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[爆卦]優越情結是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇優越情結鄉民發文沒有被收入到精華區：在優越情結這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 優越情結產品中有46篇Facebook貼文，粉絲數超過8萬的網紅宅媽花花，也在其Facebook貼文中提到， 如何陪伴家中凡事都愛抱怨的長輩？ 受到COVID-19的影響，從五月進入三級警戒至今已經一個月了，最好的防疫就是不要出門，但也因為與家人相處的時間拉長，平常不太會去留意到的問題也都一一浮現。 “對對對、你們以前的時代最棒了，都沒有流行病也沒有這些社會亂象。” “能不能請爸爸媽媽不要再看新聞了，他...

　同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過24萬的網紅啟點文化，也在其Youtube影片中提到，對談重點： 一、願意成長的人，自己變好了，如何幫助家人一起好？ 二、怡璇、嘉玲分享曾經想幫家人的經驗。 三、想要幫助家人，最適當的方法是什麼？ 【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略 課程連結：https://pse.is/wj5xx 第一講免費試聽：https://youtu.b...

「優越情結」的推薦目錄

優越情結 在 孫妍三 Instagram 的精選貼文

2021-09-10 20:15:32

♡/ 趕走負面的小方法⠀ ⠀ 封閉自己的那兩年，陪伴我的除了淚水之外，更多的是自卑感；看看同輩晚輩皆已大有成就、周遭朋友陸續踏進人生新階段，只有我仍停滯不前⠀ ⠀ 負面想法不斷在腦海裏轉啊轉的⠀ ⠀ —⠀ ⠀ 成為［妍三］的這一年多以來，低潮和負面逐漸減少，同樣擁有工作的壓力、經歷了一兩次的感情難題...

優越情結 在 宅媽花花 與她的精神疾病 Instagram 的精選貼文

2021-04-23 19:45:44

每個人都會用屬於自己的生命風格去解釋自己所經歷的一切，一件客觀的事實在不同人的眼中，就有不同的定義方式。 生命風格與一個人的社群情懷高低有關聯性，社群情懷高的人較容易適應社會，面對困難與挫折也比較敢於重新挑戰；社群情懷低的人相對害怕失敗，並且在乎自己的感受遠大於他人，因此容易感覺整個社會對自己很不...

優越情結 在 宅媽花花 與她的精神疾病 Instagram 的最佳解答

2021-04-19 13:12:48

上次提過了 #自卑情結 這個名詞，透過優越感讓自己逃避自卑帶來的無力感，這樣的心態稱之為「自卑情結」，本篇將跟大家介紹的是，自卑情結的另一種變化型態： #優越情結 與自卑情結相同，優越情結也是自卑感的衍生物。 自卑情結的表現相對比較隱性，從外在的行為可以明顯看出這些人正在受自卑情結所擾。他們不相...

  • 宅媽花花

    優越情結 在 宅媽花花 Facebook 的最佳解答

    2021-06-13 14:41:27
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    如何陪伴家中凡事都愛抱怨的長輩？

    受到COVID-19的影響，從五月進入三級警戒至今已經一個月了，最好的防疫就是不要出門，但也因為與家人相處的時間拉長，平常不太會去留意到的問題也都一一浮現。

    “對對對、你們以前的時代最棒了，都沒有流行病也沒有這些社會亂象。”
    “能不能請爸爸媽媽不要再看新聞了，他們平常有那麼愛抱怨嗎？”
    “天吶、拜託別再來教我妳當年是怎麼帶小孩的，這週已經講第三十七遍了！”

    關於家庭問題，我一律建議不要同住就好，但在現實上當然沒有那麼容易執行。撇除了平常的親情道德情緒勒索外，在這疫情下也不適合搬家或是往外移動。面對愛抱怨又愛拿過去跟現在做比較的家人，該怎麼做才能夠不傷害他們同時也讓自己耳根子清靜呢？

    “想必奶奶從前比較有錢，因為到現在她還會回想當年的好日子。（中略）…奶奶總覺得從前好！她在從前也年輕一些，太陽在從前也溫暖一些，鮮奶油在從前也不那麼快變酸——都是從前好呀！”《白夜》杜斯妥也夫斯基(1848)

    心智的成熟與生理年齡無關，而是受個體自小到大的成長環境所影響，得寵的孩子、經常被拿來比較的孩子、長期遭到漠視的孩子，特別容易形成優越情結且影響個體的一生，用個較容易理解的名詞來解釋的話就是：巨嬰

    他們的特徵是特別喜歡強調自己的能力，但因為某種不可抗的因素才讓他們無法發揮所長；或是拿曾經的豐功偉業（即使只有一件）講一輩子，好像這一生都無法再有所突破；也可能是抱怨現在的人事物都大不如前，只有他們的年輕時期是黃金年代。

    “並不是只要歲數增加就會成為大人，成為大人必須具備三項條件。”《幸福之書》，岸見一郎，台北市，春天出版，2021年。

    一、 能夠決定自己非決定不可的事。
    二、 自己的價值自己決定。
    三、 不以自我為中心。

    將自己的失敗怪罪在大環境的衰退，或是為自己的未來去占卜、求籤，問他人「你覺得我應該要....還是要...比較好？」。

    不具備為自己做決定的能力，是因為缺乏了對自己人生負責的勇氣；把自己該做的選擇推給他人幫忙決定，或是將自己的不願意改變解釋為「因為OOO所以我才無法改變」，這樣一來，人生的不順遂就可以說全都不是自己造成的了。

    不去改變所要承擔的結果，就是因自己的無能為力而產生的自卑感。人類會透過尋求優越感來彌補自己的自卑，心智還不夠成熟的個體則是會透過貶低、怪罪他人來獲得優越感（又稱優越情結）。

    當然，改變是需要勇氣的。個體必須要感受到自己的價值，才能夠從中獲得勇氣；價值並非是他人給予自己的評價，而是由自己去定義的。成熟的個體會將自己的能力貢獻於社會群體並從中獲得優越感（又稱貢獻感），當能夠將自身能力貢獻給他人，明白「我有能力幫助他人」時，就能夠從中感受到自己的價值。

    面對讓自己感覺不舒服的環境時，其實我們大可以選擇改變。但改變往往伴隨著不可預期的風險，雖然有可能會讓自己變好，但也可能讓情況變得比當下還要更糟，因此大多數的人都會選擇不去改變。

    「王者之兵，勝而不驕，敗而不怨。」《商君書．戰法》

    我們的成長環境多半都是不斷地在競爭，因此雖然從小就聽過「勝不驕；敗不餒。」這樣一句經典名言，但大多數人只能夠做到表面上的不驕傲與不氣餒；在內心深處還是會為自己比他人優秀感到得意，也會為自己不如他人而感到自卑。

    每一個人都需要去理解，這個世界的運作並不是圍繞著自己，只要處在社會當中，人就不會總是一帆風順，而挫折也是人的一生當中會持續出現的固定戲碼；面對心智尚未成熟的巨嬰，其對待方式同正向教養孩子，幫助他們重新開始訓練對自己的價值認同，成為真正成熟的個體。

    一、接受他們的情緒但不要去附和他們的抱怨。

    我們可以接受他們對於自己的某些能力不如從前而氣惱，但不要去附和他們的抱怨，附和會更加強化它們的巨嬰特質，使他們堅信自己現在的不順遂都是他人造成的。當他們在抱怨現今環境有多糟糕並不斷提起自己的當年勇時，可以嘗試著去引導他們回顧自己的過去，並從中發現自己的其他能力。

    例如抱怨著現在的小孩都沈迷電玩，小小年紀就戴起厚厚的眼鏡，他們從前都是玩踢毽子啦、打陀螺啦，哪有什麼近視問題；不要嘗試跟長輩解釋近視可能是遺傳或是其他因素，可以表現出驚喜的反應詢問「爸爸現在還會打陀螺嗎？」。

    當然，可以猜想得到十有八九早就不會打陀螺了，長輩唯一寶刀未老的能力可能只剩下打你而已。

    二、幫助他們尋找自己的價值。

    問這些的目的並不是要長輩真的現場表演打陀螺，而是從這個角度將話題帶離抱怨；可以接著詢問以前的陀螺跟現在的差別在哪？以前的孩子真的都是自己做陀螺來打嗎？甚至可以問問他，現在還能不能自己做個陀螺出來；趁著居家防疫期間帶著孫子玩點手工藝啊。

    鼓勵長輩做陀螺的目的，是讓他們明白退休後的自己還能做其他事；在製作過程中也能夠想起自己孩提時期那些愉快回憶，成功將陀螺做出來還會帶來滿滿的成就感，若能夠增進祖孫感情或是讓孫子遠離那些電玩，長輩就能夠從中獲得貢獻感。

    就算孫子不感興趣也沒關係，幫他們拍攝些製作過程以及遊戲中的照片影片放上社群網站。網路使用者那麼多，總會吸引到感興趣的孩子們，甚至釣出有共同回憶的同輩群，讓長輩的社交圈得以向外發展，並從中不斷地發掘自己的價值。

    以上只是舉例，讀者們可以自行去思考能夠如何幫助家中的長輩；成熟的第三項條件「不以自我為中心」，個體要去學習接受他人的協助同時，也要去思考自己可以如何協助他人而非一味地索取。

    當我們在幫助長輩尋找自己價值的同時，就是在做「協助他人」這樣的社會貢獻。說到底人類終究是群體生物，我們必須靠著互相信任與合作，才能共同打造出一個越來越好的環境。

    抬高自己、貶低他人、怪罪政府、撕裂族群等等的這些行為，都只是巨嬰的表現。即使想法與立場不同，成熟的個體還是會尊重彼此的差異。成熟的個體能夠坦然接受自己不會是完美的，他人也不會是絕對差勁的；他們能夠互相截長補短，透過合作來創造出雙贏局面。

    合作互惠，才是健康的人類社會應該有的共同價值觀。

    #阿德勒 #個體心理學 #被討厭的勇氣 #生命的意義 #自卑與超越 #理解人性

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  • 優越情結 在 Facebook 的最佳解答

    2021-05-23 15:59:37
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    《阿德勒心理學的50句名言》

    作為個體心理學的創始人，阿德勒與弗洛伊德、榮格齊名，深深影響史蒂芬•柯維，以及人際關係學大師戴爾•卡耐基。

    童年的阿德勒患過佝僂病，無法進行強烈的體育活動。上學時表現不佳，被老師評為頂多只能成為鞋匠。他的父親鼓勵他說，你必須不相信任何事。即不要被眼前的困境束縛了自己，不能相信當下的困境就是人的一生，而是要勇於突破，大膽創造屬於自己的生活。這種堅強的信念造就了阿德勒一生的功名。

    「任何人都能有任何成就」「所謂的優越情結，不過是一個落在你人生無用空虛面向上的目標，導致人們用虛假的成就感而沾沾自喜」「成長不必背負他人的問題」等，這些話時至今日依舊令我們震撼。

    1.努力讓自己看起來很強，看起來比一般人優秀的人，其實有著強烈自卑感。

    2.人只有徹底瞭解自己，才有能力面對困境，培養自信。唯有自信，才能克服自卑。

    3.忌妒其實是深層自卑，一個心懷忌妒的人永遠不會成為有用的人。

    4.沒有必要為眼前的錯誤懷疑自己，而應該直面錯誤，並在以後避免類似的錯誤。

    5.經歷的痛苦愈多，體會到的喜悅就愈多。

    6.不是「若能克服缺點，一切就好了」，而是就算有缺點，也有勇氣做好。

    7.一個人的意義是沒有用的，真正的意義是從與人交往中體現出來的。

    8.我們不能期待別人隨時體察我們的情緒，沈默換不來別人的幫助，如果我們需要幫助，就要用語言表達出來。

    9.存在不同意見、價值觀，是理所當然的事，也是意義所在。

    10.人生有三大任務：工作、交友和愛，這些任務也都是人際關係的任務，往往越拖延，就越難解決。

    11.只要有心改變自己，就非常有可能改變。哪怕明天就要死，現在改變也不晚。

    12.一個人的性格在十歲左右，就會靠自己的思想、行為而定型，而且會這樣使用一輩子。

    13.我們不應該受情感支配，而要善用情感。絕大多數情況的下，情感的出現其實是為了操控對方，讓對方按照我們的期望和願望行動。

    14.所有「我做不到」的說辭，其實只是不想做罷了。

    15.宿命論是一種虛假的精神指引，相信宿命是怯懦，是逃避。

    16.我們只是利用情緒，而不是被情緒推動、受它支配。

    17.只要從不同角度看待否定自己和他人的話語，世界就會驟然改變。

    18.以自卑為藉口逃避人生的膽小鬼不計其數，但也有不少以自卑為動因而功成名就的人。

    19.自卑感不是「我為什麼不如他」的人特有的東西，即使看起來非常優秀的人，心裡也會感到自卑。只要還有目標要實現，就會有自卑感。

    20.如果沒有目標作為支撐，只是虛幻地想象著提升自己，那麼我們就像是在演戲一樣，會覺得自己不是自己。

    21.優越情結是自卑情結的產物。

    22.我們賦予生活的意義正確與否，帶來的結果將有天壤之別。正確的意義是生活的守衛者，錯誤的意義則如撒旦般可怕。

    23.當我們開始去做自己力所能及的事時，世界或許不會因此而一定發生改變；可如果我們什麼都不去做，事情只會朝更加糟糕的方向發展。

    24.決定自己的不是環境等外在因素，而是自己。既然生而為人，就永遠有其他的生存方式。

    25.如果一切都已被決定，我們連做什麼的餘地都沒有，那我們也失去了活著的目的。人在所有情境中都有選擇的可能性。

    26.夢境所反映的畫面、幻想等，都是做夢者心中所向。

    27.任何人都能有任何成就。

    28.所謂的優越情結，不過是一個落在你人生無用空虛面向上的目標，導致人們用虛假的成就感而沾沾自喜。

    29.成長不必背負他人的問題。

    30.若一個人無法甘於平凡，就會試圖讓自己變得特別。不是變得特別好，就是變得特別差。一切取決於你自己。

    31.我們不需要強迫自己改變，只要學會從不同角度發現自己的亮點就好。盡力做好自己能做的事，事情就會在你想不到的時候發生改變。

    32.人生沒有那麼難，是你自己讓人生變得複雜了。其實，人生單純到令人難以置信。

    33.人如果不受矚目，使盡手段也要讓他人注意到自己，哪怕刻意暴露自己的無能。

    34.不要逞強讓自己「看起來很強」，而是努力讓自己真正變得很強。

    35.人在努力之後，一旦無法得到「正面關注」（比如讚賞），就會試圖去做不對的事，以求受到「負面關注」。人只能經由失敗來學習，並且憑借失敗的經驗來使自己變得更好。

    36.我們不是因為一時氣昏了頭而口出惡言，而是為了操縱、支配對方，想讓對方遵從自己的意願和期望，創造與利用了名為「憤怒」的情感。

    37.冷靜的判斷往往無法付諸行動，情感就是行動的觸發器。可以促使人付諸行動，也可以讓人停止行動，全看自己的決定。

    38.我們不應該受情感支配，而要善用情感。

    39.我們不是因某種情感而有了某種行動，而是由於該行動捏造了這種情感作為藉口。

    40.孩子喜歡用喜怒哀樂支配大人，這是他們慣用且奏效的把戲。長大以後，如果還想用這種情緒支配別人，那就幼稚了。

    41.以嫉妒心支配別人，對方早晚會離你而去。理性的溝通才是正確雙贏的做法。

    42.性格不是天生的、永恆不變的，而是可以由自己的意志決定。只要你願意，性格隨時隨地可以改變。

    43.性格火暴的人只是常常使用「憤怒」這種情緒的人，事實上我們不必徹底改變自己的性格，只要改變自己使用情感的方式就好了。

    44.人生態度對性格的形成有決定性作用，只有意識到性格上的錯誤，人才會試圖去改變。

    45.如果總是在意別人對自己的看法，自己的人生就會失去方向，也會讓別人難以信任你。

    46.生命中若沒有敵人，就意味著我們時刻都必須配合別人，當然就會活得非常疲累。

    47.從眼前的現實出發，尋求解決之道，才是樂觀主義態度。它與只想著「沒關係，船到橋頭自然直」卻什麼都不做的樂天主義是不一樣的。我們要抱持樂觀主義而不是樂天主義。

    48.所有煩惱都是人際關係的煩惱。

    49.只要自己做了對的事，感受到了「貢獻感」，就不必期待他人的感謝與贊美。

    50.溝通是一門技術，有良好溝通的地方才有愛，愛也是良好關係帶來的效果。

  • 優越情結 在 Facebook 的最佳解答

    2021-05-09 22:38:10
    有 193 人按讚

    母親節，其實過的一樣是平淡無奇的一天，沒有因為這個節日而有什麼特殊待遇，沒放風就算了，還莫名其妙變成一打三一個早上[捂脸] 帶著孩子出去運動，在家陪玩和煮晚餐，實在不能更普通了，連孩子都沒送任何禮物🤷‍♀️（也好，實在也不想收拾那想丟又不好意思丟的任何手作😜） 唯一比較特別的大概就是老公昨天送了花🥰

    身為家中的女王，每天都在過女王節跟母親節，所以沒有大肆慶祝真的無所謂。在我心裡，光是能以母親這個身分存在這世上就已是神的恩典，只希望自己能學習從神的眼光看待自己的孩子與各種任務，修剪自己、擴大自己的器皿，用屬神的智慧來帶領，把神的產業給管理好，也就是完成了母親的權利與義務，剩下的就是和心愛的家人們享受生活、共同成長，一起創造各種大大小小的回憶，豐富彼此的人生☺️

    "兒女是耶和華所賜的產業，所懷的胎，是他所給的賞賜。" 詩篇127:3。感謝讚美主！

    -

    關於母親節，看到了很多人發表各種感言，我也來貢獻一點點。

    母親二字，意義太深重，是許多女人一生的幸福，也是許多女人給自己戴上的枷鎖，窮極一生在為了「好媽媽」這個稱號奮鬥拼搏。

    沒有人天生會當媽媽，都是在每一個緊張又過度擔憂的第一次，認真搜集訊息、試圖尋找答案、嘗試犯錯再修正、慢慢摸索出一套屬於自己的「暫時生存之道」。在無數個身心靈疲憊的夜晚，還是沒有放棄要成為一個更好的媽媽、更強大的自己，這就是媽媽。

    我們活在這世上，難免多少都會尋求他人認同感來感受自己價值感，有時候在當媽媽這件事時也一樣，老實說身為媽媽或者是全職媽媽相對還更容易覺得自己好像價值感低落（？），甚至會有點害怕與這世界連結時，覺得自己很廢、自己變得什麼都不會等類似自我貶低的感受。此時，有時候我們都會自我鼓勵或被鼓舞要「肯定自己」，我自己也都會這麼做。但我最近在看與阿德勒有關的書發現裡面提到：

    要「接納自我」，而非「肯定自我」。所謂肯定自我是明明做不到，卻要暗示自己「我可以」「我很強」。這種想法也會連接到優越情結上，算是欺騙自己的一種生活方式。另一方面，「接納自我」是在自己無能為力的情況下，坦然接受那個「辦不到的自己」，而且盡最大努力朝目標前近，不欺騙自己。

    阿德勒心理學很重要的一點是目的論，關於我們「經歷了什麼」是無法改變的，但是「如何運用它」卻可以憑自己的力量去決定。接納自己，不是就讓自己廢，而是要去分辨可以改變與不能改變的是，將課題分離，不要聚焦在無法改變的事，只專注在可以改變的事，繼續奮發向上追求進步。

    其實身為一個人、一位母親，本身光「存在」就很有價值，不需要靠什麼行為來展現或尋求價值的認可。

    我很慶幸自己在人生某方面有點低落徬徨時，好好重新看這本書，比我去年用聽書app要得到太多，書中值得畫的重點不少，讓我重新檢視自我與領受新的人生處世之道，正能量狼牙棒滿滿打在我身上一仗又一仗，我現在身體周圍可能都微微在發光吧（誇張）

    我覺得這本書是給自己一個很棒的母親節禮物，是2014年出版很舊的書，書名是「被討厭的勇氣- 自我啟發之父阿德勒的教導」推薦給大家一起變得更快樂！

    母親節快樂，重點是天天都快樂！

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