雖然這篇史密斯深蹲架鄉民發文沒有被收入到精華區：在史密斯深蹲架這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 史密斯深蹲架產品中有18篇Facebook貼文，粉絲數超過47萬的網紅World Gym健身俱樂部 Taiwan，也在其Facebook貼文中提到， 健身方法有很多種，最重要的是安全、有效的訓練，Ming-I教官今天要為大家進行 #史密斯機、#框式深蹲架 2種 #健身器材介紹，針對肩推、蹲舉和硬舉3動作，告訴我們運動風險最低的操作方式。 今天介紹的動作和器材，同樣得在這些原則下去操作，才能最大程度的保護自己不受傷喔！...
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#SBDTaiwan #邱個 #SBD怪獸Podcast #5 健身房的高危險區-怎麼練臥推?風險控制? 你不會想要得到的1200萬...【SBD怪獸Podcast ep.3】 本集SBD怪獸Podcast要來聊，健身房的高危險區，還有臥推的相關注意事項。 史密斯架適不適合練臥推？😱 聊聊臥推的注...
「史密斯深蹲架」的推薦目錄
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- 關於史密斯深蹲架 在 街健小郭 Instagram 的最讚貼文
- 關於史密斯深蹲架 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最佳貼文
- 關於史密斯深蹲架 在 小郭的街頭健身世界 Facebook 的精選貼文
- 關於史密斯深蹲架 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於史密斯深蹲架 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
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史密斯深蹲架 在 邱婷婷 Instagram 的精選貼文
2021-09-15 20:30:45
早安～續開學後， 昨天終於盼到補習班也恢復實體上課啦！ 姊姊前一天一聽到妹妹明天要去出門補習， 開心的說：真的喔？太好了！我剛好明天也想複習數學！🥳 媽媽也開心有兩小時健身房時間， 不用人在健身房邊運動，心裡還要擔心家裡… 妹妹會不會無聊？ 有沒有吵姊姊？ 兩個有沒有吵架？ 全家幾乎開心妹妹補習班終...
史密斯深蹲架 在 邱婷婷 Instagram 的最讚貼文
2021-08-17 01:18:57
你家是否有電器孤兒的氣炸鍋呢？ 其實婷婷先前就還有2台氣炸鍋，家裡就有這麼一台電器孤兒「X帥AF606」 ⋯⋯ 當時很紅婷婷等代購還等很久的，溫度是華氏（F)，你要自己去換算攝氏， 外型很醜～所以看婷婷之前分享料理都沒有氣炸的畫面🤣 而且買回來不到一個月婷婷就後悔了！ 裡面的炸籃用不到半個月就開始沾...
史密斯深蹲架 在 街健小郭 Instagram 的最讚貼文
2021-07-05 15:17:09
北歐彎舉-膕繩肌群王牌訓練動作 一般是兩人一組，一個夥伴跪在後方幫忙壓腳讓練習者後方有個重量固定住。 一個人要做了話如果你有龍門架或是史密斯架了話， 可以史用龍門架放槓鈴或史密斯槓加重槓片超過自己體重，再用跳箱或是握推床加高，調整到適當高度，然後瑜伽墊對折對折再對折，在槓鈴上加上槓鈴護墊就可以很...
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史密斯深蹲架 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
2020-08-03 18:19:44#SBDTaiwan #邱個 #SBD怪獸Podcast
#5 健身房的高危險區-怎麼練臥推?風險控制? 你不會想要得到的1200萬...【SBD怪獸Podcast ep.3】
本集SBD怪獸Podcast要來聊，健身房的高危險區，還有臥推的相關注意事項。
史密斯架適不適合練臥推？😱 聊聊臥推的注意事項與討論，如果逼不得已真的發生危險，你可以用什麼方法自救？
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本集節目由英國SBD APPAREL贊助播出，最棒的健身護具，為你撐腰。
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史密斯深蹲架 在 凱傑KJ Youtube 的最佳解答
2019-09-07 19:44:599/7(六）「史壯健身」開始試營運到10/9（三）
試營運期間，買會籍一年7999，再送三個月會籍
場館有：
機械式器材、史密斯機、龍門架
深蹲架、美國隊長啞鈴、壺鈴
Eliko架、Eliko槓鈴、槓片，練到爽
運動完還有超舒適衛浴設備，洗的舒服。
場館專業健身教練，讓初學者的你使用更上手
瞭解運動技巧、健身觀念，讓你運動不受限
10/10（四）正式開幕
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#江湖一點訣
#XVOLT高頻振動筋膜按摩機
#健力 #舉重 #健身
#蹲舉 #臥舉 #硬舉
#一對一教練課
#SBD菁英運動員![post-title]()
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史密斯深蹲架 在 館長成吉思汗 Youtube 的精選貼文
2018-10-30 02:32:24FB搜尋 - 飆捍 按讚搶先看 獲取最新消息
惡名昭彰 - 官方網站 : https://goo.gl/MDtj8Z
20181027 直播精華
飆捍粉絲團：https://goo.gl/urXSnz
成吉思汗粉絲團：https://www.facebook.com/mmagym.tw/
#館長官方頻道 #訓練直播 #館長重訓 #館長成吉思汗 #館長 #館長金剛 #飆捍 #飛鳥 #史密斯訓練器![post-title]()
史密斯深蹲架 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最佳貼文
健身方法有很多種，最重要的是安全、有效的訓練，Ming-I教官今天要為大家進行 #史密斯機、#框式深蹲架 2種 #健身器材介紹，針對肩推、蹲舉和硬舉3動作，告訴我們運動風險最低的操作方式。
今天介紹的動作和器材，同樣得在這些原則下去操作，才能最大程度的保護自己不受傷喔！
史密斯深蹲架 在 小郭的街頭健身世界 Facebook 的精選貼文
北歐彎舉-膕繩肌群王牌訓練動作
一般是兩人一組，一個夥伴跪在後方幫忙壓腳讓練習者後方有個重量固定住。
一個人要做了話如果你有龍門架或是史密斯架了話，
可以史用龍門架放槓鈴或史密斯槓加重槓片超過自己體重，再用跳箱或是握推床加高，調整到適當高度，然後瑜伽墊對折對折再對折，在槓鈴上加上槓鈴護墊就可以很舒服的操作了。
這個動作最終目標就是要練到不用靠伏地挺身輔助也可以在保持髖中立位的情況向心收縮拉升回垂直位！
算是一個比單腳深蹲還要困難好幾倍的經典下肢徒手訓練動作呢！
史密斯深蹲架 在 Facebook 的最讚貼文
#共體時艱 #防疫走起
#居家健身Part2
練全身不夠嗎⁉️
熱愛練🦵🏻腿的朋友們看過來
居家健身器材好物再➕➕
我個人是超愛練下肢
所以當初買了 #3003商用綜合訓練架
覺得少了一個練腿器材
TUK 體育刻
正好 #體育刻TUK 有賣這款
【哈克深蹲機/倒蹬機*1031】
🔺腿推型式/深蹲型式都沒問題
又稱哈克深蹲機/腿部力量健身器材/45度斜蹲機
兩種方式可以變換訓練
在切換過程也非常方便
機器後方有可以放置槓片重量的地方
可依照自己的重量去做調整
此槓片是可與3003商用綜合訓練架一起使用!!
👏🏻最大負重可至454KG（連使用者重量）
4個起始位置可滿足身高
高達6’8“（201cm）的不同身高的用戶
在使用方面
非常滿意背部及背靠肩膀的頭枕支撐度極高👍🏻
包覆性佳!讓你在運動時能更提升姿勢的正確度
做大重量的時候也不會有壓迫或不適感!
非常大推 練腿必備!!
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