第二針復必泰36小時後update

今朝有D怪，個人有輕微酸痛，尤其肩頸，不過我有dub底頭織咗好耐冷衫，其實唔應該酸痛時仲加重肩頸負擔。另外左耳好似搭飛機起飛時咁有D壓力有D拮拮哋但又冇聽唔到。Lunch後冇了，我亦都喺4點左右瞓咗一陣，個頭開始有D痛但其實可能只係我正常每個月都痛果D。食咗兩粒Panadol又冇痛。 頭先沖涼發現針口似比蚊咬完咁，上次完全冇嘅。而手臂又有撻好似比毒蚊咬咁紅坐一pat少少凸出來。但唔痕唔痛好奇怪。連打針之後D腫痛都冇了。不過可能D Panadol過咗藥氣個頭又開始痛。唯一唔同嘅係我每個月嘅頭痛會痛好多同側埋一邊。今日嘅痛係頭中間同冇刺痛感覺。其實整體好minor嘅反應，今日照常買餸煮飯教D仔功課，完全function到。

大家可以睇番我之前嘅打針報告。

第一針

https://www.facebook.com/1474983002812768/posts/2779877782323277/?d=n

第二針

https://www.facebook.com/1474983002812768/posts/2794597384184650/?d=n

#covid_19 #covidvacccine #疫苗 #第二針 #疫苗反應 #復必泰 #biontech

趁著還有一點記憶趕緊來紀錄一下凌晨的事

昨晚很累所以早早入睡，大概凌晨四點多，突然醒來，發現自己右邊的肩頸扭到。我就換左側睡，但卻會壓到前兩天才打的疫苗處，有點刺痛，右側又找不到一個舒服的睡姿，加上肚子這幾天變得很緊繃有點沉已經無法仰臥。結果，翻來滾去一個多小時都還不能好好再度入眠。

我開始思考
是不是應該買一個品質比較好的月亮枕？

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眼看天快要亮了，我很洩氣地上網搜索解決方法，後來發現有可以舒緩肩頸酸痛的孕婦瑜珈。跟著做了幾分鐘，感覺好像好了一點，才又慢慢回到睡眠中。

接著做了一個很奇怪的夢，其實懷孕至今我似乎都沒什麼做夢，睡得還算不錯。夢中我的寶寶提早出生，都還沒開始哺乳呢，但寶寶第二天就會說話，長串的句子而且還調理分明，其中一句是「媽媽，謝謝你讓我當你的孩子」。我這個新手媽媽簡直被嚇傻，還問寶寶：你為甚麼這麼快就會說話？😂

趕緊查看一下夢的含義，其中一個解說是：

預示你的自我發展
生活進展中將會轉運
得到新機會和好運
之前的辛勤有回報等等

😍 不錯，孕婦表示這個解夢很滿意 😎

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今天的工作很忙，卻在短短一天內有三個朋友分別私下來跟我報喜懷孕的好消息。很替她們感到開心啊，多麼想要給她們一個深深的擁抱。雖然這條懷胎十月的路並沒有比想像中好走，但這卻會是我們人生中其中一段最深刻、最有意思的旅程。

我很願意陪你們一起走呢
孕婦的快樂與沮喪都要說出來
因為這就是我們的真實感受
這都是我們孕育新生命的一部分 ❤️

#不過就懷個孕
#一孕傻三年現在還記得的要趕緊寫下來
#我本來就沒有很聰明生了之後會不會更笨

📍「#折衣服可以看出你是什麼樣的人」

我不是一個熱愛折衣服的人，因為三年來到府協助折衣和整理，我的肩頸和腰部都有舊傷，只要一坐下來開始折衣，身體就會像有針一樣的刺痛，雖然如此，我一樣會仔細的折每一件衣服。

我折衣服有自己的原則，我要先掃拖，讓地板乾淨到我不怕衣服攤在地上，我才會開始折衣，這也是我個人的家務流程。

之前「口袋式折衣法」的影片瘋傳時，就遇過不少網友不以為意地說：「神經！花這麼多時間折衣服」、「妳以為大家跟妳一樣有美國時間？」、「折好了還不是很快就亂了！」⋯⋯⋯等等的留言，其實我完全不在意，我甚至出書教大家如何折衣服，一件看似「誰都會」的事情，到底有什麼博大精深的學問，值得我這樣大費周章和大家分享？

📍「#你怎麼折衣服就代表你怎麼對待自己」

我喜歡在燈光充足的地方折衣，我也會保留時間讓自己一件一件慢慢折，並不是我愛折衣服，#而是我很在意自己的模樣。

折衣服的時候我會注意到哪件衣服被洗到有些變形、哪裡被染到色、哪裡扣子快要鬆脫要趕緊縫上、哪件衣服領口失去彈性⋯在我仔細的檢查，還有耐心撫平衣服，除了「摺痕」之外不會有多餘的「皺摺」，再好好的收進衣櫃裡。

📍「#你在意別人怎麼評價你的打扮的話，#先好好對待你的衣服吧」

因為我重視我的外表和打扮，我不會穿著脫線的衣服出門，染到色的衣服我會趕緊處理，我的衣服不會像是從衣服堆中抽出來穿的，該折的折、該掛的掛，我很清楚我有哪些衣服，我完全可以掌握我衣物的數量，再對此做出適合自己的穿搭。

我很鼓勵大家好好的折衣服，你會更了解自己，也更知道怎麼愛自己❤️

常聽到不愛折衣服的人，為了逃避折衣，直接將衣服平鋪在某處、暫時放在沙發上、或乾脆全掛著最快，為什麼折衣服這件事讓這麼多人討厭呢？

我簡單的提出幾個原因：

1.#衣物折法不適合你家衣櫃
折法不對，會造成拿取上的不便，試想你趕著出門時，放眼望去就是找不到那一件衣服，怎麼辦？那隨便翻一下找一件頂著用吧！這一個「隨便翻一下」再來「隨便抽出來」，會導致衣服堆瞬間山崩，都要出門了，哪還有空重新堆疊？回家之後再說吧⋯⋯
結果忙碌了一整天回到家，再進到房間看到倒塌的衣服，你真的有心去整理嗎？通常是不太可能的⋯而這一切其實只要用對方法折衣、放置衣服，都可以完全避免了。

2.#你的衣櫃根本不適合你的衣服
明明怕皺的洋裝、襯衫一大堆的人，家裡卻沒有掛衣桿？又或是衣服數量明顯過量了，還是寧願省事全掛著，結果掛到衣服與衣服之間一點呼吸的空間都沒有，衣服拿出來時，隔壁件馬上被拉扯到歪掉，這都是因為衣服沒有在合適的抽屜或掛桿上面，導致收不好、不好拿、找不到、完全維持不了！

3.#衣服數量嚴重過量
多數人衣櫃會有收納困擾，都是因為衣物過量，怎樣的標準叫做過量？雖然這因人而異，但最簡單的判斷方式就是「衣櫃爆炸💥」，一個這麼大的衣櫃竟然裝不完你所有的衣服，甚至再添購五斗櫃都還不夠用，這不用我說，你也知道太多了！

以上只是簡單和大家分享，詳細內容請期待第二本書，會收錄各位的收納困擾及解決方案。

#影片一分鐘而已很無聊啦就是折衣服而已
#但是每一疊都是不一樣的衣物種類喔
#又被貓咪搶走目光焦點了🐈
#按影片右下角的HD會更清楚

00:00 拆解痛症
00:18 盆骨痛問題
00:59 行山跌倒膝蓋後痛，數月亦未有好轉
01:56 膝蓋退化發炎，痛到走路也難
03:18 中指痹痛、腳趾刺痛無力、膝蓋及髖關節痛
04:17 拇指食指偶爾痺痛，痛楚有時延伸至手臂，拿杯子都沒力
05:45 生完小朋友，開始出現媽媽手
07:02 右手掌偶爾麻痺，下巴亦不時麻痺，靜止後不到兩分鐘就覺得麻痺
08:26 瑜伽導師下腰痛，痛楚時有時無
10:04 平日落巴士時右膝會痛，晚上躺臥時大幅屈曲右膝會發出聲音
11:03 運動時右足阿基里斯筋鍵斷裂，術後右足內腳眼位置仍持續痛楚
12:37 乳癌後完成化療開始服荷爾蒙藥，卻受骨痛折磨
14:06 腰痛治療了三個多月也未痊癒
15:05 右上背痛持續一年
16:28 頸腰背痛持續幾年，近一年多經常頭痛，要不斷食止痛藥
17:44 兒子經常垂低頭打機，頸部發出「咯咯」聲


｜痛症｜長期骨痛或因神經線受壓 X光易走漏眼建議磁力共振助診斷
由早到晚用電腦，肩頸疲倦不堪甚至刺痛，是頸椎關節退化？年紀大行兩條街已覺得膝蓋痛、髖關節痛，是關節退化的症狀？運動過後手踭或膝蓋屈曲時感覺疼痛、不能施力，是受了傷而不自知？今集醫Sun信箱特別請來三位骨科專科醫生黃永強、梁建豪及袁智斌，為讀者拆解關節、上肢及運動痛症問題。

問題（0:18-0:58）：有盆骨痛的問題，坐着站起來會痛，晚上躺下床更痛，有時痛到天光，用止痛貼無效，有時要服兩粒止痛藥才勉強減痛。X光檢查骨骼沒大礙，是甚麼原因引致？

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210530/N652G4TKPBG3HDWAQQGGSDM7AQ/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

#痛症 #骨痛 #神經線受壓 #X光 #磁力共振
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

#銅鑼灣驚安之殿堂 #名古屋千里馬 #日本藥妝 #中文字幕 #CC #englishsubtitles

成為這個頻道的會員並獲得獎勵：
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由於驚安之殿堂即將在銅鑼灣隆重開幕

除了有四層之外, 還會開24小時, 位置就在宜家傢俬旁邊24小時惠康上面

為了令到大家對日本產品有更多認識

今日就同大家分享, 我上年在名古屋最平的妝藥店

千里馬, 位置好方便，就在名古屋車站旁邊, 相當出名

如果大家遲些去名古屋的話

這間妝藥店一定不可以錯過, 因為它的產品好多元化

它總共有五層, 退稅就在5樓,

這裏好多產品，驚安之殿堂都有得買

有一樣是很重要的，千里馬只收現金

快些來看看今日的十大必買, are u ready?

第一必買, SHISEIDO/資生堂 尿素角質軟化護手霜

598yen=43hkd

非常之便宜, 均勻地將手霜塗抹於手部，指甲的邊緣按摩促進吸收。

最厲害是可以塗上手腳肘部位、雙膝以及腳部等角質較厚的位置。

添加膠原蛋白、保濕成分，清爽乳狀，可迅速吸收滋潤，

給雙手一層鎖水薄膜，讓雙手膚質柔嫩有光澤

含有豐富維他命及滋潤成份，改善手部粗糙及老化現象

特別添加了超級彈力成分，讓您的雙手富有光釆和彈性

質地清爽，令肌膚更容易吸收

內含10%尿素成份及維他命E，能迅速滲透，軟化角質層，

保持手足肌膚柔嫩潤澤，防止肌膚乾燥、凍傷、粗糙。

另外呢隻hand cream平啲, 有殺菌作用

但係滋潤性冇咁高

呢隻hand cream我喺美容院買嘅, 大概五百蚊到啦

非常滋潤, 一分錢一分貨啦

第二必買, 小林制藥 改善夜間尿頻、 膀胱機能補充嘅 顆粒

采用”清新蓮子飲“的漢方配制，

由9種草藥組成的中藥制劑，一天服用兩次可起效，

能夠改善膀胱機能，改善尿頻等，

對於排尿困難、小便疼痛、夜尿頻多等癥狀都有良好效果。

針對癥狀有:體力不足，腸胃虛弱，全身乏力，口幹舌燥者，

3980yen = hkd286.48 , but hk selling 416.47

另外亦有一隻小林製藥對付殘尿感、排尿痛等癥狀,

產品功效可以針對排尿痛，殘尿感，尿頻，尿液混濁,

呢一隻呢就係摩耶堂製藥腎仙散12包, 排尿結束的時候有刺痛感

感覺尿不盡, 一天中去很多次廁所、尿液混濁等

呢個藥品含有15種中草藥成分，對膀胱炎，浮腫有特效，

具有抗菌、利尿作用，抗炎癥、鎮痛作用。

第三必買, 樂敦和漢箋物忘改善藥

含有生药“オンジ（遠志）”提取精华的医药品。

活化大脑的记忆功能，改善中年期以后随着年龄的增加嘅善忘感。

“乐敦Kioguddo颗粒30胶囊”是含有草药“

（遠志）”提取物的组合的药物。

成人：1次1粒，一日三次。

第四必買, Orihiro快活宣言180粒生蠔提取物

"Orihiro是使用瀨戶裏面的海產100%的生蠔健康的補助食品。

除了生蠔濃縮抽取物以外，把蒜，精氨酸，鋅，維生素B群混合起來了。

因為是無臭的糖衣丸，所以容易吞食。

蠔富含18種氨基酸、肝醣元、B族維生素、牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分，

具有滋補強壯、潤肺補腎、寧心安神、益智健腦、細膚美顏等功效。

尤其蠔富含核酸，核酸在蛋白質合成中起重要作用，

因而能延緩皮膚老化，減少皺紋的形成。

隨著年齡的增長，人體合成核酸的能力逐漸降低，

只能從食物中攝取，人們日常所飲的牛奶在這方面明顯不及“海底牛奶”。

第五必買, 日本霸王 20倍濃縮馬卡精華保健品 120粒, 男人嘅補品,

主要含有一種秘魯瑪卡嘅植物 , 被稱為秘魯偉哥或秘魯人參,

除此之外瑪卡尚有抗疲勞、抗氧化、神經保護、平衡荷爾蒙、

改善性機能、預防前列腺增生、提升受孕率、

緩解更年期不適、免疫調節等功效。

瑪卡最知名的一種功效是可增強男性和女性的性慾及性功能。

臨床試驗證明了這些特性，其中包括瑪卡促進勃起的功效。

男性食用時，瑪卡的表現不是為直接影響睾酮水平，

而是作用於整個內分泌系統，降低壓力的有害影響，

同時改善情緒、提高精力和持久力。

女性對瑪卡的響應也很好, 經過實驗證明瑪卡緩解了焦慮和抑鬱情緒，

降低了性功能障礙。

大家可以去google 搜索一下秘魯瑪卡嘅功用, 就知道我講緊乜嘢啦

第六必買, 淺田飴, 由日本天皇御醫調製的護喉配方「淺田飴」,

最早起源於1887

由明治年間著名的中醫「淺田宗伯」創立而流傳之至的藥方。

內含5種藥材: 吐根 桔梗 麻黃 人蔘 葛根。

能有效緩解咳嗽、喉嚨痛、化痰止咳。

一歲以上的小孩可服用

第七必買, 滿點吐息,功效係促進體內環保,幫助排出惡臭

防止細菌滋生,有效舒緩牙周病

亦都能夠增加體內乳鐵蛋白,改善腸內環境

簡單地說，滿點吐息可以幫我們從身體的內臟幫我們做調理來改善口臭問題。

滿點吐息完全日本製造,而且通過許多測試，

廠商VENTUNO保證完全不含防腐劑,所以大家可以放心吃啦

滿點吐息有一種專利成分,葡萄糖氧化(Glucose Ocidase)增加口腔抗菌能力

第八必買, 日本 MDC THE PLACENTA

長期COSME榜美肌輔助食品綜合排名第一名

高純度100% 胎盤素+膠原蛋白+玻尿酸+蜂皇漿精華膠囊

(30日分量), 產品特點：

改善皮膚,令皮膚水潤彈性、收毛孔、抗衰老、美白、活化肌膚

使用既胎盤係採用日本專門飼養純度100%豬膠原蛋白，

安全高效，受到日本特許認可

其中的成分胎盤精華，膠原蛋白，玻尿酸這種大家都知道是補水保濕增加彈性的，

蜂王漿是含有20多種氨基酸。

30歲以上吃用後效果比較明顯

食用方法, 每日1袋任意時間都可以服用，1天1小袋，1袋3粒，溫水吞服。

一般膠原蛋白胎盤素，都可以在晚間服用。

第九必買, 天然紅豆蒸汽熱敷頸肩枕 (重複可使用250次)

產品特點可以舒緩頸部肩部疲勞，保護肩頸椎

適合嗰啲長時間在電腦前，肩頸肌肉酸疼的白領工作者，

年紀大的長輩肩頸部位活動不靈活，有肩週炎、頸椎等問題

熱敷的療法有效緩解肌肉壓力，緩釋疲勞

天然的紅豆蒸汽溫熱內芯，能夠更長時間的保持溫熱感覺

使用嘅方法, 大致可以將紅豆包放入微波爐叮少於兩分鐘就得㗎喇

第十必買, 日本熱買嘅池田模範堂止鼻鼾噴霧

由著名百年藥廠池田模範堂與瑞典的專門機構共同研發

有效緩解呼吸期間引起的喉嚨組織震動，改善鼻鼾狀況

含有3種天然植物精華油及維生素E，令引起鼻鼾的組織得到滋潤

整晚保持喉嚨濕潤，減少鼻鼾噪音

適合睡眠呼吸不適者，及旅行時、飲酒後等各種睡眠呼吸不適症狀

食品級原材料，不易有副作用, 噴霧式設計，方便易用

訓覺係最重要嘅休息, 但當另一半有鼻鼾真係一件勁困擾嘅事.

如果你都有以上困擾,就要試下池田模範堂止鼻鼾噴霧劑

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コーズウェイベイにアンの神殿がグランドオープンしたため

4フロアに加えて、24時間営業です。場所はウェルカムの24時間上にあるイケアの家具のすぐ隣です。

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今日はあなたと共有します、私は昨年名古屋で最もフラットな化粧薬局にいました

名古屋駅すぐそばのマキシマという便利なロケーションで有名

後で名古屋に行くなら

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合計5階建てで、税金の還付は5階にあります。

ここには非常に多くの製品があり、それらを購入できます

持っていることが重要です、マキシマは現金しか受け入れません

今日の必需品トップ10を簡単に見てみましょう。準備はいいですか。

必見のSHISEIDO /資生堂尿素ケラチン柔軟化ハンドクリーム

598円= 43hkd