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人魚線馬甲線 在 Dean Instagram 的最佳解答
2021-09-10 22:22:44
DO_ME diary ////::::: 近期犧牲自己所有 過去拿來訓練事業線 人魚線、馬甲線的時間 只為了成就更多人的性感曲線 很抱歉最近真的沒什麼機會 藉由自己的身體來詮釋自己的設計 但這段時間以來 看到大家不管用視覺分享或是購買 來支持給予我們肯定 其實內心真的很感動 (在家穿睡衣...
人魚線馬甲線 在 私人健身教練Ryan poon Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 09:50:03
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人魚線馬甲線 在 私人健身教練Ryan poon Instagram 的精選貼文
2021-09-10 09:50:03
不吃晚餐會變瘦,真的嗎? 食物是人體機能的泉源,支持代謝功能的正常運行的能量來源。 坊間流傳一說法,晚上不進餐是很好的減肥方法,原因不外乎是夜間活動小,沒有什麼消耗能量的餘地,吃了晚餐等同只有熱量吸收,沒有支出,容易變肥胖,是真的嗎? 以下為大家詳解說明,假設你的午餐時間是中午11點到下午1點...
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人魚線馬甲線 在 emi wong Youtube 的最佳解答
2021-06-21 20:32:47►join the #femily membership! http://bit.ly/femilymembers
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人魚線馬甲線 在 King-Taiwan Youtube 的精選貼文
2021-04-08 15:52:22桃園中壢【健身食記】Power GYM體態雕塑室~不一樣的健身房~一對一專屬教練~連同飲食養生餐【肌情煮義】一起搭配
最近聽到最多人問我的一句話就是…
咦~你是不是胖了呀?
什麼鬼!!
你才胖!
你全家都胖!!
好吧…我的確是胖了🙈🙈
體重計不會說謊
我身邊的朋友也沒有說謊
最近總是被說胖!
不要再說我胖了!!
不一定要練到像館長一樣那麼壯,但總要有個好看的體態~
不用透過人造或手術,讓我們來場健康的體態雕塑
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人魚線馬甲線 在 我是賴瑞 /iamLarrie Youtube 的最佳貼文
2021-01-17 14:00:21產品:Wonder Core Slide Fit 健身滑板
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人魚線馬甲線 在 Facebook 的最佳解答
[Lucy的最新近況,從236lb到132lb的減肥故事,13個月激減104lb]
因為Lucy私人理由的關係,直至昨天才收到她的近況,也send了一些近照給我,在得到她的同意下和各位分享一下。
這三個多月裏,Lucy並沒有放棄運動,每天繼續健身及執行正確的飲食方案,在這段期間體重再度下降20lb,到達了132lb,比起13個月前第一次的試堂到現在,體重減掉104lb,已經由當日的一個可愛小胖胖變成了今天一個標誌可人兒。
記得在課堂上妳跟我說過由於身形的原因令致工作上班都有問題,但相信住後都不會再發生這樣的事情了,在這裏祝福Lucy永遠健康美麗,開展更燦爛,更美滿的人生。
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常仔正傳(36)
上集講到常仔硬著頭皮終於致電給毛,希望進一步了解自己的訓練計劃出了什麼問致使訓練計劃了無寸進,當毛聽畢所有內容後便直接指出問題所在,而且問題仲係好大果隻。
首先因為毛並晤係常仔身邊指導,所以訓練動作正確晤正確基本上可以忽略同埋只可以祝常仔好運🤣,但訓練原則上就犯下左健身大忌,就係休息,常仔進行中的計是每天都訓練同一堆動作,對,你無睇錯,係每日都一樣,雖然動作晤多,都係四五個動作左右,但日復日重復運作,有無過度訓練就晤知,但一定休息不足,毛也為人為到底,把常仔現在正在做的動作重新分配,盡可能喺電話傾談中而常仔都了解嘅情況下教導多幾個動作,真係要再同毛講多一句,多謝,自此之後,雙方再也沒有聯系了,如果今生能夠有緣相見,一定要請你食餐好嘅,再再同毛講多一句,多謝。
常仔照著毛教導的方法進行訓練,果然不出两個月,真的變強壯了一點,手臂上的小小老鼠變左小老鼠,一天偶然家裏多左個浴室磅,常仔便順道磅磅先,秤下自己有幾重,上磅一看,120磅,一陣歡喜由然而生,須知常仔剛開始的時候(其實都一年多之前),體重只有104磅,之後可能重左小小(因為無磅過)。
體重肌肉也增加了,力量自然也提昇,一對固定6公斤啞鈴已經滿足不了常仔的身體,甘點算呢,係咪要去買過對重D嘅啞鈴呢,跟住常仔會點做,下集講你知😁。
作者:Ryan poon
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