來跟各位介紹居家訓練幫手-適用於初學者
Vitos 阻力帶、美臀圈、七環圈果凍環

個人分享一下自己的經驗
我已經使用他們家的器材有兩年多的時間了

他們家的器材有幾個特色
🟡好看 （放著擺飾都開心）
🟡耐用，彈性不易疲乏 （可以用上好幾年都不用擔心）
🟡不傷皮膚 （用過一般的阻力帶你就會知道橡膠的材質拉扯到皮膚超級不舒服）

缺點
🔺單價比一般量販店高一點
🔺顏色用來區分磅數 無法挑色 以能負荷的重量為主

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起初做居家訓練的課程需要器材
到處在尋找廠商都沒有找到適合的
經過朋友的介紹找到了 @vitoslife
他們的材質品質很讚，我一用直接愛上
你們真的也要來體驗看看

已經買過相關器材的人可以看看
學習概念
還沒有買過的人
可以買他們的東西用看看

V power阻力帶
可以用來做大肌群的訓練
胸部、背部、肩膀、下半身
（新手建議選粉色即可）

果凍環
可以補足小肌群的訓練
三角肌、二頭、三頭、胸
（顏色選自己喜歡的）

美臀圈
可以強化下半身的訓練以及臀部
股四頭肌、股二頭肌、臀肌
（新手可以選 淺藍、天空藍）

所以我認為只需要買這三個器材
就可以在家練完「全身」
適用於初學者和有在有在訓練的人
但是！！我要強調一下，長期健身的人只可以用來維持狀態唷！！

最後我替各位爭取到
全平台最低優惠75折
時間只到8/31
折扣碼：Ricky

手刀搶購
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《彈力繩居家訓練系列》-各式肱二頭彎舉
主要訓練:肱二頭肌.肱肌.
協同肌群:肱繞肌.前三角
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注意:彈力繩請勿接觸任何銳利的物品，更不能用可能造成彈力繩產生裂痕的物品當作錨定源，使用前檢查彈力繩是否有缺口，即使再新的彈力繩只要有小缺口或裂痕就不要使用，避免鍛鍊過程斷掉造成受傷意外。
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🤔如果買了器材看了影片仍然不會使用或不確定如何使用也可以參考以下課程:
▪︎矯正性訓練
▪︎肌肥大訓練
(器械式.彈力繩.徒手皆可)
▪︎街頭健身與徒手健身
▪︎街健講座
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《彈力繩居家訓練系列》-俯身後腿彎舉
主要訓練:膕繩肌群
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注意:彈力繩請勿接觸任何銳利的物品，更不能用可能造成彈力繩產生裂痕的物品當作錨定源，使用前檢查彈力繩是否有缺口，即使再新的彈力繩只要有小缺口或裂痕就不要使用，避免鍛鍊過程斷掉造成受傷意外。
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#NFT #OurSong #Vibe
🔥 豪哥健美紀錄片，影片創作NFT發行！🔥
https://www.oursong.com/song-share-card/pglakwex
此影片創作的數位收藏，總共發行30份數位NFT(Vibe)版本。
歡迎您先下載OurSong APP，透過OurSong平台來收藏我們的創作，也是支持創作者的新時代方式之一，謝謝大家🙏🙏🙏

🔥什麼是 Vibe(NFT)？🔥
Vibe 是 OURSONG 上新型態且具互動性的區塊鏈數位收藏品，也就是 NFT：
NFT全名為 Non-Fungible Token，中文叫做「非同質化代幣」，簡單來說，它是創作者數位內容的「所有權證明」。意思是這個數位內容就算所有人都可以在任何地方查看它，但只有包含 NFT 的是經過創作者官方認證的。每一個 NFT 擁有專屬的數碼標記，因此每一個 NFT 都是獨一無二、互相無法替代的存在。它的每一筆交易，都會被紀錄在一個公開、去中心化，由所有人共同維護的區塊鏈資料庫上，NFT 的持有者也會被記錄，並且這個所有權是無法被篡改或是消失的。由於 OURSONG 上的 NFT 多了互動性，像是創作者可以透過它，提供藏家專屬的影音內容，或是邀請藏家進入專屬的 CLUB，所以被稱為 Vibe。

而一個 Vibe 包含了以下資訊及內容：
數位內容：封裝成 Vibe 的數位內容。
視覺藝術（封面）：每一個 Vibe 都有一款藝術性的視覺呈現。這個視覺藝術由發行者設計並上傳到 OURSONG。
區塊鏈位址：若你持有的 Vibe 是透過區塊鏈發行，則每一個 Vibe 的交易及擁有者資訊，都會記錄在公開的區塊鏈上做為權益證明。
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#魔王 #許家豪 #健美
睽違10年，台灣健美傳奇三王之一【魔王 - 許家豪】2021年正式回歸舞台🔥🔥🔥
為了完成心願，重披戰袍，除了挑戰自己，這次更為了家人。豪哥戴著所有支持夥伴們的心念，煉成每天克服心魔的動力，化成每夜浸溼衣袖的汗水。拍攝期間，屢次豪哥表達想棄賽，備賽實在苦累痛喘，每次讓他持續完成訓練，是寶貝家人的美麗臉龐，與身邊伙伴的支持鼓勵。

每項運動都有他的極致美麗，也有難以置信的心酸辛勞與苦楚，除了Respect，還是Respect。健美運動除了身體的極致追尋，也朝向『美』的山頂狂奔。這座極美山頭的頂點，卻如地層擠壓板塊活動，不停不斷升高演進。而全世界的健美運動員，未曾停止攻頂。

這份無比感動與熱情，希望能透過豪哥的比賽紀錄片，分享給你。SBD台灣希望能盡全力，在我所能接觸的各項領域，勾勒出運動的美好。他們都是人生的縮影與體驗，富饒運動家精神，與永存的刻苦考驗。我都愛，小孩才做選擇，Love Always，邱個。
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0:00 精采預告阿姆耍87
0:20 消失已久的健身房開箱系列
1:00 健身房長這樣
1:49 器材介紹
4:27 練背練起來
10:56 阿姆現在體態
11:50 健身房收費方式

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