為什麼這篇下意識咬牙鄉民發文收入到精華區：因為在下意識咬牙這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者prince0821 (Oops)看板teeth_salon標題[問題] 睡著後咬緊緊時間Sun...
下意識咬牙 在 維珊｜Sarah Instagram 的最佳貼文
2021-07-11 07:38:02
- 「I Love you. 」 昨天閱讀的時候讀到了這段文字——許菁芳的《 #台北女生》——下意識將文字截圖傳給摯友後，就陷入過去裡回不來了。 想想即將邁入第四年的台北生活，那些理應被陪伴的時刻在來到這裡後變得獨立，伴隨著一些志氣和倔強，咬牙奮鬥編織著自己的版面，期待可以在些許格格不入的地方尋...
上矯正器也半個月過去了
最近發現睡著後我都會把牙齒咬緊的樣子
因為醒來時都是咬緊緊 0.0
還有有時醒來頭也很痛
不知道跟咬緊睡有無關係
以前從來沒有發生過睡醒頭痛
自從上了矯正器開始有這情況
不知道板上有沒有人也有這情況
是否有方法改善
還是…忍忍忍到底了……
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◆ From: 101.14.73.143
推 sowaka:我睡著之後牙齒也會咬很緊 不過我是在裝牙套前就有這個毛病 11/19 00:36
→ sowaka:我的牙醫說只能靠平時訓練把舌頭頂在上顎練習放鬆 11/19 00:38
→ sowaka:習慣之後 睡著就比較不會咬著牙 我是還在實驗啦 不過情況 11/19 00:39
→ sowaka:好像有好一點點 應該有更有效的方法 這要請其他人分享啦 11/19 00:40
推 time7074: 我也是,不知道這樣是否會影響到矯正... 11/19 00:50
推 grayleaf:我也是，咬到大臼齒補過的樹脂都凹陷了><我也在練習放鬆. 11/19 04:20
→ prince0821:原來大家都會！大家一起來練習放鬆吧:)) 11/19 07:56
推 meowstyle:要怎麼放鬆( ；Д) 我也咬超緊 11/19 12:00
推 alisa611:我也咬很緊...不自覺下意識的...醒來心中os:我幹嘛阿... 11/19 12:32
推 gomars:是不是被子不太暖呀 我有次蓋太少 結果越睡越冷 咬得超緊 11/19 14:43
→ meowstyle:應該不是冷的關係喔 我九月上矯正器後就有這個情形了 11/19 21:01
推 aya23:請問S大確實的做法是什麼呢?咬很緊真的很難過呀...>"< 11/19 22:29
→ prince0821:我覺得我還沒睡就在咬，睡著咬超緊！舌頭還是不會放 11/19 23:56
推 dolaclacdo:我也會耶！維持器被我拿來當咬合板，沒戴就睡不著 11/20 16:36
推 sowaka:牙醫是說把舌頭頂在上顎(不是頂門牙喔) 有點像是彈舌的感覺 11/20 21:28
→ sowaka:舌頭頂上顎時 上下排牙齒會呈微開貌 平常有想到就練習 11/20 21:29
→ sowaka:久了不經思考自然就會做這個動作 11/20 21:31
→ sowaka:我發現我側睡比較容易咬牙 睡大字型就不會 可能是嘴開開XD 11/20 21:32
→ sowaka:這個也可以試試看 11/20 21:32
→ prince0821:昨晚剛好也試了，頂著還滿有用的，但一睡熟又咬緊，不 11/21 00:11
→ prince0821:舒服又醒來，反覆一整晚！另外躺平朝上也有改善，但習 11/21 00:12
→ prince0821:慣側睡改不了，畢竟都睡了20年呀 11/21 00:12
→ shungperson:我覺得是咬合要調整才會不自覺咬緊 11/23 07:48
→ shungperson:我矯正期間常常如此 甚至睡到一半還咬舌 醒來舌頭很痛 11/23 07:49
→ shungperson:但矯正器一拆 問題馬上消失 11/23 07:49