始下筆、第一筆、觀察、調整下一筆、寫第二筆、觀察、調整下一筆、第三筆、第四筆⋯⋯ 腦海再次飄過雜念：「食譚仔好唔好？」 啊⋯⋯字又寫歪了。 不緊要，我們再來多一次。 執筆、點墨、批墨、控制墨水、開始下筆、第一筆、觀察、調整下一筆、寫第二筆、觀察、調整下一筆、第三筆、第四筆、第五筆。 「咦？今次好似寫得唔錯喎。」 只要夠集中，不要因過往錯誤而感到氣餒，持之以恆，繼續寫，總有一次能夠成功。 滴水穿石。