我在議會 ＃質詢民政局這個議題，接著有天寒流來襲時專程從中壢跟著主任親自到現場訪視了解狀況。

事實上，我跟主任走進宿舍時，第一時間就在門口遇到 ＃替代役管理幹部 ，後來 ＃宿舍管理員 也到場陪同視察。我在裡面抽了一間浴室試洗， ＃發現水確實很偏冷，便拍成影片。隔幾天質詢民政局長時，我把這個問題再次點出，告知說狀況沒有解決，我已經親自去洗過了。

之後，民政局才重視這個問題、增加熱水塔數量。

明明是一個關心市府弱勢員工的良善議題，卻被詹江村不斷操弄，變成我入侵替代役宿舍洗澡，甚至還加碼抹黑成我變裝進入替代役宿舍。事實上，我跟主任不但穿著議員背心（如圖），訪視時旁邊也有替代役宿舍管理幹部陪同，更沒有所謂的變裝行為。

明明就是做議員該做的事情，卻被一直抹黑、甚至送進紀律委員會，然後裡面還沒有綠黨議員可以幫我發聲，我真的覺得非常傻眼。

替代役，在市府一直都是弱勢。

兩年多前，有個在市府的替代役聽說我是替代役學長，特別私訊我，抱怨每當寒流來襲時，桃園巨蛋的替代役宿舍晚上八九點就會出現熱水不足的問題，他們必須在寒冷的冬天洗冷水澡，或是要等到凌晨一兩點才能洗澡。

但抱怨很多次，都沒有改善。

我在議會 ＃質詢民政局這個議題，接著有天寒流來襲時專程從中壢跟著主任親自到現場訪視了解狀況。

事實上，我跟主任走進宿舍時，第一時間就在門口遇到 ＃替代役管理幹部 ，後來 ＃宿舍管理員 也到場陪同視察。我在裡面抽了一間浴室試洗， ＃發現水確實很偏冷，便拍成影片。隔幾天質詢民政局長時，我把這個問題再次點出，告知說狀況沒有解決，我已經親自去洗過了。

之後，民政局才重視這個問題、增加熱水塔數量。

明明是一個關心市府弱勢員工的良善議題，卻被詹江村不斷操弄，變成我入侵替代役宿舍洗澡，甚至還加碼抹黑成我變裝進入替代役宿舍。事實上，我跟主任不但穿著議員背心（如圖），訪視時旁邊也有替代役宿舍管理幹部陪同，更沒有所謂的變裝行為。

明明就是做議員該做的事情，卻被一直抹黑、甚至送進紀律委員會，然後裡面還沒有綠黨議員可以幫我發聲，我真的覺得非常傻眼。

相信這個社會自有公評。

聽人家說冬天洗冷水澡身體會很暖和

出門工作前我就嚐試洗了一次

果然

洗完後感覺更冷了……………………………………騙人😭

聽人家說冬天洗冷水澡身體會很暖和

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我的成長故事: https://www.youtube.com/watch?v=Kdhtp6A6YJE

我講 '香港' 10,000次: https://www.youtube.com/watch?v=-G4uDe3QUfs

我受夠了, 我的精神困擾: https://www.youtube.com/watch?v=aQ6uxaQhiS4&t=7s

24小時內學印度話: https://www.youtube.com/watch?v=g3EmtyVK1BQ&t=55s

我冬天沖了10日冰涷水涼
我冬天沖了10日冰涷水涼
我冬天沖了10日涷水涼
我冬天洗了10日冷水澡
挑戰冬天洗了10日冷水澡
我挑戰冬天洗了10日冷水澡
10日挑戰 | 冬天洗冷水澡
10日挑戰冬天洗冷水澡 | 最低溫度9度
我挑戰冬天洗了10日冷水澡 | 最低溫度9度
冬天洗了10日冷水澡對身體有益嗎?
實驗冬天洗了10日冷水澡對身體有益嗎?
實驗冬天洗10日冷水澡對身體有益嗎?
I took freezing cold showers for 10 days

第一天 :

[Ok, 今天是香港全年最冷的一天]

據統計1月是香港全年最涷的月份.
平均溫度15度, 我開始沖涷水涼的第一天最底溫度9度.

(近年科學研究沖涷水涼對身體有多項好處令這個習慣在外國變成一個小潮流. 每天一個凍水涼除了能增強免疫力, 血液循環, 和減底抑鬱症的機率外
自古好勇鬥狠的斯巴達人認為沖涷水涼是展示勇氣及男子氣koy的行為.)

End day 1, 開頭幾天做這件事不gun沒太像男人: 説不到話, 不停發抖, so笑通通表現出來.

第二天


Nordvpn:
我冬天洗冷水澡也挺笨因為容易有病毒入侵身體. 但至少我聰明在電腦, iphone等jong了Nordvpn. 雖然我不怕冷死, 但是我十分害怕黑客tuw過未經保護的網絡入侵盜竊我個人資料.
所以Nordvpn全球5200個超強網絡讓我在62個國家裸體洗澡時, wifi也能受到雙重加密的保護. 我穿上衣服後到幾場, 咖啡室甚至中國大陸
用他們的wifi時也不用怕輸入過的password或信用卡被盜用. 現在只要你按下面連結然後輸入我個人優惠碼: deepwebstreet, 每月只付$3.71美金, 即使$28港幣就能有3折優惠和1個月的免費service.
上年據說nordvpn加了一行scan暗網找到該用戶個人資料有否被盜這個service. 有的話會馬上通知你. 那麼利害連暗網仔也做不到啦!
所以就算你現在真的在洗澡也要馬上擦乾download nordvpn. 天氣雖然寒冷, 但有了Nordvpn後我的心感到無比溫暖.
幫幫手! 拿條毛巾啊謝謝!

第三天
[好了. 今天已經是做這件事的第三天了. 其實我真的很不想的, 但也是要堅持下去. 來吧! 脫衣服!

(其實我第一次沖涷水涼的經驗是幾年前我去了一個女朋友的家居住幾個星期的時間. 她住的地方比較落後所以只有一個有熱水的沖涼房.

第四天

但由於她的家人實在太多, 我又不想和一群我不太認識的人share chi soh, 我寧願aiy幾個星期的冰水.

第五天

也坦白講今次我不是真的完全自發性地去拍這部影片的. 只是因為我居住的地方只有7分鐘的熱水可以沖. 每一次沖到最後也其實是要aiy涷水的.
我將錯就錯地用這個機會來跳出自己的舒適圈.

(所以我每一次沖涷水涼也感受到這兩個字: 堅持!)

第六天

和 “有骨氣”....或許你會說是 “so” 吧!
(之前看外國做同一個實驗的Youtuber分了幾個進行沖涷水涼的方式. 可以慢慢由熱水gauw到涷水讓自己su fook一點. 或像din lo一樣chung
進去.)
你問我我只有chung進行這個方式吧! 沒有其他選擇.

第七天

[Ok, 最後一天. 一星期啦! 終於一個星期啦! ]

(其實原本這個實驗我是想做7天的.)

但做到最後的幾天我ging yeen發現自己對冰水的yun noi程度有加強.

(我覺得每一個人準備dap進去冰冷的水之前整個身體也會有 ‘resistance’ 去對抗, 因為想留在自己不會tung, 不會有任何挑戰性的舒適圈裡面)

第七天end

第8天
所以rather than好大動作和這個冰水對Kong.

第9天
我多做3天就是為靜靜地用 ‘stillness’ 去接受它.

(接受我們每一個人現在身chui的chui ging. 然後冷靜思考去抗ait.)

第10天
(Music montage) 你可能會問我現在身處的環境是什麼ging.

[*End with breath]

(Me in shower)
(Aiy了這麼久涷水我決定去staycation. Tan一tan熱水的感覺.) [Shower montage ]

真的非常好. Song! Ya! 下次再見吧! Bye ~~

還在用 #瓦斯鋼瓶 的朋友們快來喊一聲？✌✌
記得以前在淡水讀書時用的是傳統鋼瓶，
每次都不知道用了多少常常遇到🔥🔥冬天洗冷水澡的窘境。
很多🔥小吃攤販也都還是使用傳統的傳統鋼瓶居多，
但鋼瓶用久了會鏽蝕，容易造成漏氣要是瓦斯外洩或是氣爆真的不得了，
現在有業者推出挪威進口的 #旺來瓦斯挪威六角瓦斯桶，之前有上過電視喔！
不但 #輕量 👠👠#正妹也扛得動，用多少看得到特殊材質 #少了鏽蝕 、漏氣和💢💢 #產生氣爆的風險，更安全喔！
󾮜󾮜http://dannisamy.pixnet.net/blog/post/33897622