搭飛機耳鳴係唔少人嘅煩惱，但打風耳鳴你又有冇試過呢？原來咁係同陰雨天帶嚟嘅低氣壓有關，睇睇可以點按摩穴位及耳朵去舒緩耳鳴問題喇～

#耳鳴｜除咗搭飛機，打風帶嚟嘅低氣壓會令內耳會偵測到氣壓變化，引發短暫耳鳴同耳痛，按摩穴位同耳仔就可以紓緩耳鳴嘅問題喇！ bit.ly/371FtoP

〖#紓緩耳鳴〗
‣‣‣肝腎氣血不足會誘發耳鳴 中醫示範按摩3個穴位紓緩不適 bit.ly/2SWc72Q
‣‣‣耳水不平衡有4大症狀缺一不可 聽力正常冇耳鳴有機會係耳石移位 bit.ly/38i0tGK

#耳鳴問題可大可小
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#我柴不會暈車

暑假來了！🤩
你也準備好要來個 #報復性旅遊 了嗎？
無論是開車到墾丁、
坐船到蘭嶼還是划SUP到龜山島，
都要小心「暈車」、「暈浪」喔！

雖然本柴的爸媽要上班，不能帶我去玩，
但看在大家激烈敲碗、稱讚本柴可愛的份上
只好跟你們聊聊中醫怎麼看待暈車吧😆

📗人體內耳前庭平衡感受器受到過度運動刺激，每個人能承受的範圍不同，除了與遺傳有關外，也與視覺、個體體質、精神狀態等因素相關。此外，有些人的胃內壁上有一些感受器，在汽車運動時，這些感受器會受到牽拉，導致胃腸平滑肌逆蠕動而出現嘔吐。

📕中醫是以整體的觀點來看待問題，認為暈車跟五臟六腑、氣血不平衡有關。

📕《醫學心悟》中提到「眩，謂眼黑；暈者，頭旋也。古稱頭旋眼花是也。」另外，中醫認為「無痰不作眩」、「脾為生痰之源」，有些人也會產生噁心想吐的感覺，這跟脾胃有相當大的關係，換句話說，脾胃不好的人就容易暈車、暈船、暈浪。

🔎治暈車妙方
1 擦抹提神精油 ：
像是薄荷精油、提神精油擦在太陽穴、風池 穴、肚臍的位置即可舒緩不適。

2 聞生薑片、橘子皮：
幫助止吐、止暈，轉移注意力。

3 按摩穴位：
相信是本柴粉絲的你一定對這幾個學位不陌生，趕快按起來！

👉🏻內關穴
👉🏻公孫穴
👉🏻合谷穴

當然，預防依舊勝過治療

幾個預防暈車的tips也分享給你吧！

坐車不划手機、看書
坐車前有充足睡眠
坐車前不喝奶茶、奶製品
坐前排座位
保持心情放鬆
避免走迂迴曲折路線
背部靠著椅背
還有最重要的 平時調理好脾胃👍

以上都學會了嗎？收藏起來，等到出去玩的時候再來複習吧！
別忘了出去玩依舊要勤洗手喔！
有什麼不錯的寵物友善景點也歡迎分享給本柴柴🤩

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清陽不升濁氣不降 #眩暈 天旋地轉

#眩暈 不像一般頭暈，通常症狀比較嚴重。眩暈發作時整個天旋地轉，完全無法走路或站起來，甚至連頭都動不了，而且一動就暈，暈到會想吐。

中醫認為，#眩暈與濕邪相關性非常高，倘若濕邪阻滯氣機必會感到眩暈。

根據統計資料顯示，眩暈 #好發 於五、六十歲女性，不過許多原因都可能導致眩暈，如內耳神經不平衡、耳石症、梅尼爾氏症、聽神經退化、睡眠不佳、壓力大及自律神經失調等。

眩暈是十分常見的困擾，#建議 急性發作時先在安靜黑暗室內靜臥，儘量不要轉動頭部，減少誘發眩暈機會，以減輕不適症狀；等到眩暈情況稍微改善後，再採漸進式頭部及身體運動，也要避免長期不活動，這樣反而會延誤復原時機。

#中醫認為，脾胃功能是升清降濁，脾會透過運化作用，將食物精微物質上升到肺部及頭部，食物中的濁物及殘渣下降至大腸，藉由大小便排出體外；清陽之氣應該上升至頭部，頭腦才會感覺清醒，倘若濕邪阻滯氣機升降，導致清陽不升、濁氣不降，必然感覺眩暈。

✍🏻血壓偏低引起眩暈，臨床上使用

#生脈飲 類的中藥方，提高身體含氧量及整體血液含量

✍🏻血壓偏高的情況，建議使用 #西洋參 類涼補方式來處理