熱門Ptt文章

[爆卦]呼吸法是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇呼吸法鄉民發文沒有被收入到精華區：在呼吸法這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 呼吸法產品中有2071篇Facebook貼文，粉絲數超過1,126的網紅美コア　山口絵里加／B-CORE　ErikaYamaguchi，也在其Facebook貼文中提到， #自主練 私の自主練は普段何してるの？ と聞いてくださる方々がいらっしゃるのでお答えします。 私は基本温めながら緩めるをメインに 行います。 美コアメソッドの考え方である体温上昇は勿論基本にしています。 体温上昇をコンセプトにした身体づくりで最短の体力づくり、質よい筋肉づくりが可能に。 ...

　同時也有1340部Youtube影片，追蹤數超過16萬的網紅Wellness To Go by Arisa，也在其Youtube影片中提到，【無料ミニ動画シリーズ】ヨガベーシック101 ご登録はこちらから https://wtg.wellness-to-go.com/yogabasic101 🔑人生で望むことを手にいれる鍵 効果的なビジュアライゼーション３つのSTEP https://arisa-kubota.mykajabi.com...

「呼吸法」的推薦目錄

呼吸法 在 Nemu Sasaki Instagram 的精選貼文

2021-09-24 14:26:11

🧘🏻‍♀️ 今朝ほど告知させて頂いた イベントの予約が開始となりました。 QRから予約サイトに飛べます。 https://select-type.com/ev/?ev=dzbyUirkjVc ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴ ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴ 10月17日(日) 1...

呼吸法 在 松原麻衣Ｉヨガ講師 Instagram 的精選貼文

2021-09-24 18:23:45

new class ‼️ ⁡ 【美姿勢ヨガ60分】現役OLが伝える！根本キレイの作り方 ⁡ 来週初クラスです👏✨ これまで「キレイ」に繋がる具体的な動くヨガについてはお伝えせずにいましたが、今月から月１程度で開催予定です😊 「くびれを作りたい！」 「足が細くなりたい！」 など、それぞれ変えたい...

呼吸法 在 Nemu Sasaki Instagram 的最佳解答

2021-09-24 14:26:11

🌿 10月17日(日) @holidayyogadaikanyama さんにて クラスをさせて頂きます。 前回からまだ すこししか経っていないように 感じていたのですが、 もう4ヶ月近く経っていた。 このときは前日に足の爪を負傷して、 歩くのもままならなかったのですが👣⚡️ わたしは 16:3...

  • 美コア　山口絵里加／B-CORE　ErikaYamaguchi

    呼吸法 在 美コア　山口絵里加／B-CORE　ErikaYamaguchi Facebook 的最佳貼文

    2021-09-29 20:00:25
    有 3 人按讚

    #自主練

    私の自主練は普段何してるの？
    と聞いてくださる方々がいらっしゃるのでお答えします。

    私は基本温めながら緩めるをメインに
    行います。

    美コアメソッドの考え方である体温上昇は勿論基本にしています。

    体温上昇をコンセプトにした身体づくりで最短の体力づくり、質よい筋肉づくりが可能に。

    体幹×呼吸法を意識して
    座禅→ストレッチ→バランス→有酸素
    たまに筋トレ(体幹を主にしたトレーニングメイン)です。

    後発汗は自律神経を整えるためにも大切です。汗をかくために
    美コア東京スタジオ
    @bcore_official
    にある薬草温浴を良くやります。
    この中で軽くトレーニングや座禅やったり。

    後は
    家ではバスタイムの薬草生入浴剤を使用して
    @bcore_bathtime
    #ヒートショックプロテイン入浴
    を行います。美肌や筋肉痛緩和、体重体脂肪維持のためには欠かせない習慣です。

    YouTubeもやっているので
    是非ゆるゆる美活で検索してみてください。

    #ダイエットジム #太りたい #太りたい系女子 #引き締めボディ #引き締めダイエット #リセットダイエット #誰でもできる #ルーティーン #トレーナー #トレーナー女子 #ダイエットしたい #パーソナルトレーニングスタジオ #パーソナルトレーニング東京

  • Maripo 神林真里

    呼吸法 在 Maripo 神林真里 Facebook 的精選貼文

    2021-09-28 22:02:29
    有 0 人按讚

    ピラティスは今興味のあることのひとつ🧘‍♀️
    @zenplace_official でフロークラスを受けてきました！
    流れるような動きと呼吸がとっても気持ち良くって😌✨
    インナーマッスルにもアプローチするからきつい動きもあったけどね😂

    ピラティス ってもともとはリハビリを目的に作られた身体と心のコントロール術だそうですよ🤔🤔

    免疫力アップや姿勢の改善、メンタル面においてもとっても効果的だから、まさに今の現代人にとって1番必要なのがピラティスなんじゃないかなって🤔✨

    スタジオはとっても落ち着く空間で、感染対策もばっちりだったし、オンラインレッスンも受講できるそうです💻

    スタジオは色々なところにあっておすすめなので、気になる方はぜひ体験レッスン受けてみてくださいね*\(^o^)/*

    #PR #zenplace #ピラティス
    #ヨガ #zenplace麻布十番 #ボディメイク #免疫力アップ #maripo_beauty #maripo_fitness #pilateslife #pilatesflow #welnessfitness #yogalife #azabujuban #麻布十番ピラティス #呼吸法 #オンラインピラティス #オンラインヨガクラス

  • MISS Japan

    呼吸法 在 MISS Japan Facebook 的最讚貼文

    2021-09-27 21:36:02
    有 47 人按讚

    ビューティキャンプ6日目です。
    本日1、2限目は
    トータルワークアウトさんによる
    トレーニング指導です。

    精神を落ち着かせるための呼吸法から、
    太陽礼拝(ヨガ)で身体全体を温めたら

    ピラティスで骨盤の位置を調整していきます。

    "骨盤の角度で姿勢が決まる"と
    先生がおっしゃった通り、
    人間の身体で一番大きくて中心となる
    骨盤の位置がズレてしまうと
    身体全体のバランスが崩れます。

    その状態で
    すごく高いヒールを履き
    大会本番、緊張する場所に立つと
    グラついてしまうのは当然ですね。

    身体は、ただ鍛えればよいのではありません。

    「ちゃんと身体を正しい位置に戻す」
    という行程が美しい身体を作るためには
    必要不可欠なのです。

    池澤先生、トレーナーの皆様、
    ありがとうございました。

    #totalworkout
    #池澤智

你可能也想看看

搜尋相關網站