如何找尋一位適合自己的心靈導師？

我想這是一個在靈性圈很常會遇到的問題，舉凡是占卜師、心靈導師、療癒師、諮詢師、靈媒或宗教大師等，我們在人生迷途中總是渴望能找到一位帶領自己前進、點亮前路的貴人。當然這在我個人的摸索過程中也曾迷惘過，遇過不夠適合的才知道怎樣是適合自己的。

我個人認為帶領者很重要，因為他的深度及眼界到哪，你就會被帶到哪；他的涵容力及彈性到哪，你就會獲得不同廣闊的安全體驗及自我探索。當然這與你是否夠了解自己有關，但也許在互動體驗中我們也能夠感受到這位帶領者是否適合自己。以下幾個方向供大家參考：

1）他帶給你的是恐懼，還是力量？

很多個案會跟我分享，他們之前不敢做塔羅占卜是因為曾被解讀時，威脅恐嚇如果不照做事情結果將會很糟糕，以致於個案決定不知道總比感到絕望來得安全。因此對於塔羅感到恐懼，怕自己會得知什麼不幸的事即將發生。一個帶領者如果自身傳遞出去的是恐懼的能量，那麼想必個案會接收到的也是低頻的能量影響。同樣一件事，不同人解讀會得出不同結果，也許披荊斬棘不一定要千瘡百孔，也可能變得更柔軟堅韌。因此帶領者決定帶領的方向，取決於自身看世界的角度，那麼我們就能以此判斷我渴望的是與力量相遇，還是被恐懼脅迫，來選擇帶領自己前進的人。

2）你在他面前感到更渺小，還是更偉大？

一個會不斷貶低、指責、批評、教導，甚至是羞辱的帶領者，則是藉由貶低他人的自尊達到控制的目的，這與其自身的自戀需求有關。這樣的帶領者會讓你不斷地覺得自己很渺小他很龐大，你必須依靠他的力量才得以安全前進，甚至如果你開始感到質疑或迷惘時，他會更讓你覺得都是你的問題，那麼這樣的帶領者很有可能需要的只是盲從的信眾，而不是能自我探索前進的獨立個體。他的彌賽亞情結作崇，需要被需要的自戀，則是這一切的根源。

3）他帶給你的是更廣闊的世界觀，還是更狹隘的個人觀？

如果你有人生上的任何問題請教這位帶領者，而得到的答案較單一扁平時，那麼你可能要考慮他是否適合自己，能否帶領你看見更多面的事實，接觸更豐富的世界。比如帶有二元性強的回饋「這就是對，那就是錯」，或是權威感重的回應「聽我的準沒錯，我有過經驗」，亦或是透露出個人創傷的反應「男人沒一個是好東西，你還醒不過來嗎？」等。這些都有可能是架構在帶領者自身的個人觀點，若依照這個觀點出發，你就無法探索自我的旅程。抱持一個準則不大會錯：「不要盲信任何人，你自己去體驗、去摸索、去找答案。」

4）他給你的是固定答案，還是觸發你更深度的去思考問題背後的象徵意義？

如果一個帶領者只專注在給答案，那麼你就會依賴他，而他就有被依賴的需求，共生循環就會持續。而一個需要被帶領，一個需要被需要，各取所需，就難以突破成長。然而，一個沒有被需要的需要的帶領者，會較願意帶領你去探討事件背後的意義及原因，等到你擁有自我摸索的能力之後，你便不再需要他，而走上獨立的英雄之旅。如同父母之所以偉大，不是在保護、照料、管教上做到滴水不漏，而是在孩子成長過程中陪伴引領卻不干涉，等到孩子長大後父母能意識到他有自己獨立的靈魂之旅要前進，而抱持著祝福放手讓他去探索世界。這是因為帶領者相信你終將擁有獨立飛翔的能力，而他並不需要你依賴他來獲得價值感。

5）他帶給你的是整合，還是分裂？

一個自身未整合完整的帶領者，會強調兩極面的其中之一。比如強調光明、強調正向，當一個排斥或傾向摒除陰影的帶領者，實是未整合的狀態。如果你跟隨一位這樣的帶領者，表面上看起來像是更光明更正面，但實則更分裂更壓抑。如果一個人無法接受真實的自己帶有好的一面也有壞的一面，那麼就很難真正的成為自己，只能成為假面的自我。愈是成為假面的自我，真實的自我就會被壓抑及隱藏，直到有一天忘了真實的自己是什麼樣子。那麼對外的人際關係上，也就很難接納真實的他人，而會有看不慣想要改變他人的需求，因為那正是自我無法接納自己的點的投射。

6）他是老師，還是學生？

一個好的帶領者會如同學生一樣不斷地前進及學習，如果他以老師的姿態教導你評價你，卻覺得自己絲毫沒有任何問題，那麼這位帶領者很有可能存在著相當大的問題。也就是說，我的狀態是靜止的，我爬到頂峰了，你還在山腳下，所以我指導你改正你，你才能爬到這頂上來。但真相是，成長是一個動態的過程，而不是靜態的一個點。它沒有達到頂端的一天，也沒有終點站，真要說我想是直到閉眼的那一刻，才能夠真正為自己的一生做一個評論，我成長到哪裡學到了什麼。因此會認為自己爬到頂峰沒有問題了，接下來人生都在處理別人的問題的帶領者，實有停止成長及突破的風險。

以上是我個人的體悟及觀察，大家參考即可千萬不要盲信，你可以自行觀察及體驗來找尋適合自己的帶領者。我只能說好的帶領者，真的很重要。願我們都能找到適合自己的心靈導師。

🙏

illustrator: alexandradikaia

《受害者情結》特徵:病態的悲苦角色

受害者情結個體都有幾乎是上癮式的悲苦控，他們擁抱悲苦，視悲苦為自己的價值，如果不以悲苦呈現自己，他們就不知道自己是誰?自己為何存在?

「我是這麼這麼受苦，承受這麼多巨大的苦楚，可憐可憐我吧!我好無辜，好受苦啊!為什麼沒有人在我身邊啊!為什麼要讓我那麼寂寞、痛苦和無助啊?」

他們無法以理性和思考面對現實生活的問題，還會誇大地表現出自己的軟弱和無助。 這是華人社會長久傳遞下來的受苦文化。特別是女性，為了證明自己的「好」，必須不斷以吃虧、吃苦，吃掉所有的不甘心、不甘願、委屈、痛苦，都一併吃下，才以為自己生命是有價值的、精神是完美的。

這種從很小開始，就無意識地以吃苦，甚至受虐，來當作一種自我存在的證 明，卻同時累積許多情感缺乏關照，把自己視為一個不配得到愛與關懷的人，只 有別人要他吃下的苦，他便毫無異議的強迫自己吞下。

吃的苦這麼多，吃到自己的心都碎掉了，人也壞掉了，哪能不覺得被這世界 辜負及拋棄呢?所以，越吃苦的人，越覺得自己被這世界所害、被別人所忽視， 然後出現:「都是他們對不起我」的怨恨念頭。

但即使心有不甘，也早就不平衡，但若是有人告訴他可以不用吃苦了，也不 要再委屈自己了，他反而會覺得自己是否沒有用了?不再被需要及在乎了?而出 現一種不情不願離開受苦的情境。再者，他也無法就此停止早已形成的病態受苦 的神經症反應。為什麼呢?因為在早年無法獲得正向情感安撫及滿足的個體，透 過受苦的形式和歷程，來自我滿足內心的空虛和無意義感。

所以若要他們不要再吃苦、受苦，離開那些受苦的情境和不當的對待，他們 反而會無所適從的呢喃著，這樣會讓他們內心產生許多罪惡感、愧疚感，好像自 己很罪惡或很不道德。

也就是說，這種受苦傾向，混淆著真實的痛苦感，而藉由這痛苦感激發出內 在一種「存在的獨特感」，讓個體內在產生:「你知道我吃了多少苦嗎?」、 「我吃過的苦比你吃過的鹽多太多了」的一種優越感和偉大感。所以才會讓周圍 的人感受到，好像此人倚著自己的受苦，強迫他人的忍讓及滿足，否則就是無視 他的受苦情操、無視他的犧牲和承受。

在一些具有宗教信仰嚴厲規範的家庭裡，或是社會長期下來的集體無意識， 都可能使我們內心隱藏著「受苦受虐即是靈魂昇華」的彌賽亞情結(或稱救世主 情結)。

這無意識的殉道者原型，若是和受害者情結的孤兒原型交互作用，那 麼，這不僅加乘了受苦的病態性強迫傾向，讓受害者情結個體不可自拔，同時還 會以趨向自虐的方式，以悽慘的遭遇增加自己的悲苦感。

即使身旁的人已看不下去，甚至不斷的干預來企圖阻止個體不停的掉落至悲慘深淵，以終止個體的自怨自艾和痛苦的發生，但那對受害者情結個體來說，這 將導致他失去存在的意義，也使他早年所承受的苦痛，一併失去了意義。

對受害者情結的個體而言，「病態受苦即是意義」，這種沉溺於痛苦的循環之中，反而激起個體一種「我是多麼努力的求生，又多麼能忍受別人所不能忍受的痛苦」的自我撫慰。即使，這種以痛苦換取自我撫慰的補償歷程，他們完全無 意識，根本不知道自己究竟在做些什麼。

事實上，人類的生活當然伴隨著痛苦，成長是痛苦、疾病是痛苦、失喪是痛 苦、求不得是痛苦，還有老化及死亡也是痛苦，但在沒有病態受苦傾向的人身 上，我們會看見痛苦雖然存在，但人會以他內在的資源和功能，去連結外在的資 源和幫助，來一方面調節自己適應這些痛苦的歷程，另一方面從這些痛苦淬煉出 面對生命實相的智慧，進一步修通自己對人生的理解。

但受害者情結的個體，由於「情結」在內在深層猶如打上了死結，使其經歷 到痛苦就像是墜入到某種情緒漩渦，在失去自主感和自我意識下不斷的循環某些 情緒情節和反應，好像跳針一樣，只要一被勾住了某種內心不好的感受，這病態 的受苦傾向就會出現，讓個體執著地破壞自己可以獲得的解脫與真實的快樂。

受害者情結的人格會如此奴役個體整個人，讓他們沒有別的方法，也無法行使思考，必須被受害者情結這個次人格控制及支配。他必須受害、他必須受苦，才能符合他對自己、對環境、對他人的設定。

若無法和我們深層那些不被我們覺察的無意識內容溝通、對話，進而賦予自己 新時代的人生見解和意義，我們可能都難以真正的離開受苦傾向，終止以受苦來 證明自己存在意義的自動化導向。

對具有受害者情結的個體來說，受害意謂著某種受苦，無意識的反覆停留在受害感覺裡，藉此撫慰及滿足自己無意義的生命空虛感，這是我們不得不了解 的內在需求。

而為了讓這種內在需求不斷地得到相似的內容和材料運作(就像蒸汽火車需 要添煤炭加熱水來產生蒸氣運行)，受害者情結的個體用扭曲的信念信條讓生活的情境，反覆製造出相似的受苦情緒感受，加深被環境所害的感覺。

#受苦成癮

#若失去痛苦，人生就覺得空乏

#人活著是要活得健康，不是為了受苦

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《受害者情結》：擺脫惡性糾葛的人際關係，重新找回完整的自己！

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https://www.books.com.tw/products/0010861842?sloc=main_mb

天使塔羅課與同學談到騎士的特質與元素以及對應的星座及行為，今早晨讀時剛好發現與聖經啓示錄中的四騎士所象徵的意涵不謀而合，來與大家分享。

以塔羅牌中的權杖騎士來看，是個火元素的騎士，代表的是在乎眼界藍圖的目標型導向人格，對應射手座。而在啓示錄中火紅的馬騎士拿著劍象徵的是人類的戰爭及屠殺。因此也顯現出射手的低階能量很有可能為了理念、真理、觀點而觸發的衝突，若以歷史的脈絡來看，要凝聚眾人之力最強大的是宗教，而宗教型戰爭也都是規模很大的屠殺。因此若能發展射手的高階能量，也就是以綜觀的視角來理解微觀的世界，那麼目標導向就會是鎖定在個人性超越，而不是僭越地去管別人家地盤的閒事，既便自認為是正義之事。

聖杯騎士是個水元素的騎士，代表的是在意他人看法想要面面俱到的社會化人格，對應雙魚座。在啓示錄中白色的馬騎士拿著弓且有天使伴隨象徵君王耶穌及征服。若是談到雙魚的低階能量，除了受害者意識之外，也潛藏著拯救需求。換句話說雙魚的無邊界與人融合，優點在於能與人共感悲憫，但缺點是會有彌賽亞情結，認為拯救他人是自身的天命或任務。然而這股想要拯救他人的衝動，很有可能是自己內在需要被拯救而無法獲得的補償行為。藉由上帝的全能感，來證明自己存在的價值與意義。若是能夠昇華為高階雙魚能量，則能夠以同理及慈悲去理解眾人之苦，陪伴支持但卻不過度干預或涉入。因為既便是神，也無法替眾生過一生。

錢幣騎士是個土元素的騎士，代表的是著重實際及功率面的務質型人格，對應處女座，在啓示錄中黑色的馬騎士拿著天秤象徵饑荒與實際。處女的低階能量就是很細微分析性地想要全盤控制，無論是實際上的金錢、行為，甚至是較抽象的思考及情緒。然而生命的考驗總是教導著我們，越是想掌控的，則愈不容易被控制。因此處女得朝向對宮的雙魚學習，如何臣服於宇宙及生命，相信老天爺的安排，而不是以個人微小的力量去奢望控制他人或事件。

而寶劍騎士是個風元素的騎士，代表的是無常不可控的自我意識衝動型人格，對應雙子座。在啓示錄中蒼白色的馬騎士拿著三叉戟象徵死亡與瘟疫。雙子座的低階能量是善變，對於收集及散播有著不規律的頻波，如同瘟疫與死亡的不可測。因此雙子若能朝高階能量發展，讓神經系統稍做舒張，就可以好奇探索的心智去擴展無命的無限可能，而不是固鎖在心智的牢籠裡卻忽略了真實感受。

象徵在藝術、文化、歷史及宗教中都能看出長久以來的共通性，無論是在夢境、神話、占星、塔羅、壁畫、儀式、術法、卡巴拉、猶太教神祕教義裡，都會發現象徵所代表的共通語言，也就是榮格所說的原型。即便是千百年，人類都擁有共享的生命經驗。

你又彌賽亞情結母愛大爆發了嗎？恐怖情人百百種，有些是強迫症、焦慮症、有些則是言語暴力、一言不合直接動手來，甚至直接上演性愛暴力。到底怎麼不在交往過程中彌賽亞母愛大噴發？當你的情人情緒失控該如何舒緩？甚至，在收聽節目的你，又該如何檢視自己與身邊的那個人，到底是不是恐怖情人？如何愛的夠力、走得漂亮，秘訣全在這集！

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