【新學年新目標 要讓台東的孩子更適性發展】

9/1就是新學年的開始，新學期新目標，慶鈴與教育處團隊、全縣國中小校長凝聚共識、訂出4項重點發展目標，要讓孩子們 #發揮創意、#快樂學習！

⭐️ #創業社團探索：持續推動「一技在身-創業教育」計畫，以創意發明競賽及創業社團的課程出發，#培養學生從日常中觀察、#碰到困難就動腦筋想辦法解決，國中端已有21個學校設有創業社團，如以健康食療切入長照的關山國中「#銀髮族健康料理社」、池上國中的「#醫護長照社」及桃源國中「#小桃子的打盧汗」-民宿經營等，讓學生和生活結合、跨出探索創業的第一步。

⭐️ #美感素養提升：試辦「#學美美學教室計畫」、「#校門轉角花園計畫」，#投入2000萬元預算，將為10到15所學校進行美學教室改造，也恭喜大武國小、富山國小獲選教育部校園美感設計實踐計畫，透過紓壓環境的營造，鼓勵孩子們快樂學習，我們持續為孩子們減壓、爭取更多資源！

⭐️ #運動人才培育：讓學生們適性發展，我們持續推動多元運動社團，也強化國小到高中的三級銜接，陪伴有運動天賦的孩子們堅持下去。除 #爭取國中大隊接力全國決賽、#國小硬式棒球聯賽全國賽事在台東舉行，也規劃舉辦全縣大隊接力、國中籃球聯賽。
此外，台東縣代表隊選手參加全國賽事膳雜費及住宿費已20年未調整，我們特別編列預算，#明年起提高全國中等學校運動會、全國運動會、全民運動會、原住民族運動會、身心障礙運動會比賽期間選手費用，讓選手們更能全力以赴比賽。

⭐️ #線上跨域共學：因為疫情影響，5月起各校均改為線上教學，讓學習不斷線，也成為台東縣縮短數位落差、用科技輔助學習的契機。新學年除續推「#小校小班遠距跨校計畫」，也將由蘭嶼地區4校試辦「#創建遠距教學語文共學計畫」，透過跨校共學，讓小班小校的孩子與其他學校互動、良性刺激，開拓視野。

#台東不只是台東
台東縣政府教育處

#伴拌日嚐
陪拌，就是幸福。
與Doffy相處後漸漸地感受到
寵物給予的陪伴能量有多大
工作時會默默的跳到桌上陪伴著我 讓我工作不寂寞
當我不開心時會可愛地跟我撒嬌 讓我立刻笑出來
睡覺時靜靜地睡在旁邊 讓我夜裡不會害怕
不舒服時總是第一時間衝來關心 讓我感動的要落淚
一次又一次的被Doffy暖心
總是無私給予我滿滿的力量
抱在懷裡看著她如星空般浩瀚的眼眸
覺得自己彷彿是全宇宙最幸福的人

而伴拌日嚐的精神
🔸安心
無添加防腐劑、香料
符合NRC營養標準
人食材等級
🔸省心
隨拆即食
食材大小剛剛好不用再剪切
🔸歡心
吃的開心(好吃)
吃到健康(食療養生)
吃到營養(均衡)

這樣的主食餐包讓我很放心 推薦給大家

貓咪主食包有兩種口味可以選擇
🔹藍伴拌
芝芝魚香火雞煲(美好胃來配方)
🔸黃伴拌
嫩雞鮭魚拌瓜瓜(輕盈舒緩配方)

這次Doffy也要到折扣碼福利給大家囉!
想嚐鮮的朋友千萬不要錯過唷！

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【👩🏻‍🍳想要湯譜 ✍️歡迎問我🥰】
💁🏻‍♀️噚日，大家見到我宴請朋友的家常小菜，原來你哋最想知「三椰湯」點樣煲🥥？！好的，即刻回應你們✍️做功課🙌。

呢個湯我真係好鍾意，入口濃郁香甜又滋潤，大人小朋友都搶住飲👍；係呀，連埋Yuji一共有五位5-7歲小朋友，個個爭住飲，無話左推右卸🤣，連大人們都嘖嘖稱奇👏。

呢款「🥣無窮滋潤三寶椰湯」👩🏻‍🍳by Yoko
點解神級香甜、滋潤又好味😋？
🛑❣️想要湯譜秘方：👍🏻及✍🏻話我知

👨‍👩‍👦#我一家大細健康食療
#Yoko有營KeepFit湯譜共享🥰
#滋潤 #濃甜 #溫馨家常菜
#fit一世

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生活百科 湯水食譜 - 收到網友嘅訊息，希望可以介紹多啲增強免疫力嘅湯水。今日就同大家介紹呢款紅蘿蔔雪耳螺片湯！首先睇睇材料：港式煲湯 chinese soup recipe

雪耳 1 球
紅蘿蔔 1 - 2 個
螺片 3 - 4 塊
粟米 1 條
南北杏 適量
蜜棗 3 - 4 粒
無花果 4 - 5 粒
豬骨 適量

雪耳補肺益氣，而且蘊含豐富嘅蛋白質同鈣質，價錢亦唔貴。煲湯前用室溫水浸雪耳30分鐘左右，軟身之後就好似我咁，剪走底部深啡色嘅硬物，再將雪耳剪成一朵朵雪耳花。

chinese soup recipe - 螺片亦都含有豐富嘅蛋白質，健脾養胃，提升免疫力。用室溫水將螺片浸軟待用。

無花果用水浸10分鐘左右，蜜棗同埋南北杏就用清水洗乾淨。南杏甜，北杏苦，我通常會以2比1嘅比例落南北杏，等啖湯甜啲。

紅蘿蔔用清水沖走表面嘅泥，切頭切尾，之後刨皮切粒。粟米洗乾淨表面之後切細嚿就可以喇。

豬骨就要先汆水，記得凍水落，確保可以同時飛走豬骨嘅血腥味。

跟住就可以將材料放晒落煲入邊，加多幾片薑，再落清水，之後用大火、水滾計煲30分鐘左右，之後再轉細火煲兩個鐘，加入適量嘅鹽調味，之後就可以飲㗎喇！

過了45歲開始，整個人就像吹氣球一樣，體重直線上升，尤其是脂肪都堆積在肚子，為什麼明明沒有吃什麼，體重卻一直上升呢？事實上，當女性逐漸進入45歲至55歲的更年期之後，因為女性賀爾蒙的減少，除了會影響脂肪的代謝，也會使得原本堆積在胸部和臀部的脂肪，開始容易堆積在腹部，但是，一旦未加以注意，而成為內臟型肥胖的小「腹」婆時，就有可能發生糖尿病、高血壓、心血管的疾病與腦血管病變等問題。想要遠離更年期肥胖的健康威脅，跟著中醫師陳曉萱這樣調理更年期肥胖問題。
曉萱醫師開方，更年期護心養氣健康食療：
★「消脂減重」/ 消脂雞湯
★「護心穩定血壓」/ 天麻蒸魚
★「促進代謝保護心血管功效」/ 丹參減脂茶


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