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[爆卦]自卑情結是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇自卑情結鄉民發文沒有被收入到精華區：在自卑情結這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 自卑情結產品中有155篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 今日靜思冥想練習！克服自卑，提升自信的練習 中午十分鐘、睡前十分鐘 自我探索冥想。 這張是命運之輪 讓我們來聊一下戰車牌 戰車有著全世界最好的裝備，最棒的祝福，以及最多的幫助，是一個感覺什麼都有，只要開始前進就會邁向成功。 但很多時候他還是覺得不夠，覺得自己缺少，還需要更多的確定，才能真的...

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「自卑情結」的推薦目錄

自卑情結 在 吳姵瑩Chloe Wu心理師 Instagram 的最讚貼文

2021-09-16 04:29:46

那些不停貶低伴侶的人，究竟怎麼了？ 那天在節目上我們快速地討論這個案例，在實務中也蠻常遇到的，來整理一下這些心理狀態吧： 新聞大意： 台北1名政大畢業男子，婚後與妻子爭執不斷，妻子指控丈夫不僅嘲笑她沒念大學的，更嗆「我去過機場比妳搭過的公車多」，多年來常爆粗口、甩門等，2016年間，丈夫一次情緒...

  • 自卑情結 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-16 12:24:37
    有 57 人按讚

    今日靜思冥想練習！克服自卑，提升自信的練習

    中午十分鐘、睡前十分鐘 自我探索冥想。

    這張是命運之輪

    讓我們來聊一下戰車牌

    戰車有著全世界最好的裝備，最棒的祝福，以及最多的幫助，是一個感覺什麼都有，只要開始前進就會邁向成功。

    但很多時候他還是覺得不夠，覺得自己缺少，還需要更多的確定，才能真的往前走。

    可能真正缺少的是自信與安全感。

    所以我們今天要做的就是跟克服自卑，提升自信有關的練習！

    練習一 提升自信與克服自卑冥想

    首先，好好看著圖片1分鐘，想像你就是裡面的主角，而他手上的兵器、頭上為他遮風擋雨的布簾，背後給他無限力量供給的城堡、腰下的戰車、盾牌、兩頭人面獅身的聖獸，都是目前在你身邊可以隨意運用的才華、人脈資源與物質資源，他們會是誰，會是什麼？

    接著，想想你現在想要的，但是還沒有的東西是什麼？

    是錢？是名聲？是心靈平安？是好感情？還是世界和平？還有其他的渴求嗎？
    是個本來就該給你的東西嗎？還是你應該運用手上有的資源努力而獲得的東西？
    這個目標對你來說，你可以獲得什麼？又可以支持家人，工作上，人際關係，團體，國家，地球，宇宙什麼？

    再感覺一下你的情緒，是不是總是為了那些覺得應該是自己的，但結果不是自己的而憤怒、不痛快、嫉妒，羨慕，甚至痛苦？

    或許讓我們這麼不舒服的並不是，我為你做了這麼多，而你卻這樣對我。
    而是，你應該要給我我想要的，但你卻沒有。試著從自身開始感覺…
    你可以靠自己的力量做些什麼去化解那些內心的東西然後放下那些東西往前邁進

    最後，再請你感覺…
    如果你現在身邊還依然擁有這麼多的資源，好友，家人，你可以怎麼和諧的運用，謙卑的運用，讓他們可以展現出大家都成功達到最棒的功能，
    並且讓每個人都是獲得好處的，而你也能從這些功能中，互相學習到東西，因為你的無私，所以回饋自然會來，而且來的很快！
    最後達成想要的勝利。

    之後請結束這個練習，你會對自己目前擁有的，有更深的體悟跟了解，有時我們的自信與自卑，是跟我們總是不肯好好珍惜，不肯好好對待周遭所有的人事物而導致的。這也是美好成長的過程…

    祝福你
    一整天都能好好的珍惜你現在擁有的，好好的呵護他們，讓你能從內心感覺到安全，繼續在人生的旅途中走向你想走的路！

    你會清楚知道如何運用你的專長，去給出最對的東西照顧周遭！

    生命不是在要，獲得些什麼…
    是付出，給出去，你會更快樂。
    你願意提供越多的，你的回饋就越多。

    關於人際關係～
    也是時候該清理一下周遭友誼，哪些真心付出的？
    哪些是虛假的？

    先從自我檢視開始～

    練習二

    感覺你的人際關係中，

    哪些人，是無論對方發生什麼事情你都力挺對方到底的？為什麼？
    哪些人，
    是你平時只想要有個穩定好關係，但其實你背後一點都不在意他的？
    哪些人，是你平常對他信任稱讚有佳，最後反目，並且削弱它的？
    這三種人際關係當中的差異性在哪裡？

    現在轉換過來
    哪些人，是無論發生什麼事情都會力挺你到底的？他們為何這樣對你？
    哪些人，是平常信任稱讚你，最後反目並且還背後削弱你的？他們為何會這樣對你？
    哪些人，是只想和你保持穩定關係，但其實一點都不在意你的？
    他們為何會這樣對你？
    這三中人際關係的差異性在哪裡？？

    是不是有驚人的發現？

    把您的感覺寫下來跟我們分享吧！

    7戰車

    陽性 、力量、行動力、巨蟹座的呵護與溫暖。
    我們可能會對自己某一方面有不滿的感覺，認為自己不夠好，不夠完美而引發不安全的自卑感。

    戰車本身的自信源自於克服心中的自卑與恐懼，通常都是使用先攻擊的方式來克服，這種方式被稱做為男性反抗，運用男性自覺，剛強不屈，發奮圖強的精神，使自己得到安全感，充滿自信。

    但若是一直被灌輸自己是弱小無能，又無法得到好的鼓勵支持時，尌會引發自卑情結，認為別人比自己好，經常性的被削 弱得不到安全感，把失敗的後果又誇張得過於可怕，使自己無法拿出勇氣反抗，陷入萬劫不復的深淵。

    反之亦然，若為了克服自卑，過分的追求卓越與充分的自 我發展時，尌會以為成功是必定要勝過別人，甚至必頇貶低他人來提升自己，愛慕虛榮又傲慢對人時，尌會產生優越情節，為了成功不擇手段。為了保護自己微弱的自尊，會使用防衛機制來保護自己不受攻擊，像是投射、否認。

    所以反抗的目的，不是為了要推翻強權，也不是為了要欺壓他人，最主要的動機是為了克服自己內在覺得不如人或是不夠不足的自卑，如果你發現目前生活中，經常覺得自己叛逆，或是心裡想的跟嘴巴說的，行為做的不一致，可能總是怨天尤人或是身不由己，不管發生什麼事情，別人讓你情緒不舒服的想法總是不由自主地出現時，那可能我們必須真實面對自己為了對抗自卑，而把責任都轉嫁於他人之上的問題了。

    誠實的面對自卑，我們可以做到不再拿了資源又不付出，頭腦也會放下所有利益計算，情緒的張力也會減少，變得更清晰，因為相信自己的力量，正不斷的提升。

    當你整合過這些之後，才能真實發揮同理心，愛護與善待週遭每個生命！
    並且變得願意付出，為了你愛的，去做出支持他們的舉動與行為，對方也會感知道你對他的愛是真心時，雙方才能達到和諧，真心的互相信任。

  • 自卑情結 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-15 12:45:13
    有 405 人按讚

    那些不停貶低伴侶的人，究竟怎麼了？

    那天在節目上我們快速地討論這個案例，在實務中也蠻常遇到的，來整理一下這些心理狀態吧：

    新聞大意：
    台北1名政大畢業男子，婚後與妻子爭執不斷，妻子指控丈夫不僅嘲笑她沒念大學的，更嗆「我去過機場比妳搭過的公車多」，多年來常爆粗口、甩門等，2016年間，丈夫一次情緒失控抓狂，嚇得她不顧身上僅穿睡衣和拖鞋，倉皇逃出家門。妻子受不了提個離婚求償。法院認定妻子不堪同居之虐待，判准離婚並要求男子需賠償80萬元精神撫慰金確定，男子不服提再審遭高院駁回。

    開庭時，男子不斷強調自己「畢業於國立政治大學，學識、人品、能力、等絕不輸給妻子」，即使妻子比他強，也是他調教出來，男子更表示，因自己在外擋風遮雨，妻子才能過上好生活。

    法官一審二審都認為，妻子受到逾越一般人所能忍受之程度，而有人格尊嚴和人身安全，危及婚姻關係之維繫，男子確對妻子做出不堪同居之虐待，判准離婚，且男子須賠償80萬元，案經上訴後，最高法院駁回確定，男子提再審遭高院駁回。

    參考自：Yahoo新聞
    --
    有些人很需要透過對親近依附者的操控與貶低，來獲得控制感與優越感，而多數被長期貶低的人，也會容易不斷自我懷疑，因此常覺得是因為自己做錯事惹對方不開心，就有可能會幾近討好的希望尋求對方認可，因而強化先生的優越與自負，也增強他貶低的行為跟頻率。

    親近者幫助他們可以安然地投放他們對自己自卑的焦慮，太太基本上就是先生安放自卑的容器：我把我厭惡的、討厭的一切丟到伴侶身上，會覺得自己清淨、完美，對方污穢又令人嫌棄，但對方不能離開，不然我無處安放我身上源源不絕的自我厭惡。

    所以基本上貶低者，不會是主動要求分開的人，因為他們一般缺乏能力與動力去找尋「更優秀」的另一半，因為優秀的伴侶只會強化他們的自我厭惡，面對優秀的伴侶更加自慚形穢的生活，他們基本上無法承受，也沒有能力消化源源不絕的自卑。

    因此，當太太有一天不再願意當自卑的容器，絕對會造成先生的恐慌，也會引動先生更強烈的打壓，或是軟硬兼施的操縱，例如聲淚俱下，下跪懺悔，戲劇性地讓關係可以繼續保持，但依舊沒有解決最根本的問題，這時兩人基本上都需要接受諮商，因為太太在長期洗腦之下，很容易自我懷疑，也容易讓先生繼續言語施暴，先生則是本身強烈的自卑情結沒有痊癒之下，在感到生活不順時，非常容易故態復萌。

    因此，強化自我意識，提升自我價值，當個自我尊重的人，如此你會換得充滿尊重的人際互動。

  • 林大熊

    自卑情結 在 林大熊 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-25 22:22:25
    有 11 人按讚

    藝術品，我覺得不鏽鋼是一種具有藝術價值的材料，而且可以長年保存，在重新清潔之後仍然可以產生重新煥然一新的效果，

    這個電鍋真材實料，內外都是不鏽鋼的電鍋已經很少很少，而且還很便宜，真的很神奇，很有良心，這是一個造福社會的產品，給有眼光的人選購，

    有些人以為昂貴的價格等於高品質的產品，其實這根本是一種智商稅，價格昂貴的商品就是在矇騙不懂的人以及不願意理解原理的人，愈是無知的人，愈會為昂貴的價格買單，甚至為昂貴的商品或服務護航，這是有趣的現象，是一種心理不安全感，以為直接買昂貴的商品就是買到了保證和保險，更是一種自卑情結，怕被別人發現自己不懂，所以就買最貴的，反而暴露了自己的無知，寧願被動地被廣告洗腦，享有表象的體面，也不願意主動冷靜思考，探索真相。

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