🔥總是睡不好? 可以參考一下這一款喔~

🇩🇪️德國百年草藥老店 Kräuterhaus Sanct Bernhard纈草檸檬香脂神經膠囊240粒 安神靜心，促進深度睡眠
天然纈草味道特別，可以接受的人覺得無所謂，所以都是製成膠囊。

纈草在中西方藥典都有記載，古希臘煎水服之譽為"睡神草"；明本草綱目贊曰纈草可"安神，行氣血"。
比起橫行霸道直接讓妳進入黑洞洞睡眠，起來昏沉沉的安眠藥，天然纈草溫和舒眠、養心安神，讓容易神經緊繃、失眠的現代人能在情緒放鬆中入睡。

這瓶產品在德文直接寫明是神經膠囊，因為纈草功用直接作用於中樞神經系統，
優化人體睡眠結構，使深度睡眠時間明顯增加，所以容易睡得香，睡的長，改善睡眠品質。

草本膠囊是失眠、工作壓力大族群的福音。
以自然的方法，讓您健康放鬆地入睡，為第二天提供滿滿的能量。

中藥有君臣佐使的藥理，百年草本用纈草搭配香蜂草， 香蜂草有個美麗的名字叫Melissa，她的新鮮葉子散發出檸檬般的香氣，
對神經和精神有極佳的舒緩影響；再搭配神經系統所必須的B群，能有效但溫和的緩解失眠、睡眠障礙、慌亂、焦慮症以及其他神經失調症狀。

每顆成分：纈草粉末（41 %，225mg）、香蜂草粉末（41%，225mg）、明膠、維生素B6(0.7mg)、維生素B2(0.7mg)、維生素B12(1,25 µg)。

使用方法：每天2次；每次2粒。
第一次午餐後吃；第二次建議晚上睡前一個小時服用。

☑適用人群：
睡眠不佳、有失眠情況者。
咖啡因的食品使睡眠發生困難者。
神經衰弱、入睡數小時後醒來，而且無法再入睡的。
注意事項:
--肝功能不佳者請勿服用；
--懷孕、哺乳請勿服用(無臨床數據證明安全)。
--不要搭配酒精服用。

👉👉【推薦理由】纈草是用來作為一種鎮靜一般精神緊張，煩躁不安，緊張心悸，入睡困難，焦慮和緊張狀態。
啤酒花是用來維持睡眠，一般的緊張和不安。

🔥純天然纈草提取物的睡丸能夠平衡身體機能和放松神經，以自然的最佳方法，讓您健康放鬆地入睡，為第二天提供動力。
良好的睡眠是人生幸福和健康的開始。纈草能改善大腦環境，減輕壓力，緩解焦慮，消除疲勞，促進睡眠，且安全無毒。
🔥纈草的難得還在於它的使用適用人群廣泛，幾乎百無禁忌：沒有毒性，沒有配伍顧忌，幾乎適用於所有人在所有時期服用，而且無依賴性無副作用。
從啤酒花中提取的天然元素，迅速緩解過量緊張對全身神經器官的刺激，結合纈草提取物，對神經元進行徹底修複，解決睡眠困難問題。
纈草的難得還在於它的使用適用人群廣泛，幾乎適有於所有人在所有時期的睡眠改進。纈草在改善睡眠的同時，對各種抑鬱症狀有改善作用。

📣📣注意事項：
請放置於孩童伸手不及之處。
請避免孩童誤食，陰涼乾燥處保存。
孕婦使用前請先詢問專業醫師諮詢。
食用後若有不適請立即停止食用，並請教專業醫生及諮詢。

大家常會有疑問：#懷孕了可以吃中藥嗎？
答案是「肯定的」⭕️

經過農殘、重金屬檢測的 #安全藥材，不僅可以幫助「胎兒穩定成長」，也能「解除媽媽身體不適」！

宜蘊中醫診所裡的中藥材都經過廠商、診所送驗，安全無虞👌🏻

在我這邊懷孕的媽媽，妊娠期間若有感冒、水腫、腸胃不適的情形，都會再回來讓我看看、#中醫調整身體🌿
尤其妊娠早期可能會有出血、不穩定的狀況，中藥都可以幫忙胎兒穩定。

這位媽咪，去年來到診間，經過夫妻一起調理，#自然受孕了🤰🏻
到 32 週時，因火氣太大，手腳末梢半夜都燙到無法睡覺，再加上想要詢問產後調理的事情，回到診間。
發現肚子裡的寶寶不是很舒服，可能會比預產期早一個月出來，就再回診幾次，這週已經到自然產安全週數了，祝福她順產，之後再繼續產後調理！
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預約看診☎️02-2706-5277
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#好孕大長今陳玉娟中醫師
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【家族排列】解開阻止自己受孕的反向動力

案主捎來喜訊，一直求孕但不得其法，現在終於生下一個很健康的寶寶。

家族系統排列可以提供的幫助是，解開潛意識裡阻止自己懷孕生子的反向動力。這有助於生理機能仍然具備懷孕能力的母體開始正常運作。

通常這一類的阻力來自於雙方的家族前人，心理上始終未能放手的傷痛和遺憾。

我的作法是幫助案主和家族前人的創傷印記脫勾。脫勾的意思並非切斷與家族前人的連結，而是以正確的態度和家族前人連結。

什麼是正確的態度呢？就是身為後代子孫，必須敬重家族前人的生命所遭逢的困難和命運。但這個非常不容易，也不是我們理智上這樣相信，就能夠做到的。

通常後代子孫會和家族前人的傷痛緊密連結，往往也與自己的前世的傷痛有關。

當我們在一個家族出生之後，記錄在這個家族中的，尚未完結的傷痛記憶，會喚醒我們自己潛意識深處未癒的傷口，它形成一個強烈的吸引力，吸引後代子孫緊緊跟隨著家族前人的步伐，重複相類似的命運。

所以，家族系統排列是提供案主去看見問題的根源或阻力來自哪裡的機會，而我則在排列的當下同時幫助案主鬆開所有的能量糾葛，讓案主的意識和身體都同時清醒過來。

對於這個案例，我自己也好奇案主這邊的經驗是什麼，所以我邀請案主匿名幫我寫一篇經驗分享，聊一聊她自己的心得，也許可以讓有類似困擾的讀者得到一些幫助。案主慷慨應允，全文如下：

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【案主經驗分享】

打從結婚一開始，我和先生就積極備孕，試過了許多坊間常見的方法，夫妻兩人也都吃中藥調理身體， 但始終沒有下文。

我請老師幫我做家族排列，想為困惑的自己找一點方向。

做一對一家族排列的時候，在我的代表身旁，有一個已過世的小孩的代表出現。老師說，有一種可能是，過去曾經有受精卵著床，但最後沒有順利留下來，被自然淘汰了！

聽到這裡我暗自開心，因為既然曾經著床過，就表示我們還是有機會的。

家族排列連結到了我的父母親。當我還很小的時候，母親其實曾經有過二度懷孕， 但當時爸媽都正值年輕氣盛，經常吵架，從排列可以看到媽媽為了報復爸爸，她的潛意識採用流產的方式來反擊，讓父親失去第二個孩子。但這個傷害也烙印在母親的靈魂深處。

其實以前的我，原本是打算不婚不生的。直到遇到了現在的先生，我才改變想法，想要和他結婚、生子，共組家庭。

雖然我認為我在心理上已經做好準備，但從排列可以看到，我的身體和細胞記憶， 並沒有跳脫來自母親的能量的影響。

而我先生也因為他的家族前人的能量影響，他的潛意識其實是害怕有小孩的（從排列可以看到），因此，一直不想生小孩的我剛好吸引了他，兩人的潛意識裡設定的程式相近，就在一起了。

這些都不是我們在日常生活中會察覺到的想法，透過家族排列，我才了解到，來自父系或母系血緣的能量糾葛，影響有這麼大。

我也從母親的排列學習到，夫妻情侶有爭執、有情緒在所難免，但是絕對不要被衝動牽著走，不要輕易做出無可挽回的事情。

老師幫我們鬆開了不屬於我們自己的能量糾葛，也引導我跟曾經短暫待在子宮過的受精卵寶寶說：「媽媽的身體還不夠強壯，子宮的環境還不夠理想不夠健康，所以沒能讓你順利地住下來，但是你永遠都是我們的孩子。」

之後，老師對著看起來有點失落的我說，這個孩子與你有緣的話，等你準備好了， 他會再次來當你的孩子的。

有時候，心理準備好還不夠，還要我們的身體也要準備好。家族排列幫我排除了潛意識以及影響身體正常運作的能量糾葛，而我也同時積極尋求正規醫療的幫助。

兩年後的現在，我有了一個可愛又貼心的寶寶，目前快五個月大了。

雖然我很好奇很想問「寶寶，是你嗎？是你短暫來媽媽肚子裡過的你嗎？」但是我沒有答案。

可是，就像老師說的，無論是不是，他（們）都永遠是我的孩子。

-------（完）---------

#好孕不容易
原本以為🤰懷孕是件很容易不小心就會中的事情
但事實上沒這麼幸運
真的需要天時地利人和🌟
每個孩子平安長大成人都是得來不易啊

如果你結完婚👰🤵
準備懷孕
卻遲遲懷不上
不要太過焦慮
除了聽從🧑‍⚕醫生指示外
心情調適😊也很重要喔！
聽聽我們的經驗希望祝大家都好孕連連👌

📖參考文章：https://lingmami.com/blog/post/360559658

🎙「EP12-期待好孕降臨 想生孩子才沒這麼容易～備孕的準備過程大公開！」
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#豆豆媽吳霈蓁 #四神湯 #電鍋
天氣愈來愈冷，記得麻油雞、藥燉排骨等不要吃太多，如果吃太多比較燥熱的藥膳或是食補，可能會造成便秘、睡不好、口乾舌燥、長痘痘等…，豆豆媽推薦大家可以用溫和平補的四神湯來幫家人補補身體，除了可以增強抵抗力，還可以對抗過敏、讓不愛吃飯的小朋友開脾胃喲~

★四神湯的好處

1.四神湯屬於平補的藥材，「適量」攝取通常不會有副作用，也沒有太多的禁忌，適合一般人服用

2.養脾胃。如果擔心小孩挑食、胃口不好、發育不好，吃四神湯勝過各種名貴的補藥

3.增強免疫力。經常感冒的人平常可以多攝取四神湯保養腸胃，因為四神中的茯苓，有調整體質、增強免疫力的功效哦~

4.抗過敏。四神湯在傳統食療上有調體質的作用，符合中醫治療過敏疾病的原則

ps：如果有加薏仁的話，記得懷孕的媽媽不要吃哦~


不過煮四神湯大家是不是覺得很麻煩？覺得買四種藥材、備料好麻煩之外，重點是一煮就要煮好幾個小時…，最後還是放棄、直接到夜市買一碗比較快？(有這麼想過的人請舉手+1 XD )


豆豆媽來和大家分享幾個輕鬆煮四神湯的小妙招，直接到中藥店買一包四神藥材，不用再東市買駿馬、西市買鞍韉，用排骨或是豬瘦肉取代豬腸，不用再處理豬腸處理到天慌地老，再加上豆豆媽分享的秘密武器，全部丟好丟電鍋裡去，不用顧爐火，輕輕鬆就能煮好四神湯囉~~


偷偷告訴大家我的親身經歷，原本挑食不愛吃飯的小毛豆，吃了四神湯之後，胃口真的有愈來愈好~我不用再擔心他一直停留在15%俱樂部了~~~~(灑花)


#四神湯 #食療 #抗過敏 #增強抵抗力 #料理小妙招 #電鍋 #一鍋到底

特別來賓:

台北市立聯合醫院中醫婦科主任 賴榮年
張仲景文教基金會張閎運執行長

第一單元 中醫如何辨證論治不孕症

在台灣的婦女平均結婚年齡是33.3歲，幾乎結完婚準備懷孕，但是面臨的問題就是受孕不易，因為就是大家熟知的過了35歲就是高齡產婦的年紀了！

隨著年紀越大受孕機率就會下降，在現今來看似乎是真的，那麼在張仲景醫聖的醫書裡面，是如何描述這樣的記載呢？在當時沒有儀器和統計數值的情況，對照現今的研究會發現古人早已知道原來年齡是這麼的相關！！

但是中醫是如何辨證論治不孕症呢，就是現在你們想關心所以才會點進來的呀~話不多說，快看賴榮年醫師是如何從中醫角度講不孕症問題~

第二單元 中藥調理治不孕

面對公婆、街坊鄰居的關心在長期的壓力下，或許是不易懷孕的原因之一，很多人第一時間的求助會先考慮以西醫的方式，那麼西醫開的會是甚麼藥呢？例如吃排卵藥、打黃體素等，但是伴隨的副作用是子宮內膜變薄，這多傷身體呀！懷孕最重要的就是要讓子宮能有肥沃的土地著床和養分供給啊，子宮內膜變薄了妳想妳的受孕機率……。

好在還有古代中醫流傳下來的好方法，賴榮年醫師要分享幾個醫案供大家參考哦~不孕煩惱快走開~好孕快快到來吧！

第三單元 【獨家滴雞精】

滴雞精分為兩種，一種是純雞精，一種是有加中藥材的，下面文章介紹的是有加藥材的湯品，但在影片中賴醫師有詳細的介紹哦~還有純滴雞精也不是每個人可以吃的 (⊙ˍ⊙)　，還是來看影片了解一下不要亂補哦。

〈食材〉
雞肉 (全雞或半雞)

〈藥材〉
熟地20g、西洋參20g ，不用加鹽和酒唷！


(NTDhealth) http://www.ntdtv.com.tw/


◆新唐人亞太電視台-網路直播：http://www.ntdtv.com.tw/live